#gezondtussendoortje

Instagram photos and videos

#gezondtussendoortje#gezondeten#gezond#healthysnack#tussendoortje#fruit#healthy#snack#afvallen#healthylifestyle#healthyfood#losingweight#lekker#weightloss#vegan#gezondleven#weightlossjourney#gezondevoeding#glutenvrij#havermout#fitgirl#gezondesnack#homemade#medicalmedium#plantaardig#aardbeien#loseweight

Hashtags #gezondtussendoortje for Instagram

Eentje voor haar, eentje voor hem en eentje voor mezelf. #fruithappiness #gezondtussendoortje


0

Hoi koning(in) mierenneuk, SUNT hier.. We hebben issues met het kiezen van het lettertype van onze verpakking. HELLUP! Jij moet er straks natuurlijk iedere ochtend tegenaan gluren als je je ontbijtje of tussendoortje gaat pakken 😏. Ongezouten mening of een heel tof ander idee voor de verpakking? Kom maar door! Oh, en PS. Is ons nieuwe logo’tje jullie al opgevallen? Very 'happy food’ right?!Β πŸ™‹ β€’ β€’Β 
#zoekdeverschillen #suntfood #happyfood #bananenbrood #gezondtussendoortje #gezondontbijt #gezondrecept #ondernemen #startup


42

Lekker en gezond!πŸ’— koekjes van kokos en amandelmeel. Met frambozen en bosbessen vulling. Zonder gluten en vriendelijk voor de bloedsuikerspiegel.
Door veel schommelingen in de bloedsuikerspiegel, krijg je sneller hongergevoel en heb je meer de neiging om te veel te eten. Ook zorgt het veel op en neer gaan van de bloedsuikerspiegel ervoor dat er vaak insuline in het lichaam nodig is. Insuline werkt ontstekingsbevorderend en insuline zorgt ervoor dat je meer vet opslaat en moeilijker vet verbrand. Ontstekingen en overgewicht zijn belangrijke oorzaken van veel gezondheidsproblemen. Daarom is het kiezen voor volwaardige bloedsuikervriendelijke voeding een gezonde gewoonte. Veel liefs, geluk en gezondheid voor iedereen!πŸ’— #glutenvrij #gezondevoeding #gezondekoekjes #bloedsuikerspiegel #gezondtussendoortje


2

Making of... Groene smoothie πŸ’š
Healthy Food en vooral heel lekker!


1

Tijdens het werken een lekker tussendoortje. Een schaaltje mango. Heerlijk. 😍

Wat is jullie lievelingsfruit?πŸ‘ #healthylifestyle #gezondeten #gezondevoeding #gezondlevengezondeten #healthcoachLouise #Healthyfood #gezondekeuzes #gezondtussendoortje


0

Jummie!!! Super blij met deze brownie πŸ˜‹ zonder gluten en amper suikers (alleen van rozijnen en het zakje vanillesuiker)!
Thanks voor het recept @blijsuikervrij.nl !
#brownie #gezondtussendoortje #lekker #zwartebonenbrownie #blackbeanbrownies


2

Abrikozen vanille kwarkbrood R E C I P E 🧑. Dit overheerlijke kwarkbrood zagen jullie vorige week al even in mijn stories voorbij komen. Ik was eindelijk weer aan het bakken geslagen en maakte dit brood/cakeje die je heerlijk als tussendoortje kan eten, en beter nog, met een laag pindakaas erop 😍. En maar 150 kcal per plak, lactosevrij en 10gr eiwit πŸ™ŒπŸΌ, yess. Jullie waren allemaal heel enthousiast, dus ik heb het recept uitgewerkt op mijn website, link in bio! Ga je hem proberen?

Ik ga nu even lekker ontbijten en dan aan het werk. Vanavond weer upperbody training πŸ’ͺ🏼. Wens je een hele fijne dag 😘.


