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Es ist wieder Zeit für einen cremigen Protein Pudding 😍 ⁣

Falls du das Rezept noch nicht kennst, schau einfach auf unserer Website vorbei 🙌🏼 mit unserem VEGAN PROTEIN MIX wird der Pudding erst so richtig cremig 😏!⁣


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I have made this vegan American German Potato Salad a zillion times and everybody seems to like it. It’s great with any protein and you can make it ahead of time. A German farm woman told me decades ago how to make the dressing. The recipe is on my blog under salads. #sunnycovechef #potatosalad #veganpotatosalad #potatosalad #ontheblog #veganerkartoffelsalat #kartoffelsalat #gesundundlecker


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(Beitrag enthält Werbung)
Guten Morgen 🙋‍♀️ na alle fit?? Ich hätte heute definitiv noch 2 Stunden Schlaf gebrauchen können (oder vielleicht auch 3) 😴😝
Hier seht ihr mein heutiges Mealprep (Frühstück und Mittagessen) für knapp über 1000 Kalorien 😋 Ich freu mich schon drauf 😍🙊
Ich bin gerade noch auf meinem Crosstrainer, dann geht's los in's Büro und heute Abend in's Theater 😁
Wünsche euch einen schönen Dienstag ❤










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Cherry tomatoes on my balcony 💚 I planted yellow and red ones, the seeds I got from store bought tomatoes✌ cheap, fast growing and they don't need much space... perfect for urban gardening!!
🇩🇪 Ich liebe Cocktail Tomaten, weil sie so schön aussehen und man sie direkt von der Pflanze vernaschen kann. Jetzt gibt's die immer in gelb und rot im Supermarkt und ich hab sie vor 2 Monaten einfach mal auf dem Balkon durch Samen aus der Frucht vermehrt. Hat super geklappt, muss also nicht immer gekaufter Samen im Tütchen sein! #grownfromseed #tomaten #tomatoes🍅 #urbangardening #greenthumb #growsomethinggreen #balkongarten #veggieday #organicfood #organic #selfgrown #selbstanbau #samen #tomatenzucht #gartenglück #gemüsegarten #balcony #balconylife #昆明 #种菜 #健康饮食 #吃货 #gesundundlecker #gesundeernährung #healthyfood #healthylifestyle #cherrytomatoes #seeds #citylife #grünerdaumen


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“La mentalidad, la actitud positiva y el establecimiento de metas es determinante en el crecimiento de tu negocio; adopta estas características y logra tus objetivos. Un profesional exitoso del Network Marketing sabe lo que quiere, tiene un plan y está dispuesto a hacer que las cosas sucedan”

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Mein heutiges Abendessen war heute getreu dem Motto #wasgibtderkühlschrankher 😄
Da steckt auch keine große Kochkunst dahinter, aber lecker wars trotzdem.
Einfach jede Menge Gemüse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech hübsch der Farbe nach anrichten, mit etwas Ölspray besprühen, nach Lust und Laune würzen und bei 180°C Umluft ca. 25 Minuten im Ofen garen. Dazu gibt's bei mir Quinoa und Gerste. Das gibt's bei @lidlde schon vorgegart, 100g haben 230 kcal, muss man dann einfach nur noch zwei Minuten in der Mikrowelle erhitzen. Kann man definitiv empfehlen 👍🏼😊 gabs bei mir jetzt schon öfter.
Daraus ist mein Mittag-oder Abendessen für zwei Tage entstanden.
Getrackt hab ich es nicht, schätze aber eine Portion auf ca. 400 kcal, vielleicht ein bisschen mehr, aber absolut vertretbar 😉😄
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Erdbeereis-Sandwich
Lust auf ein frisches Eis? Wir haben sahniges Mascarpone-Erdbeer-Eis zwischen (gekaufte) Butterwaffeln gestrichen und ruckzuck Eis-Sandwiches gebastelt – die schmecken übrigens nicht nur den Lütten ...
Das hübsche Setstyling stammt von @miriamgeyer_styling, dieses und weitere tolle Erdbeerrezepte findest du im aktuellen @livingathome_magazin
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. 🔰۷ نشانه که نشان میدهد شما کمبود ویتامین D دارید:
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1️⃣ به طور مداوم خسته اید.😞
ویتامین D باعث بهبود سیستم ایمنی بدن میشود که بر روی چرخه ی خواب و بیداری تاثیر دارد.
2️⃣همیشه مریض هستید.🤧
ویتامین d بر روی عملکرد دفاعی بدن تاثیر دارد.
4️⃣درد کمر دارید
ویتامین D بر روی تحلیل عضلات و استخوان های ناشی از افزایش سن میشود.
3️⃣تراکم استخوانی 🦴 کاهش پیدا میکند.
ویتامین D باعث میشه که کلسیم موجود در غذا جذب استخوان شود که این کلسیم باعث افزایش میزان تراکم استخوانی می شود.
5️⃣همیشه عضلاتتان درد می کند.
6️⃣ مداوم دلگیر هستید.😞
کمبود ویتامین D منجر به افزایش ریسک افسردگی در دراز مدت میشود.
7️⃣ موهای شما میریزد.💇🏻‍♀️
تحقیقات نشان می دهد که ارتباط بین کمبود ویتامین D و ریزش مو در خانم ها وجود دارد. #lose_weight #fitness #tea #health #healthyfood #love_it #healthlife#healthyrecipes #gesundheit #gesund #gesundundlecker #fitness #fit #سلامتی #سلامت #فیتنس #غذای_سالم #زندگی_سالم #کاهش_وزن #تناسب_اندام #چای #سردرد #گلودرد #بیخوابی #ویتامین_دی #ویتامین #تغذیه_سالم #تغذیه #استخوان #تراکم استخوانی #تراکم استخوان


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S A L A D 🍴 Tomato - Mozzarella - Basil my absolute favorite ☺️ #tomatenmozzarellasalat


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Findet Ihr es nicht auch spannend anderen auf den Teller zu gucken? Unser Kollege Manfred hat sich für heute Mittag etwas besonders leckeres gezaubert. Salat mit Bohnen und Oliven und zum Nachtisch Erdbeeren mit Heidelbeeren. Guten Appetit!!! #soschmecktdersommer
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Quark mit Kiwi,Schoko-Knuspermüsli und Kokos 😋😍 #lowercarb #quark #quarkbowl #kiwi #kokos #yummy #gesundessen #gesundundlecker #abnehmen #dasaugeisstmit


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Tag 50/90
Heute war Proteintag. Es gab also Hähnchen mit Gemüse in einer Tomatensoße zum Mittagessen und abends das selbe,aber mit Käse überbacken 🤭

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Filé de porco grelhado na água acebolado, batata doce e salada 🥗 😋 #gesundkochen #gesund #gesundundlecker #saladas #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #saudavel #delicia #obesidade_da_vida_real


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