#forståelse

Instagram photos and videos

#forståelse#kærlighed#læring#respekt#omsorg#helse#nærvær#velvære#jenteboost#skønhed#mesoterapi#laser#botox#ro#beauty#kroniskesmerter#klinikikøbenhavn#kbh#klinikskou#ord#filler#empati#skleroterapi#læbeforstørrelse#udvikling#kronisksyk#vekst#smerter#læber#trygghet#kroniker#kronikerkollektivet

Hashtags #forståelse for Instagram

Forskellen på at være drænet og træt på den dejlige måde, er stor.
Derfor er det vigtigt - uanset hvad du laver - at du tænker nydelse og glæde ind!
Hvad kan du godt lide at lave?
Hvad gør dig glad?

Det kan være alt fra store ting, som du måske kun har mulighed for at gøre en gang imellem, men prøv også at finde nogle mindre ting, som måske er lettere at tænke ind i hverdagen. 💃🏽 Elsker du at danse?
🌲 Elsker du at være ude i naturen?
🏃🏻‍♀️ Elsker du at være fysisk aktiv?
📚 Elsker du at læse? ❓ Hvad elsker du at lave?

Lav din egen liste og se om ikke du kan gøre noget af det, der står på den, hver dag?! Vi bliver drænet og udkørte, når vi glemmer os selv og vi mister lidt af gnisten - så nu, når du har læst dette lille opslag, opfordrer jeg dig til at lave din liste og start allerede i dag med at gøre noget, som gør dig glad helt ind i sjælen. ❤️ #øvelse #valg #ansvar #glad #heltindisjælen #træt #udkørt #gnisten #mangler #dans #læs #aktiv #anything #liste #ditliv #detgodeliv #parterapeut #terapeut #parterapi #terapi #selvværd #indblik #forståelse #udvikling


0

Det er en forståelig reaktion at udvikle spiseforstyrrelse, hvis du har været udsat for en traumatisk oplevelse.
.
Spiseforstyrrelsen giver dig mulighed for at få fokus væk fra den traumatiske oplevelse og de efterfølgende reaktioner, som opstår når kroppen naturligt genoplever alarmberedskab og fare.
.
Det ændrede fokus giver mere ro i øjeblikket ved overoptagethed af mad, krop og vægt, neddæmpe følelser, overmæthedsfølelse, kontroltab over mad eller opretholdelse af kontrol ved sult, der giver et øjebliks følelse af tryghed og overlevelse fra det, som du har været igennem og er igennem.
.
#traumatiskoplevelse #spiseforstyrrelse #spiseforstyrret #overspisning #forståelse #traume #overlevelse #overlevelsesstrategi #healing #psykisk #psykisksundhed #traumer #krop #vægttab #mad #alarmberedskab #ro#uro #glimmers #heal #recovery #recoveryjourney #duerikkealene #følelser #følelsererokay #safe #mindreskamogskyld


1

Noen utdrag fra en artikkel om 𝓐𝓓𝓗𝓓 og selvreguleringsvansker 🙌🏽
Med 𝓐𝓓𝓗𝓓 er man ofte av eller på, og det kan gå fort i mellom A og B. Det er dermed ikke bestandig like enkelt for dem rundt.
-
Vi med 𝓐𝓓𝓗𝓓 er impulsive, kan si noe uten å tenke.
-
Motparten kan oppfatte utsagnet/handlingen som ille, som ikke var ment like sterkt som det ble formidlet. -
Plutselig er den med 𝓐𝓓𝓗𝓓 "over" temaet og på positive tanker igjen. Fordi det snur kjapt. Fordi vi føler sterkt, utrykker oss sterkt og mener noe sterkt.
-
Like etter så kan vi da være "𝕗𝕖𝕣𝕕𝕚𝕘" med det, mens motparten enda er i det.
-
Det kan være utfordrende for begge parter. Da vi ofte kan bli missoppfattet. -
𝔼𝕥 𝕥𝕚𝕡𝕤 𝕕𝕒: IKKE frys oss ute, IKKE overse oss, IKKE snu ryggen til oss. Det blir så mye værre. Si heller rolig hva du mente var feil, og vi vil være mottakelig til å lytte.
-
Fordi vi ᴇʀ løsningsorientert og villig til å gå videre. De aller fleste, tror jeg.
-
Vi trenger feedback for å forstå, da vi 𝕤𝕖𝕝𝕧𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕖𝕣𝕚𝕟𝕘𝕤𝕧𝕒𝕟𝕤𝕜𝕖𝕣. Og nei: Vi er ikke dumme. Vi bare tenker, handler, snakker på en annen måte enn de uten 𝔸𝔻ℍ𝔻. Og det er heller ingen unnskyldning, men om man prøver å ha det i bakhodet om man lever sammen med noen med 𝔸𝔻ℍ𝔻, så blir hverdagen mye enklere for begge parter. 🌞👏🏽
-
Link 🔗 https://www.hjelptilhjelp.no/Gjesteinnlegg/selvregulering-er-en-nokkel-til-forstaelse-av-adhd
-


