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When your undecided on what shoes to wear.. was gonna write girl problems but tbf half these guys be the same 🤣🤣🤣 #fitness #bodygoals #goals #gainpost #healthylifestyle #out #girlfitness #fitnessmotivation #bodyfitness #bööty #curvy #thickchick #thickwomen #beauty #selfie #doubletap #doubletrouble #fitfam #instagram


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Hallo ihr lieben 🤙🏻 heute gab es einen #walk mit meiner #lieblingsschwägerin 💕 @lisaschramm_2015 ... schön war's 👟 bis der regen kam 😅 dann war es zwar trotzdem noch schön aber ganz schön nass 💦 jetzt gehe ich erstmal heiß duschen 🚿🌡️ & dann werde ich mich einmummeln 💚 schönen abend für euch 😉
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De regreso después de mi competencia en las Vegas! 💪🏼👙Te extrañaba @sportsworldmex
Hoy (después de una semana sin entrenar) hice un circuito de glúteo para poder regresar a mi nivel poco a poco! Recuerda que es un proceso •4 series de 12 reps -prensa
-leg curl
-leg extensión
- sentadilla sumo smith
-elevación de cadera con barra
Estoy muy contenta con mi participación ahí, siendo la más chiquita de la categoría PRO! Con 21 años 🙇🏻‍♀️
😊🙏🏻 Gracias a todos por sus mensajes y porras, en la semana les estaré subiendo fotos de todo el evento ♥️ #bodybuilder #photo #beauty #smile #fitpro #fitness #fitgirl #fitnessbody #bodyfitness #bodymotivation #happy #sesion #photography #girly #girlfitness #gym #sexy #bootyfit #sexygirl #bootycooper #womenfitness #model #modelfitness #cooperteam


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Boooouaa tarde com foto que era pra ser no bom dia😁 ( mas não deu tempo de postar)
Hoje por aqui foi madrugando de verdade, mais que os outros dias. Rs
O treino rolou as 6hs e até 7hs tinha que estar prontinha dentro do carro pra partir pro trabalho (cidade vizinha) 😂 treino de quadríceps e uma suadeira braba, coração saindo na boca... Mas foi concluído quase morrendo mas foi. Rs
Maaaaxxxx antes do treino tomei meus comprimidos pra dar um gás, tomei café da manhã e subi na bike na varanda de casa (pq a academia só abre 6hs) e pedalei 1h antes do treino. Quem acompanha o #snapgram viu, acordei 4:30 pra dar tempo de tudo isso.
Gente, é corrido... Bem corrido, mas uma coisa é fato, não adianta só querer, ou só ter força de vontade... Também tem que ter organização, determinação..tudo!
Pq imagina só, de pé cedinho e chegar em casa a noite, tomar banho na academia, requer organização com TD... Roupa do trabalho, coisas pro banho, comidas para o dia inteiro e etc...e tudo isso deixo pronto no dia anterior. 😉

Então Organizem-se que tudo ficará mais facil...💪💪👊 #lookfitness #thanksgod #top #cardio #TeamPB #aerobic #girlfitness #shaperepost #foco #training #fikagrandeporra #fitness #fit #bodybuilding #bodybuilder #nopainnogain #life #lifestyle #fitgirl #gym #instagood #likeforlike #esmagaquecrese #bumbumnanuca

Studio One Fitness
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