#folkehelse

Instagram photos and videos

#folkehelse#treningsglede#aktivhverdag#basistrening#basisball#sunnmat#smile#matglede#helse#vennskap#smartfood#ungdom#fritid#healtyfood#fun#smartmat#folkesport#tasty#velgsmartmat#livsstilsendring#student#ungekokker#hjemmelaget#nærmiljø#matambassadør#basisballambassadør#friends#trening#vier4h#onlinecoaching

Hashtags #folkehelse for Instagram

Utrolig morro på Lillehammer i går - over 30 personer kom og fikk prøve dekktrening for første gang! Masse blide folk og nå blir det fellesturer fra Håkonshall på onsdager kl 19 fremover. Se turoversikt i Facebook-gruppen: «Dekktrening Lillehammer». Les om dekktrening på www.dekktrening.no - se lenke i bio: @friluftsglede.no. Takk til @fjellpulken for knallbra opplegg! .
.
#dekktrening#lillehammer#dekktreninglillehammer#dekktrekking#toppturpåflatmark#friluftsglede#utetrening#håkonshall#kvitfjell#sjusjøen#kristinshall#toppidrettsgymnaset#folkehelse#jørstadmoen#gausdal#hafjell#birken#birkebeinerrittet#hamar#gjøvik#toten#løten#elverum#ringebu#otta#hedmark#treningsglede#treningsinspirasjon#treningstips#treningsforum


0

Bli med på et herlig Zumba-party med Berit og Mariel fredag kl.17.30-19.00 💃👌🤸‍♀️ Gratis både for medlemmer og ikke-medlemmer, men vi oppfordrer alle til å donere en pengegave til Kreftforeningens Stafett for livet Malvik 👍🙏🙌 Påmelding via vår hjemmeside eller på mail mariel@sportogtrim.no
#sportogtrim #zumbaparty #zumba #treningsglede #folkehelse #dans #danseglede #vikhammer #malvik #hommelvik #stafettforlivet #stafettforlivetmalvik


0

Å kunne sjonglere baking, støvsuging, 2 barn, jobb og masse fritidsaktiviteter er ofte trening nok 👏🏼😅🤹🏻‍♀️ Jeg velger å fokusere på det! #treningpakontoret #hverdagsaktivitet #folkehelse #aktivhverdag #detgodelivibodo #aktivejenter #aktivmamma #elskertrening #treningsglede #merennbranok


5

Hvordan går det med dere? 😃

Nå er det under en måned igjen til Ti på Topp-sesongen er ferdig, og vi håper så mange som mulig klarer å fullføre det målet de har satt seg for sesongen!! Enten det handler om antall turer, km eller gode naturopplevelser!🏞️🏕️😍 Trenger noen ekstra motivasjon for å komme i mål? Kanskje har noen kommet i mål men ønsker å bidra til at andre klarer det samme? Da er det på tide å gjøre noe med det NÅ!! 😃👏👏👏 Del gjerne gode Ti på Topp-historier og bilder med oss! 😃 Tag oss eller tips oss hvis det er noen eller noe som har imponert dere, inspirert dere, eller motivert dere litt ekstra ila sesongen! Og kanskje trenger noen litt ekstra heiing i innspurten?? 😃🤩🤗
Kom igjen, vi heier på hverandre!!! 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️👏👏👏🤩🤩💪💪💪


4

Denne uken er det europeisk mobilitetsuke, som i år setter fokus på fordelene ved å gå og sykle til hverdagens gjøremål! Og det finnes mange gode grunner til å velge sykkelen.☝️ #sykkel #hverdagsaktivitet #europeiskmobilitetsuke #aktivtransport #helse #trivsel #hverdagsyklist #aktivtransport #miljø #sykkelby #folkehelse #dethandleromfolkehelse


0

I naturen finner jeg ro.
Ro til å la tankene fare. På en tung dag hjelper den meg til å sortere tankene mine, slik at dagen blir bedre ✨

På en god dag, kjenner jeg lykkefølelsen spre seg i kroppen, når jeg løper eller går langs stien💕

