#garminrussia

Instagram photos and videos

#garminrussia#garmin#бег#running#run#спорт#instarunners#takeandrun#runner#garminситимолл#takeandrun_faq#коломяжский17#ситимоллспб#garminспб#strava#бегисомной#chooselife#спб#runners#loverunning#полумарафон#runnersworld#runningday#GoRun#runitfast

Hashtags #garminrussia for Instagram

Соревнования прошли воспоминания останутся💪🏾
.
Repost from @evgeny.ra @TopRankRepost #TopRankRepost Очередная половинка пройдена
Очередная медаль в копилку!
Дальше больше
Спасибо тренерам @artur_burtsev
& @tendre_ma за поддержку
#начниссебя #Ясмогу #бег #проБег #garminrussia #probegproject .
.
.
ВСЕМ МИР И СПОРТ!
.
#probegproject #управлятьрезультатом #бег #тренировка #беговыеупражниения #беговоесообщество #run #probeg #полумарафон #halfmarathon


0

👏✌ Спасибо каждому участнику, болельщику, гостю полумарафона за покорение дистанции и хорошее настроение!

✒Протоколы IX Гатчинского полумарафона доступны по ссылке:
https://russiarunning.com/event/GatchinaHalfMarathon2018

#гатчинскийполумарафон #gatchinarun Garmin #garmin #garminrussia


0

#runninghigh 󾓬🔽🔽
🙈I set my goal for next year - 53 k in the mountains. Never easy for me. So #hardwork has started. 🙌Added swimming to my running sessions. Yesterday I fell down powerless, and I need new energy for today. And sometimes I ask myself - why I do all this? -I just want to move always. And what gives me power?) Support. Friends, close ones, all you, guys! ❤So thank you for this❤! #chooselife and #gorunit !!!! *
*
*
󾓬⏩ #бегисомной Ближайшая цель на следующий год поставлена. ❇И задача вообще не из легких для меня - 53 км в горах. Поэтому усиленная подготовка сейчас. К беговым тренировкам добавила бассейн. Вчера упала уже без сил🙈, а сегодня нужны новые силы. И если вы спросите меня - что помогает не сломаться? - поддержка. ❤Близких, друзей, ваша поддержка. И вера в то, что все это не зря. ❤
*
В моем профиле ссылка - фонд @kak_chudo срочно собирает нереально огромную сумму, чтобы помочь милейшему глазастику @help_banuchi И наша помощь может многое!😘😘😘
*
Давайте поднажмем и соберем необходимую сумму! В профиле ссылка. Все средства, собранные нами, пойдут на лечение Бану...@beguzachudom


7

Ранее мы уже упоминали о том, что приобретая коробки и другую продукцию, можно набирать очки и участвовать в закрытых челленджах с супер призами 🔥

Каждая сезонная коробка дает вам 2 очка, одна подарочная коробка + 1 очко, коробка со стартовым слотом + 1 очко.
За каждый заказ в интернет-магазине (не коробки) вы получаете 1 очко. Вам необходимо собрать всего 10 очков!

#takeandrun #takeandrun_faq #takeandrun_box


1

Кто молодец? Я молодец😎 В противном настроении вышла на небольшую пробежку с низким пульсом, а вышло вон как) Летом я поставила цель пробежать осенью свой личный полумарафон, но жизнь так резко перевернулась, что уже и не до подготовки было. Сегодня примерно на 7 км я вспомнила мотивирующий итальянский забег @katiachup, воодушевилась и вышло то, что вышло🙆. #garmin #garminrussia #13mi #21km #halfmarathon #hm #полумарафон #ямогу #ура #бегу #бегаю #бегун #колпино #run #runner #runwithme #всембег


9

Всех мужчин со ВСЕМИРНЫМ ДНЕМ МУЖЧИН! Настоящее мужское развлечение - купание высоко (на этот раз 2781 м. нум )в горах, в зимней реке!)) #garminrussia #tyan'-shan'


8


Пост про навигацию. 📡

В своих автомобильных поездках я пользуюсь разной навигацией, в основном это приложения для телефона (Google maps, Maps Me, Galileo Pro и тд.), которые справляются отлично и покрывают большую часть моих запросов к навигации.📱

