#flexibilidad

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Pequeños detalles hacen grandes diferencias, hoy agradecida desde temprano por el cariño que mis alumnos me demuestran 💞puro amor Yogini. Y conectada con las bellezas de mi país, cargándome de Prana, energía vital, recibiendo las maravillas que el universo me regala cada día. Un abrazo para todos. 😁😄 Small details make big differences, today grateful from early for the love that my students show me. Pure love Yogini. And connected with the beauties of my country, charging me with Prana, vital energy, receiving the wonders that the universe gives me every day. A hug for everyone. 😁😄 #yogachallenge #lecheria #myyogapractice #anzoateguifitness #yogalecheria #yogaespana #yogahispana #yogafun #yogalove #yogapractice #yogaargentina #yogainspiration#yogavenezuela #yogaperu #mobility #yogavenezuela #yogamexico #myyogalife #yogachile #fitness #beachyoga #coachvibracional #positivevibesonly #yogafeature #beachyoga #coachvidasaludable #coachvibracional #juventud #flexibilidad


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🎉🎉 ATENCIÓN M A R DEL P L A T A 🎉
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⚡️ ⚡️W O R K S H O P INTENSIVO ⚡️⚡️
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18 y 19 de AGOSTO!! Desde CAPITAL FEDERAL , FLEXIBLEMENTE con Vane Nieva ! @flexiblementevn @nievavanecontorsion .
. 👉🏻Flexibilidad.
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👉🏻 Acondicionamiento y preparación física.
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👉🏻 Reconocimiento y conciencia corporal.
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👉🏻 Contorsionismo progresivo .
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TE ANIMAS A DESAFIAR TUS PROPIOS LÍMITES??? 🌪️🌪️🌪️
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⚡️ NIVEL INICIAL & PRINCIPIANTES( Desde cero a principiantes ) .
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- Entrenamiento Físico especificó .
-Reconocimiento y conciencia corporal .
- Aprender a relajar y respirar .
- Enfoque en piernas , como comenzar o mejorar mis APERTURAS SPLIT & SPAGAT .
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Parte 2 // TRABAJO DE ARCO DE ESPALDA .
- Tren superior , medio y bajo
.
-Trabajo de hombros .
- Primeras contorsiones , enfoque en : backbend .
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Duración 3hs .
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. ⚡️ NIVEL INTERMEDIO ( requisito : apertura split & spagat 180 , backbend ) .
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👉🏻 Entrenamiento físico específico .
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👉🏻 Reconocimiento y conciencia corporal .
. 👉🏻 Trabajo intensivo de aperturas split y spagat . .
👉🏻Ejercicios para lograr Aperturas + 180 .
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👉🏻 Contorsiones en aperturas
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👉🏻 Trabajo de piernas en altura & sostén .
👉🏻Pasajes y Diagonales .
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Parte 2: ARCO DE ESPALDA .
👉🏻 Tren superior, medio y bajo
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👉🏻 Fuerza . 👉🏻 Resistencia .
. 👉🏻 Como realizar y mejorar Suples delante y detrás en parada de antebrazo.
. 👉🏻Focalizacion en backbend & cheststand .
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✨Te animas?? Hasta donde vas a llegar??
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👉🏻👉🏻 Y VOS?? Hasta donde vas a llegar ??
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. 🔥💪😎 ♡ SUMATE A CONTOR ♡💪 #ejercicios #clases #cuadriceps #cuadri #estiramientos #elongacion #elongar #bailar #girl #power #estirar #acrobacias #acroyoga #contortion #contorsion #class #flexible #contorsion #contordionkids #contorsionismo #flexibilidad #estiramiento #clases #estirar #flexibility #classtime #training #yogalove #yogafit #yogataining #yogalife #yogainspired #yogainspiration