9

Soep. Iets wat we veel maken. Dit keer heeft zoonlief geholpen. Hij voelt zich super groot als hij mag helpen schillen en snijden πŸ’ͺ😍 Ik fruit altijd een uitje en wat knoflook in de kokosolie. Voeg daar een berg groente aan toe (in deze soep zaten 4 zoete aardappelen, 2 paprika's en een zak wortels). Ik voeg daar 1 tot 2 liter water aan toe en 2 bouillonblokjes. Dit laatste haal ik bij de natuurwinkel zodat ze gluten- en gistvrij zijn. Voeg naar smaak nog wat peper en zout toe. En eventueel wat kruiden zoals bieslook of peterselie. Staafmixer er doorheen en je kunt er weer even tegenaan!
Niet te moeilijk denken met soep. Gebruik vooral wat je aan groenten in huis hebt. Wij varieren hier veel en er komt vaak wat lekkers uit! Het hoeft niet perfect te zijn en alle extra groenten die je binnen krijgt zijn mooi meegenomen!
#gezondeten #gezondelunch #gezondtussendoortje
#soep #gezondrecept #medicalmedium #plantaardig #vegan #veganrecept #glutenvrij #helenmetdenatuur #voeding #brandstof #helen #chronischeziekte #ziektevanlyme #ebv #epsteinbarrvirus #adhd #chronischepijn #onzichtbaarziek #zelfhelendvermogen #beterworden #positiviteit #kijknaarwatwellukt #glasishalfvol


1

Heerlijk gezond tussendoortje: havermout muffin met appel/blauwe bessenπŸ˜‹. Swipe voor recept!
.
.
.
.
.
#gezondeten #gezondtussendoortje #leefstijlcoach #veranderjeleefstijl #lekkereten #weetwatjeeet #homecooking #thuiskok #gesondernl #zorggoedvoorjezelf #afvallenzonderdieet


2

ONE FOR ME. πŸͺ ONE FOR YOU. πŸͺ
De nieuwe @allerhande staat in het teken van Festival Food.... Delicious Food wat je uit de hand kunt eten! Deze Vegan Kokosmakronen met Chocolade zijn superlekker als Sweet tussendoortje op een Festival! Krokant van buiten en superzacht van binnen....dit is een blijvertje! Benieuwd? Het recept staat nu op de blog, zie link in bio! Fijne zaterdag!
#vriendenvanAH #AHambassadeur #ambassadeur #albertheijn #ah #allerhande #allerHANDe #kokosbollen #kokosmakroon #veganbaking #veganinspo #foodpost #foodphoto #foodphotography #foodpic #veganisme #veganism #instasnack #snackinspo #healthysnack #gezondesnack #gezondtussendoortje #vegannl #veganlife #veganlifestyle #plantbasedlife #plantbasedlifestyle #everybodyappie #foodie #foodhealthandhappiness @albertheijn
https://foodhealthandhappiness.com/2018/08/10/one-for-me-one-for-you-kokosmakronen-met-chocolade/


23

Mooie paarse smoothie met kokosmelk, banaan en braambessen. Zelfs mijn zoon, die groenten en fruit weigert, vindt het lekker. Yes!
.
.
.
#smoothie #kokosmilch #kokosmelk #braambessen #banaan #laatavondsnack #latenightsnack #gezondleven #gezondtussendoortje #healthysnack #vermageren #afslanken #gewichtsverlies #afvallen #weightloss #weightlossjourney #loseweight #losingweight


0

Smoothie gemaakt met appel, komkommer, bleekselderij, wilde bosbessen en een druppel #lime olie. Aangevuld met wat water. Dit alles samen is genoeg voor ruim 450 ml smoothie. (Swipe om het resultaat te zien!) "Wilde bosbessen dragen bij aan het herstel van het centrale zenuwstelsel en het verwijderen van neurotoxinen uit je lever " -Anthony William-
#smoothie #fruit #gezondtussendoortje
#doterra #doterranl #doterrarecept #lime #medicalmedium #medicalmediumnl #medicalmediumnederland #natuurlijk #geenrotzooi #puurnatuur #gezondeten #groente #fruit #helen #healthy #groentesap #fruitsap #holistischhelen #aardbes