Но если дело идёт про экстремальные путешествия, то здесь я пользуюсь проверенными девайсами и чаще всего от @garminrussia 👍🏼

Во время моей велоэкспедиции на Северный полюс я взял с собой два навигатора @garminrussia (на всякие пожарные) и оба они справлялись со своими задачами, в условиях суровой Арктики на 250%!🗺

Напишите в комментариях какими навигаторами или навигационными системами пользуетесь вы? 🌏

PS: n 90*0’0.00” именно так выглядит Северный полюс на навигаторе!
#экспедиция #северныйполюс #арктика #bogdee #экспедиция #путешествия #путешествие #путешественник #турист #traveller #гармин #garmin #garminrussia #navigation #travel #extreme #bike #scott #northpole #arctic #travellife #russia


76

#runninghigh 󾓬🔽🔽
❤She is my reason to start running. She is the best reason to run. My dear motivator. But #myLee 🐶 loves sprints and hates monotonous #longrun 🙈 but still she's always ready to follow #chooselife and #gorunit *
󾓬⏩⏩// ❤Вот такая моя шикарная причина для бега. С нее все началось. Мой главный мотиватор. Но длинные дистанции ей даются тяжеловато - #мояЛи 🐶 не любит монотонный бег))😘 Но все равно всегда бежит за мной! ❤ #философияспорта


2

IX Гатчинский полумарафон, долгожданный!!! Обалденная организация!!! Уютно , как дома( так и есть , по сути) На ЭКСПО было много полезного для меня, наконец- то преобрела то, что даавно хотела😉!
Дорогие , хорошие мои, любимые люди)
Почти всех успела увидеть и обнять- вы мои Герои и мотиваторы!! Счастлива делить дистанцию с вами ! Спасибо за помощь, @stanislav_starkov , честь для меня разделить радость " победы" с тобой!!! Мы , всётаки, выбежали из 2-х!!! Спасибо за поддержку @kokkinaki1612 , Ольга Мамина, Сашуля Белова , Маша Неверова , @vladimir_rampant , всем моим коллегам и друзьям #АКР , за боевой настрой ! Спасибо тренеру @alexeybelousov13 , надеюсь, Вы чуточку мной гордитесь😁!! Машуня и Миша, спасибо за массаж!! В очередной раз спасли мои ножки!!
@yurivinogradov , всё просто супер! Огромная Вам благодарность за такой праздник! Тепло, уютно, радушно, весело, достойно!!!! #гатчинскиепробежки самые сердечные!! Всех рада была видеть!! До встречи на стартах, друзья! Все молодцы!
#гатчинскийполумарафон #бегувгатчине #гатчина #бегменяющийжизнь #21 #полумарафон #gatchina #gatchinarun #run #running #runforlife #gatchinahalfmarathon #russiaruning #garmin #garminrussia #ISOSTAR #ASICS
#Alpfa-spb


5

ГАТЧИНА
#гатчинскийполумарафон
🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️
" ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!! ТОЛЬКО СЕЙЧАС!!!" - говорил мне @stanislav_starkov , когда я скулила, хрепела и рычала: " Стас, я больше не могу.."
Стас, ты уже давно стал моим кумиром, и для меня большое счастье было бежать эту важную половинку с тобой! Моя любовь к тебе не знает границ, СПАСИБО!!!!
Почему важную????
Да, потому что!!! Потому, что ровно год назад я заболела. Заболела Бегом. Год назад, с легкой ноги😂, коллеги, супер бегуньи, я попробовала свои силы на Гатчинском ПолуМарафоне.. Добежав до финиша, я ругалась матом , как сопожник.. и твердо решила: " Ну вас нафиг с вашими побегушками! Это же пипец какой- то!!".. Сутки спустя, я поняла : мне нужен тренер и я хочу пробежать марафон🙃🤪 Судьба меня свела с @alexeybelousov13 , и понеслась)) Марафон- done!!И цель выбежать половинку из двух!И чем дальше, тем больше знакомств, тем больше людей в моей жизни, которые делают меня лучше, сильнее, целеустремленнее! Ребята, вы самые лучшие, невероятно сильные духом люди!! Стремлюсь быть с вами и быть похожей на вас! Я вас всех очень люблю и жду стартов, чтобы со всеми увидеться!! БЕГ изменил мою жизнь в корне!
И вот сегодня, год спустя , после первого моего #полумарафон , с помощью и поддержкой вашей , я исполнила свою цель- выбежать из 2х часов на половинке!!!
Спасибо ВСЕМ хорошим людям! Ребят, вы просто космос!!! #гатчинскийполумарафон #бегменяющийжизнь
#гатчинскиепробежки
#бегувгатчине
#gatchinarun
#gatchina
#garmin
#garminrussia
#russiaruning
#21,1
#полумарафон
#ISOSTAR
#ASICS


