#görvaddukan

Instagram photos and videos

#görvaddukan#engrejitaget#denendavägenärframåt#youtube#hiphop#svenskrap#svenskhiphop#spiken#rap#musik#svenskhiphopmedrättbudskap#sustainable#komsomduär#music#spotify#dalarna#miljö#trosahotyoga#ekologisk#hälsa#unity#unitydalarna#hittalugnet#maninthemirror#design#sy#svmusik#zerowaste#falun#tränahårthållkäft

Hashtags #görvaddukan for Instagram

Kan jag så kan du! 💪❤️Det gäller bara att hitta den form av träning som fungerar för just en själv. Själv satsar jag just nu på kontroll och noll chansning. Allt inom det är bättre än inget och varje dag som sjukdomen tillåter så kommer gymmet att få möta mig. En stark kropp är nämligen svårare att ta kål på! Hoppas att vi syns där!
.
.
#behappy #görvaddukan #tränaförenbättrehälsa #tränamedcancer #ingaursäkter #måbra #anpassadträning #rättnivå #maskinvarvet #rodd #pressar #tricepsdips


4

Avslutar året med #skräponad och fick bort 7 batterier från marken. Batteriholken var en meter bort. Detta är lite bilder från vår närmaste återvinningsstation. 😨

#engrejitaget #lesstrash #plockaskräp #skräponad #skräp #görvaddukan #räddajorden #sustainable #hållbartliv


5

Listor, grönsaker, sopsortering, plastbantning och dadelbollar. Ja det är en rätt bra sammanfattning av mitt 2018.
Tack för att ni följer, gillar och kommenterar. Nästan 800 personer❤️🌱 tipsa gärna några vänner 🐱

Jag hoppas med mitt konto ska kunna inspirera utan att komma med allt för mycket pekpinnar. ❤️ #engrejitaget #ekologisk #eko #hållbart #hållbartliv #hållbarhet #sustainable #handlabegagnat #handlamindre #konsumindre #konsumtion #plastbanta #plastfri #ingetkött #environment #2018 #rekoringtrollhättan #reko #noplanetb #görvaddukan #härodlat


1

FÖRUTSÄTTNINGAR
Ibland kan det hända saker som på ett eller annat sätt påverkar vardagen. En axelskada kan påverka mycket hos en tränande individ.
Men rehab för en del av kroppen behöver inte nödvändigtvis sätta stopp för all träning.
Fokusera på det du kan påverka.
12 veckor rehab och fokus på benträning avslutades med 1 RM på 515kg i benpressen.
#rehab #mindset #fokus #görvaddukan


1

Back after a cold and dark walk with my lovely Lilja 🐶 Again I have managed to hurt myself (a horse got scared and gave me a knockout, so have a small concussion), so no running for a few days. I'm a bit fed up with all of these breaks due to injuries. They have come one after another.
But you can't let it get you down! I will hopefully have my christmas run and all misery will be forgotten 😊

#run #running #runner #runnerslife #missrunning #lovetorun #training #dogwalk #dowhatyoucan #breakintraining #nevergiveup #justdoit #lifeoncountryside #löpträning #löpare #löparliv #älskalöpning #träning #görvaddukan #gealdrigupp #hundpromenad #sweden #sverige


5

Robbie Williams är @ww_viktvaktarna senaste fantastiska tillskott som global ambassadör 😃 och berättar här 👆om sitt Varför! Sin anledning att bli hälsosam. Mitt varför är att hålla mig så långt borta jag kan från att hamna i riskzonen för bl a hjärt/kärlsjukdomar som vi har i familjen. Jag tänker göra det jag KAN 👍Vad är ditt Varför? #mittvarför #föralla #wellnessthatworks #wwflex #görvaddukan #ww_viktvaktarnavarnhemkirseberg


0

De underbara tjejerna på thInk har ett välgörenhetsevenemang
Lördagen den 29/12 då de har drop in de kommer tatuera hela dagen och kommer skänka alla pengar till organisationen "vid din sida" kom mer och ge ett bidrag eller om man får förhinder kan man swisha ett bidrag på 1236333165 till vid din sida.

#viddinsida #görvaddukan #enhjälpandehand #envärmandehand #välgörenhet


0

Lucka 12. En annan typ av utmaning får ni idag. Vi har gått för musikhjälpen idag. På Tetra Pak i Lund har man valt att skänka pengar till musikhjälpen om vi går, ett fantastiskt initiativ. Så jag hängde på o utmanade alla i min boxningssektion om de gick skänker jag 5kr/ taggad bild med vår hashtag. Nu utmanar jag er:
För varje ny följare på FB eller på IG eller taggning av @lifestyle_concept_ med utmaningen skänker jag 5kr till musikhjälpen.
Fram till 13/12 kl 13:12
Men framförallt var med och skänk en slant du med. ”Alla har rätt att funka olika” #mh18 #goodchoicescounts #tränahårthållkäft #fitwomeneat #tränahemma #healthylifestyle #hemmagym #tetrapaksverige #pw #promenad #frisktväder #görvaddukan #tillsammansgörviskillnad #makeitcounts


