#gesundeernährung

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Langsam neigt sich die Zucchiniernte dem ende 😥 heute gab's leckere protein Nudeln mit weniger Kohlenhydrate mit Gorgonzola-zucchini-pfifferlinge 🥒🍝🍄🧀 #nutriwell #gesundesessen #leckeressen🍴 #zucchiniausdemgarten #zucchini #lecker #abnehmen #wenigkohlenhydrate #sommergericht #food #foodlove #küchenqueen #pasta #nudeln #Gorgonzola #pfifferlinge #soschmecktdersommer #gesundeernährung


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Mahlzeit 👋🏻 Mein Food heute VOR dem Gym... eine echte Rarität 😄 Putenfrikadelle habe ich mir gemacht mit Paprika/Pilzen/Kidneybohnen die ich angebraten habe mit Kräuterfrischkäse... zwei Scheiben Ciabatta nicht zu vergessen 😇 In einer Stunde düse ich los und heute steht folgendes an: 15min Laufband / 60min Zumba / 45min Bodycombat 💪🏻
Ihr genießt euren Freitag ❤️ Ich auch 😅🤪
———————————————————— #healthyfood #weightloss #lowcarb #instafood #healthyeating #healthychoices #healthylifestyle #health #healthy #weightlossjourney #weightloss #food #foodie #foodpic #fit #foodgasm #foodporn #diet #foodblogger #foodstagram #dieta #fitfam #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #yummy #abnehmen #gesundeernährung #gesund


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Happy #freitag.
Ich genieße meinen letzten Urlaubstag heute.
Jetzt heißt es, entspannen.
Morgen geht's wieder los mit #gesundeernährung und #sport. Mein Ziel ist es #abzunehmen und mich einfach wieder zu 100% #wohlzufühlen .

Ich wünsche euch einen schönen Freitag😊

#fast #wochenende #letzter #urlaubstag #chillimilli #morgen #arbeiten #spaziergang #wald #frosch #entdeckt #mamaliebe #mamaleben #meinmädchen #liebe #life #gesundabnehmen #abnehmen2018 #ernährungsumstellung


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Wer kann auch jeden Tag Avocado essen? 😍🥑😍🥑❤️ Ich kenne viele, die behaupten, die Frucht schmecke ihnen nicht, dabei haben sie nur einmal probiert, meist pur ohne alles und dabei auch noch eine schlechte erwischt 🤦🏼‍♀️ ich löffel die gerne pur, aber es gibt etliche Möglichkeiten so richtig aus diesem Superfood was zu machen 😍 die Kombinationen mit Lachs und Ei, den richtigen Gewürzen, Knoblauch, Meersalz, Sesam usw... Einfach traumhaft! Oder eine geile Soße aus Avocado zu Spaghetti ist mehr als geil! Googelt nach Rezepten, schaut auf Youtube, es gibt etliche Möglichkeiten 🥑 Avocados sind unheimlich gesund und enthalten viele einfach ungesättigte Fettsäuren, die sogar beim abnehmen helfen können 😉 sowie viele Vitamine, Carotinoide, Biotin, Folsäure und Kalzium... Sie soll schön, gesund und intelligent machen (laut Inkas und Azteken). Also einfach ran trauen an die leckerste und schönste Frucht, die die Natur uns geschenkt hat 🥑 sie bedeutet mir unheimlich viel, da sie der Start in mein "neues" Leben damals war... #avocadolover #avocado #avocadolove🥑 #avocadotoast #avocadorecipe #guacamole #avocadosandwich #avolover #fitnesslife #fitnesslove #fitnesslifestyle #instafood #foodporn #butterdeswaldes #fitness #gesundesessen #gesundeernährung #livehealthy #healthylifestyle #eathealthy #eatclean #fitfam #abnehmen #gesundefette #superfood #diät #fitnessernährung #powerfood #motivation #foodlover


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Lecker 🥛 und mit den Eiswürfeln gemixt einfach köstlich kühl
▪️▪️▪️▪️▪️
Smoothie:
•Banane
•Mandelmilch
•kokos
•Eiswürfel
•Minze
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#smoothies #smoothieoftheday #healthfood #healthyfamily #fitnessfood #fitness #fit #gesund #gesundeernährung #health #food #foodinspiration #foodie #foodshare #foodinsta #drink #style #stil