3

Nå har jeg reist i 3 uker, og kom hjem i går kveld. Først en uke på yogaretreat i Italia, så to uker i USA med David og doTerra Convention. .
.
Det er deilig å komme tilbake til normalen igjen.. våkne opp i senga mi, gjøre #hverdagslige #rutiner, rusle ned til havet.. .
.
Jeg tror faktisk at akkurat nå digger jeg #rutiner! Jeg gleder meg til å komme i gang igjen med å skrive mer på #boka mi, jobbe med Teamet, og planlegge ny Deva #Yogalærer #Utdanning til neste år.
.
.
Og jeg bare observerer at selv om jeg gjør de samme tingene som jeg alltid har gjort, føler jeg meg annerledes enn før. Ny #lærdom, større #dybde, #forståelse.. jeg har møtt så mange mennesker med #unike historier. Jeg har opplevd, ledd, grått og latt meg berøre mer enn på lenge. .
.
Og først og fremst har jeg latt meg utvide horisonten.. Alt ligger i hodet. Egne begrensninger og hvordan du føler deg er en illusjon.. og ignoranse den aller største fienden. Og jeg tror mye mer enn noen gang, at alt er mulig. Du må bare ville det nok. Og akkurat det kommer fra innsiden av deg (dette er #hjerte #chakra og #kraftchakra påkoblet). .
.
Som vanlig når jeg setter opp masterklasser, blir jeg prøvd selv og denne gangen om kraft chakra. Jeg forteller mer om dette på Masterklassen:
.
.
Meld deg på her: Online Masterklasse - Lås opp kraften din: 26. Sept (du finner link i bio // katrineberge.no)
.
.
👉 skriv i kommentarfeltet om du er med😊
.
#chakra #kraft #yoga #yogalærer #eteriskeoljer #femininpower #empowerment #kraft #egenkraft


13

Kan I huske de smukke læber vi postede tidligere? Vi har nu fået lov at dele resultatet ca en måned efter fillerbehandling. Smukt SMUKT resultat 💛
Læber kan laves i alle størrelser. Det vigtigste for os er at DU er glad, og at resultatet er velproportioneret ift det enkelte ansigt.
Vi behandler altid i samarbejde med dig og dine ønsker 💋
.
.
.
.
Pris:
0,5 ml - 1.298,-
1 ml - 2.250,-
2 ml - 3.800,- (eks. kindben eller kæbeparti)
.
.
.
☎️ Book: www.klinikskou.dk
.
.
(Billedet må ikke bruges i andre sammenhænge, uden tilladelse fra Klinik Skou)
.
.
#læber #filler #læbeforstørrelse #klinikskou #kbh #klinikikøbenhavn #beauty #botox #laser #skleroterapi #mesoterapi #skønhed #velvære #omsorg #respekt #forståelse #nærvær


1

ℍ𝕧𝕚𝕝𝕜𝕖𝕟 kjenner du deg igjen i?
Emotional coaching ⇄Solution coaching?
𝕍𝕚𝕜𝕥𝕚𝕘𝕙𝕖𝕥𝕖𝕟 her er å imøtekomme hverandre i nær relasjon om man er ulike 👭/👫/👨‍👩‍👧‍👧🦋🌞🖤
-


2

Oftest kan kombinationen af nedadgående mundvige og små læber, trække underansigtet “nedad”.
Det kan dog sagtens ændres ved en enkelt behandling, og det har vi derfor gjort på denne dejlige kunde

I alt har vi brugt 1 ml til begge områder. Det var nemlig nok til både at give større læber og rette hendes mundvige. Det fulde resultatet ses efter nogle uger når hævelsen er faldet, og filleren har lagt sig til i vævet 💉
.
.
.
.
Pris:
0,5 ml - 1.298,-
1 ml - 2.250,-
2 ml - 3.800,- (eks. kindben eller kæbeparti)
.
.
.
☎️ Book: www.klinikskou.dk
.
.
(Billedet må ikke bruges i andre sammenhænge, uden tilladelse fra Klinik Skou)
.
.
#læber #filler #læbeforstørrelse #klinikskou #kbh #klinikikøbenhavn #beauty #botox #laser #skleroterapi #mesoterapi #skønhed #velvære #omsorg #respekt #forståelse #nærvær