Jeg liker best å løpe i skogen eller på fjellet. Det å KUN tenke på å sette en fot foran den andre, føles SÅ godt. ✨Meditasjon og Mosjon ✨

Hvor liker du å ta turen DIN? .
.
.
.
#natur #friluftsliv #utno #skog #fjell #fjelltur #løpeglede #løpetur #tur #turjenter #mittfriluftsliv #mittnorge #personligtrener #meditasjon #ro #mosjon #folkehelse #helse #tanker #inspirasjon #trening #treningsglede #aktivejenter #aktivhverdag


1

For en kveld og for en tur 👌🏻🔥😃 Rolig tempo men likevel høy puls 😂 Belønningen på toppen med solnedgang over Porsgrunn by bekrefter nok en gang at Fjerdingen skuffer aldri ❤️ Det var rimelig folksomt både på vei opp og ned i dag, og et par av «traverne» har hver både mer enn 100 og 200 turer til toppen så langt i år. En ting er i allefall 100% sikkert, når man tar denne turen kjenner du garantert at du lever 😂👌🏻🔥 .
Blir du med på neste tur? .
Last ned Memento U-appen gratis, registrer deg som bruker, marker stedet du bor, velg Arrangementer i menyen, og aktiviteter i ditt område kommer opp. All booking foregår i Memento U-appen.
.
#mementou #huskdegselv #mementouapp #fjerdingen #titoppern #porsgrunn #telemark #topptur #aktivitetspartner #lavterskelaktivitet #folkehelse #enkleresammen #trensammen #nyevenner #utetrening #sportsnorge #aktivhverdag #utpåtur #mittgrenland #svettipanna 😃


16

💸🏦 Hver gang du trener, så setter du 5kr inn i din Fitnessbank. På samme måte som du ikke kan kjøpe spesielt mye for 5kr i denne verdenen, så vil du ikke forbedre helsa di spesielt mye med én treningsøkt⁣

Men, etterhvert som du begynner å trene på jevnlig basis, så akkumuleres myntene i ‘banken’ din og du vil merke at du beveger deg lang kontinuumet fra sykdom, til velvære, til fitness. ⁣
Fitnessbanken din er beskyttelse mot uforutsette livshendelser, sykdom eller ulykker. ⁣

Som Navy SEALS sier: «Under pressure, you don’t rise to the occasion, you sink to the level of your training. That’s why we train som hard.» ⁣

Du kan ikke trygle kroppen din om å «rise to the occasion», men du kan trene og bygge opp din Fitnessbank slik at når livet skjer så er du forberedt til å slå tilbake. Begynn å beskytt deg selv idag ved å booke en gratis Introsamtale🛡️🛡️ ⁣

For å komme i gang er det bare å følge linken i biografien vår📲


1

Ny PoP-uP coming up!! Denne gang arrangerer vi ei økt som forberedelse til Ryfastløpet 😎 Bli med Connie og Glen og #fådettrent 😅 Meld deg på som ved vanlig gruppetime ✅ #forussportssenter #folkehelse #ryfastløpet


0

Annonse
@basisball «BasisBall over alt og alltid»
Sprek kunde som tar ein sykkeltur før og etter BasisBall økta, perfekt combo💪🚴‍♀️⚫️ #basisball #basisballeverywhere #basisballambassadør #folkehelse #folkesport #basistrening


1

Mange tror det kun handler om å gå ned i vekt, men nei! Vi i #Strongbody_no forandrer liv!

Vi får daglig tilbakemeldinger fra klienter som får mer energi og overskudd i hverdagen, bedre selvtillit og mestringsfølelser på andre arenaer i livet enn trening og et mer positivt mindset.
Det å ta vare på helsen gir en godfølelse og øker livskvaliteten vår! Og det er en av de beste investeringene man kan gjøre, både for seg selv og de rundt seg.