5

Итак, резюмируем. На @gatchinahalfmarathon я был в четырёх фото-точках, отснял ~9000 кадров на 260 гигов, и находил, набегал ~5 км за три часа официального времени, в расчёт просмотр фото-точек не беру (до старта).
Какие фото вышли можно будет увидеть совсем скоро на @sportimagesru
@garminrussia #garmin #garminrussia #gatchinarun #gatchinahalfmarathon #бегувгатчине #гатчина #gatchina #photo @suunto_russia @polarglobal


6

Вместе с @sem_pavlichenko Первая попытка по созданию приложения для google: "утинно-русского переводчика" - провал! First attempt to make google duck-human translater - fault! #маугли #тренерпереработал #duck #ducks #ducktales #утинныеистории #königsee #berchtesgaden #bavaria #кенигзее #берхтесгаден #бавария #garminrussia #forward


2

Очередная половинка пройдена
Очередная медаль в копилку!
Дальше больше
Спасибо тренерам @artur_burtsev
& @tendre_ma за поддержку
#начниссебя #Ясмогу #бег #проБег #garminrussia #probegproject .
.
.
ВСЕМ МИР И СПОРТ!


13

Что я делаю?! Опять бегу! Дальше жить, дальше быть, дальше бежать .... @gatchinahalfmarathon спасибо за организацию, как всегда все на высоте, поддержка на трассе отличная, не смотря на плохую погоду, особенно Русский народный хор! Спасибо! #gatchinahalfmarathon #gatchinahalfmarathon2018 #gatchina #running #runningday #runninglife #Типичныймарафонец #isostar #runningcommunity #runningirl #беговоебратство #бегущаядевушка #garminrussia #garminrunnuing #бегувгатчине #бег #бегукакмогу


7

✔️ - Заключительный сбор перед сезоном 2018-19! Все бойцы в строю! Настрой боевой! ✔️ - Done! Final training camp before #Vissmann #Worldcup 2018-19 #teamrussia #sport #luge #сборнаяроссии #спорт #санныйспорт #königsee #berchtesgaden #bavaria #кенигзее #берхтесгаден #бавария #garminrussia #forward


4

А теперь остановимся подробнее, о том какие у нас представлены BOXы!

Gift box! 😍

Не знаешь, что подарить? Новый год, 8 марта, 23 февраля, день рождение? Напиши нам и мы соберем тематическую коробку, будь это девушка - лыжница или парень - триатлонист! Оформи заказ и мы отправим подарок анонимно и вложим туда тематическую крутую открытку (если захочешь)!
Не знаете, что подарить на день рождение, Новый год, 8 марта, 23 февраля?

В коробке вы найдете от 5 до 7 позиций.

Вы можете попасть в нашу рубрику #takeandrun_отзывы или #takeandrun_happy , возможно именно ваш отзыв попадет на наши страницы.

