#grønnsaker

Instagram photos and videos

#grønnsaker#middag#matglede#hjemmelaget#middagstips#sunnmat#food#gourmemat#gourmet#suntoggodt#godtno#matprat#helse#frukt#høst#økologisk#kosthold#vegetables#ernæring#nytnorge#lavkarbonorge#5omdagen#paprika#matsommedisin#gulrot#kortreist#mat#supermat#lavkarbolivsstil#sunnlivsstil#lchfnorge#matblogg

Hashtags #grønnsaker for Instagram

Pasta med kylling og karrisaus er definitivt en av middagsfavorittene her hjemme😋 Det er både enkelt å lage, samtidig som det er godt☺️ Kok opp pasta og tilsett valgfrie grønnsaker, mens dette koker blander du 1 boks lett creme fraiche, og en boks lett kokosmelk med 4ts red curry paste, 1 ts karri krydder og 1 ts paprika krydder. Gi det et oppkok, tilsett kyllingen og hell over pastaen når den er ferdig🤗 ——————————————————————————— #sunnmat #pasta #fullkornspasta #grønnsaker #middag #middagstips #hverdagsmat #matglede #suntoggodt #matforhelefamilien


0

Takk for mat.
🍲🥘🥗🥣


3

Eggerøre med røkelaks⁠
-⁠
Du trenger :⁠
3-4 egg⁠
3-4 skiver med Røkelaks ⁠
Ønsket salat⁠
Litt agurk og paprika⁠
Smør (ikke margarin)⁠
Majones hvis ønskelig⁠
-⁠
Fremgangsmåte⁠
Stek eggene i godt med smør til ønsket konsistens på eggerøren.⁠
Skjær opp salat og grønnsaker⁠
Plasser laksen, eggerøren og grønnsakene på en tallerken⁠
Tilsett majones eller rømme hvis du ønsker. ⁠




















#helse #lavkarbonorge #middagstips #sunnmat #grønnsaker #supermat #lchfnorge #lavkarbooppskrift #sukkerfri #bramat #velvære #kosttilskudd #frokost #vgvektklubb #matglede #hjemmelaget #kosthold #matsommedisin #smør #livsstilsendring #livsstil #lavkarbolivsstil #vektnedgang #matblogg #ketomat #kostholdsveileder #ernæring #funksjonellmat


0

Mmmm! Husker du Hokkaido-gresskaret jeg postet ett bilde av tidligere? Nå har jeg laget suppe av ett nytt ett 😜 Med regnbuerøtter! Åh så godt det ble med litt bønner og soppskydder attåt❣️
Høstens mat er DEILIG! 🧡🧡🧡
#suppe #høst #grønnsaker #grønnsakssuppe #gresskar #hokkaido #vegan #veganskmat #spismergrønt #spismergrønnsaker


0

I dag har vi fått besøkt og lekt oss på Bamble Andelsgård (@bambleag). Utrolig gøy og se så mye grønnsaker overalt. Pastinakk, gulrøtter, poteter, jordskokk og mye mer!
Bor du i området - ikke nøl med å bli medlem. Det skal vi😃
.
.
.
#grønnsaker #grønt #gård #andelsgård #innhøsting


0

Koreansk wok 🍲🌶🥦 Deilig blanding av mye grønnsaker og litt kjøtt. Brokkoli, rødløk, paprika, vårløk og tynne strimler av entrecôte sammen med nudler og herlig mørk saus av sesamolje, hoisin, teriyaki, lime og chilli 🍃
.
.
. .
.
#wok #grønnsaker #5omdagen #halvpartengrønt #middagstips #godmat #middag #suntoggodt #aperitifno #godtno #matfrabunnen #matglede #matprat #matinspirasjon #homemade #hotpot #entrecote #vegetables #dinner #instagood #instafood #foodgram #thefeedfeed #lovefood #homechef #lovetocook #foodie


0

🍎🥦🍊🍆🍌🥔⁣
🌈 Spis regnbuen 🌈⁣

Vi vet at frukt og grønt er bra for oss, men visste du at fargen på det du spiser har betydning også?⁣

Fargen indikerer ofte hvilke næringsstoffer de har mye av, og ved å spise regnbuen (altså alle fargene), så får du i deg hele spekteret av vitaminer, mineraler og antioksidanter som gjør kroppen glad 🤗⁣

