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เป็นทั้งผู้นำที่ดีและผู้ตามที่ดี #garmin #garminthailand #tiscorunningclub


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🏃107/06/23(六)☀️
團體第1️⃣️棒;個人第1️⃣️棒
這次依然兩隊 氣勢要出來啦🤘
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宿醉好想吐ㄛ😯
然後今天超熱 Oh my god😨
希望可以順利完賽~~~^_^
#武荖坑 #crufurun
#夸父追日 #夸父追日北台灣站
#堅持到底 #不進則退
#跑到不能跑為止
#跑了就懂 #我是跑者 #把雙腳喚醒
#跑到著迷 #跑無止境 #跑不停歇
#NavyBoy #Runningman #Run_for_Life
#Nike #Nikeplus #Garmin
#宜蘭 #水男孩的跑步日記


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DAY 545 #5kmaday
Friendly chat with and photo with some early Saturday morning workers!


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Kolana swoje a głowa swoje 😎🙈🤩 będę nudna, ale znów napiszę, że najlepiej biega mi się w Gdyni ❤️ no i oczywiście goniąc plecy Asi 🌸❤️#biegświętojańskigdynia #grandprixgdyni2018 #gdynia #lubietubyć #lubietuwracac #lubietubiegac #bieganie #biegamyrazem #biegambolubie #bozasiąjestfajnie #chodagang #chodakowska #chodakowskaewa #garmin #nike #lunarglide8 #kalenji #martes


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Repost @gutikine Hoy si hice caso 14K controlados 👍👌 seguimos firme rumbo al domingo 2do control de 30K rumbo a 🇺🇾💪
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@maratonpuntadeleste día 36✔️
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#nikeplus #NikeRunning #InstaRun #InstaChile #InstaRunner #InstaRunning #SoyRunner #Garmin #InstaRunnersLat #Keeprunning #Keeptraining #YoElegiCorrer #GarminChile #Running #NikeRun #RunForLife #Run #GoProOfTheDay #GoPro #RunChile #Chile #Runnersworld #Newton #YoElegiCorrer #Valparaiso #Curauma @hammernutritionchile #InstaRunnersChile #MaratonPuntaDelEste #Runners


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Rest day before long run tomorrow. How far are you going tomorrow? #mentormyrun #chimarathon #garmin #instarunners #longrunsaturday


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First ride for Sunny Coast HIM banked today on the @tlrracewheels. Training rule number 1 for winter weekend rides is temperature must be greater then the hour of day #prohours. Here’s me savouring some morning sun contemplating getting cleats put in my ugg boots! #fuckbeingcold


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朝ラン✨ポッキーラン✨
シャワーラン✨歴史探索ラン✨
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おはようございます✨
今日は天気予報どおり、朝から雨☔️
でも、小雨だったので、
朝ランできました〜😆🙌✨
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なんだかスタートから脚が重くて
ダメダメランでした🙅‍♂️✨
ほんとは、15kmコースでしたが、
コース変更してポッキーで終了😅
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でも、走ると気持ちいいね😆🙌✨
これから、スイミング🏊‍♂️で
カラダほぐしてこようっと👋
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よい週末を😉👍
✨
✨
🏃💨ーーー✨
#朝ラン
#ゾロ目ラン
#ポッキーラン
#歴史探索ラン
#シャワーラン
#ig自撮りランナーズ
#run
#running
#runningman
#underarmour
#NIKE
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#ナイキラン
#ナイキランニング
#nikeepicreact
#IGランナーズ
#igランナーさんと繋がりたい
#ig九州ランナーズ
#ハシリマシタグラム
#ハシリマスタグラム
#走る人
#好きっちゃ北九州
#うみんちゅ
#海人tシャツ


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Join us tomorrow June 23rd at 12:00 pm for a free seminar on choosing the right activity tracker! #sailvaughan #getoutdoors #vaughan #suuntospartan #fenix5s #fenix3hr #tomtomspark #garminforerunner35 #polarv800 #polarm600 #garmin #tomtom #polarwatch #suunto #activitytracker


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Proof that even this pregnant, I can still dress up and look cute... just not often! 😜 #nonsweatyselfie
We’ll be 36 weeks pregnant tomorrow! I’m REALLY trying not to wish the rest of this pregnancy away, but I am REALLY EXCITED to meet this baby! Keeping up the daily walks and the occasional runs as best I can, but also recognizing that This body has more limits. 💕
Happy Friday!


