#görvaddukan

Instagram photos and videos

#görvaddukan#denendavägenärframåt#spiken#svenskhiphop#svenskrap#rap#hiphop#dalarna#svenskhiphopmedrättbudskap#borlänge#svmusik#unitydalarna#unity#falun#studieförbundetvuxenskolan#youtube#spotify#musik#lokomotivhpe#music#komsomduär#live#release#trosahotyoga#stoppsmäll#releasefest#hittalugnet#design

Hashtags #görvaddukan for Instagram

Denna veckan har @klimatklubben.se som utmaning att en ska räkna ut sin påverkan på miljön. Här ser ni mitt resultat, eller ja, familjens. Bilen är ett skav i själen på oss båda. Jag cyklar när vädret tillåter och åker buss. Makens jobb ligger dumt till och busstiderna matchar riktigt dåligt. Men ska ändå testa att åka buss två veckor. Googla på klimatkalkylatorn så får ni fram så ni själva kan räkna ut. 🌱🌱 Tagga en vän och peppa dem att räkna på sig själva! 🌱🌱
#engrejitaget #ekologisk #savetheworld #wwf #klimatångest #klimatkris #görvaddukan


15

Det räcker tydligen inte med black Friday i november, vi ska knö in ytterligare en shoppingdag...? Var hände där?

#engrejitaget #konsumindre #konsumtion #consumeless #shopless #påverka #görvaddukan


16

Jag brinner för vår miljö och vår planet 🌍
.
Det är många år sedan jag slutade med sköljmedel och för ungefär ett och ett halvt år sedan gick jag från tvättmedel till tvättnötter och samtidigt ättika tillsammans med eterisk olja. Olika dofter för olika syften - alltid lavendel för lakan, citron eller citrongräs för vanliga tvätten!
.
Tvättnötter kan du köpa på @jordklok.se s hemsida och det är en myt att de inte tvättar lika rent som vanligt tvättmedel.
.
Nu väntar jag på ett miljövänligare bränsle till flygplan, så mina yogaresor kan bli ännu mer hållbara!
.
Har du provat alternativ till vanligt tvättmedel?
.
#yoga #yogseverydamnday #bhadrayoga #globalyoga #yinyoga #zerowaste #thereisnoplanetb #görvaddukan #medvetnaval #tvättnötter


3

Det här! ❤️ Kunde inte sagt det bättre själv. Man blir liksom lätt illamående av konsumtionshetsen så här års. Black Friday, julklappstävlingar, och så allt frosseri och matsvinn på toppen. Tänk till, omvärdera och prioritera. Återanvänd, köp begagnat, gör själv. Man behöver liksom inte försaka något egentligen för att konsumera mindre. Snarare tvärtom - man får mer tid över för att umgås på riktigt med dem man gillar.
❤️
#Repost @klimatklubben.se with @get_repost
・・・
50 dagar kvar till julafton - och 27 dagar sedan FNs senaste klimatrapport.
Svenskarna uppskattas spendera i runda slängar 23 MILJARDER kronor på julklappar i år (källa Postnord). Samtidigt larmar världens klimatforskare om att vi måste sänka våra utsläpp - rejält - om vi ska ha en chans att ge vår barn en framtid. Svenskarnas utsläpp ligger på runt 11 ton koldioxid per år. Om vi ska ha en chans att rädda mänskligheten från nyckfullare väder, översvämningar, torka och matbrist måste vi ner till 1–2 ton per år. Ju förr desto bättre. Julafton kallas ofta barnens högtid, men let’s face it: om vi forsätter leva som vi gör i dag blir det inte mycket julaftons-fir i framtiden. Eller fir över huvudtaget. Eller pja, framtid.
Gå i bräschen för en hållbar jul genom att dra ner på shoppingen. Det här är inte året vi ska slå ännu ett konsumtionsrekord, det här är året vi ska visa för nästa generation att vi är smarta nog att förstå allvaret. Vi vet bättre än så. Fira med framtiden i åtanke! Ge bort en upplevelse istället för en pryl, sätt en gräns för antalet paket, handla begagnat, välj kvalitet istället för kvantitet och ge bara bort sådant som personen verkligen önskar sig.
Skralast med paket under granen vinner!
Hur firar du en hållbar jul? Och vem ska du fira med? Tagga ditt julfirar-sällskap och inspireras tillsammans.
Ps! Tagga gärna din julgran med #skraltundergranen för att inspirera andra att skippa Disney-paket-berget och anamma ett mer modernt och hållbart förhållningssätt till klappar!
❤️
#whitemonday #noplanetb #baraenplanet #bethechange #görvaddukan