0

Smerteskala kan være til hjelp når man skal forklare smertebildet sitt, skrive smertedagbok eller vil forstå eget smertebilde bedre selv. #smerteskala #smertehåndtering #hverdag #smerter #forståelse #helse #nakke #hodepine #smertedagbok


0

Jeg blev ked af det i dag. Helt ind i maven. Sådan en ked-af-det følelse som gjorde jeg fik lyst til at sige til L vi skulle gå ind og hun bare skulle se tv og jeg så bare kunne sidde og sumpe i min egen elendighed. Men heldigvis blev vi ude og legede. Lige indtil hun selv sagde hun gerne ville ind. Og have babs. Og åbenbart sove tidligt ❤️
Grunden til jeg blev ked af det var fordi jeg ringede til min far. Jeg ville have spurgt om ikke de kom her forbi og gik deres vanlige formiddagstur, vi ville nemlig gerne med, og bagefter kunne vi måske spise de boller jeg havde bagt i går.. Men det nåede jeg aldrig at spørge om. Han fortalte de skulle på Skejby senere (min mor er kronisk syg) og inden skulle han lige hurtigt gå med hunden.. Jeg lod som om jeg bare ville noget andet så.... (For jeg vil jo nødig tabe ansigt 🤦🏼‍♀️) Men han spurgte mig: “Keder du dig ikke?” Vi snakkede lidt om hvorfor jeg dog skulle gøre det, og jeg spurgte spydigt tilbage om han da kedede sig som pensionist?. Han sagde så noget alla: “Det er da kedelige at være hjemme med L! Men det finder du nok snart ud af. Det er da intetsigende” INTETSIGENDE? 💔 Og som om jeg nok snart skal få lært at det bare er en døgn flue, endnu en af mine skøre ideer 😓 Vi lagde på.. Og jeg havde den værste følelse inden i. Var det intetsigende at være sammen med mig da jeg var barn? Er det mon det endnu? Jeg er jo stadig HANS barn? Synes han jeg er tåbelig? Synes de stadig vores prioriteter er så skøre? Jeg troede virkelig de havde forståelse. Måske ikke.. AV! Accept, forståelse og opbakning fra ens forældre er så mega vigtigt. I dag var jeg bare et lille barn igen... .
.
#forældre #adskillelseskultur #kedsomhed #værsammenmeddinebørn #forståelse #empati #kærlighed


22

“Det føles som at komme hjem efter en lang rejse” skrev jeg til en veninde i går, da hun nævnte at mine nye billeder minder om dem jeg lavede for mange år siden. Bløde farveabstraktioner. Farve, Hvidt, Vand, Farve.
“Men jeg tager sikkert på nye udflugter igen i fremtiden, hvis jeg kender mig selv ret” skrev jeg bagefter.
Lige nu tegner jeg som dengang jeg var barn og maler som dengang jeg var ung. Men intet af det der skete indimellem er spildt.
Måske går livet vitterligt i cirkler?
🌕🌞🌎
(Udsnit af større maleri)
#indiverden #cirkler #hjem #minimalistisklivsstil #indtilkernen #findhjem #forsøg #selvudvikling #forståelse #bevidsthed #kunstnerliv #abstraktkunst #maleri #abstraktion #ro #langsomhed #langsomtliv #livetpålandet #detgodeliv #mening #livmedmening


2

Mod!Kræft i Tivoli på en dejlig aften. 🎢🎡 Seje næsten frygtløse tøser 😅 #Snakke #Forståelse #Samvær


0

Et aftenblik som lige højner og skaber noget styrke til tiden og det der venter .. bruger naturen i alle sammenhængende imod flow og forståelse imod succes
#succes #flow #vidt #natur #himlen #forståelse #glæde #styrke #balance


0

Forskning i parforhold ❤️❤️Læs med på Gottmans (1999) 7 principper for et langtidsholdbart parforhold, hvis I har lyst👫 #parforhold #parterapi #kærlighed #terapi #ærlighed #loyalitet #tillid #rummelighed #magtkampe #forståelse #kontakt #byggebro #framigtiljer


0

I min jobb er det en viktig erfaring jeg ønsker å dele🙌🏻 Noe som gjør at jeg blir mer kunnskapsrik som meg og i min rolle som fertilitetscoach. ⁣⁣
⁣⁣
Jeg kan lære noe nytt hver eneste dag, hvis jeg lytter🥰