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Repost @gutikine Hoy durísimo el progresivo, es difícil no hacerlo en pista por la altimetría pero algo se hizo y no quise apretar los 2 últimos kilómetros para cuidarme para los 30K del domingo 👍💪
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@maratonpuntadeleste día 37✔️
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#nikeplus #NikeRunning #InstaRun #InstaChile #InstaRunner #InstaRunning #SoyRunner #Garmin #InstaRunnersLat #Keeprunning #Keeptraining #YoElegiCorrer #GarminChile #Running #NikeRun #RunForLife #Run #GoProOfTheDay #GoPro #RunChile #Chile #Runnersworld #Newton #YoElegiCorrer #Valparaiso #Curauma @hammernutritionchile #InstaRunnersChile #MaratonPuntaDelEste #Runners


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After a year of thinking about it, finally pulled the trigger on the Garmin. Oh and got the summer tires back on too, time to rock!!! #lifebehindbars #garmin #cycling


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The most important part of a weight loss program - heart rate monitor! When things get smashed - it is important it gets replaced. #Garmin #HeartRateMonitors #weightloss #focused #motivated #fatloss #garmin305


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Time to arm your actiom camera with a splash-resistant stabilizer. #ZhiyunEVO2 is ready to go in rainly day.


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Parkrun 8 today, on a bitterly cold morning. 9 degrees they reckon, felt colder. But achieved another PB so now down over 100 seconds compared to my first run, and also a Top 10 finish today. Set off hard, felt like death the whole way, but didn't let many go past. Was as definite struggle considering the head cold was persistant all week. Maybe it was the new blue shoes, if only they came in red - could be even quicker again. Also, no music today - gave it another try. When you can hear your breath dying, then hear it on someone else who is a pro - very satisfying. #parkrun #parkrunmenai #nike #brooks #brooksglycerin16 #runhappy #brooksrunning #puma #garmin #garminfenix5 #lightfeet #adidas #oakley #runforfun #pb #top10finish #knackered #saturdaymornings #nomusic


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When you attempt to start training your brain to run around 6:10min/km but your legs don’t cooperate...🤦🏽‍♀️

Monday is gonna be me starting a new plan for #halfmarathon training & I’m hoping my body will adjust to a slower pace for steady runs...🤷🏽‍♀️

But if not, look out 5:50min/km for a pace!

I’m determined to rock my next goal for my HMs in the fall! Time to crank up the effort! 👊🏽

Forewarning to my loved ones : I’m sorry for next couple months of #crazyrunner talk 🙃

Love yous! 😘

#summerofrunning #runyourheartout #pushhardereveryday #runnersofinstagram #getfitnotskinny #womensrunningcommunity #girlswhorun #runningcommunity #runninginstagram #IGrunners #asics #garmin #asicsgelnimbus #splits #getfit #fitlife #fitgirls #trainhardbitch #nosweatnogain #runningmakesmehungry #allthecarbs 😍 #newtrainingplan #workhardlookhot


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วิ่งสบายๆ คุมโซน❤️
#garmin


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패션아이템 비보무브HR 로즈골드와 함께 즐거운 주말되세요💏💃🕺


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Bien y de buenas con mi recompa Roro que vino a echar cotorreo (la neta es uber contratado, pero no le digan) 😂
Lista pa divertirme mañana nuevamente en la Sierra Madre Oriental @ultracoahuila 🔥
#trail #ultratrail #garmin #garmin #trailrun


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I thought being 10 degrees cooler would make my run less awful, but it didn't. Still ran just under 6.5 miles up all of Nanticoke's monster hills in under an hour. Also went for a hike and walked around walmart with @droogy666 trying to spend the gift card he got. Thankfully tomorrow is supposed to be rainy, so I might actually take a rest day for a once. 🏃🏼‍♀️ #garminconnect #garmin #forerunner235 #running #workout #hiking #allthemiles #fitness #activitytracking #10k #motivation #enduranceoverspeed #veganmuscle #poweredbyplants #stayfit #stayhealthy #stayhappy #loveyourlife


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Паша @ironromashkov , очень крутой🔥Работать и общаться одно удовольствие 😁
Человек-лидер, пример для многих!💪🔥 Рада, что в моей жизни есть такие люди🙌😉
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🤗Ну наконец-то я получил свой долгожданный видеоклип с IS 113км 🏊🏃‍♂️‍️🚴‍♂
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Находясь на финишной прямой подготовки к IM TALLIN 226 km🏁 попал в АВРАЛ на работе и уже пропустил плавание🏊‍♂️ и бег🏃‍♂️ на этой неделе😤 на выходных планы на вело 220 км🚴‍♂️ буду отрабатывать по полной😅
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#триатлон #триатлет #готовлюськ226 #плывиедьбеги #скачикаколень #бегифорестбеги #irondeer #triathlon #triathlete #ironman #nikerunning #ironmantallinn #justdoit #московскиймарафон #werun #tri #rusrunning #garmin #ironstar


