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⛔️Mit einem guten Kollegen zu trainieren macht echt Spaß.⛔️ Natürlich sind manche anderer Meinung, jedoch ist es eine tolle Abwechslung, anstatt immer alleine zu trainieren.⛔️💪👌
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#chestday #armday #fitnessarmy #spot #naturalbodybuilding
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Every Friday @jpaoli25 brings the heat at 10:30 am 🔥!!! It’s all about getting people in shape and making them smile at the same time ! The perfect balance !!!! Excellent work everyone!!!! #Fitx #islandgym #workout #gymlife #allday #family #smile #hardwork
@jpaoli25
@megxostone
@danilarotonda
@ctharpey
@jordantayl0r
@ksingsingg
@justinsfamily


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Heute nach dem Training war ich echt fertig, deshalb musste ein Eis her 🤣🍦🍦🍦 Was ist eure Lieblingssorte? 🍫 #proteineis #fitness #gym #workout #motivation #goals #fitness #training #köln #cologne #germany #flexx #mcfit #fitx #healthy #lifestyle #insta #bodygoals #success #workhard #fitfam #fit #athlete #womensbest


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#flashbackfriday zu der deutschen Meisterschaft 🤩 ich glaube, diese #throwbacks zu den Wettkämpfen ist so 'ne kleine Krankheit für uns Sportler 😃 aber wir können nicht anders, diese Momente waren einfach zu unglaublich!
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#flashbackfriday to the German championship 🤩 I think those #throwbacks are like some kind of sickness for us athletes 😃 but we can’t stop it cause those moments were unbelievable!
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#rasheed_physique
#lionmode2k18
#throwback


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#flexfriday
Wenn Training ansteht, dann auch schwer🔥dabei helfen mir meine Handgelenk-Bandagen von @primus.gym extrem!
Hatte oftmals schmerzen beim schweren Bankdrücken oder Schulterdrücken, aber das hat sich seither gebessert🙏🏼
Benutzt ihr auch Zubehör beim Training ? Sei’s drum ob es Bandagen oder Zughilfen sind❓
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Aber nun erstmal ins Wochenende starten, WM schauen ⚽️👀, ausschlafen💤und dann wieder zum Training💁🏻‍♂️
Genießt euer Wochenende☀️


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Aktuell trainiere ich nur 2-3 mal pro Woche und immer nur für eine Stunde. Dafür packe ich so viel Volumen wie möglich hinein. Funktioniert bisher. Meine Zeit ist mir so kostbar geworden, dass ich ständig Versuche sie so effektiv wie möglich zu nutzen. #bodbuilding #fitnessaddict #fitx #düsseldorf #selfie #gymlife #zeit


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Der selbstkritische Blick in den Spiegel, jeder von euch Sportlern wird's kennen.🙌😉 ... "Have the courage to be your own constructive critic. Seek out your faults and weaknesses and then correct them. [...] Remember, there is a good side in every situation. Find it. See the good side and whip discouragement." ... damit wünsch ich euch einen tollen Start ins #wochenende 😎💚.
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Von nichts kommt bekanntlich nichts und so war ich heute wieder beim Sport und hab mich ausgepowert. Morgen ist Pause und Familientag angesagt.
Wir machen entweder eine kleine Radtour oder gehen bummeln. Ich freu mich wahnsinnig jetzt auf das Wochenende mit der Familie. Ab morgen geht das #ovupinkeln wieder los und Donnerstag ist dann endlich der Kliniktermin. Ich hoffe wir bekommen das „Go“ für den nächsten Zyklus 👏🏻 icsi 2.0 wir kommen und ich bin entspannter denn je❤️🤰🏻 #icsi #icsimädels #fitfürdenkiwu #sportygirls #fitx #kiwunachfehlgeburt #kiwuklinik #kinderwunsch #baby2019 #familie