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40+3 | 41 SSW

Der Frauenarzttermin heute war wieder sehr ernüchternd 🙈.
Das CTG wies keine einzige Wehe auf, der Befund ist so ziemlich unverändert. Allerdings sitzt er nun komplett fest im Becken, vor ein paar Tagen konnte der Kopf noch hochgeschoben werden. (Wie aufbauend 😂).
Gestern Abend und Nacht hatte ich Wehen, die aber wie immer einfach wieder verschwunden sind 🤷🏻‍♀️.

Das Gewicht steigt alle zwei Tage regelmäßig in Kiloschritten an..

Sonst gibt es wirklich nichts zu erzählen, außer dass ich nur noch super ungeduldig bin. Ist wohl Babys Zorn, weil ich immer so viel mecker 😂.

Gibt es hier gerade noch jemanden, der überträgt? 🤔


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Vegane 🌱 Werbeartikel sind derzeit der absolute Hype. Ich habe Euch die ersten zusammengestellt. Weitere Werbeartikel sehr gerne auf Anfrage. Es gibt nichts, was es nicht gibt! Eure Anfrage richtet Ihr einfach an ideenreichbach@gmail.com. #rittersportvegan #rittersportchocolate #brands #veganfood #vegandeutschland #healthyfood #fruchtgummi #trolli #gummibärchen #knetä #knete #glückskeks #gebäck #lippenpflegestift #halal #pflanzlich #seifen #chupachups #lolly #gesundeernährung #ohnetierischegelatine #veganlife #veganblogger #ideenreichbach @ideenreichbachwerbeartikel weitere Infos unter m.facebook.com/ideenreichbachwerbeartikel/


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Heute früh entspannte 7 km 🏃🏃🏃. Nach drei Wochen Urlaub mit 'wenig Sport 😉... brauch ich morgen mal nen Restday 😎 bevor am Sonntag 2000 m Schwimmen 🏊 auf dem Plan stehen....
Startet alle gut ins Wochenende 🌞#run#runinstagram#runningpaderborn#run4free#running#laufen#laufenmachtspass#laufenkenntkeinalter#laufenmachtfrei#gym#kraft#schwimmen#marathon#bike#spinning#schwommen#swim#bodyinshape#bodyinform#healthy#gesund#gesundessen#gesundeernährung#sixpack#definition#wohlfühlen#physio#akupunktur


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Oma? Kannst du mich holen? Mama kocht mal wieder Gemüse 🙄 wie läuft es bei euch? Essen eure Kinder mit was ihr kocht? Meine Miniversion mag ja am liebsten Würstchen und Toast 😑 sagt mir bitte das es irgendwann besser wird...
#kleinkind #lebenmitkleinkind #toddler #toddlerlife #gesundeernährung #healty #healtyliving


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[Werbung wegen Profilnennung und Verlinkung]
Der wohl leichteste Schritt, wenn man Kalorien sparen möchte... Das meiden von flüssigen Kalorien.
Nichts geht leichter. Man muss nicht anders kochen, anders seine Mahlzeiten zubereiten oder woanders Essen gehen.
Trinke einfach nur noch Wasser, Tee‘s oder Kaffee. So sparst du je nach Trinkgewohnheit schnell bis zu 1500 kcal pro Tag ein. Esse lieber deine Kalorien! Das macht nämlich satt und zufrieden.
Wusstest du? Limonade und Saft haben fast gleich viel Kalorien. Es lohnt sich kalorientechnisch also nicht von Limonade auf Saft umzusteigen.
Ich wünsche euch einen schönen Freitag. Kommt gut ins Wochenende.
Beste Grüße, Olli 🤓 & Tito 🐯


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Endlich Mittagessen 🙈 die Bolognese ist aus Fettreduziertem Rinderhackfleisch #foodblogger #gesundeernährung #lunch #foodblogger_de #modernbikinibootcamp #bolognese #endlichessen


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y ihr Lieben. Es ist Wochenende 🤗. Hab gerade schnell mein #mittagessen gezaubert. Heute gibt es Volkornnudeln mit Zwiebeln, Schinkenspeck, Pilze und Sojakochcreme. #yummy .
Nachher wird noch der Wocheneinkauf für die nächste Woche erledigt.
Was habt ihr für heute geplant?
Über ein ❤️ und/oder Abo würde ich mich sehr freuen.