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🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

いよいよ明日

この日の為に今まで私なりに頑張ってきた
楽しいだけじゃなかったよ
辛い事もあったよ

もうね
色々言いたい事とか想いとかさ。
沢山あるんだけどね

とりあえず全部完走してからにする☺️


だから必ずゴールする‼️‼️
絶対にウルトラウーマンになってやる‼️‼️‼️

全員でゴールする‼️‼️‼️
#サロプロ

サロマに向けて出発🚕💨
行ってきます☺️

#サロマ湖100kmウルトラマラソン
#マラソン
#ウルトラマラソン
#ultramarathon
#marathon
#garmin
#ひと足早い誕生日プレゼント ⌚️
#いまだ使いこなせる自信なし ❤️
#お守り
#両親からお小遣い
#皆から貰った物全部持ったよ
#感謝しかない
#フットネイルもサロプロカラー

#絆
#仲間
#12個のメダル

あっ!
おにぎり100個完食🍙✨
後日まとめます🍙
ありがとうございました😂


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สวัสดีวันเสาร์ วิ่งเบาๆ ได้แค่นี้ 💩มา .. 🚽 #running #morning #garmin


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Pumped to have ran the fastest this year and for a long time. Officially 1 min from a P.B now and closing. Still alot of work to do. #garmin #foxracing #fox #nopainnogain #kayano #lillydalelake


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本日の朝ラン。
ウォームアップ5km
ペース走18km
クールダウン4km
涼しくて走り易い気候でした。明日は雨の予報だけど走れるかな?
#ランニング#running#ラン#run#jogging#ジョギング#ジョグ#jog#GARMIN#GARMIN235J#ランニングマン#LSD#セブンカフェ


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When you don’t feel well you sleep. Got another new medicine today for my cough. I think Taylor keeps getting me sick. And I also took a nap today! Geesh #sleepingbeauty #lupus #lupusawareness #allergies #sleep #garmin #garmin935


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New 40km TT PB today 🚴🏼‍♂️🏁


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ฉกชื่ง ...#running #วิ่งกันไหมลุง #garmin #fight


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6.23.Saturday.☁️

#朝ラン 🙌💓
気持ちいいけど、
ここずっと足重いなぁ🐷

pic②は昨日の夜ラン🏃

最近寝るのにテレビ消したら
家の裏の小さな山や草むらから
『パキパキ 』
って音がするー😱!!!
どーやら、イノシシみたい😨
#息子はオオカミだと言い始める😱
オオカミはないだろ😂

やから最近夜ラン
店が並んでる通り出るまで
ドキドキが止まんないんだ😳
#田舎あるある
いつもは玄関前で
GARMIN止めるけど
ピンポンダッシュ並に
家に転がりこんで止めてる😂⌚️
私も、もはやケモノψ(`∇´)ψ

pic③
ヤツが掘った穴!
家の裏1mのところに😅
そこには何も埋まってないぞ( ˙~˙ )💦
俺はこんなに掘れるぞアピールかな
|ωФ) .oO🔥

大通り出るまで
走ってるときは
ギョロギョロして
息を荒くして、
(私も強いぞアピール💪😁✨)
#夜ラン後のお酒の酔いが
#半端ない😆😦😆

みなさん、素敵な土曜日を✨

大阪北部の復旧作業が
1日も早く進みますように🙏✨
これ以上、自然災害が起きませんように🙏✨

#run #running #ランニング #ランニング女子 #nikepuls #garmin #igランナーズ #走れることに感謝 #ig繋がりに感謝


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Morning cardio. #run #garmin #beatyesterday


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#วุ่นวายทุกกิจกรรม #running #frenchbulldog #garmin #wash #msx125 #demon #monster821


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An absolutely massive fear semi-conquered today. From learning to swim last fall to finally swimming open water. Big shout out to @jolshwilt for being a G and paddling beside me for the support! Stoked! 🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
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#ontario #canada #mtb #adventure #mec #rei #mountainbike #racing #multisport #clifbar #gopro #triatlon #athlete #travel #trailrunning #pinkbike #adventurerace #endurance #endurancetraining #redbull #cycling #explore #cyclist #hiking #garmin #trainerroad #triathlete #trekbikes #norcobikes #honeystinger


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朝ラン。今にも降り出しそうな空でした。
モヤモヤした気持ちもショックなことがあっても、走るとすっきりするから不思議だな(*´꒳`*)
6月合計152キロ。あと48キロで目標達成!頑張ります(*´꒳`*)
#running #runtherapy #nikeplus #garmin #ランニング女子
女子とか言ってすみません笑笑


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Hill repeats are a great way to improve your fitness.


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