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SALADA, claro!
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A salada de hoje foi de alface americana, cenoura, milho, tomate, azeitonas e champignon.
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Delícia total e fez sucesso!


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As festas de final de ano estão chegando, então minha gente, não vamos perder o foco, você chegou ate aqui!👏👏👏👏
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Forca que você consegue!😊
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Pós corrida a gente repõe assim.. comendooo muito @bragaa.05 @katialopesbraga13 @karinasouza_1980 @vaniaprates_ @chamendonca @mfatima.donatoni


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Força que tá acabando essa #dietaliquida 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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Almoço de hoje : sobrecoxa de frango sem pele nem gordura, mandioquinha e cenoura cozidos, liquidificados e coados 😋😋😋
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Na dieta líquida a gente aprende que aparência não é tudo ✨✨👏🏻👏🏻👏🏻 o sabor conta muito 😋😋😋
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Cocada Fitness
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Ingredientes: • 200g de coco ralado (fresco ou umido) • 200g de açúcar demerara • 1 colher (sopa) de manteiga de coco • 100g de leite condensado de amêndoas ou zero lactose
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Modo de Preparo:
1 - Derreta o açúcar a seco na panela até que derreta
2 - Coloque o coco ralado e a manteiga de coco
3 - Mexa bem e deixe dourar e caramelizar
4 - Por último adicione o leite condensado de amêndoas ou zero lactose, mexa por mais 2 minutos
5 - Com uma colher, retire, molde e deixe esfriar em folha de papel manteiga


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Louco(a) é aquele que quer resultados diferentes fazendo as mesmas coisas 🤔

Bom domingo a todos ! ♥️💪


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