5

Jag tror jag hittat världens bästa klubb🌱 @klimatklubben.se
Fakta, inspiration och kämparglöd. In och kolla, följ och sprid vidare ✌️✌️ #engrejitaget #klimatångest #klimatklubben #kämpa #görvaddukan


1

Peppa och inspirera andra till att göra miljövänligare och mer hållbara val i sin vardag. Visa på fördelarna och var inspirerande – du behöver inte vara domedagsprofet bara för att klimatet ligger risigt till.
Är du med mig för att göra vad du kan för miljön?
#miljö #tips #tygpåse #sy #design #maninthemirror #görvaddukan #miljötänk #hängpåvetja #görvaddukan


0

Peppa och inspirera andra till att göra miljövänligare och mer hållbara val i sin vardag. Visa på fördelarna och var inspirerande – du behöver inte vara domedagsprofet bara för att klimatet ligger risigt till.
Är du med mig för att göra vad du kan för miljön?
#miljö #tips #tygpåse #sy #design #maninthemirror #görvaddukan


0

Peppa och inspirera andra till att göra miljövänligare och mer hållbara val i sin vardag. Visa på fördelarna och var inspirerande – du behöver inte vara domedagsprofet bara för att klimatet ligger risigt till.
Är du med mig för att göra vad du kan för miljön?
#miljö #tips #tygpåse #sy #design #maninthemirror #görvaddukan


0

Peppa och inspirera andra till att göra miljövänligare och mer hållbara val i sin vardag. Visa på fördelarna och var inspirerande – du behöver inte vara domedagsprofet bara för att klimatet ligger risigt till.
Är du med mig för att göra vad du kan för miljön?
#miljö #tips #tygpåse #sy #design #maninthemirror #görvaddukan


5

Två veckor av förkylning och jag har inte kunnat göra nåt. Halsont, huvudvärk, trött, allmän dålig känsla i kroppen. Så nu hoppas jag att det kan försvinna så jag kan börja träna igen💪 jag har en hel del kvar mentalt när jag är sjuk. Det slinker gärna ner både godis och fika. Jag måste verkligen jobba på det!! #minresaräknas #kost #träning #förkyld #görvaddukan #vvflex #vvtillsammans #vvonline


1

Det blir inte roligare av att kalla det för PW eller power walk. 1 vecka har gått och på fredag ska stygnen bort och jag får svettas igen... Fortfarande extremt begränssd rörlighet, prognosen för att få normal rörlighet är 8v. Så 7 kvar då.

#powerwalk #görvaddukan #comeback


8

Får du som jag en släng av höstblues varje år? Då kan jag säga att min hjälp har alltid varit morgonträning, utan den skulle tummen peka nedåt. #görvaddukan #höst #nukörvi #finnsförattpeppa #morgonträning


3

Denna HJÄLTE som står ensam framför SDs bås på Odenplan ett par timmar varje dag innan jobbet. Hon heter Matilda. Gå heja på henne. #civilkurage #görvaddukan #hjälte #fucksd


12

😍🙏💕👌


13

Earth overshoot day har ni hört talas om den dagen? I år inföll den 1 augusti.
En dag som borde vara mer omtalad än kanelbullens dag och fettisdagen. Tillsammans.

Kanske till och med mer än nationaldagen, midsommarafton och julafton. Åtminstone så länge den inte infaller i slutet av december.
Earth overshoot day är den dagen på året då vi har förbrukat alla de förnyelsebara resurserna jordklotet har kraft att förnya under ett år.