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Wochenende, endlich..😁 Ich freue mich sehr. Ich habe einiges vor. Ich habe da ein Projekt, an dem ich arbeite und natürlich steht auch Workout auf der To-Do Liste. Wenn ich meine Bilder so betrachte sich ich meine Fortschritte. Ich habe meine Ernährung auch umgestellt und merke, dass das langsam greift. Ich lasse mich auch gerne hier von den Profis inspirieren, auch wenn ich nicht alles für mich sinnvoll finde. Ich brauche Geduld. #workout #bodyinprogress #fitnessmotivation #fitness #instafit #itworks #healthylifestyle #muskelaufbau #muscle #trainingsmotivation #trainingsziel #training #fitx #fitxschöneberg #nopainnogain #fightarthrosis #sweat #lovelife #selbstliebe #gym #gymlife


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Das Feierabendworkout durchgezogen.
Morgen geht's dann zum HSH Nordbankrun. Hatte mir eigentlich vorgenommen, noch etwas an meiner Ausdauer zu arbeiten, nun ja Cardio ist halt nicht jedem seins.
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🇫🇷 Identifie une personne @motivphysiquenaturel 💖Source de motivation/d'inspiration quotidienne 💯


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Schönes Wochenende meine Freunde! Regeneriert schön um wieder Vollgas zu geben! Ihr wisst..jede gute Sache beginnt wie bekanntlich immer ab Montag! 😊😁 ___________________________

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Wenn jemand fragt nach dem Klo!
Dann zeige ich so! 😂
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Erste Fortschritte beim Rücken gefallen mir schonmal aber noch lang nicht genug aufgebaut #stillinprocess #notdoneyet #fitxdortmund #fitfam #fitx #backworkout #workout ##niemehrfett #inkedboy #inked #piercing #pierced #sommerincoming #feelsgoodman #gym #happy #m


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Der 2 part 31 Etagen und man war das warm da nach #motivation #motivationalquotes #motivation #fitxdortmund #fitx @fitx


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Sister from another mister ❤️
@steel_barbie #love #summervibes


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Hier stehen normalerweise jede Menge Pancake Mischungen. Wie ihr sehen könnt alles leer. Leute was ist los? Ich habe in meinen 10 Jahren noch nie so viele Pancakes an einem Tag verkauft. Findet irgendwo eine geheime Pancake Party statt 😂😂😂😂
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#fitx #fitness #fitxdortmund #fitxdortmundhörde #sport #sportmotivation #freeletics #germany #sports #noexcuses #nopainnogain heute mal rücken. Dann das übliche Programm mit lunges, squats u Bauch. Dazwischen noch burpees ☺️


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Musik an Welt aus .! 🎧
Glaub nur an dich und Scheiß darauf was andere von dir halten. ☝🏼lass dich nicht AUFHALTEN, auch wenn du kurz FÄLLST .!


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Morning Views 👀
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Finally back in Action!
Welcome to The #ironparadise!
Monday Morning gym is calling! 📞 My Kind of #pokemongo ✌🏾️ Weil ich ein nach #Aufmerksamkeit gierender Typ bin grad heute wieder ein Bild vom Sport! Neben meiner grenzenlos #einseitgeErnährung bleibt auch das #Training jetzt genauso monoton wie mein #Instagram Account! 🎉🔥😅✌🏾️
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#ComeBackStronger #longhairdontcare #girlswithink


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Lebt euer Leben und tut das worauf ihr Bock habt. Wenn ihr eure Ziele erreichen wollt, dann tut verdammt nochmal was dafür!😁
Morgen gehts weiter mit einem zerstörerischen und geilen Leg Day!😁


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Today's BIG shoutout goes to @tinabent for her continuous progression. A few months you thought all of this was an impossible feat, today you not only make me proud, you impressed me.
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تنها یک چیز می تواند تحقق

یک رویا را غیر ممکن کند

ترس از شکست
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🐊🏆🥇👍🏽
@hadihaghighi1
#fitx#girlfitnessmotivation💪#bikinigirl#figurgirl


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Einen wunderschönen guten Morgen meine Lieben.
Die Zeit rast mal wieder und es ist Freitag. Bei mir steht Heute noch ein schönes Armtraining auf dem Plan, aber vorher wird noch etwas gearbeitet.
Ab Montag geht's dann mal eine Woche in den Urlaub.
Abschalten muss auch mal sein. Wir haben uns für einen Kurztrip an die polnische Ostsee entschieden,
bin mal gespannt.
War von euch schonmal jemand da?
Ich wünsche euch einen schönen Freitag.

Euer Coach
Martin

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