3

NIEUW BIJ KAAS&ZO!
Healty disks!
Een gezond tussendoortje op basis van dadel en gedroogde abrikozen!
Verkrijgbaar in 3 verschillende smaken! Kom ze snel eens halen!
#healtyfood #kokos #crunchy #muesli #dadels #gedroogdeabrikoos #jammie #gezondtussendoortje #kaasmedemblik #vanhouweningepark2


0

Mijn zelf gebakken bananenbrood met havermeel, ei, kaneel, bakpoeder, zonnebloemolie, banaan, appel, chocola en walnoten. #mmm #bananenbrood #havermeel #walnoten #appel #banaan #chocola #kaneel #zelfgemaaktistochhetlekkerst #gezondtussendoortje #tussendoortje #pauzehap #goedgelukt #smaaktnaarmeer


0

De eenvoudigste koekjes ter wereld! Banaan-havermoutkoekjes met extra vezel en zonder toegevoegde suikers: Lekker Γ©n gezond! πŸ€— recept vind je nu op de website, alsook die lekkere SuperRoots Cichoreiwortelvezel --> Link in de bio! #lekkermetvezel
.
.
.
.
.
#vezels #vezelrijk #havermout #bananen #koekje #koekjes #havermoutkoekjes #zondertoegevoegdesuiker #mindersuiker #vegan #bestofvegan #eenvoudiglekker #gezonderecepten #gezonder #gezondtussendoortje #granen #gezondedarmen #prebiotica #cichorei #noten #allnatural #plantaardig #plantaardigeten #leukerecepten #happyinside #happyandhealthy #lekkerengezond #lekkergezond


2

Mmm wat is dit lekker zeg😍! Karma Kombucha is een op thee gebaseerde gefermenteerde drank. De kombucha is biologisch, van nature sprankelend en heeft een frisse smaak.
Karma Kombucha bevat weinig suiker en zit vol ontgiftende enzymen en probiotica. Dit gezonde drankje kan de spijsvertering verbeteren, het immuunsysteem stimuleren en angst en stress verminderen.
De meeste ingrediΓ«nten worden geleverd door middel van eerlijke handel en herbebossing in het Amazonegebied wordt gesteund. Het drankje wordt gebotteld door mensen met een handicap.
TIP! Serveer de Kombucha in een Proseccoglas en geniet van een alcoholvrije Prosecco!πŸΈπŸ’œ
Link in bio!
Β°
Β°
Β°
#kombucha #gezondtussendoortje #gefermenteerd #gezond #veganfoodshare #organic #lunchroom #Gouda #veganholland #goudacity #biologisch #veganwebshop #nlvegans #govegan #plantbased #veganeten #plantaardigeten #vegan #dutchvegan #veganisme #vegannederland #yourfoodprint #vega #vegetarisch #veganblog #plantaardig #veganistisch #vegannl #vegandutchie


2

Met de storm en regen op komst alvast wat extra vitamientjes in m’n buik πŸ‡πŸŒ


1

Kwark watermeloen bowl πŸ˜‹. Men neme een blender, doe daar kwark, watermeloen, havermout, kokosmelk en banaan in. Mix it up, doe het in een kom en top af met hazelnoten, meloen, kokos schaafsel, quinoapops, honing en banaan. πŸ‘ ........ #kwark #smoothiebowl #bowl #watermeloen


3

Laatavondsnack : handjevol amandelnoten en water met citroen en munt (al vraag ik me af of ik gewoon water niet lekkerder vind πŸ˜‰).
Mijn chipsverslaving begint me toch wat parten te spelen. Ik ben zo gewend om dagelijks (jawel 😳) chips te eten dat ik dit nu toch wat mis. Maar ik blijf er af!
.
.
.
#amandelen #amandelnoten #almond #latenightsnack #laatavondsnack #gezondesnack #gezondtussendoortje #healthysnack #weightloss #weightlossjourney #loseweight #losingweight #lifestylechange #gezondeten #healthyeating #infusedwater


4

Snack bars πŸ₯₯

My friend sent this picture of her homemade bars and I thought they looked to good not to share! 😍 She made them with dried figs, apricots and dates, coconut flour and oats topped with dark chocolate and coconut flakes 🍫

I met up with her on Monday to go running together so I actually got to try one, really yummy!