Er du klar for å nå målene dine en gang for alle i tillegg til å beholde resultatene over tid!? Les mer om hvordan vår #onlinecoaching er lagt opp ved å klikke deg inn på linken i profilen vår @Strongbody_no helt uforpliktet!
.
#førogetter #nedivekt #vektnedgang
#vektreduksjon #slanking #styrke #sterkere #mentalhelse #helse #folkehelse #sunnere #xunnerelivsstil #sunnlivsstil #livsstilsendring #livsstil #treningsmotivasjon#treningsinspirasjon #rått #stolt #nyttliv


0

Tusen takk til Forsvarets Veteransenter, som idag besøkte oss på Steinreisberget. Deres veteraner la ned en imponerende innsats i vår natursti om Finnskogkultur, samt i fletting av neverstjerne! Det var veldig hyggelig å ha dere på besøk, og meget interessant å høre deres viktige historier! Vi ønsker dere vel hjem, og velkommen igjen! #forsvaretsveteransenter #outdoorfinnskogen #finnskogkultur #naturopplevelser #friluftsliv #folkehelse #neverfletting


2

Fra parken til Sotra Sportsklubb 😊

#Repost @vero9cah
• • • • •
Husk, det er ikke den du er, som holder deg tilbake... det er den du tror, du IKKE er! The body only achieves what you mind believes... so do remember: It’s not who you are who holds you back, it’s who you think youre not! Have faith in yourself and you’ll be unstoppable! | Om du tror eller ikke... vil vere helt avgjørende for resultatet! Sier det igjen: det er ikke den du er, som holder deg tilbake... det er den du tror, du IKKE er! DU har et endeløst potensiale -> JO, DU KAN!🤩 #treningspark1 #streetworkout #helse #sotra #folkehelse #sunnekommuner #trenmedegenvekt #calisthenics #aktivitetspark


2

I dag har vi hatt 100 sprekinger med på hverdagstur i Stavanger sammen med selveste @skogcecilie som turleder sammen med vår erfarne turledergjeng fra 52 hverdagsturer🙌😊 I friskt høstvær ble Storhaugturen ekspedert mens samtalene gikk lett og livlig i turfølget. Turen var et samarbeid med @stavangerkommune i forbindelse med den europeiske mobilitetsuken.Takk for turen! 😍
Foto: @jpnord
#stavangerturistforening #utno #turistforeningen #hverdagstur #folkehelse #stavanger #mittlekeland #hektapåtur #levsakte #fjellrevenstavanger #norrøna #bergansofnorway #mittnorge #outdoorlife #outdoorlifestyle #outdoorlifenorway #gripdagen #carpediem #rogalandsavis #nrkrogaland #stavangeraftenblad #liveterbestute #utnorway #utpåtur #fjelltid #turglede #aktivinaturen #aktivhverdag


1

I dag har vi hatt 100 sprekinger med på hverdagstur i Stavanger sammen med selveste @skogcecilie som turleder sammen med vår erfarne turledergjeng fra 52 hverdagsturer🙌😊 I friskt høstvær ble Storhaugturen ekspedert mens samtalene gikk lett og livlig i turfølget. Turen var et samarbeid med @stavangerkommune i forbindelse med den europeiske mobilitetsuken.Takk for turen! 😍
Foto: @jpnord
#stavangerturistforening #utno #turistforeningen #hverdagstur #folkehelse #stavanger


12

Denne uken er det akupunkturens uke og vi holder fokus på vår kompetanse samt hvilke tilstander akupunktur oftest brukes til.
«Med solid utdanning har våre medlemmer kompetanse til å bidra på mange områder som kan ha betydning for lavere sykefrvær, redusert forbruk av vanedannende medisiner og god allmennhelse» @akupunkturforeningen #akupunktur #akupunkturforeningen #folkehelse #akupunkturensuke


0

Så gøy med oppstart av nytt kurs i går! «EasyLife oppfølging» tilbys kun hos oss på Nesbru og er et unikt kursopplegg for alle som har gått hovedkurs tidligere👌 Her er det fokus på den individuelle, og bedre helse både fysisk og mentalt står i høysetet👏👏 Kurset ble helt fullt - med flotte folk! #easylife #easylifeab #bedrehelse #nedivekt #mentaltrening #folkehelse #vektnedgang #kosthold #livsstilsendring #trening 🤩🤩