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Parte 2 // TRABAJO DE ARCO DE ESPALDA .
- Tren superior , medio y bajo
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-Trabajo de hombros .
- Primeras contorsiones , enfoque en : backbend .
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Duración 3hs .
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👉🏻 Entrenamiento físico específico .
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👉🏻 Reconocimiento y conciencia corporal .
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👉🏻Ejercicios para lograr Aperturas + 180 .
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👉🏻 Contorsiones en aperturas
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Parte 2: ARCO DE ESPALDA .
👉🏻 Tren superior, medio y bajo
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👉🏻 Fuerza . 👉🏻 Resistencia .
. 👉🏻 Como realizar y mejorar Suples delante y detrás en parada de antebrazo.
. 👉🏻Focalizacion en backbend & cheststand .
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✨Te animas?? Hasta donde vas a llegar??
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👉🏻👉🏻 Y VOS?? Hasta donde vas a llegar ??
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#Repost @dassdancestudio with @get_repost
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Ahora en Dass Dance Studio❤️, contamos con clases de stretching con nuestra nueva prof @deliruiz 💃
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Nuevo horario: Miércoles 7:30pm .
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Si eres bailarin o realizas cualquier deporte y necesitas aumentar tu flexibilidad, estas clases son para ti!! 😊😊
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TE ESPERAMOS 🤗
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#twerk #twerkgirls #twerkqueen #twerkgirl #twerkperu #twerkdance #twerkdancer #twerkthatass #booty🍑 #bootygirl #latina #latin #girls #girl #dance #weekend #peru #peruviangirl #peruvian #lima #danceperu #twerkclassperu #twerkdanceperu #twerkdancelima #twerkclasslima #stretching #flexibilidad #stretchingclass #stretchingclasslima


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Yoga Artistico.
Salió el sol!... Venite a Elongar, a buscar equilibro... cambia esa energía a través del cuerpo.
No se requiere experiencia previa.
Prof Gisele Castro .

Clases martes y jueves 18:30 a 20hs, duración de la clase 1:30hs.
Clases de la mañana miércoles y viernes a las 10hs , duración de la clase 2hs.
La clase de los sábados 14hs a 16hs dura 2hs. .
#bailar #avellaneda #buenosaires #arte #danza #teatro #yoga #danzajazz #espacio #bailarina #arte #enciendemifuego #clases #danzacontemporanea #estiramientos #flexibilidad #jazzcontemporaneo #aprender #danzar #elongacion #estiramiento #entrenamiento #contorsion #yogui #vegangirl #vegan #yogaartistico #Argentina @ Gerli @enciendemifuego_


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La flexibilidad se trabaja constantemente. De manera guiada, ayudamos a que tu progreso sea rápido y sin lesiones •



#StudioFit
#pole #poledance #poledancing #polesport #aerialsilks #aereos #aerial #danzaerea #tela #aro #flex #flexibility #flexibilidad #gap #acro #zumba #studiokids #kids #aerialkids


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En Septiembre vuelvo a Argentina y estaré dando un Workshop de dos días de en entrenamiento aéreo y cintas en mi queridísimo Circo SOQ en CABA. Que placer volver al Trinquete!
#Repost @circosoq (@get_repost)
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Workshop de Entrenamiento aéreo y cintas💪🏼
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Sábados 22 y 29 de septiembre.
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Objetivos:
El taller busca explorar las diferentes posibilidades del cuerpo suspendido en el aire. A lo largo de dos días de taller trabajaremos técnicas, ejercicios y figuras para transferir a los diferentes elementos aéreos (tela, trapecio y cintas) .
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Contenidos:

