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This keeps Bollywood celebs at their A-game 💯. Its a rage world over. It's Pilates & Barre! .
Now bring it into your own fitness routine with internationally certified instructors at a world class facility. Whatever be your body goals - Core strength, Toning, Functional fitness or Injury recovery, get that personalised attention to meet them.
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Quer comer bem e saudável?  Está aqui mais uma receita maravilhosa para vocês!😉😍❤ 2 ovos
3 colheres de sopa de leite de sua preferência
3 colheres de sopa de aveia em flocos
1 colher de sopa de polvilho doce (ou goma de tapioca)
1 colher de chá de cacau em pó 100%
Adoçante a gosto
Morangos cortados em rodelas

Primeiro, bata os ovos com um fouet ou garfo. Em seguida, adicione todos os ingredientes e misture bem!! Leve para assar em um frigideira antiaderente levemente untada com óleo de coco. Doure os dois lados em fogo baixo e com tampa. Depois de pronto, só rechear com o morango ou a fruta que você goste. Decore com com dois tabletes de chocolate amargo derretido no microondas. 🔴 VOCÊ QUER EMAGRECER RAPIDAMENTE APENAS MUDANDO SUA ALIMENTAÇÃO? 😍
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In a world of darkness, be your own light. Let go of it all and love yourself. You are beautiful. You are strong. You are enough. You are love. You are light. Live your best life filter free. Kiss your kids. Hug your family. And love who loves you back. Rest in Heaven #kimporter Good night insta ❤️ #strengthtraining #weightlifting #wellness #healthylifestyle #healthymom #healthydad #fitmom #fitdad #fitfamily #fitnessmotivation #fitnessmodel #bikinimodel #getlifted #ebonyfitfreaks #blackfitness #blackwomenfitness #melaninfitness #getlifted #wrestling #grindlifestyle #charleemichelle #miamifitness #igfitness #igfit #squats #biceps #girlswholift #blackwomen #curvygirl


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Beast mode refers to a state of performing something, especially difficult activities, with extreme power, skill, or determination 🚀 🇹🇭 @neungsiampuma


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Don't be so thirsty for opportunity that you drink from every cup handed to you.
That's how you get poisoned.

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