2

Ny dag och ny lucka i @klimatklubben.se kalender. Jag har haft lite annat för mig och klämmer in två luckor i en. Igår handlade det om att skippa plasten, jag har plastbantat i snart två år och det går sakta men säkert framåt. Enda bakslaget är att jag inte alltid har en tygpåse med mig när jag hamnar i matbutik. Har därför blivit mästare på att bära rätt mycket saker i händerna 😂🌱 Dagens lucka handlar om att prata med nära och kära. Och berätta vad för klimatsnälla saker som planeras för dagen.
Här planeras det tågsemester, men skulle behöva lite tips om hur en ska tänka. Två drömmar just nu, norra Norge och Italien 😂 lite olika inriktningar... 🌱
#engrejitaget #klimatklubben #tåg #tågsemester #nosingleuseplastic #nomoreplastic #banplastic #plastbanta #plastfri #plasticfree #savethefuture #travelbytrain #resmedtåg #görvaddukan


3

Lycka 3 i @klimatklubben.se kalender. #snällaklappar handlar om att planera sina klappköp!
Jag handlar bara till barnen runt omkring mig, vuxna får nöja sig med en kram och sällskap 😊
Hur tänker ni?

#engrejitaget #ekologisk #eko #konsumindre #konsumtion #handlabegagnat #görvaddukan #görsjälv #tänkefter #secondhand


5

Det är något särskilt med att se det svenska landskapet swisha förbi utanför tågfönstret. #tbt


2

Telge Energi o Jag= Sant🤗
#görvaddukan


0

Billigt billigt billigt! 200 miljoner produkter.
Alltså ja, jag kan förstå att det lockar. Men ändå. Efter att ha försökt skapa mig ett mer miljömedvetet tänk i några år nu så är min första tanke oftast: vem får betala? Oavsett om det är billiga kläder, saker eller mat så undrar jag lite. För vems skull köper vi nytt hela tiden? Vi lägger mindre och mindre procent av vår inkomst på mat, men vad gör vi med pengarna vi får över? Den som skapat det du bär på din kropp, dekorerar ditt hem med eller äter, får den tillräckligt med pengar för att leva när en handlar så billigt? Inte det, men det gör ju inget, snart har produkten tråkat ut oss och vi slänger den vidare. Lite miljödepp såhär en söndag, black week är över, cybermåndag imorgon. Pust! 😔

#engrejitaget #eko #ekologisk #miljöpåverkan #miljö #klimatångest #miljödepp #sustainable #sustainableliving #konsumtion #konsumindre #klimatkris #actnow #köpbegagnat #hållbart #görvaddukan


5

Denna veckan har @klimatklubben.se som utmaning att en ska räkna ut sin påverkan på miljön. Här ser ni mitt resultat, eller ja, familjens. Bilen är ett skav i själen på oss båda. Jag cyklar när vädret tillåter och åker buss. Makens jobb ligger dumt till och busstiderna matchar riktigt dåligt. Men ska ändå testa att åka buss två veckor. Googla på klimatkalkylatorn så får ni fram så ni själva kan räkna ut. 🌱🌱 Tagga en vän och peppa dem att räkna på sig själva! 🌱🌱
#engrejitaget #ekologisk #savetheworld #wwf #klimatångest #klimatkris #görvaddukan


15

Det räcker tydligen inte med black Friday i november, vi ska knö in ytterligare en shoppingdag...? Var hände där?

#engrejitaget #konsumindre #konsumtion #consumeless #shopless #påverka #görvaddukan


16

Jag brinner för vår miljö och vår planet 🌍
.
Det är många år sedan jag slutade med sköljmedel och för ungefär ett och ett halvt år sedan gick jag från tvättmedel till tvättnötter och samtidigt ättika tillsammans med eterisk olja. Olika dofter för olika syften - alltid lavendel för lakan, citron eller citrongräs för vanliga tvätten!
.
Tvättnötter kan du köpa på @jordklok.se s hemsida och det är en myt att de inte tvättar lika rent som vanligt tvättmedel.
.
Nu väntar jag på ett miljövänligare bränsle till flygplan, så mina yogaresor kan bli ännu mer hållbara!
.
Har du provat alternativ till vanligt tvättmedel?
.
#yoga #yogseverydamnday #bhadrayoga #globalyoga #yinyoga #zerowaste #thereisnoplanetb #görvaddukan #medvetnaval #tvättnötter