1

Takk for at jeg fikk være tre uker på nydelige Haugland! Jeg har blitt kjent med mange nye, flotte mennesker ❤ Jeg har også lært mye både om meg selv og andre! Nå gjelder det å fortsette hjemme! 😀 Jeg kommet gjerne igjen ved en senere anledning, men foreløpig sier jeg: Borte bra, men hjemme best! ❤ #rehabilitering #hauglandsenteret #fibromyalgia #kognitivterapi #lærenytt #forståelse


0

Visste du at sukkeravhengighet tar liv? Høres det voldsomt ut? -

Mange tror at sukkeravhengighet handler om å være «litt» glad i sjokolade og det er noe det fleipes mye om. -

Har man en sukkeravhengighet spiser man ikke bare litt mye sjokolade, det kan bli store mengder etterhvert. Dette fordi hjernen får en toleranseutvikling som gjør at vi spiser mer og mer. Dette kan også gjelde raske karbohydrater som bakverk, brød, pasta, ris, potetgull m.m. -

Enkelte forteller meg at de har kuttet ut all mat og kun spiser godteri. Tenk hva det gjør med en kropp og hjerne. Dette er ikke fordi de er dumme eller late, men fordi hjernen er «kidnappet» av sukker.

I lengden vil man bli alvorlig syk om man ikke får hjelp. Enten får man en fysisk konsekvens som tar livet av en, eller man blir alvorlig nedstemt/deprimert. -

I går var verdensdagen for selvmordsforebygging og #elsekåssfuruseth og #ernasolberg satte temaet på dagsorden. Fantastisk initiativ 💖. -

Det finnes mange grunner til at mennesker tar sine liv og sukkeravhengighet er dessverre en av disse.
Mange forteller om at livet har opplevdes helt mørkt før de har fått hjelp. Heldigvis går det an å snu mørke til lys og livslyst 💖. -

Vil du bli med på gratis webinar (foredrag på nett) om sukkeravhengighet, se link i bio.


3

«Det er ingenting av det du holder kjært som denne sykdommen ikke kan ta fra deg. Ingenting». 💗
(Legen Thomas L. English, som selv hadde ME/CFS, Innlegg i Journal of American Medical Association, 27. februar 1991)
#myalgiskencefalopati #verdensdagenforforebyggingavselvmord #serendipitycat #siljeopofte #gitid #verdensdagen #åpenhet #forståelse #livet


3

Å være høysensitiv kan være utfordrende i hverdagen for mange. Kanskje spesielt når du ikke vet at du er det. Eller ikke vil innrømme det. Du bruker mye energi på å passe inn. Gjøre som alle andre. Når du blir kjent med deg selv tar du kontrollen over livet ditt. Det er bare du som kan skape balanse i deg. Når du er høysensitiv må du gjøre tingene på en litt annen måte enn andre. Når du forstår deg selv, kan du ta valg til beste for deg. Du blir flinkere til å kommuniser ut til dine omgivelser slik at det blir lettere for dem å forstå deg. Det begynner alltid med oss selv. Ønsker du å forstå deg selv bedre? Jeg hjelper deg på veien. Klem fra Anett-Kristin
.
.
.
#høysensitiv #etbedrelivsomhøysensitiv #balanse #forstå #forståmegselv #tanker #følelser #ro #trygghet #selvfølelse #identitet #forståelse #innsikt #læring #mestring #kontroll


1

I dag den 10. september er det Verdensdag for selvmordsforebyggelse.

Der er masser af tal og statistikker, men bag hvert eneste tal er der et menneske med en sjæl, et liv og en historie.

Det siges, at op mod 1 million mennesker tager deres eget liv hvert år på vores jord. Det er flere end 2.700 mennesker hver eneste dag.

Omkring 2 mennesker tager hver dag deres eget liv i Danmark og mange flere forsøger.

Det er mange liv, mange sjæle og mange historier, der igen påvirker mange liv omkring sig.

Vi kan ikke altid se på andre, hvordan de har det. Et menneske kan sagtens bære på store udfordringer og have det skidt, selvom det umiddelbart ser fint og godt ud udadtil.

Ved vi, hvordan vores nabo, kollega, ven, familie, bekendte har det. Er der nogen der ved, hvordan vi selv har det. Passer vi på hinanden eller lever vi hvert vores fortravlede liv. Er vi med til at give mening til livet for os selv og for andre.

Der er mange ting, vi som mennesker er bange for tale om. Selvmord er et af de områder, vi helst ikke taler om, men egentligt burde vi være mere bange for ikke at tale om det.

