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Lass dir dein Leuchten nicht nehmen, nur weil es andere blendet! Egal was passiert, ich versuche mir meine gute Laune von nichts und niemanden kaputt zu machen. Diese Einstellung sollte jeder haben. Man muss sich in der Situation immer fragen, hat das Auswirkungen auf mich? beeinflusst mich das? Ganz oft denke ich mir dann immer: ist nicht mein Problem, muss ich mich nicht drum kümmern. Diese Gedankengänge sind meiner Meinung nach sehr sinnvoll, weil ich mich an erster Stelle sehe und nicht andere. Ich habe mich selber sehr lange vernachlässigt und das Resultat? Zunahme. Alles, was ich mir vor knapp 2 Jahren mühsam abtrainiert habe, ist wieder drauf! Das macht mich unendlich sauer. Warum ist es passiert ? Ich war nicht meine oberste Priorität, habe mich mehr um andere und nicht um mich gekümmert. #fitnesscoach #fitness #personaltrainer #fitnessmotivation #gym #workout #personaltraining #coach #bodybuilding #fitnesstrainer #healthylifestyle #fitnessjourney #motivation #fitnesslife #nutrition #transformation #fitfam #fitnessaddict #coaching #onlinecoach #fitnessmodel #fit #fitnesslifestyle #fitlife #healthyliving #nutritioncoach #exercise #weightloss #fitnessgirl #bhfyp


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BODY BLITZ at 10.30am at Emmer Green Playing Fields. Circuit training is a high volume but low resistance workout involving cardio, and is focused on improving muscle tone and definition while also improving cardiovascular fitness. ⠀⠀
First class is FREE! For more info about classes please visit https://buff.ly/2HugITS⠀⠀
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Nach dem EMS-Training ist die Stimmung immer gut😂.
Egal, ob man ein lockeres oder hartes Training durchführt. Manchmal sind 20 Minuten lang, sehr lang.
Ich selbst habe auch schon ein Training vor Ablauf der 20 Minuten abgebrochen, weil ich nicht mehr konnte. Bin manchmal ein Schlappschwanz 🙈🙉🙊
Aber ich sorge immer dafür, dass meine Kunden die 20 Minuten durchziehen
😂😂😂 Hier nach einem EMS Training mit Yakup Safak @yondalbarca

www.fitmitfatih.de
0170-7497499

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Priorities priorities...


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Triceps cable kickback is one of the best exercise for triceps, it is better than dumbbell kickback because you constantly getting resistance from the beginning of the movement.
#triceps #tricepsworkout #armsworkout #arms #workhard #workoutmotivation #workoutvideos #workout #workout💪 #workoutoftheday #fatlosstips #fitmotivation #fitbody #fitnessaddict #fitspo #fitfam #fitnesstrainer #fit #fitlife #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessjourney


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The Early Saturday Morning .
Burning out the Calories with @situmawakhungujames
#sartudaythings
#Gymlife
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**Client Stories**
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When he started working out he went from 126.3 to 121 on his own but then stopped losing weight and then came a time when he
couldn't climb 1 flight of stairs without going out of breath. .
Now we workout 5 times a week and he follows a
good diet. Not much to say, his transformation says it all.

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❄🎄С 2014 года у меня существует предновогодняя традиция (я о ней каждый год рассказываю😅) записывать в специальном блокноте крутые моменты, случившиеся в текущем году☃️🎄 ⠀ ⠀ ⠀

В этом году я, конечно, продолжила свою традицию, слегка видоизменив ее. Теперь я записываю счастливые моменты сразу по факту. Во-первых, это дает возможность ничего не упустить. Во-вторых, получается что-то вроде дневника радости📒

Так вот, уже пять лет подряд количество радостных моментов, достижений и событий растет с поразительной динамикой🎁

За 2019 год по состоянию на 07.12.2018 было записано 202 пункта 🎉 И это все причины для моей радости🔥

И это значит, что больше половины года в моей жизни случалось что-то хорошие и необычное, и это не считая не записанных мелочей 🎉 🎄⠀ ⠀ ⠀

Конец года - время подвести итоги🎊 Уверена, Вам есть, что вспомнить😉
Искренне желаю, чтоб каждый новый год, месяц, день и час Вашей жизни приносил радость и позитив💖 ⠀ ⠀

Пусть наши мысли и сердца живут любовью и верой, а наше здоровье и настроение будут всегда отличными🙏🙏🙏 ⠀ ⠀

P.S.: немножко заранее рассказываю, вдруг кто-то из Вас тоже захочет завести себе такой блокнот перед новым годом 😅☺😘 ⠀ ⠀

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☆☆☆▪︎▪Welcome To Trending Model Page ▪︎▪☆☆ ☆ Follow 👉 @models_.life 👈 Followhim 👉 @models_.life ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #followhim.
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🥇ECHTES TRAINER KNOW-HOW STATT HALBWISSEN! Mit dieser Fitnesstrainer-App bringst du dich einfach und praxisorientiert auf den aktuellen Stand und kannst dich nebenbei auf die Trainerprüfung (B-Lizenz) vorbereiten! Lerne an Original-Aufgaben ohne Einschränkungen!

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✓ Einfache Navigation und übersichtliche Darstellung.
✓ Anschauliches Bild- und Videomaterial.
✓ Qualifizierte Feedbacks für einen effektiven Lernerfolg.
✓ Aufgaben als Favoriten markieren und wiederholen.
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✓ Keine Internetverbindung nötig.
✓ Keine Folgekosten durch Updates.

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No Santy Claus for me but I got a pretty good haul at the @tolucalakechamber Holiday Open House. This was @tali_lee and my six seconds away from our baby (just off camera). Quick, where’s the mistletoe? Thanks, @tolucalakemagazine for the pics! 😎⛄️
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Lost over 10KGs! So proud of her transformation.
Want to have a similar transformation?
Register here: https://forms.gle/HkqHKbz7csP2Ctg56 (link in bio)
Or call 0318 0235488

Timings: 9am to 10am
Location: Al Hamra Sports Club

Starting from Monday, 9th December
Charges: 15,000/- Get personalized attention, top of the line trainers, 6 days workout a week and most importantly a diet plan designed specifically to meet your fitness goals.

Free meal plan, weights and measurements!

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HELLO @underarmourza HARD CORE SEMI-FINALIST 🔥🔥🔥🔥



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Жить надо сегодняшним днём. Здесь и сейчас. Уже через минуту можно упустить счастливый случай, который только что подвернулся. И всё. Больше он никогда не повторится. Так что живи и не бойся совершать ошибки. 📷 @sweetphotography91
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