3

Det här! ❤️ Kunde inte sagt det bättre själv. Man blir liksom lätt illamående av konsumtionshetsen så här års. Black Friday, julklappstävlingar, och så allt frosseri och matsvinn på toppen. Tänk till, omvärdera och prioritera. Återanvänd, köp begagnat, gör själv. Man behöver liksom inte försaka något egentligen för att konsumera mindre. Snarare tvärtom - man får mer tid över för att umgås på riktigt med dem man gillar.
❤️
#Repost @klimatklubben.se with @get_repost
・・・
50 dagar kvar till julafton - och 27 dagar sedan FNs senaste klimatrapport.
Svenskarna uppskattas spendera i runda slängar 23 MILJARDER kronor på julklappar i år (källa Postnord). Samtidigt larmar världens klimatforskare om att vi måste sänka våra utsläpp - rejält - om vi ska ha en chans att ge vår barn en framtid. Svenskarnas utsläpp ligger på runt 11 ton koldioxid per år. Om vi ska ha en chans att rädda mänskligheten från nyckfullare väder, översvämningar, torka och matbrist måste vi ner till 1–2 ton per år. Ju förr desto bättre. Julafton kallas ofta barnens högtid, men let’s face it: om vi forsätter leva som vi gör i dag blir det inte mycket julaftons-fir i framtiden. Eller fir över huvudtaget. Eller pja, framtid.
Gå i bräschen för en hållbar jul genom att dra ner på shoppingen. Det här är inte året vi ska slå ännu ett konsumtionsrekord, det här är året vi ska visa för nästa generation att vi är smarta nog att förstå allvaret. Vi vet bättre än så. Fira med framtiden i åtanke! Ge bort en upplevelse istället för en pryl, sätt en gräns för antalet paket, handla begagnat, välj kvalitet istället för kvantitet och ge bara bort sådant som personen verkligen önskar sig.
Skralast med paket under granen vinner!
Hur firar du en hållbar jul? Och vem ska du fira med? Tagga ditt julfirar-sällskap och inspireras tillsammans.
Ps! Tagga gärna din julgran med #skraltundergranen för att inspirera andra att skippa Disney-paket-berget och anamma ett mer modernt och hållbart förhållningssätt till klappar!
❤️
#whitemonday #noplanetb #baraenplanet #bethechange #görvaddukan


5

Jag tror jag hittat världens bästa klubb🌱 @klimatklubben.se
Fakta, inspiration och kämparglöd. In och kolla, följ och sprid vidare ✌️✌️ #engrejitaget #klimatångest #klimatklubben #kämpa #görvaddukan


1

Peppa och inspirera andra till att göra miljövänligare och mer hållbara val i sin vardag. Visa på fördelarna och var inspirerande – du behöver inte vara domedagsprofet bara för att klimatet ligger risigt till.
Är du med mig för att göra vad du kan för miljön?
#miljö #tips #tygpåse #sy #design #maninthemirror #görvaddukan #miljötänk #hängpåvetja #görvaddukan


0

Peppa och inspirera andra till att göra miljövänligare och mer hållbara val i sin vardag. Visa på fördelarna och var inspirerande – du behöver inte vara domedagsprofet bara för att klimatet ligger risigt till.
Är du med mig för att göra vad du kan för miljön?
#miljö #tips #tygpåse #sy #design #maninthemirror #görvaddukan


0

Peppa och inspirera andra till att göra miljövänligare och mer hållbara val i sin vardag. Visa på fördelarna och var inspirerande – du behöver inte vara domedagsprofet bara för att klimatet ligger risigt till.
Är du med mig för att göra vad du kan för miljön?
#miljö #tips #tygpåse #sy #design #maninthemirror #görvaddukan


0

Peppa och inspirera andra till att göra miljövänligare och mer hållbara val i sin vardag. Visa på fördelarna och var inspirerande – du behöver inte vara domedagsprofet bara för att klimatet ligger risigt till.
Är du med mig för att göra vad du kan för miljön?
#miljö #tips #tygpåse #sy #design #maninthemirror #görvaddukan


5

Två veckor av förkylning och jag har inte kunnat göra nåt. Halsont, huvudvärk, trött, allmän dålig känsla i kroppen. Så nu hoppas jag att det kan försvinna så jag kan börja träna igen💪 jag har en hel del kvar mentalt när jag är sjuk. Det slinker gärna ner både godis och fika. Jag måste verkligen jobba på det!! #minresaräknas #kost #träning #förkyld #görvaddukan #vvflex #vvtillsammans #vvonline


1

Det blir inte roligare av att kalla det för PW eller power walk. 1 vecka har gått och på fredag ska stygnen bort och jag får svettas igen... Fortfarande extremt begränssd rörlighet, prognosen för att få normal rörlighet är 8v. Så 7 kvar då.

#powerwalk #görvaddukan #comeback


7

Får du som jag en släng av höstblues varje år? Då kan jag säga att min hjälp har alltid varit morgonträning, utan den skulle tummen peka nedåt. #görvaddukan #höst #nukörvi #finnsförattpeppa #morgonträning


3