7

Fruit πŸ’›
Welk stukje fruit zou jij bewaren voor de laatste hap πŸ‘‰πŸΌ
πŸ“of πŸ‘of πŸ‰?


11

Wat is jouw favoriete dessert? Deze chocolademousse zonder toegevoegde suiker is heerlijk romig. En door de avocado en banaan nog gezond ook! #directlinkinbio

#mindersuiker #suikervrij #suikervrijsnoepen #gezondgenieten #gezondeten #gezondenlekker #gezondtussendoortje #gezondevoeding #gezondsnoepen #dessertfordinner #toetjes #toetje #chocolademousse #avocadomousse #mousses


5

Anderhalf uurtje in de tuin gewerkt, tot mijn rug begon te protesteren.
Om te bekomen een fruitsalade van watermeloen, aardbeien en gele kiwi. Besprenkeld met wat kokosschilfers.
Morgen terug winkelen, want het fruit is op! En deze keer in mijn buik, niet in de groene bak πŸ˜‰ Een hele prestatie voor mij!
.
.
.
#vieruurtje #aardbeien #watermeloen #kiwi #fruitsalade #fruitsalad #fruitbowl #newstart #nieuwestart #afvallen #vermageren #gezondleven #gezondeten #gezondtussendoortje #weightloss #weightlossjourney #loseweight #losingweight #lifestylechange


0

Die saaie huishoudelijke klussen onderbreken voor dit #gezondtussendoortje vind ik helemaal niet erg.
LOL, ik duwde op de hashtag blauwe reiger i.p.v. blauwe bessen. Ik vrees dat die reiger niet in mijn glas past hoor. 😊

#lactosevrijeyoghurt #yoghurt #mango #aardbeien #rodebessen #blauwebessen #frambozen #cacaonibs #justlife #huishoudendoen #auteur #auteursleven #Vlaamseschrijfster #interieurfoto #gezondelevensstijl #healtylifestyle #smartphonephoto


0

Na al die hitte β˜€οΈπŸŒ‘οΈ en minder gezond eten heb ik wel behoefte aan een fruitmomentje, dus zo gedacht, zo gedaan πŸ˜‹πŸ‡. Fijne dag verder iedereen πŸ€—. Ik ga genieten van de koelere temperatuur 😊😊😊. #goedemorgen #goodmorning #backtonormal #goedbezig #becomingme #tussendoortje #snack #fruit #nuts #walnuts #vitamines #vitamins #gezond #healthy #gezondtussendoortje #healthysnack #gezondeten #healthyfood #fitfood #raspberries #grapes #blueberries #goodfood #inspiration #fresh #healthychoices #cleaneating #zomer #summer


0

Morniiing! Heatwave is ovahhh dus we kunnen weer wat doen in de keuken! Fijn! πŸ˜‹ Nu alleen nog de warmte in huis zien te verdrijven πŸ˜‘ Wat een k*t nacht ook weer. Kon niks open zetten zonder dat m'n gordijnen en deuren klapperden als een malle πŸ™„ Opgestaan x 1000 zo ongeveer dus. Open-dicht-open-dicht πŸŒͺοΈπŸŒšπŸŒ¬οΈβ›ˆοΈ Ook zo'n lekker nachtje achter de rug? πŸ˜†πŸ™ˆπŸ’–


24

Ik maakte daarstraks ijsjes met griekse yoghurt, aardbeien en munt. Lekker verfrissend bij deze temperaturen. En assorti met mijn broek 😁
.
.
.
#yoghurtijs #tupperware #gezondtussendoortje #healthysnack #weightloss #weightlossjourney #loseweight #losingweight #lifestylechange #gezondeten #healthyeating #yoghurticecream #aardbeien #munt #verfrissend #refreshing