Dét, vi helst ikke taler om, efterlader nemt andre mennesker endnu mere alene og sårbare og dermed giver vi det blot endnu mere energi.

Dét, vi taler om og bringer frem i lyset, er med til at skabe forståelse og plads til helbredelse.

I dag opfordrer Verdensdagen for selvmordsforebyggelse til, at man tænder et lys i vinduet i aften.

Jeg tænder et lys.

For de mennesker, der tog herfra, fordi de havde opgivet håbet om et bedre liv. For de mennesker, der har oplevet et selvmord og for de mennesker, der lige nu kæmper for deres liv.

#håb #liv #lys #mening #forståelse #depression #stress #etbedreliv #død #selvmord #efterladteefterselvmord #efterladte #åbenhed #helbredelse


0

MESO-terapi er en meget effektiv anti-age behandling, og er et andet hudforyngende alternativ, hvis ikke man ønsker botox eller fillers.

Meso-præparatet består af forskellige vitaminer, proteiner og peptider. Det er alt sammen naturlige ingredienser som bruges til at bekæmpe aldringstegn. De små doser lægges ind under huden med en meget lille nål og allerede efter de første behandlinger ser du en ændring. Din hud får mere glød og du kan mærke at bindevævet bliver fastere.

Da kroppens egen evne til producere kollagen daler med alderen, får vi en mindre elastisk hud der derfor kan få fine linjer og rynker. Mesoterapi er en unik behandling til at få en naturlig opstramning, mindre porer, færre linjer og rynker. Den reducere pigmentering og du får en generel forbedret hudtone.

For fuld effekt skal du op på mindst 3 behandlinger – De fleste vælger dog 6 behandlinger, for et tilfredstillende resultat. Holdbarheden af et kurforløb er ca. 6 mdr.

Her ses før og direkte efter 6. behandling.
.
.
.
.
.
.
.
☎️ Book: www.klinikskou.dk
.
.
(Billederne må ikke bruges i andre sammenhænge, uden tilladelse fra Klinik Skou)
.
.
#MESO #læber #filler #læbeforstørrelse #klinikskou #kbh #klinikikøbenhavn #beauty #botox #laser #skleroterapi #mesoterapi #skønhed #velvære #omsorg #respekt #forståelse #nærvær


0

"Unnskyld meg".. eller -
-

Noen ganger når livet er for innholdsrik bruker mye tid på å unnskylde oss selv, fordi vi kom for sent, glemte, misforstod, burde, skulle, ja vi tuller det til ikke bare for oss selv men også for andre. -
-
Hva med å bruke litt mindre tid på å unnskylde oss? -Og heller takke for at andre venter, holder ut, hjelper oss, prøver igjen, forklarer på nytt og er rause?
-

Hva med " tusen takk for at du" i stedet for "unnskyld for at...." (og lang forklaring...) -
-
Eller en god kombinasjon. Vi må ikke glemme den andre. De har også en hverdag, mest sannsynlig like innholdsrike.
Så mer #takknemlighet og færre unnskyldninger? -

Er jeg inne på noe? Eller..Uansett -

Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊
-

Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på medlemskap vårt, som endrer liv og former fremtiden på www.gjorenforskjell.no
- ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-

#takk #kunnskap #mindset #smilepuls
#mentaltrening #emosjoner #samhold
#podcast #snakkom #forståelse #relasjoner #tanketrening
#smiltilenfremmed #unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme #hjernesterk #kommunikasjon #foredrag #nettkurs
#kurs #dindagligdoseekte #medlemskap
#vennskap #robusterelasjoner


7

Har måske fået kureret min flyskræk #godstøtte #roligt #kigud #forståelse #enderpasserpåmig #taknemlig


1

Denne smukke basse, er bare ikke til at stå for 😍 var så heldig at blive booket til en live telepati med hende #telepati #animalcommunication #hunde #forståelse #dyrelytter


0

Vi har i dag haft et dejligt besøg af smukke og skønne @stinetvedenthomsen som fik lavet både læber, og rettet næsen til. Alt lavet kun med filler 💉
.
.
.
.
Pris:
0,5 ml - 1.298,-
1 ml - 2.250,-
2 ml - 3.800,- (eks. kindben eller kæbeparti)
.
.
.
☎️ Book: www.klinikskou.dk
.
.
(Billedet må ikke bruges i andre sammenhænge, uden tilladelse fra Klinik Skou)
.
.
#læber #filler #læbeforstørrelse #klinikskou #kbh #klinikikøbenhavn #beauty #botox #laser #skleroterapi #mesoterapi #skønhed #velvære #omsorg #respekt #forståelse #nærvær


6