Técnicas de inversiones a dos brazos y progresiones. Técnica de inversión a un brazo.
Progresiones de cascanueces y W
Diferentes técnicas de montadas y planchas puente
Posición de support y variantes
Técnicas con un solo brazo
Giros (spin) .
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Destinatários:
El taller está dirigido a acróbatas con previo conocimiento de elementos aéreos; tela, trapecio, aro, palo chino, pole dance, cintas.
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Duración:
Proponemos dos encuentros con una duración de tres horas cada uno, de 16:30 a 17:30 hs ,pudiendo hacer sólo un día si no es posible asistir los dos.
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Informes e inscripción en @circosoq , los cupos son limitados!! te esperamos!!
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#tela #acrotela #seminario #circo #acro #acroyoga #trapecio #acrobacia #escueladecirco #circuslife #aro #fitness #art #contorsion #flexibilidad #tela #straps #aerial#aerialstraps #strapsnation #crosfitters #polesport #pole #aerial #tierraaire#calisthenics #calistenia #aerialanimals #argentina


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De la cama a los tacos, que nadie te detenga, si no te la crees, tu quien corazón 🤭

#heels #contortion #flexibility #flexibilidad


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RPA tiene una estrategia diferente para automatizar los procesos. Un #robot de #software imita las mismas acciones que realiza una persona para completar una tarea en el computador, con la diferencia que el robot:
• No se queja si tiene que hacer algunos clicks de más o acceder a varios sistemas para lograr hacer su trabajo, esto no le parece aburrido ni monótono.
• Puede hacer estas tareas sin cansarse, las puede hacer cuando se le pida, de forma continua o calendarizada.
• Es consistente en su forma de hacer las cosas, no se olvida de un paso ni de su entrenamiento.
• No responde a la tarea de acuerdo con su humor, es consistente en su ejecución.

Info ☎️ +507 397 6900 | 1
📧 soluciones@bprosys.com
www.bprosys.com

#Automatización #Procesos #RPA #Eficiencia #Productividad #Trazabilidad #ControlCostos #Competitividad #Flexibilidad #Innovación #Presencia #Cumplimiento #SolucionesEmpresariales


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Vos también te mereces vivir en un cuerpo liviano❗️
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#elongacion #flexibilidad #stretching


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Entrenamiento para competidores
Aumenta tu rendimiento, fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación
Planes de entrenamiento personalizados y grupales
#entrenamiento #competencias #competition #amateurpole #amateur #profesional #flexibilidad #fitness #poledancer #polesport #poleart #polewomen #polemen #polekids #poledancemotivation #followpole #followforfollowback #likeforlikes #intapole #instagram


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💼¿Tu empresa necesita el inglés para el lugar de trabajo? Te podemos ofrecer cursos a medida en tu empresa o ayudarte a encontrar los cursos más adecuados en uno de nuestros centros. 👉Los horarios y la frecuencia de la formación son flexibles según tus necesidades. 📍Ponte en contacto con nosotros en los centros de Valencia o Llíria o bien visita nuestra web www.englishlighthouse.es
¡EMPEZAMOS EN SEPTIEMBRE! No dejes escapar otro año 😁🤓 #EnglishLightouse #Ingles #cursosingles #inglesnegocios #inglesempresas #flexibilidad #cursosamedida #empresas #pymes #english


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Esperamos que disfruten este día de descanso..! Nos vemos mañana en clases con normalidad...! #polelife #polesport #poledance #flexibilidad #polefriends #vualitas #vualastudio #laserena #polelaserena #chile


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Miercoles de Fails ! 😂 .
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❌❌Porque estamos aprendiendo y sabemos que a veces puede fallar...❌❌. 😂😂Pero sobre todo, porque fallando tambien nos divertimos 😂😂 .
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#Entelarte #entelartesomostodos /// #training #aeriasilks #aerialart #aerialist #aerialtissue #aerialpassion #telasaereas #telaacrobatica #acrotela #acrobacias #tecidoacrobatico #flexibilidad #flexibility #force #aerialstrong #circuslife #aerialfabric #tecidoacrobatico


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Venite a entrenar a Leiram!!Lunes y Viernes a las 19:30hs y Miércoles 16:30hs. En breve nuevos horarios!!!
Y los Martes y Jueves a las 19:30hs entrenamos bailando con las clases de Zumba!
Te esperamos!
#aerolocalizada #entrenamientos #entrenamientoaerobico #gap #fightdomix #fuerza #flexibilidad #coordinacion #equilibrio #resistencia #fitness #zumba®️ #zumbazin