0

Bli kjent!
Voksenopplæringa og Fauske bibliotek inviterte i dag til møte med Syrisk og Norsk mat.
Vi fikk også oppleve kurdisk dans.
Åpent i morgen fra kl 17 på Fauske bibliotek.
#folkehelse #flottefauske #hverdagstrivsel #mittfauske


0

Just do it 💗 I dag har jeg ladet rolig opp til ekte treningsglede! Etter lang pause fra trening og aktivitet er det viktig å få kroppen sakte tilbake i rutiner som varer. Det gir kanskje ikke kjappe resultater og mye å skryte av, men det gir et varig resultat jeg kan leve godt med ☺️ #justdoit #trening #treningsglede #nike #motivasjon #motivation #smil #smile #workout #styrketrening #sterkere #girlswholift #pink #instagood #friskere #tarmensmedisin #healthy #healthyliving #sunnkropp #balanse #balance #folkehelse #suntoggodt


0

Frokosttid! 💛 Det er en hårfin balanse mellom det å «lytte til kroppen» og det å bli alt for opptatt av kroppens signaler og bruke det som unnskyldning for å ikke være i aktivitet. I mitt tilfelle er jeg for ivrig til å bli frisk og komme tilbake i hverdagen, at jeg virkelig bør lytte til kroppen når den gir signaler om å ta det litt med ro. I dag velger jeg å nyte denne gode frokosten, ligge under pleddet, kose meg med kaffe/tekoppen og å ikke stresse med noe som helst! Det blir en rolig treningsøkt senere, men kun for å komme i rutinene, og ikke med mål om noe mer enn det ☺️ Noen ganger er målet bare å gi seg selv og kroppen en fin dag! #frokost #breakfast @kolonihagen @rema1000 #rema1000 #koghurt #vegan #brødogkorn #hjembakt #homemade #mat #matglede #food #eat #eathealthy #godmorgen #godmorgennorge #smakmat #hverdagsmat #sterkere #psykiskhelse #fysiskhelse #folkehelse #friskere #tarmensmedisin #lytttilkroppen #nyt #mindful #pust #instagood


1

Enkle speltrundstykker med gresskarkjerner som passer perfekt på travle dager💨 Jeg pleier å doble porsjonen slik at jeg kan fryse dem ned og enkelt varme dem om morningen☺️ For ca. 6 stk:
• 130. g speltmel
• 70 g. byggmel
• 200 g. naturell yoghurt
• 1 ts bakepulver
• En klype salt
• Kresskarkjerner
Bland sammen yoghurt og bakepulver og tilsett de tørre ingrediensene. Form dem til den størrelsen du ønsker og topp med kresskarkjerner. Stek på 200 grader i 10-15 min til de får en fin gyllen brunfarge😋
-
-
-
#livsstilsdagboken #entirebody #entirebodymat #speltrundstykker #rundstykker #gresskarkjerner #livsstilsendring #kostholdsveileder #folkehelse #ernæring #nutritioncoach


2

Hurra, Indre Østfold er blitt med i nettverket vårt!👏 Vi gleder oss til å samarbeide med den nye kommunen, som har #folkehelse og sosial bærekraft som et stort satsingsområde. #indreøstfold #østfold #sunnekommuner #helse #livskvalitet #bærekraft #sunnekommuner #dethandleromfolkehelse


2

SPREGINGER ‼️
▪️Gled dere til @basisball på torsdag!
🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻
Det er ny musikk, og jeg DIGGER den! 😍
- - -
#basisball #reklame #basisballambassadør #basistrening #folkesport #folkehelse #trentforåtrene #treningsomfunker #spregtrening #treningsglede


