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Специально для 👧👱‍♀️👩🏃‍♀️спортивных мамочек 💪💃🏃‍♀️
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⚠️ FITNESS MOTIVATION


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Güünaydınn🤗
Haftanın 3 günü sabahtan akşama kadar dersim var hoş olmasa da günler okulda geçecek gibi 😂
Aciktigimda yiyorum saatim yok,o an ne varsa ya da ne yiyebileceksem onu yiyorum. Fazla kısıtlama yok! Sonra her şey daha kötü oluyor biliyorsunuz✋🏼
Sizde lütfen ama lütfen "normal insanlar gibi" beslenin😂 çaya çorbaya korseye yağa itibar etmeyin!!
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EXERCISING REGULARLY ‼️
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The following tactics are not only known to get your motivation to exercise, but also to KEEP you motivated and inspired to work out! .
➡️ change your perspective
➡️ set a goal .
➡️ schedule a regular workout time .
➡️ think fun and variety .
➡️ reach out to others for support and motivation .
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What’s YOUR tactic to STAY motivated ❓☺️⤵️
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#staymotivated #lifegoals #perspective


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Bitte such weiter!
Nach deinen Träumen.
Nach deiner persönlichen Leidenschaft.

Ich könnte mir nicht vorstellen jedes Wochenende erneut einfach nichts zu tun.
Ich könnte mir nicht vorstellen jeden Abend Stunden auf der Couch zu verbringen.
Wäre es nicht der Sport, dann wäre es etwas anderes.
Denn wenn du eine Leidenschaft für etwas hast, dann gibt es dir einen Ausgleich zum Alltag.

Also such weiter! Nach deiner Leidenschaft oder deinem Traum! Gib deinem Tag einen Grund und dir selbst die Chance noch mehr zu erreichen.

#dreambigger #beadreamer #bigvision #reallifegoals #mcfitberlin #johnreedberlin #fitx #fitinspo #fitnessinspiration #fitfamily #gymfreak #gymnasts #aufbau #muskelaufbau #muskelkater #bodychange #abnehmen2019 #dietplan #lifecoaching #mindsetcreator #fitnesswear #fitnessstudio #fitnesswoman #youcangetit


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Dime piece: @carollmascaro


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Dime piece: @therealbarbiedoll_


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What did you train today? I did squats and bench


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❗️Ultimate 15 minute ab-workout you can do at home! Nooo more excuses. Not even if yo can’t leave your home because heh, snowstorm. Relatable! 😅 If you don’t have a medicine ball you can just fill a large plastic bottle with water and use that instead! Ps: A for effort on the thumbnail tiptoe and almost breaking one of my glitternails! Loooool 💕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚠️ Perform all 5 moves for 25sec then rest 1minute. Repeat 5 times total. Burn baby burn (those abssss) 🔥 .
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🔜FOLLOW US👉@fitnessabsguide for the best daily Health, Fitness and Calorie Intake Guides 🏃🏻🏃🏻‍♀️
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📸@linnlowes

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Let’s make hay while this sun be shining. Combat winter depression and porous bones. It don’t hurt to get a few minutes of Vitamin D this winter. ❄️👑 #snowqueen .
#qtheyoga #fitnessapparel #sunnyday #fullmooninvirgo #yogi #fitnesswoman #melaninpoppin #sun #lightlove #motivator #inspirer #fitnessmodel #modelart #authentic #pose #toronto #yogi #athletegirl #tuesdaymotivation #fitfam #photooftheday


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Cadê? 😍Comenta aqui 😍👇🏻
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Sem semente e gelada nesse calor!😍😱
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Vocês comem ou tira ??
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Esse “fiapo”, na verdade se chama FLOEMA!

Esses floemas são responsáveis por distribuir nutrientes e água para o fruto, deixando a banana madura, saborosa e muito nutritiva.

Logo, no floema estão os nutrientes (vitaminas e minerais) de modo mais concentrado.

Isso, sem falar que esses floemas são fibra pura, logo, auxiliam no funcionamento intestinal, retardam o índice glicêmico e promovem saciedade.

Confesso que até um tempo eu não comia... Mas já faz um tempo que não tiro mais.

Vamos combinar que eu e você não vamos mais jogar fora esse “fiapo” super rico? Marque sua amiga para saber disso . .
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Posted @pguebertnutri
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