3

Tropische kokos-kwarkbollen
Tropical coconut-buns#healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #healthysnack #gezondtussendoortje #kwarkbollen #gezondbakken#healthytreats #weightloss #nodiet
500 gr magere kwark perzik-passievrucht @lidlnederland
4 eieren
400 gr speltbloem
Handje vol rozijnen
Wat kokosrasp
Stukjes mango en wat gepureerde mango
Snufje zout
4 tl bakpoeder
Alles mixen en hoopjes maken op bakpapier. Ik haalde hier 11 grote bollen uit. Nu voor 18 min op 180 gr de oven in. Invriezen en de rest vd week een verantwoord tussendoortje


7

Zelfgemaakte energybites,
Voor de lekkere trekπŸ˜‹
Gemaakt van amandelen, dadels, lijnzaad, zonnebloempitten, cranberrys, kokosolie en een snufje kaneelπŸ€—
#energy #energybites #gezond #gezondtussendoortje #healthy #healthysnack #homemadefood #metliefdegemaakt


1

Ontbijtkoek met pecannoten en rozijnen! Het recept ⬇️ IngrediΓ«nten:
200 ml. havermelk (of andere melk naar keus)
250 gr. speltmeel
1 eetl. appelstroop
1 ei
2 eetl. koekkruiden
2 theel. bakpoeder
snufje zout
handje (ongezoute) pecannoten
handje rozijnen

Verwarm de oven voor op 160 graden. Mix in een kom alle ingredienten, op een paar pecannoten na, tot een glad beslag. Doe het mengsel in een met bakpapier beklede cakevorm en strooi er dan nog wat pecannoten overheen. Zet de ontbijtkoek 35 min. in de oven.
Check met een satΓ©prikker of de cake gaar is. Deze steek je in de cake, en als ie er schoon uitkomt is ie gaar!
#zosimpelkanhetzijn #gezondtussendoortje #baking #healthybaking #goodstart #cake #snack #nuts #raisins #homemade #foodphoto #instafood


4

Today I made these healthy oatmeal-apple-raisin mini cakes! I found the mix and immediately wanted to bake them! They look so good, and they really taste amazing😍🀀


2

Samen maken, samen smullen! Bananenijsjes! Lekker en super simpel om te maken. Banaan, honing, sprinkels, kleine lepeltjes en ruimte in de vriezer? De ingrediΓ«nten voor dit feestelijke en gezonde ijsje! #bananenijsje #lekkertussendoortje #simpelcooking #kinderijsje #blijekids #gezondtussendoortje #bananenijsje #jammie #verkoeling #kinderlogica #zieterooklekkeruit #zondeomopteeten


1

Zwarte bonen brownie als tussendoortje voor deze week πŸ’©
#zwartebonenbrownie #blackbeanbrownies


3

Een paar keer per week maak ik smoothies waar de kinderen net zo hard van mee smullen. Dit keer heb ik een rauwe rode biet bij wat restjes bevroren fruit (bes, framboos, braam en mango) die ik nog had liggen gegooid. En om het geheel wat vloeibaarder te maken heb ik er havermelk bij gedaanπŸ˜‹.
#smoothies #groentesmoothie #healthy #gezondekinderen #gezondemama #rodebiet #havermelk #oatmilk #plantaardig #fruitsmoothie #gezondtussendoortje #ikearietjes #recycling #genieten #zomerdrankje #instamom #mamablog #mamarenee


1

Ijsjes 🍨

Verantwoorde tussendoortje en zo lekker met dit warme weer 🌞😎
Hoogtijd voor een stukje verkoeling!