🍓Rød frukt, bær og grønnsaker kan bl.a redusere risikoen for visse krefttyper, diabetes og hjerte- og karsykdommer. De er også bra for huden.⁣

🥕Oransje og gule har en beskyttende effekt for huden mot sol og forurensing, styrker immunforsvaret og er bra for leddene mm.⁣

🥝 Grønt har en rensende effekt på kroppen, hjelper fordøyelsen, gir energi og vitalitet og er kanskje de beste for å redusere risikoen for kreft.⁣

🍆 Blått og lilla er bra for hukommelsen og kan redusere risikoen for Alzheimers, beskytter cellene, kan bremse utviklingen av kreft og virker betennelsesdempende.⁣

🥔 Hvitt og brunt holder bl.a beinbygningen sterk, senker kolesterolet og bidrar til å holde hormonene i balanse.⁣


Mange gode grunner til å spise fargerikt, altså 😊⁣

Har du et tips til en spennende og fargerik rett?⁣


#livsstilsendringutenåendrelivet









#smartmat #spissmart #vekttap #kosthold #kostholdsendring #grønnsaker #kostholdsveileder #balanse #suntoggodt #diettips #sunnlivsstil #sunnevalg #komiform #livsstilsendring #godhelse #matglede #matvrak #sunnmat #frukt #nyevaner #nedivekt #mat #helse #livsnyter #mattips #livskvalitet #livet #5omdagen


2

Vi blir rett og slett skikkelig glade når Tone og Oskar kommer innom med egendyrket jordskokk fra hagen i Akersborg terrasse. Det blir ikke bedre eller nærere enn dette - tusen tusen takk!

#grønnsaker
#jordskokk
#akersborgterrasse
#kortreist
#lokalegrønnsaker
#lokalmat
#kolibrikolonial
#ullevålhageby
#damplassen


2

Salat i sol! Blir så glad av å se sola etter mange dager med regn! 😀


1

Ny runde med frokostmuffins til baby! Denne gangen med en hel squash i røren🥒
.
.
.
.
.
#frokost #sunnmat #babymat #barnemat #spismergrønt #nytnorge #vegetar #tipsandtricksfortoddlers #healthykidsfood #grønnsaker #spisregnbuen #oats #muffins


0

O P P S T A R T _
mandag 4. november 🥦🥬🥑🍋🍓🥝🥒
Da smeller jeg i gang med en ny gruppe som ønsker å kickstarte formen sin opp julebordstiden. Noen ønsker å ta grep om helsa si og trenger hjelp til å få fart på vektnedgang, andre trenger å finne frem overskuddet og orken til å trene. Fellesnevneren er C9 - en kickstart på ni dager. En komplett boks som inneholder alt du trenger for å komme i gang, også møter du julebordsesongen med ett lettere sinn og en lettere kropp. Er du med? Bestilling sendes nå på fredag! Og du kan få den rett hjem til din postadresse✌🏻🌟💪🏻💛👊🏻 Om du ønsker det vil jeg veilede deg hver dag, enten deg alene eller i en lukket gruppe - også er det helt ok om du vil gjennomføre de ni dagene alene. Alt du trenger å vite står i veiledningsheftet som følger med gratis. Hvordan du bestiller?
- du kan logge deg inn i min nettbutikk og legge inn ordren der (gratis registrering) - du kan kommentere under her og jeg tar kontakt med deg
- du kan selv sende meg en direkte melding via min side på Facebook Livsstil og Velvære - Maria Kilen
Du kan også benytte deg av 100% fornøyd garantien om du kjenner at dette ikke var noe for deg likevel, så hva sier du?
_________________________________________
#mariakilen #c9 #aktivlivsstil #helse #velvære #hverdagslykke #tidsklemma #kickstart #mammalivet #pappalivet #tagrepomhelsa #vitaminboost #aloevera #godhelse #trim #fit #fitness #smoothie #smoothiebowl #grønt #sunnerevalg #grønnsaker #middag #onsdag #november #trening #lettereliv #program #vann #protein