#fitfam #fitfood #fitnessfood #lunchtime #lunch #cleaneating #cleanfood #healthyfood #healthylunch #healthy #gesundesmittagessen #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #schmackofatz #leckerschmecker #foodblogger #foodporn #diet #dietlunch #diätmittagessen #diät #sweetingbeauties


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Unsere #BARF Truhen sind wieder voll...und auch #Flocken von #tackenberg sind wieder da
#EdleErnte & #pastinaken
#gesundeErnährung #hundeliebe


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Es geht doch nichts über eine riesen Portion Wassermelone während man einen super öden Stoff lernen muss 🙈 aber gut, am Dienstag und Donnerstag sind meine Prüfungen, dann ist es endlich vorbei, ich hab meinen Abschluss und muss hoffentlich nie wieder etwas für die Uni tun und kann Ferien endlich mal genießen 😍😍😍😍😍😍😍 #snack #mahlzeit #wassermelone #obst #genuss #lecker #leckeressen #ernährungsplan #ernährung #foodpics #food #gesundessen #gesundabnehmen #gesund #studium #abschlussprüfung #endlichmagistra #doofeuni #gesundeernährung #gesund


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Ausgewogen und Gesund essen.
Eingekauft nach Bio, saisonal und raigonal. .
Jeder kann das!!!
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Auch ich als alleinerziehend Mama schaffe das und habe das Geld für gute Produkte über.
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Denk an deine Gesundheit.
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Das Essen auf dem Bild ist Vegan, Bulgur als Beilage, Gemüse der Saison aus der Pfanne und Soja schnetzel in der Pfanne gebraten. Dazu Oragensaft, da so das Eisen besser aufgenommen werden kann.
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#gesundeernährung #essen #bio #ausgewogen #vegan #naturprodukte #gemüse #saisonal #raigonal #achten #gutessen #gesundessen #bulgur #soja #orangensaft #eisenaufnahme #zukunft #gesundheit #bioprodukte #lebensweise #mensch #spirituell #gemüsepfanne #frisch #bekömmlich #sojasahne #gewürze #frischekräuter


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Ein bisschen im Hotel abhängen bevor morgen der Ernst des Lebens los geht. Morgen gehts auf zum Seminar Diätassistenten und Selbstständigkeit 😍 Damit dieser Steuer-Dschungel für mich hoffentlich durchsichtiger wird. Aber zuerst Kuschel ich mich in die Kissen. Ich liebe #hotels 😍😍. #entspannung #achtsamkeit #diätassistentin #freiberufler #hotel #selbstständig #fortbildung #health #healthy #healthyfood #healthylifestyle #gesund #genuss #gesundleben #genießen #soulfood #abnehmen #ernährung #food #foody #foodlover #foodblogger #gesundeernährung #pic #fit #erfolg #münster


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Wo ist das schöne Sommerwetter hin? 😕 Aber mal nicht ganz so warm tut auch ganz gut. ☺️ Und passend zum eher grauen, regnerischen Wetter gibt es bei mir heute eine Blumenkohl Creme Suppe. 😍
Startet gut ins Wochenende. ☺️♥️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#suppe #blumenkohlcremesuppe #blumenkohl #croutons #gemüse #highcarb #lowfat #wochenende #lecker #foodblogger #fooddiary #foodphotography #foodpic #gesundessen #gesundeernährung #traineveryday #fitnessbody #fitnessforlife #intermittentfasting #iifym #healthyfood #fitnessfoods #foodblogs #fitnesslife #gymfreak #gymmotivation #fitnessjourney #dailyfood #motivation


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Aktion Gesundes Pausenbrot. Besucht uns in den Neukölln Arcaden, belegt euch kreative und gesunde Pausenbrote mit Denn's Biomarkt und BioBackHaus und gestaltet euch kunterbunte Brotboxen. Heute und morgen von 13-19 Uhr. Wir freuen uns auf euch!