Ben jij nieuwsgierig naar het recept stuur mij gerust een berichtje πŸ€—

#ijs #verkoeling #gezondtussendoortje #herbalifenutrition #healthyfood #summer #schiedam #wateringen #gezondtoetje #fruit #zelfgemaakt #lifestylecoach #healthybaby


0

Echt te lekker deze gele watermeloenπŸ˜‹
Nooit geweten dat er een gele variant was van de watermeloen.
Deze is net zo lekker alleen wat zoeter!
#watermeloen #gelewatermeloen #watermelon #yellowwatermelon #lekker #gezond #summerfood #zomer #zomereten #healthy #healthyfood #gezondeten #gezondtussendoortje #gezondsnacken #fruit


1

De dag begonnen met een heerlijke pittige les #spinning. Nu een #gezondtussendoortje en wat #vitaminedopdoen in onze tuin. Fijne zondag!β˜€οΈ


4

In deze smoothie zit aardbei, mango, appel en amandelmelk in. Maar varieer daar lekker mee! Op 1 liter smoothie doen wij 2 druppels #wildorange en 2 druppels #lemon. Heerlijk!

Buiten het feit dat deze essentiΓ«le olien heerlijk smaken, is πŸ‹ een verkwikkende olie, goed voor je huid en helpt je afvalstoffen af te voeren.
En onze 🍊 is een geur waar je je direct vrolijker van gaat voelen, acitveert je nieren en blaas en ondersteunt je spijsvertering.

Welke olie doe jij graag in je smoothie of je water?

#smoothie #fruit #gezondtussendoortje #gezondmetkinderen
#doterra #doterranl #doterrarecept #lemon #wildorange #medicalmedium #medicalmediumnl #medicalmediumnederland #natuurlijk #geenrotzooi #puurnatuur #natuurlijkvoorhetgezin #aardbes


2

Muesli bars ✨

This morning I made these healthy and vegan no-bake muesli bars and I am pretty happy with how they turned out! Didn’t measure anything but I mixed oats and dates in the blender and afterwards added flax, sunflower and pumpkin seeds, coconut flakes and roasted pecans πŸ˜‹ Got the dates and roasted pecans from the local market this morning, still convinced I should go more often to get fresh veggies and fruits as well! πŸπŸ‰πŸ“πŸ₯‘πŸ₯•


9

Verkoeling nodigπŸ˜…? Dan is dit hΓ©t recept voor jou! Een heerlijke granita van Appel, Ananas en Perzik.πŸŽπŸπŸ‘ Geloof je me als ik zeg dat je maar 1 ingrediΓ«nt hiervoor nodig hebt? πŸ€”

En toch is het waar!β €πŸ€«
β €
Maak je granita normaal van suikerwater en je gewenste smaak, deze keer pak ik gewoon een heerlijke fles @flevosap en that's it!πŸ’ͺ Geen toegevoegde suikers dusπŸ‘, geen lijst met ingrediΓ«nten en je hebt er geen werk van.β €
β €
Okay, om het uur even de vriezer open om de granita in wording met een vork door te roeren, maar waarschijnlijk was je daar toch al regelmatig voor een paar ijsblokjes... β €
β €
Serveer het in een beker als een soort slush πŸ₯€aan de kinderen of doe het in een mooi glas als dessert of verkoelend tussendoortje voor jullie zelf!β €


18

S o o n ! πŸ₯œ
Vandaag geΓ«xperimenteerd met een nieuwe smaak voor de Saudalicious pindakaas #pindalicious! En perfectionistisch als ik ben, kan ik na enige investeringen zeggen dat het me is gelukt een nieuwe heerlijke smaak te ontwikkelen met een duidelijke Portugese tint! Zowel puur als op deze komkommer rolletjes, bestrooid met geroosterde pompoenpitjes is hij ook nog goedgekeurd door mijn persoonlijk proefkonijn (hebben jullie al medelijden met hem?). Vanaf volgende week verkrijgbaarrr!
Raad jij wat de naam van deze nieuwe smaak zal zijn? en wat er in zit?