0

Moussaka !⁠
-⁠
Du trenger følgende ⁠
200 gram kjøttdeig⁠
50 gram revet ost ⁠
100 gram squash⁠
1 paprika⁠
Litt brokkoli - kan sløyfes)⁠
1 tomat⁠
2 ss tomatpure⁠
Ønsket krydder⁠
-⁠
Slik gjør du ⁠
Stek kjøttdeigen⁠
Kutt grønnsakene⁠
Tilsett tomatpure + krydder i kjøttdeigen.Tilsett grønnsaken.⁠
Legg alt i en ildfast form og topp med ost. ⁠
Stekes på 200 grader til osten er smeltet. ⁠
-⁠
Nyt!⁠




















#helse #lavkarbonorge #middagstips #sunnmat #grønnsaker #supermat #lchfnorge #lavkarbooppskrift #sukkerfri #bramat #velvære #kosttilskudd #frokost #vgvektklubb #matglede #hjemmelaget #kosthold #matsommedisin #smør #livsstilsendring #livsstil #lavkarbolivsstil #vektnedgang #matblogg #ketomat #kostholdsveileder #ernæring #funksjonellmat


0

Boost ditt immunforsvar med vår kraftfulle gurkemeie/ingefær/B12! Ikke la høststormene ta knekken på formen din. Bruk heller naturens kraftigste antioksidanter til å holde deg frisk ved å jage bort uønskede virus og bakterier👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #plantebasert #immunforsvar #natur #norge #planter #velvære #helbredelse #sunnhet #helse #naturlig #naturligmat #helhetlighelse #livsstil #økologisk #renmat #urter #bær #detox #vitaminer #mineraler #vegetar #grønnsaker #grønn #frukt #kropp #skjønnhet #makeup #makeupfree #vegan #energi


0

Min desiderte favoritt i Oslo @osloraw☕️🍁🧡


3

Se hvordan purren strekker seg til værs som et lite kunstverk! Den er så vakker. Ta vare på purre-enden. Sett den i et glass vann og bytt vannet annenhver dag. Da går det noen uker så har den vokst ut igjen i ditt eget kjøkkenvindu. #spisoppmaten #matredder #purre #grønnsaker #groutigjen #kjøkkenbonde #stoppmatsvinn #kuttmatsvinn #kuttmatsvinn2030 #respectfood #stopfoodwaste


25

Ble kyllingsuppe/gryte i dag 😍 Kokosmelk, kyllingfilet stekt i masse krydder som gram masala, paprika, salt og pepper, tandoori, chili, gressløk og løk krydder. Grønnsaker: gulrot, purreløk, paprika, blomkål, brokkoli. Bland alt sammen, ha i presset hvitløk og kok til grønnsakene er møre. Smak til med mer krydder etter ønske. Nydelig 😍
.
.
.
.
#lavkarbo #lavkarbomiddag #lavkarbonorge #kylling #kyllingsuppe #grønnsaker #kokosmelk #krydder #tirsdag #middag #nydelig #sundtoggodt


0

Avslutter dagen med en herlig pasta rett🍲 ha en fin kveld!
Bon appetitt👩‍🍳



#bonappétit #bonappetit #pasta #grønnsaker #kveld #mat #oslo #norge #tomat #brokkoli #tasty #love #food #yemek #inspo #sopp #paprika #yemekaski #eat #love #chef


0

God kveld i stua❤️ Jeg har lagt ut noen filmer hvor jeg lager mat basert på grønnsaker og frukt her på instastory❤️De er nå lagret i favoritter her på instasiden min hvis du ikke fikk det med deg og vil ha litt inspirasjon til å få deg litt mer frukt og grønt i hverdagen❤️ Jeg tenker at jeg vil fortsette og lage flere ting...så da vil det dukke opp først i stort og så i favoritter etter hvert❤️
Er det noe spesielt dere vil jeg skal lage tro? Eller noe dere lurer på i de filmene jeg har laget?❤️
#guriskjøkken #healthyfood #vegan #inspiration #foodstory #instainspiration #grønnsaker #veggis #frukt #mykitchen #myhome ❤️


26

Hei og hå!
Vi har lagt bak oss fleire veker med mykje jobb. Vinteren nærmer seg, og lista over ting som må gjerast på garden før snøen kjem er lang👨‍🌾👩‍🌾. Grisane veks og ser ut til å trivast med tilværelsen. Spesielt fint hadde dei det nok her, tatt på fersken i grønnsaksåkeren etter å ha rømt frå innhegninga si (strømgjerde er ikkje skremmande nok lenger for dei små🤔😅). Godt fornøgd var dei der dei kom springande med kvar si potet i munnen🐷🥔