#gesundeernährung #schule #einschulung #Pausenbrot #kreativ #brotbox #center #kinderanimation #doityourselve #workshop ##selbermachen #dennsbiomarkt #BioBackhaus # neuköllnarcaden #kindereventsberlin #wirliebenwaswirtun


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Heute Mittag gibt's hier Fisch. Irgendwie versetzt mich das zumindest noch ein bisschen zurück in meinen Urlaub an der Nordsee.
Fisch, Paprika, Toast mit selbstgemachtem Kräuterquark. Bonne Appetit!
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Huhu ihr Süßen 😘

Bald ist Wochenende 🍹😊
Vielleicht müsst ihr ja nicht so lange arbeiten und könnt bereits das tolle Wetter 🌞 genießen? ⏩
Für meinen Stinki und mich gab es eben Maultaschenpfanne mit Paprika und Tomaten aus dem eigenen Garten 😉 sowie fleischkäsewürfel, Kräuterquark und diverse Gewürze 😋😋😋
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Sporteinheit ist auch schon erledigt 🤗jetzt bin ich etwas ko, solange der Kleine noch schläft kann ich mich auch noch ausruhen 😉
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Wünsch euch einen guten Start ins Wochenende ihr Süßen 😘
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🤔
Wenn du tust, was alle tun
Wenn du denkst, wie alle denken
Wenn du lebst, wie alle leben
Wirst du sein, wie alle sind
#esistdeinleben #duentscheidest


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Sauerkraut, Kartoffeln mit Bratwurst
#essen #gesundeernährung #food #sauerkraut #lecker #kartoffel #kartoffeln


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Ich werd‘ mich jetzt mit meiner großen Räubertochter auf die Terrasse setzen und diese Lunchbowl genießen 😋 Habt es fein! 💖😘
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Having this lunchbowl right now out on the patio. Habe a lovely afternoon! 💖😘 #lunchbowl #buddhabowl #healthylunchideas #mittagessen #gesundesmittagessen #leichtundlecker #veggielicious #veggielover #bulgur #bulgurwheat #wholefoodnutrition #vollwertkost #vollwertig #bowlofheaven #bowlofhappiness #essenistfertig #lunchtoday #lunchtime🍴 #healthylunches #gesundeernährung #gesundeküche #gesundundlecker #fuelyourbodyright #ausmeinerküche #aufmeinemteller


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Hey ihr Mäuse! 🌸🐭
Ab heute nehm ich meine Ernährung wieder in die Hand 💪🏽 das bisschen was ich abgenommen hatte ist wieder drauf - ich glaube sogar ich wiege mehr als davor.. Kotzt mich ab. Ich kotz mich an. Weil ich’s zugelassen habe. Wieder! Aber jetzt wirklich. Der innere Schweinehund wird besiegt und meinem Speck den Kampf angesagt! 💪🏽


Nautirjoghurt, 2 EL Haferflocken, eine Banane, 2 Mini-Cookies und eeeetwas Schokosauce :) dafür berechne ich 5 SP 💪🏽❤️


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Heute gibt's Mal Ente. Welche Beilagen würdet Ihr empfehlen?
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#gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #leckeressen #leckerschmecker #laufenmachtglücklich #laufen #laufenmachtspass #ente


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📜 Keine Ausreden mehr...
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#abnehmen #nachhaltigabnehmen
#gesundabnehmen


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Das Essen schmeckt doch gleich viel besser wenn es noch so toll aussieht 😍


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So lange hat es nicht geregnet...! Nach einem Spaziergang im Nieselnass ist mir gleich nach einer warmen Dusche und einem leckeren warmen #Porridge. Haferbrei ist einfach die perfekte gesunde Mahlzeit für Zwischendurch. Nahrhaft und lecker mit Kakaodrops und Dinkelflocken 😋