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AGOSTO SIN MATRÍCULA‼️
Asiste a las clases que quieras en el horario que más te acomode, en el mejor ambiente de Providencia
➡️ CLASES SOMA
Pilates / Defensa Personal Básica Femenina / Heels / Huesos para la vida
@centro_soma 💕
Nos vemos 🌈🍀
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#pilates #pilateslovers #pilatesfit #pilatespower #contrologia #training #exercise #core #corework #motivacion #fitball #defensapersonalfemenina #quemargrasa #flexibilidad #concienciacorporal #fitness #personaltrainer #entrenadora #sportwoman #woman #clasesgrupales #autocuidado


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#Estocadalateral #slider #patines #disociar #visualizacion #foco #fijaciones #visualtraining #handeyeplus #fuerza #flexibilidad #prevensionlesiones
@nacho_gimenez trabajo combinando de manera disociada el tren superior junto al inferior, mas el componente visual de fijaciones.


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Nos fuimos!
#Repost @titosbootcamprunning (@get_repost)
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Mi gente vamos agregarles momentos de felicidad a la vida, ven a conectar con la naturaleza, mañana Jueves 16, a las 7 de la mañana en laguna prieta.
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#vamoalla #laguna #trial #fit #running #santiago #bootcamp #fortaleza #miercoles #diet #bajardepeso #trillo
#pasionxcorrer #hiit #salud #flexibilidad #fitness #rd #flexibilidad #suplementos #run


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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 🏋️️‍♀️🏋️️‍♂️
Queremos que te pongas MOVIMIENTO🏃‍♂️🏃‍♀️
. 📣Somos un centro de actividades físicas que trabaja con CUPOS REDUCIDOS para brindar una atención personalizada a los objetivos de cada persona!!🙋‍♀️🙋‍♂️
.
✔️CUMPLI TUS OBJETIVOS💪
✔️CONENZA A SENTIRTE BIEN 😁
📌ESTUDIANTES 15% OFF
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➡️CHACABUCO 340
📲2954 517863

#movimientoybienestar #movimiento #bienestar #salud #fitness #gimnasio #gim #entrenamiento #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #entrenadorpersonal #musculacion #muscular #tonificar #flexibilidad #entrenamientodelafuerza #entrenamientodeportivo #entrenamientodefuerza #entrenamientodiario #entrenamientodehoy #equilibrio #coordinación #entrenamientoenequipo #educacionfisica #entrenamientofisico #entrenamientofitness #entrenamientofit #entrenamientodelaresistencia #equipo #cuidamostusalud


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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 🏋️️‍♀️🏋️️‍♂️
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OFERTA 2x1 en nuestro TEEN PROGRAM hasta el 31 de agosto!!! 5 Razones para recomendar el PILATES en adolescentes: 1. Reduce el estrés. 2. Aumenta la concentración. 3. Desarrolla la conciencia corporal. 4. Desarrolla el sentido del equilibrio, la fuerza y la flexibilidad. 5. Es desafiante, seguro y divertido.
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#pilates #pilateslovers #pilatesreformer #pilatesbody #josephpilates #equilibrio #flexibilidad #flexibility #alineamiento #alignment #powerhouse ##balance #contrologia #contrology #passion #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #mobility #movement #movilidad #move #pilatesmove #pilatesbrasil #pilatespanama #adolescentes #pilatesadolescentes #pilatesteen #teenage