4

Hva er det som gjør at kroppen vår blir stresset?⁠
-⁠
Det er nesten alt du kan tenke deg. Det er selvsagt naturlig å bli utsatt for stress, men i det moderne samfunnet er tidspress, kroppspress, arbeidspress og mange andre ting som i utgangspunktet er helt unaturlige for oss mennesker å håndtere. ⁠
-⁠
Summen av alle disse faktorene gjør at det kan gå ut over helsen din. Selv om man lever et "perfekt" liv i forhold til mat og trening, så kan stresset gjøre store skader. ⁠
- ⁠
Kommenter under med hva din største stressfaktor er!⁠
-⁠





















#ernæring #lavkarbonorge #grønnsaker #ketonorge #supermat #optimalhelse #lchfnorge #5omdagen #steinalderkost #matglede #kosthold #matsommedisin #lowcarbnorway #sunnkropp #lavkarbotips #lavkarbolivsstil #søvn #ketomat #blodsukker #vektklubb #diett #sunnevalg #sunnlivsstil #stabiltblodsukker #hverdagsmat #psykiskhelse #mentalhelse #komiform #kostholdsplan #robertgrane


3

Tok en kikk på jordskokken i dag. Fortsatt litt små, men duger til middag med litt annet som står igjen på åkeren. Forresten, om du sliter med å få "nok smak" i grønnsaksbaserte supper, sauser og stuinger? Prøv å tilsette en bit jordskokk eller to! Det gjør underverker og ingen kjenner igjen den søte, nøtteaktige smaken - og du blir kveldens helt 🤫

#jordskokk #gulrot #rotgrønnsaker #norskegrønnsaker #norskmatjatakk #høstmat #ovnsbakt #grønnmat #spisregnbuen #økologisk #grønnsaker #frajordtilbord #dyrkvestlandet


0

Kjøttfri tirsdag 👌🏼 Suppe på en «spiker»! Kan aldri bli feil! 😃 #restesuppe #ikkekastemat #kjøttfri #grønnsaker #middag #glutenfritt


3

TOMATISERT SEIGRYTE MED GRØNNSAKER 🐟👌😃 En tomatgryte med sei og ferske grønnsaker er vanskelig å motstå. Servert med pasta er det en enkel og mettende rett. Oppskriften finner du på Facebook siden vår : Fiskebilen Havsmat AS


#fiskebilenhavsmat #fiskebilen#fisktilmiddag #sei#oslove #oslo #healthy #sunnmat#bramat#lørdag#kos#tomat#grønnsaker#vegetable #fiskelykke#fangst#oslove#fit#nam#yummy#eatclean


1

Denne retten garanterer jeg faller i smak. Ovnsbakt kyllingfilete marinert med sitron og pepper gir en perfekt smak sammen med grønnsaker og byggrynsris som setter prikken over i-en på retten. Dette er en fullkommen middagsrett som du kan nyte med god samvittighet. Samtidig inneholder den rikelig med de næringsstoffene vi trenger for å klare hverdagens krav.
Se ingrediensene under 🥕🥦🍗🍚🍋
————————————————————————
Ingrediensene som gir to porsjoner var:
1. To stk kyllingfilete
2. En halv sitron
3. Pepper
4. En halv brokkoli
5. To stk halvstore gulrøtter
6. Pure
7. En halv løk
8. Toppet med litt parmesan
9. 100 g byggrynsris ————————————————————————
Sett ovnen på 200 grader og ha i kyllingfiletene i aluminiumsfolie sammen med pepper og sitronsaft. I mellom tiden når dette stekes i ca 30 min, koker du opp risen og hakker grønnsakene og steiker dem i en panne. Når kyllingen er ferdig er det bare å tilberede alt på et/to tallerken. Håper virkelig at dette smaker og at det faller i smak.
Velbekommen 👩🏼‍🍳
————————————————————————
#mat #matprat_no #middag #helse #kosthold #livsstilsendring #livsstil #sunnlivsstil #grønnsaker #ernæring #kylling #ris #oppskrift #hjemmelaget #matbloggsentralen #matblogg #student #enkelmat #billig #matinspirasjon #inspirasjon #godmat #sunnhet #treningsforum #treningsmotivasjon #aktivlivsstil #aktiv #aktivhverdag #instamat #hobby


0