#veggie #veggiefood #veggiefoodporn #foodporn #ayurveda #ayurvedafood #ayurvedalife #healthyfood #healthylifestyle #oatmeal #haferflocken #kakao #healthyforlife #gesundeernährung


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Waffelzeit 🙌🏻😊 Nougat-Creme, Kirsch-Marmelade 🍒 und die Waffelmischung = Zuckerarm und Low-Carb 💪🏻😍
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➡️ www.eokshop.de
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Werft auch mal einen Blick in die aktuelle Story 🙌🏻


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17.8.18
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2.Mahlzeit⠀⠀⠀
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56g Dürüm Fladenbrot aus Weizenmehl
14g Salatmix
10ml Salat Dressing French
60g Geflügel-Wiener
=
327 kcal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mehr ging nicht aber versuche es in einer Stunde nochmal
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Every challenge you face today makes you stronger tomorrow. The challenge of life is intended to make you better, not bitter.
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💪 Das ist Collagen in Pulverform. Ich liebe es, denn meine Haut ist glatter und die Gelenke schmerzen nicht mehr.
Bis Sonntagabend gibt es 15% Geburtstagsrabatt darauf 👉👉👉 Link in Bio!

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Gemüse-Salat Bowl • ich liiebe einfach Ofengemüse, da es super schnell geht und einfach gut schmeckt! Grüner Salat mit Ofengemüse (Paprika, Pilze, Brokkoli, Rosenkohl und Zuccini) mit warmen Ziegenkäse ( 3 Minuten bevor das Ofengemüse fertig ist in den Ofen schieben, Karotten und Kürbiskernen. 🥗🥒😍 #healthyfood #fitnessfood #gesundessen #gesundeernährung #vegetarian #lunchtime #foodlover #cleaneating #eatyourveggies #vitamins #nutritious #salad #salatliebe #bestfood #livehealthy


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Da ich heute nicht wusste, ob ich zum Mittagessen zuhause bin, war eigentlich nichts eingeplant. Da ich aber nun doch zuhause war (und Hunger hatte) wurde aus dem Vorrat gezaubert: 🍴🎩🎆 Kräuter-Om(e)lette, Avocado und fermentierter Knollensellerie und fermentierte rote Beete
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Gemeinsames Kochen bei ESCHA.
Unsere neuen Azubis sind gerade fleißig dabei ein leckeres Mittagessen zu kochen. :-)
Titel des heutigen Tages der Kennlernwoche lautet "Küchenzauber für Azubis". Heute Vormittag wurde bereits das Bewusstsein für gesundes Essen gestärkt und nun heißt es: Ab an die Kochinsel ;-) #escha #halver #azubis #teambuildung #kochen #gesund #gesundeernährung #gemeinsam #gewerblich #kaufmännisch #specialistinconnectivity


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Is that finally some xanthan pudding again? You bet it is - strawberry xanthan gum pudding with raspberry swirl and selfmade woodruff jelly bears 😋
------------📜 xanthan pudding - - - - - - - - -
100ml skim milk
0.5 tsp xanthan gum
1 tsp strawberry powder
@nu3_de vanilla
-> whip up and top with jam ---------📜 jelly bears - - - - - - - -
8 sheets gelatine
-> soak in cold water
50ml sugarfree woodruf sirup
-> bring to boil, then add gelatine sheets and stir until dissolved. Pour into moulds and let sit in the fridge for min 5 h


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🅖🅐🅢🅣🅡🅞-🅒🅞🅜🅘🅒🅢, die neue Kult-Comic-Serie von @ulf_der_unterirdische und dem @herrenwitzkollektiv ! Hier werden spannende Fakten über 🅖🅐🅢🅣🅡🅞🅝🅞🅜🅘🅔 vermittelt! 👩🍳🍩🍳🐹
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Wir klären wichtige Fragen wie z.B.
👉 wie der erste Hund im Weltall hieß der von Taikonauten zubereitet wurde 👉 und warum vegane Schokomilchmäuse ein gutes Mittel gegen akuten Brechreiz sind!
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@astrocomics_offiziell
#gastronomie #gastro #ernährung #schweiz #katzen #vegan #foodporn #haustier #kochen #humor #webcartoon #fakten #gesundeernährung #ernährungsumstellung #weltraum #essen