#takeandrun


1

Наши субботы сейчас - это весь день в движении. Утром #parkrunrussia, потом едем на Пушкинскую, чтобы поработать над силой - TRX для взрослых и breakdance для детей. Потом у Вероники волейбол в Ясенево. И если я уже в двух шагах от леса - надо побегать по лесным тропам... .
Сегодня я хотел посмотреть, как работает навигация на Garmin Instinct. Я загрузил трек, который здесь пробежал две недели назад. Я люблю карты, навигацию, и также открывать новые дороги. Поэтому пройденные пути для меня ориентир, с которого ухожу на новые тропы, как только появляются. В этом Instinct сегодня помог супер. Изначальный трек хорошо видно и всегда просто на него вернуться. Итого получилась хороших 10,5 км. В лесу сейчас сухо, тропинки твердые,для бега оптимально :-). #ASICSFrontRunnerRussia #ImoveME #ASICSFrontRunner #ASICSRussia #ASICS #GarminRussia #garmininstinct


7

А теперь остановимся подробнее, о том какие у нас представлены BOXы!

Box со стартовым слотом!😍
Только нам известно когда будет дан старт таким коробкам 😅 а еще их будет очень мало! 😏
Поэтому чтобы попытать счастье получить коробку, подпишись чтобы первым узнать о старте продаж, обычно мы даем 7 дней на выкуп. Будь всегда на чеку! Продажа может начаться в любой момент! Стартовый слот может достаться от 1 до 5 пользователям, да, он не во всех коробках, это лотерея! Будь уверен мы сотрудничаем с лучшими организаторами соревнований! Мы заранее расскажем о том, на какие соревнования будет вложен стартовый слот! И конечно, твоя коробка также полностью будет забита клевой продукцией!
Следи за тегом #takeandrunlimited в инстаграм, найди этих счастливчиков или опубликуй сам, если удача улыбнулась тебе!

#takeandrun_faq


1

До чего же приятно бегать по грунту, это не асфальт или плитка👍

#garminrussia #forerunner735xt #kolpino #run #runner #runwithme #runbabyrun #runners #running #runningautumn #бегу #всембег #бегисомной #бег #моястрасть


2

#followyourdream 󾓬🔽🔽
Sometimes I really miss my dad. I miss his quite approval. I know, he would watch my first documentary with interest. I know, he would be proud of me with my sport results, as sport was important part of his life. He would try not to show it, but you can't hide - I could see it in his eyes, I could feel it in the air. He woke up up every morning to see me on the TV with early morning reports. And he got excited telling me about sport. *
And all I do now - I always ask myself - what my dad would say? Would he be proud of me? And I know he would be happy knowing I follow my dreams. I imagine his eyes and I get all the energy of the universe to go forward! #chooselife and #justdoit *
󾓬⏩#верьвмечту Иногда я очень скучаю по папе. Мне не хватает вот этого его тихой гордости за меня. Я знаю, он молча, один, посмотрел бы мой фильм. Как он всегда делал - просыпался по утрам ради моих репортажей. Я знаю, он гордился бы моими спортивными достижениями, потому что сам был очень спортивным. Ведь он светился, Как лампочка, когда я спрашивала его совета в спорте. Он бы точно старался этого не показать, но это было видно и чувствовалось без лишних слов. *
Даже сейчас все, что я делаю - с оглядкой на него - а будет ли мной гордиться папа? Я знаю, что он был бы счастлив, что я не теряю веру в свою мечту. И я представляю его глаза, и сил сразу столько - горы могу свернуть! #философияжизни #философияспорта


14

Бесплатная энергия для бега...
⬇️
Вчера было голосование, и вот какие результаты. ТОП - 3 интересующие вас темы:
1️⃣ О технике бега (тема сегодняшнего поста
2️⃣ Бег в холодное время/экипировка
3️⃣ О гаджетах для тренировок.
Собственно, просили, получайте! С меня интересный пост, с вас лайк!
⬇️
Представьте, как было бы легко бежать, если бы мы вместо ног имели пружины? Они бы сжимались в момент приземления, а при отталкивании разжимались и выталкивали нас вперёд. Представили?
⬇️
Удивитесь, если узнаете, что наш организм уже имеет такие пружины и даже более совершенную систему, которая великолепно адаптирована для бега?
Нужно только правильно воспользоваться данными нам от природы механизмами.
Как? Просто поработать над фазой приземления.