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Sinceramente, para valientes 😆 y bajo supervisión.
Ni a las apuradas ni con impaciencia. Aquí hay que dedicar tiempo, esperar, tolerar, y cuando cede el dolor, o tensión continúo.
Trabajo de flexibilidad, para recuperar o ampliar. Piernas/caderas/lumbares a fondo.
Con mucho cuidado para no lastimar. Insisto en que no es obligatorio, pero es una buena opción para avances profundos.
No todos necesitamos lo mismo. No todos tenemos los mismos ángulos y medidas. Este ejercicio progresivo puede hacerse perfectamente sin llegar al suelo y el beneficio de logra igual!
Los resultados; la sensación final es maravillosa. Al terminar no se arrepiente uno jamás!👣💪👌👐
#flexibilidad #isquiostibiales #articulaciondecadera #lumbares #espaldabaja #sistemanervioso #detox #desintoxicacion #reseteo #autoreset #relaxed


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Si no estamos ejercitando nuestros músculos de la espalda y estamos ejercitando nuestros músculos del pecho o de los abdominales, tal vez ocurra un desequilibrio en nuestros músculos, lo cual puede llevar a dolor e inconformidad, y eventualmente a una lesión.

Trabajar en los músculos de la espalda también mejorará la postura, lo cual no solo hará que te veas mejor y que parezcas más delgada, sino que también tiene un gran impacto en las funciones de tu cuerpo.

La mala postura también puede llevarte a patrones de respiración alterados.

Le Parc Fitness Seguimos comprando años de vida.
#fitness #leparcfitness #cúcutafitness #formandohábitos #compramosañosdevida
#fuerza #rescistencia #coordinacion #equilibrio #flexibilidad #fuerza #rescistencia #coordinacion #equilibrio #flexibilidad


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Volando conectamos con los demás, pero sobre todo con nosotros mismos❗️☝️ Todavía estás a tiempo de sumarte a esta magia de bailar en el aire 🌫️💃🌫️
.👉Martes y Jueves ➡️ 17hs.
.👉Viernes:
•Niños ➡️ 18hs
•Adult@s ➡️ 19:30hs.
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#training #fitgirl #bestrong #aerialsilks #aerialist #training #aerialtissue #acrobacias #acro #volar #acrobaciaentela #elongación #volarE #tecidoacrobatico #flexibility #flexibilidad #desafíos #backbend #parkour #yoga #magia #armony #acrotelas #calisthenia #abs #circus #cirque #cirquegram #animateavolar #acrotela #volare


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Workshop de Entrenamiento aéreo y cintas💪🏼
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Sábados 22 y 29 de septiembre.
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Objetivos:
El taller busca explorar las diferentes posibilidades del cuerpo suspendido en el aire. A lo largo de dos días de taller trabajaremos técnicas, ejercicios y figuras para transferir a los diferentes elementos aéreos (tela, trapecio y cintas) .
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Contenidos:

Técnicas de inversiones a dos brazos y progresiones. Técnica de inversión a un brazo.
Progresiones de cascanueces y W
Diferentes técnicas de montadas y planchas puente
Posición de support y variantes
Técnicas con un solo brazo
Giros (spin) .
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Destinatários:
El taller está dirigido a acróbatas con previo conocimiento de elementos aéreos; tela, trapecio, aro, palo chino, pole dance, cintas.
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Duración:
Proponemos dos encuentros con una duración de tres horas cada uno, de 16:30 a 19:30 hs ,pudiendo hacer sólo un día si no es posible asistir los dos.
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El Workshop será dictado por Juan Pablo Palopoli @juanacrobata quien cuenta con más de 10 años de experiencia en práctica de artes marciales y deportes de combate, entre ellas Muay Thai, kick boxing, boxeo, aikido, kapap y kali filipino
Formación en Entrenador personal, entrenamiento funcional y entrenamiento con Kettlebells (pesa rusa)
Formación profesional desde el 2009 a la actualidad en teatro, clown, danza contemporánea, acrobacias de suelo y acrobacias aéreas, telas, trapecio palo chino y cintas (aerial straps) especializandome sobre todo en las últimas dos. Se formó (y lo sigue haciendo) en diferentes espacios y escuelas de circo, Circo SOQ, Espacio Zero, Club de Trapecistas, Entre el Cielo y la Tierra entewy el Instituto Superior de Formación Docente 814 (Provincia de Chubut)
Del año 2014 a la actualidad practica Ashtanga yoga siendo instructor de esta actividad desde el año 2016.
Formación en pedagogías convencionales, Waldorf, Montessori y escuela viva. .
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Informes e inscripción en @circosoq , los cupos son limitados!! te esperamos!!
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#tela #acrotela #seminario #circo #acro #acroyoga #trapecio #acrobacia #escueladecirco #circuslife #aro #fitness #art #contorsion #flexibilidad #tela #crosfiters #polesport #pole #acroaerea #trapelove #telalove