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Heute gabs Rosmarinkartoffeln aus dem Ofen 😍 einfach zubereitet und richtig lecker 😋❤️ gestern kam ja noch mein Paket von @proteinprojekt an (selbst bezahlt)😍 ich zeig euch dann morgen was ich alles bestellt hab ☺️ und das Feedback zu den Produkten poste ich euch dann später auch ☺️ #abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohnehungern #gesundabnehmen #gesund #gesundeernährung #healthyfood #healthylife #healthyeating #weightloss #loosingweight #fitness #fitgirls #fit #food #foodporn #foodblogger #foodlover #gesundessen #gesunderezepte #potatoes #fitfam #Selfmadeproject #lunch #mittagessen #teamannika #wirzusammenansziel


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Hallo Leute!
Heute war wieder Tag der Wahrheit. Fazit der Woche ist ein Stillstand. Aber das ist okay. Ich habe öfter auswärts gegessen und auch viele Nüsse gemampft, die nun mal auch kalorienreich sind. Aber ich habe es gut mit Bewegung und der restliche Ernährung ausgeglichen und bin mit dem Ergebnis zufrieden. Morgen wird noch mal fett mit Freunden Burger gegessen und dann ist's erst mal Schluss mit auswärts essen. Nächste Woche will ich ein Minus sehen 💪
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My lunch for today #wholegrainrice #parmesancheese and #sundriedtomatoes from @barilla
So yummy and easy to make in 3 steps 😉

Happy Friday 😁
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Dreka ime per sot #orizintegral #parmezan dhe #domatetethata te @barilla
Shume e shijshme, dhe e lehte per tu pergaditur ne vetem 3 hapa 😁

Ju uroj nje te premte te kendeshme 😘
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#blog #blogger_de #blogger #blogere #blogshqip #foodblog #rezeptblogger #recetashqip #blogrecetash #essensblog #hobbyköchin #hobbybäckerin #healthyfood #gesundeernährung #hanayummy #foodlover


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Hi zusammen,
Langsam geht es an die Vorbereitungen für unseren Schottland Urlaub. Ein langer Traum wird wahr. Ich freue mich mega drauf, weiss aber mal wieder nicht, was ich am Besten alles mitnehme.
Das war heute mein Mittagessen ( Couscous mit Gemüse und Garnelen) und meine Tochter hatte Lachs mit Nudeln. Dazu haben wir noch leckere Artischocken mit einer Vinaigrette gegessen.
Mega lecker 😋😍
#mittagessen #lunch #delicious #lecker #yummy #foodporn #food #foodblogger #foodoftheday #instafood #couscous #garnelen #scampi #gesundeernährung #gesund #leicht #healtyfood #gemüse #vegetables #artischocken #viniagrette #instafoodporn #foodstyling #eat #essen #instalike #insta #photooftheday #pictureoftheday


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[Werbung?!] - verstehe den Sinn bis heute immer noch nicht. .
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🌸 sometimes all we need is a fresh start 🌸 .
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heey friends 👾
In den letzten Monaten ging alles drunter und drüber.- einfach totales Chaos. Immer wieder kam irgendetwas Neues dazu, weshalb ich mich nicht mehr auf mein eigentliches Ziel fokussieren konnte. - mich selbst.
Mein Essverhalten litt sehr darunter und meine Motivation Sport zu treiben auch. In den letzten paar Tagen, habe ich mir wirklich Gedanken gemacht und ja, ich brauche einen Neustart. Ich habe mich mal so umgeschaut und die App YAZIO entdeckt und war sofort begeistert. Und ich muss echt sagen es läuft ziemlich gut bis jetzt. Seit gestern wird auch wieder Kraftsport gemacht und natürlich darf auch ein bisschen Cardio nicht fehlen. 💪🏻👱🏻‍♀️
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Welche Sportarten treibt ihr denn so, um euch fit zu halten oder um abzunehmen ?! 🌺


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