👉 Ногу нужно ставить под собой, а не выхлестывать голень за пределы колена.
👉 Приземляться на полную стопу, или переднюю ее часть! Это важно для правильного распределения ударной энергии.
👉 Правильный вынос голени и постановка стопы позволят быстрее снимать ногу с опоры и тем самым использовать накопленную энергию для фазы отталкивания.

Соблюдая эти рекомендации, вы побежите быстрее, без дополнительных затрат энергии.
⬇️
Прелесть состоит в том, что эта энергия является абсолютно бесплатной с точки зрения метаболических затрат для организма бегуна, который следует правильной технике бега.
⬇️
НО! Если приземление происходит на пятку, то такой загрузки стопы просто не будет. Вся энергия будет поглощена пяткой и суставами почти на 100%
⬇️
Надеюсь, все понятно? Есть вопросы?

#мойбеговоймарафон #беганутые #бегсудовольствием #беговыетренировки #бегай #бегущийгород #бег #беганутый #бегисомной #бегэтожизнь #бегаем #бегуны #екатеринбург #давайпобегаем #бегисомной
#беговоймарафон #parkrun #паркранекб #паркран #паркранроссия #garmin #garminrussia


11

А теперь остановимся подробнее, о том какие у нас представлены BOXы!

Сезонная коробка выходит 4 раза в год! Если вы будете подписаны на наши обновления, то заранее получите информацию о старте продаж! У всех коробок есть лимит!
Скоро в продажу выйдут WINTER BOXы, пока мы не опубликовали сайт, вы может подписаться, оставив свой email по ссылке в шапке профиля!
При оплате сразу за 4 коробки, вы получаете существенную скидку, а мы каждый сезон отправляем вам частичку нашего вдохновения - Take&Run!

В коробке вы найдете от 5 до 7 позиций, зимняя коробка может отличаться наполнением 1-2 продуктами.
Мы выложим фото и описание каждого продукта... но только весной.
Вы можете попасть в нашу рубрику #takeandrun_отзывы или #takeandrun_winter , возможно именно ваш отзыв попадет на наши страницы.

После приобретения вы получите 2 очка, вы станете на шаг ближе к закрытому онлайн забегу, а специальные задания будут мотивировать вас в течении всего сезона.
Не пропускайте наши важные письма, ведь после покупки вы получите доступ в закрытую группу Facebook!
#takeandrun

О других Boxсах, закрытой группу Facebook и о зарабатывании очков мы расскажем в  следующих постах! Подпишитесь на обновления, чтобы не упустить ни одни важный пост!😏 #takeandrun_faq #takeandrun_box


1

Горная вылазка с @garminsochi.
По поводу заказа съёмки и уточнения цен пишите в комментарии или в директ.
📸 @di.jupiter


2

Горная вылазка с @garminsochi.
По поводу заказа съёмки и уточнения цен пишите в комментарии или в директ.
📸 @di.jupiter


4

Горная вылазка с @garminsochi.
По поводу заказа съёмки и уточнения цен пишите в комментарии или в директ.
📸 @di.jupiter


1

Горная вылазка с @garminsochi.
По поводу заказа съёмки и уточнения цен пишите в комментарии или в директ.
📸 @di.jupiter


1

Кто любит лазать по горам, тот поступает мудро!
А тот, кто берёт с собой в горы фотографа с целью запечатлеть приятные моменты, проведенные с семьёй, поступает ещё мудрее 😉

Если вы давно не можете вырваться с любимыми на природу, воспользуйтесь моментом - сделайте это сейчас, не откладывая впечатления на потом. Устройте горную прогулку / пикник в городском парке / день рождения на природе, посетите места, которые давно хотели посетить.
А мы поможем вам запомнить этот день на долгое время. ⠀

Индивидуальная фотосессия - 1000 руб/час.
Семейная фотосессия на природе - 1500 руб/час.
Лавстори - 1500 руб/час.
Подписывайтесь, пишите нам в Директ и наслаждайтесь результатом уже через неделю!


1

Горная вылазка с @garminsochi.
По поводу заказа съёмки и уточнения цен пишите в комментарии или в директ.
📸 @di.jupiter


1