2

Det er ikke alle som føler seg hjemme på et treningssenter. Kanskje er det nok stress og mas i livet ditt. Kanskje trenger du noe annet. Kanskje leter du etter roen som kan gi deg balansen du trenger i hverdagen? En glad nyhet akkurat nå er at Torill Taftø fra Meditasjonsguiden er på plass i appen, og på onsdag har du muligheten til å være med på hennes første arrangement. Torill er sertifisert meditasjon- og mindfulness-lærer, utdannet hypnoterapeut og coach, og driver Meditasjonsguiden. «Alle bør få oppleve hva meditasjon, pust og tilstedeværelse, kan gjøre med helsen og energinivået. 5 minutt hver dag — kan gjøre en stor forskjell i livet», sier Torill. Book i appen, ta med en venn, møt opp ved parkeringsplassen ovenfor Skaunhallen onsdag 18. september kl. 17.30, og bli med på en fin gåtur, med innlagt meditasjon i naturen.
.
Last ned Memento U-appen gratis, registrer deg som bruker, marker stedet du bor, velg Arrangementer i menyen, og aktiviteter i ditt område kommer opp. All booking foregår i Memento U-appen.
.
#mementou #huskdegselv #mementouapp #appløsning #lastnedgratis #aktivitetspartner #lavterskelaktivitet #folkehelse #enkleresammen #mindfulness # #meditasjon #pustmedmagen #nyevenner #utpåtur #sportsnorge #aktivhverdag #kverksofagrisen #buvika #skaunhallen @meditasjonsguiden @torilltaft


0

NYHET❤️ Vi har nå lagt ut 3 nye tjenester på nettsiden vår🤩. .

1️⃣ Medlemskap hos Drop-in Legene!

Vi tilbyr nå medlemskap hos oss😀 Som medlem får du:. ✅ 20% rabatt på legetime på klinikken, via video eller chat
✅ 20% rabatt på blodprøver uten legetime i Tønsberg
✅ 10% rabatt på blodprøver uten legetime i Sandefjord, Oslo og Bergen
✅ gratis bestilling av reisevaksiner
✅ tilgang til lukket Facebookgruppe med ukentlige innlegg om trening og kosthold som hjelper deg å oppnå og opprettholde god helse
✅ medlemstilbud.

Medlemskapet gjelder også dine barn under 18 år😀. Enkeltmedlem: 990 kr/år inkludert barn under 18 år
Familiemedlem: 1650 kr/år ektefeller/samboere, barn <18 år
Studentmedlem: Gratis. .

2️⃣ Legetime på chat

Du kan nå chatte med legen på din datamaskin, nettbrett eller mobil via kryptert chat som er utviklet for sikker kommunikasjon👨‍💻🤳. På chat kan du få medisinsk vurdering, råd og behandling. Via chatten kan du også laste opp bilder eller annen informasjon hvis du ønsker det. .

3️⃣ Bestill resept på reisevaksiner på nett.

Nå kan du bestille resept på vaksine hos oss og bli vaksinert på 150 av Apotek 1 sine vaksineapotek eller hos oss – akkurat når det passer deg💉😀. Ønsker du vaksinen sendt pr post kan også du bestille det på https://www.apotek1.no/min-konto/hente-resept📨 .

Del gjerne hvis du kjenner noen som kan ha nytte av å være med i "flokken vår" slik at vi kan få hjelpe flere👍😀 Det setter vi utrolig stor pris på❤️. .

@drcecilienilsen
#lege #helse #doktor #trening #ernæring #legevakt #sykepleier #fysioterapi #folkehelse #psykolog #kosthold #kost #psykiskhelse #familie #dropinlegene #horten #tønsberg #nøtterøy #tjøme #sandefjord #visitvestfold #tønsberglivet #foreldreogbarn #vaksine #apotek1 #medisin #apotek #dinhelsedineiendom #jentersomheierpåjenter #tbno


0

Kjenner dere vaffellukta? I dag serverte vi sultne barn grove pizzavafler etter skoletid! Et rask, sunt, morsomt og mettende måltid💚

#sunnmat #etterskoletid #barnasverden #tromøy #tromøyfritidsforum #pizzavafler #matpkketips #etterskoletidmat #arendal #helsefrøken #sunnevalg #suntoggodt #folkehelse #sunnhelse


0