29

Ik ben echt gek op bananenbrood maar soms wil ik even wat anders. Of heb ik geen bananen in huis, of zijn ze nog niet rijp genoeg maar heb ik wel zin in een zoet, verantwoord tussendoortje. Ik bak dan tegenwoordig vaak een cake op basis van appelmoes en havermout. Echt supersimpel om te maken, ook als je geen keukenprins(es) bent of geen mixer of keukenmachine in huis hebt. Doordat er rozijnen, kaneel en noten in zitten, heeft het wel wat weg van appeltaart. Ik gebruik suikervrije appelmoes van Servero of Hak. Hak heeft trouwens ook een suikervrije variant met peer, ook erg lekker om mee te bakken!
πŸ‘‰Link in bio!
#linkinbio #receptvandedag #recept #tussendoortje #ontbijt #snack #inbetweensnack #gezondtussendoortje #healthyinbetweensnack #zogezond #zogezondgewichtsconsulente #afvallen #afvallenzonderdieet #afvalcoach #appelmoescake #cake #appelmoes #havermout #oatmeal #lekker #delicious #foodpic #foodgram #instafood #foodie #foodporn #healthylife #healthylifestyle #gezond #gezondeleefstijl


6

Snack πŸ“πŸŒΎ
Ontbijt of tussendoortje πŸ€·β€β™€οΈ. Ik eet vaak in de avond nog een schaaltje yoghurt en/of kwark met wat granola en fruit.
Breakfast all day πŸ™ŒπŸΌπŸ˜›πŸ˜‹
Ben benieuwd... wie doet dat ook?


13

Zin in iets zoets Γ¨n verfrissends? Dan is deze watermeloen slush het helemaal. Heerlijk verfrissend, lekker zoet en er is geen korreltje suiker aan toegevoegd! En het mooiste is misschien nog wel dat het super makkelijk te maken is. Meer weten? Het recept staat nu online, zie link in bio.
#overetengesproken


46

Maak dit warme weekend lekker verantwoorde waterijsjes met vers fruit! Met de Fresh Lemonade Infusions maak je heel makkelijk een verfrissend en mooi waterijsje voor je gasten. Link voor het recept vind je in de bio! Welk fruit vind jij het lekkerste in je ijsje?
.
.
.
#waterijs #waterijsje #versfruit #elkedagfruit #fris #hollandsezomer #verkoelend #verkoeling #gezondtussendoortje #geenkunstmatigetoevoegingen #frshmatters #freshlemonade #zomerinnederland #verantwoordgenieten #kleurrijk #ijs #ijsje #foodprofessional #foodinspiratie


0

Kokos banaan blondies πŸ₯₯🍌


1

Wie jarig is (of was) trakteert! Dit jaar cacao-kaneel amandelen; ideaal voor je gezondheidsbewuste collega’s! Het recept staat nu ook op mijn website www.morgengezonderop.nl #gezondtussendoortje #gezondetraktatie #homemadefoods #amandelen #kaneel #lekkermakkelijk


4

R O Z E C A K EπŸ’•- Deze cake ziet er heel bijzonder uit met z'n mooie roze/rode tint. Het is deπŸ”ΈToffe Roze CakeπŸ”Έuit het boek van @zonderfratsen. Het maken van deze cake stelde ik steeds uit omdat er rode biet in zit en daar houd ik niet zo van. Maar Γ©cht! De smaak is top!! Door de chai kruiden die erdoor zitten, is de cake heerlijk kruidigπŸ‘ŒEn je krijgt dus ongemerkt heel wat groentjes binnenπŸ‘πŸ˜‹
.
.
.
#bakkenmetzonderfratsen #zonderfratsen #cake #healthycake #gezondecake #cannellinibeans #tussendoortje #bakken #lekker #simpel #verantwoord #bakken #homemade #snack #healthysnack #gezondtussendoortje #healthylifestyle #healthylife #gezondleven #gezondeten #dietist #rodebiet #biet


1

Deze gezonde havermout taartjes met kokos yoghurt en fruit kunnen als ontbijt maar evengoed als een lekker, gezond tussendoortje. Een streling voor het oog en de mond 😍
https://www.puur-gezond.be/receptenarchief/havermout-taartjes-met-kokos-yoghurt-en-fruit/
#havermout #havermouttaartje #kokosyoghurt #fruit #eetbarebloemen #ontbijt #gezondontbijt #healthybreakfast #breakfast #gezondtussendoortje #healthydessert #puurgezond #gezondetenislekker #kidsproofrecept #kidslikeit