Är det inte galet att det infaller 7 månader in på året?

#hållbart #klimatsmart #themountainarecallingandimustgo #moderjord #norrbotten #svenskafjäll #görvaddukan #earthovershootday


6

Även om saker inte blir som man tänkt så måste man se framåt. Allt handlar om attityd och hur man väljer att se på det som skett. Det kan kännas förjävligt rent ut sagt och det kan finnas många olika känslor, men man måste kämpa vidare iallafall. Man klarar allt på något sätt, man bara gör det!




#tänkframåt #attityd #seframåt #kämpa #youcandoit #dreamuplimitless #dreamupgirls #dreamup #starattraction #heartandsoul #måbra #topphälsa #innerpeace #innerbeauty #innerbalance #balans #justdoit #goforit #görvaddukan #jag #me #selfie #redhead #foreverlifestyle


8

Oh, my friend, it's not what they take away from you that counts. It's what you do with what you have left.


3

Denna stund, kommer att bli till ett minne av hur det var sommaren 2018
.
.
Sommaren 2018 💦♥️💦
.
.
Sommaren 2018 🔥😰🔥
.
.

#summer#summerof2018#sommar#sommar2018#klimatförändringar#görvaddukan#påverka


6

Såå här jäkla härligt är det att ha semester att få vara vid havet.. denna underbara natur!! Vår underbara moder jord!!! Vi alla måste vara mer rädd om denna fantastiska blå planet.. kom igen nu allihop..lova dig själv att du gör vad du kan för att bidra till att rädda denna fantastiska planet✨🌎💙✨ #imwithearth


1

Earth 🌍 I bow to you 🍃
Träd är också levande varelser, de har känslor, är sociala och har familjer. Moderträden matar sina barn och när vi, människor, hugger ner de gamla moderträden blir barnen övergivna.
I modernt skogsbruk låter man inte träden bli särskilt gamla för då blir förtjänsten dålig, det är inte lönsamt... Lönsamt för vem och i vad? Har du någon gång jämfört virke från ett snabbväxande träd 🌲 och ett träd som har fått ta tid på sig?

Vi har nästan inga Urskogar kvar i världen och Naturskogarna, som bara är barnet trots att de är 150 år gamla, är inte många. Istället har vi rad efter rad med snabbväxande, lönsam skog. Där trädens personligheter och själ till viss del tagits ifrån dem... 🤔
Påminner mig om hur många djur föds upp till slakt. De tas från sina mammor, matas och matas för att sedan slaktas.
Vi står inför en massutrotning av djur och natur 💔 och vi kan inte skylla på någon annan än människans stora ego!
Vi har ett ansvar. Du och jag. Ett ansvar att ta hand om vår jord och allt levande. Att leva sida vid sida med respekt och kärlek. Till oss själva och andra.

Som lärare och vuxen förebild verkar jag för att ge barn, unga och även vuxna en bra grund att stå på. En djur- natur och människosyn som bottnar i välvilja, empati, kunskap och respekt 🙏 Den blir också mer och mer sällsynt... #saveearth #skogen #natur #nature #forest #varräddomvårjord #görvaddukan #mångabäckarsmå #tillsammans #climatechange #pollution #veggie #eatgreen #naturskyddsföreningen #wwf


11

Det här med träning och tid, hur ska man få ihop allt 🤔 Här ligger jag en stund i solen nu efter morgonens bestyr med lite allt möjligt i hemmet och skön hundpromenad, innan jag ska till jobbet. Till och med jag som är Personlig Tränare etc försöker mellan varven inbilla mig själv att jag inte har tid ❌⏰ Så kommer jag på mig själv å slänger ihop ett pass som tar ca 20 min att genomföra i hemmet 🤷🏻‍♀️ No excuses 😅

10 Burpees
10 Pushups
20 Rygglyft
25 Squats
5 Pullups
Hann med 5 varv idag innan mage😊
20 situps
20 crunches
50 russiantwist
20 mountain climbes utsida
20 mountain climbes insida

