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...E tornerò di nuovo a coccolarti
Questa speranza mi fa andare avanti..
Manchi a me, al ciclismo, a tutti quanti...
Mi piace pensare che lassù stai bene..
Che con Dio hai posto fine alle tue pene..
Amato figlio, questa vita a volte ti è stata ingrata..
Ma tu resti sempre e comunque il nostro pirata!
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Thanks @pensieri_fotografici per i versi .. Complimenti..
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📸shot from web
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✅Edit by @passione_ciclismo_360 .
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Good ride with the boys today!😎🤟🏼🤟🏼🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️
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@cr_uk **300 COMPLETE** Don’t know where to start what an absolute emotional rollercoaster the last three weeks have been.
321.97 miles completed in the last 22 days. Another week of racking them up to show my appreciation for everyone who’s donated for this amazing charity.
Please keep donating it’s for a charity so so close to our hearts. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 #bikelife #roadcyclist #roadcycling #roadcyclingpics #instacycling #instacyclist #cycling #cyclinglife #cyclingmotivation #cyclingshot #specializedbikes #specialized #scienceinsport #endura #iamspecialized #endurancetraining #altura #giro @cr_uk #standuptocancer #cycle300 #fuckcancer


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Tukholman jälkeen iski odotettu flunssa. Tänään pääsin vihdoin vähän tekemään kevyttä pyörittelyä. Vielä tarkenee ajella ulkona mun vaatevarustuksella. ☺️


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Bolivar es MAJESTUOSO! y vea que tiene el CALIFICATIVO bien puesto gracias a sus increibles PAISAJES y su GENTE BONITA. Hoy pudimos comprobarlo en la 2° etapa de la #rutasoybolívar 3.1 que abandera @bolivarsiavanza @dumek_turbay @granfondocartagena . Fue una ruta EXIGENTE 🔥, llena de bastante relieve y flora! TRINESUR dijo SI al esta iniciativa que CONSTRUYE REGIÓN y permite generar MOTIVACIÓN e INCLUSIÓN DEPORTIVA en nuestro Departamento. .
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Gratitud a los ATLETAS que acompañaron @heinermc89 @msierrarodriguez @eloypes @lucaslohan01 @josechicotolosa @wilsonjaimes @chumanez @fghr77 somos @delta.sports.co y con nuestro coach @fermoralescoach_
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Próximo domingo estaré compitiendo de nuevo en @la_etapa_mexico , hasta hoy llego con excelentes sensaciones durante la etapa de preparación!. Para todos aquellos que preguntan cómo iniciar en la bici?, aquí les comparto algo sencillo pero sin duda fundamental y CLAVE!. ⚠️Todo lleva un proceso.
⚠️ Todo es de MENOS a más!!.
⚠️ Busca un equipo para que te motives.
⚠️ Busca una bici que sea de tu medida y realízate un BikeFit (evitarás lesiones y molestias futuras).
⚠️ Compra tu equipo BASE (casco, guantes, lentes, zapatillas, Licras de ciclismo)
⚠️ Antes de salir a carretera busca un lugar seguro para practicar graparte y desgraparte, no 👎 lo hagas jamás POR PRIMERA VEZ en carretera y con equipo. ⚠️ Debes llevar un entrenamiento entre semana que te ayude a fortalecer para cada fin de semana que salgas a carretera estés más seguro 🧷 y más fuerte. ⚠️ Trata de ponerte lo más adelante posible en el grupo de rodadas eso te ayudará a crecer más y te dará más fuerza.
⚠️ No pienses jamás que NO PUEDES!!!, recuerda que todos tuvimos un comienzo y una primera vez!!. Y si comienzas?, pues, A DARLE!!! 💯 sin duda elegirás el mejor deporte de todos 😉❤️.
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🧦 @federmut .
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Registro clássico em um dos lugares onde se respira cultura no Rio. 😎 #riodejaneiro #Brasil #giro


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