20

Bananenbrood🍌
Daar is er weer een! Vandaag een variatie met appeltjes, kaneel en rauwe cacao. Laat maar weten als je het recept wilt, dan plaats ik dat vanavond.
Ik ga nu eerst met het gezin naar het zwembadβ˜€οΈπŸŠβ€β™€οΈ #bananenbrood #tussendoortje #gezondtussendoortje #gezondeten #biologisch #havermout #gezondlevenengeloven


20

Goedemorgen!! Trek in groente... misschien iets te weinig gegeten afgelopen tijd πŸ€”
2 volkoren crackers met oude kaas en een hele tomaat. De tomaten zijn heerlijk zoet nu! πŸ…
Eten jullie weleens groente in de ochtend?


7

CREAMY in πŸ‡²πŸ‡Ύβ—οΈ
-
Added proteins, healthy fat and vitamins!πŸ’ͺ🏾 I’m going to make this at home!
So, what’s inside?-
-AvocadoπŸ₯‘
-Nuts🌰
-MilkπŸ₯›-
-Pure chocolate🍫
-Ice water❄️-
Topped with coconutpowder (don’t know where to buyπŸ™ˆ) and strawberries!😍-
-
Have a nice day sweets!πŸ’•-
-
πŸ‡³πŸ‡± Lieverds! KokosnootPOEDER?!! Iemand enig idee waar ik dit kan kopen?🧐-
-

#lekker #eten #lekkereten #losingweight #afvallen #gezond #gezondeten #gezondevoeding #healthyfood #fitgirl #aardbeien #chocolate #travel #strawberries #gezondontbijt #healthybreakfast #fitgirlsnl #ontbijt #fitdutchie #healthygoals #gewichtsconsulent #workout #hulpbijafvallen #healthycoach #chocolade #voedingsadvies #voedingscoach #gezondenlekker #gezondtussendoortje #fitfam


69

Nee, we zijn niet van ons geloof afgestapt. Banaan blijft onze favo vrucht, maar mogen die handjes héél even in de lucht voor die overheerlijke watermeloen! Wist je dat deze big green ball helpt tegen zonverbranding en zorgt voor minder spierpijn na je workout? Reden genoeg dus om wat vaker je tanden in deze vrucht te zetten. Met bijvoorbeeld een side salad met feta en munt! 😍 β€’
β€’
#watermeloen #fruit #zomerfruit ##fruitlover #fruitporn #gezondtussendoortje #gezondmetons #afvallen


1

🍰 proteïne cheesecake

Niet zo goed gelukt ... omdat mijn bakvorm veel te groot was 😁 en de smaak is efkes wennen omdat ik dit nog nooit geproefd heb πŸ˜‰

Zal nodig zijn na mijn training van 100 km op de fiets vandaag πŸš΄β€β™€οΈπŸ‘ #proteinecake #cheesecake #gezond #gezondtussendoortje #healthylifestyle #healthydessert #eiwitten #protein #herstelvoeding #afvallenzonderdieet #afvallen #afvallenmetgezondevoeding


1

'Zeg ja tegen de paprika'🌱! Welke kleur β€οΈπŸ’›πŸ’š 🧑 ze ook hebben, paprika’s zitten vol goede voedingsstoffen, ze bevatten veel vezels en weinig calorieΓ«n. Geschikt als gezond tussendoortje! ✨Wist je dat: een rode paprika twee keer zo veel vitamine C bevat en ruim drie keer zo veel vitamine E als een groene paprika. Dus als je grieperig bent, kun je beter een rode paprika eten dan een sinaasappeltje. #gezondtussendoortje#gezondleven#gezondeten#tips#paprika#moestuin#gezond#gezondafvallen#gezondtrakteren#healthy#healthyfood#healthylifestyle#groente#groenten#instafood#food#fitgirl#vitaminen#legnoart


7