#morgonträning #träning #hälsa #noexcuses🚫 #hemmaträning #görvaddukan


8

Då jag, på väg in till jobbet, cyklar förbi en papperskorg med mycket sopor runt om, stannar jag till och börjar plocka upp, det passerar strax därefter en vuxen person med två unga pojkar och den ena frågar - Vad gör hon? Den vuxne svarar, -Usch, bryr dig inte om det! (Jävlar vad jag fick bita mig i tungan!) #föräldrar #framtiden #skräp #pack
#hållsverigerent #ettskräpomdagen #pickitup #ipickeditup #trashpicker #sverige #dradittstråtillstacken #görvaddukan #görnågot #göreninsats #skräppålandblirskräpihavet #solna


2

Ni som hänger på stranden i värmen, i Sverige eller utomlands. Ta med en extra påse för skräp, plocka upp och kasta det ni hittar. "Ska jag plocka upp efter någon annan?" Ja där är vi nu, plasten och skräpet måste bort från naturen, naturen bryr sig inte om ifall det var du eller jag som kastade. Fortsätt plocka! På stranden, promenaden och i stan.

#engrejitaget #environment #plasticfree #savetheoceans #sustainable #sustainableliving #eko #ekologisk #ekologiskt #görvaddukan #plogging #plockaskräp #actnow


8

SÅ HÄRLIGT! 😎☀️ Fantastiskt fint mottagande av Frivården Malmö/Ystad där jag idag uppträdde på deras verksamhetsdag! Nervigt med nya konceptet som inte riktigt sitter än, men det var riktigt kul och fick många fina lovord. Nu åter mot Dalarna. TACK MALMÖ!! ❤️🙏 #spiken #svenskhiphop #svenskrap #dalarna #live #musik #music #youtube #svenskhiphopmedrättbudskap #malmö #ystad #kriminalvården #frivården #hiphop #denendavägenärframåt #sommar #sverige #görvaddukan #spotify #rap #svenskmusik


6

Ikväll är det premiär för utomhusyoga i Hållsviken 🦋
.
Kom & njut av det vackra vädret, den underbart sprudlande naturen, landa, pausa, andas, förenas med allt ikring dig, ditt andetag, din kropp & själ. Hitta balans & var nyfiken på kroppen när vi går igenom ett härligt flöde där vi förenar andning & rörelse, samtidigt som vi stärker & stretchar kroppen. Klasserna är anpassade till er som kommer så tveka inte att komma & pröva, nybörjare eller van yogautövare, vilken ålder som helst, alla är välkomna 🙏🏽
.
Det är något extra magiskt att få yoga i naturen. Gräset mellan tårna, himlen ovanför, alla dofter & vinden i träden 🌿
.
Tid: 18.00-19.00
Plats: Hållsviken, på en magisk liten gräsplätt med kvällssol.
Hör av er till mig för vägbeskrivning. Eller leta efter en lite yogaskylt innan väg tar av ner mot vattnet när du kört in från väg 219 mot Marieberg ☺️✌🏽🌻
.

Mer info & datum för kommande klasser i sommar hittar du i gruppen Yoga i Hållsviken på Facebook 😊
.

Varmt välkommen ☀️🦋🌻👣🤗
.
#yogaihållsviken #utomhusyoga #yoga #tahandomdig #njut #andas #landa #fokuspådig #balnas #komsomduär #görvaddukan #utforska #yogaföralla #naturen #landaistunden #landainuet #förena #hittabalans ♥️


1

✨Kom och gör skillnad tillsammans med Vid Din Sida och alla dessa fantastiska artister✨ -En magisk afton till förmån för våra äldre hemlösa🌹
Biljetter finns på: www.petre.se/viddinsida
#välgörenhetskonsert #hemlösa #tillsammans #konsert #musik #frånhjärtatillhjärta #viddinsidastockholm #göraskillnad #omtanke #stockholm #görvaddukan


0