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Ayer después de unas clases de #flexibilidad muy intensas...


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Si crees que puedes, lo lograrás.
Reserva tu clase a través de whatsapp 099 9001100 / 099 9000858 •
📍Estamos ubicados en la Av. 10 de Agosto y Mañosca. Frente a la estación del trole "Estadio". •


#StudioFit
#pole #poledance #poledancing #polesport #aerialsilks #aereos #aerial #danzaerea #tela #aro #flex #flexibility #flexibilidad #gap #acro #zumba #studiokids #kids #aerialkids


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18 y 19 de AGOSTO!! Desde CAPITAL FEDERAL , FLEXIBLEMENTE con Vane Nieva ! @flexiblementevn @nievavanecontorsion .
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👉🏻 Acondicionamiento y preparación física.
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- Entrenamiento Físico especificó .
-Reconocimiento y conciencia corporal .
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Parte 2 // TRABAJO DE ARCO DE ESPALDA .
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-Trabajo de hombros .
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🔥DURACIÓN 3hs 🔥
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👉🏻 Entrenamiento físico específico .
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👉🏻 Reconocimiento y conciencia corporal .
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👉🏻Ejercicios para lograr Aperturas + 180 .
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👉🏻 Contorsiones en aperturas
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👉🏻 Trabajo de piernas en altura & sostén .
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Parte 2: ARCO DE ESPALDA .
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👉🏻 Fuerza . 👉🏻 Resistencia .
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Ella me dijo
"Un poco de locura es la llave,
para ver nuevos colores
¿Quién sabe a dónde nos llevarán?
Y por eso nos necesitan"

Así que traigan a los rebeldes,
las ondas que hacen las piedras
los pintores, poetas y obras.

Brindo por los tontos que sueñan,
locos, al parecer,
brindo por los corazones rotos, 
brindo por el desastre que hacemos

Esta es la traducción de esta hermosa parte de la pelicula lalaland, audición de Emma Stone para un papel

#lalaland
#emmastone
#yoga
#yogapractice
#unadosisdelocura
#unanubefirme
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#hatha
#fuerza
#energy
#flexibilidad
#amarlatrama
#arte
#unpocodelocuraeslallave 💫www.elasticaclubdeyoga.com.ar💫


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Mi gente vamos agregarles momentos de felicidad a la vida, ven a conectar con la naturaleza, mañana Juves 16, a las 7 de la mañana en laguna prieta.
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#vamoalla #laguna #trial #fit #running #santiago #bootcamp #fortaleza #miercoles #diet #bajardepeso #trillo
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Que lindos recuerdos !! Como extraño esa coreo.. mi primer coreo !!! Como pasa el tiempo @macusserena @marianela_nicolino !!!! Como avance. Que feliz estoy. Siempre dandolo todo y ustedes ahí atras para alentarme junto a @noenahir  extraño esos gritos queridaa !! Jaja gracias por siempre sacar lo mejor de mi 😍 estoy eternamente agradecida de tooodo lo que crecí y de lo que me falta todavía 👏👏👏
Vamos por mas siempre @marilynpoledance
#polelife #poledancer #polefitness #lovepole #polefit #poledance #polelove #polepassion #polesport #pole #poleaddict #poletrainig #poleanddance #polelifestyle #poleflex #poleart #poledanceofinstagram #happiness #flexibility #progress #flexibilidad #love


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