#gym

Instagram photos and videos

#gym#fitness#motivation#workout#fit#bodybuilding#muscle#instagood#gymlife#photooftheday#training#lifestyle#gains#love#fitnessmodel#fitnessaddict#sport#body#exercise#fitfam#abs#follow#health#personaltrainer#me#trainhard#fitnessmotivation#diet#summer#fashion#cardio#fitspo#instafit#muscles#shredded#strong

Hashtags #gym for Instagram

REEBOK
________________________________________

Fast Respon by Whatsapp (boleh tanya tanya dulu)
087880853621
JIKA TIDAK ADA KETERANGAN SIZE, BERARTI SIZE BISA DICARIKAN langsung wa mau sz brp
Barang dikirim H+1 setelah pembelanjaan
Barang dibelanjakan H+1 setelah transfer

____________________________________________________________
#mamitareebok #jastipreebok #sepatureebokoriginal #zumba #zumbawear #indonesiazumba #sepatureebok #gym #legginggym #leggingreebok #kaosreebok #gymoutfit #reebokmurah #jaketreebok #jastipsportstation #jualsepatureebokoriginal #jastipreebok #titipbelireebok #reebokoriginalmurah #reeboksale #yogalovers #yoga #carfreeday


0

Mau langsing tapi susah diet? Mau minum obat tapi takut efek samping?Kami punya solusinya !! Optrimax plum diet menawarkan produk efektif mengontrol berat badan tapi AMAN dikonsumsi  bekerja dengan cara mengoptimalkan seluruh proses dalam tubuh. selain itu juga buat plum untuk membuang DETOX dalam tubuh dan membuat badan menjadi lebih vit !! pure buah plum yang masih terdapat biji di dalamnya.

selain menurunkan berat badan bisa juga memperlancar BAB sampai tuntas !! Kenapa kita harus minum buah plum?
- 100% alami karena masih dalam bentuh buah dan masih ada bijinya.
-buah plum yang dikeringkan ini diolah lagi dan ditambahkan green+pi er tea + probiotics
-memiliki manfaat mencegah kanker usus karna plum kita mengeluarkan detox dalam usus besar.
-membuat bab lancar setiap harinya
-membuat pemakai menjadi sehat karna tubuh menjadi maksimal melakukan metabolisme tubuh

grab it fast !! forget about dieting, start living life
for contact :
WA : 0815 1937 2906

#dietherbal #dietsehat #langsingalami #fatloss #optrimax #buah #plumlangsing #dietalami #sehatalami #gym #pelangsingtubuh #buahpelangsing #optrimaxplum #jualplum #optrimax #sehat #diet #plumdiet #jilbabrawis #bikini #dietmulaibesok #dietmayo #maskerwajah #maskerjerawat #cantikalami #korsetmurah #buahplum
#whiteningserum #whiteningcream #cantik #dietsempurna


0

Well done to my awesome sister and client @emmadixon8 for smashing her first olympic triathalon 🏃🏻‍♀️🏊‍♀️🚴‍♀️
.
Muddy swim, hilly cycle and hot run but she finished it in style 🤗
.
Emma started training with me in December with the ambition of achieving this triathalon...not only has she done this but she's also done two other triathalons on the way. With hard work, dedication and determination she has reached her goal and beyond 💪
.
So set yourself a goal team, commit to it and achieve it 👋
.
#highfivefitness #proudtrainer #personaltrainer #keepmoving #plankchallenge #ASICSfrontrunner #runtogether #runukchat #runr #running #gym #weights #getfit #motivation #training #thisgirlcan #bestrong #getfit #triathalon #gymbuddies #workout #exercise #gym #newcastleupontyne #gosforth


0

Натуральное средство для набора веса BOMBAX.
BOMBAX это природное средство для набора веса и мышечной массы созданный из cамых эффективных растений. Причина такой силы кроется в его составе. Самые сильнодействующие растения из тропических лесов Африки, Азии, Европы, Америки , Австралии , которые используются для набора веса и силы организма, собраны в данном средстве. В составе BOMBAX учеными ботаниками и профессорами медицины использовано 12 видов растений и экстрактов для набора веса. На сегодняшний день рекомендовано многими учеными людьми как самое сильное средство для набора веса.

Как происходит набор веса? Учитывая структуру и метаболизм BOMBAX дает нужные вещества организму в нужном количестве. Допустим если употреблять экстракт банана или рожкового дерева нельзя набрать вес в здоровом виде и через некоторое время организм уже откажется принимать его. BOMBAX же в свою очередь доставляет углеводы и протеин в нужном количестве способствует быстрому и здоровому набору веса. BOMBAX при пропорциональном питании помогает добиться желанного результата, не набирая при этом лишний жир.
Свойства:
1.Помощь в наборе веса;

2. Помощь в наборе мышечной массы;

3. Состав полностью натуральный, абсолютно безвредный;

4. Положительно влияет, как на физическое, так и психологическое состояние.
5. Укрепляет иммунитет​. 6. BOMBAX уже используется многими спортсменами.
Состав: - Момордика харанция - Плоды рожкового дерева - Банановый экстракт - Прополис - Цветочная пыльца
и другое.
Способ применения:
Одну чайную ложку Бомбакс разбавить в стакане воды или фруктового сока. Принимать после еды через 30-40 минут утром и вечером.
✅ Ждём Вас в нашем магазине! Товары можете приобрести по адресу:
📍 г.Темрюк ул. Розы Люксембург 61.
ТРК «Калейдоскоп»
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🕛 График работы 10:00 - 20:00
📆 Без выходных
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖☎️ +7 (960) 484 22 28
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#bodypit_temryuk#калейдоскоптемрюк
#BODY_sport
_____________
#body #strong #fit #motivation #muscles #fun #sport #gym #bodybuilding #спорт #бодибилдинг #качаем #fitness #fitnessgirls  #instafitness #фитнес #фитнесмотивация #фитнеседа #фитоняшка #ПП #спортивноепитание #диета


0

Cancelling tomorrow’s yoga class to give myself time to heal. Back to business as usual next Monday 30th July ✨✌🏼✨#zentingz #zentingzyoga


1

Today’s #cardio brought to you by the #hulahoop #😩.
.
.
Side note I was in total #bitch #mode during this #workout till she brought out the hula hoop.
.
.
#healthy #fitness #torturechamber #dillydilly #gym #trainer #wod #nike #beastcoastunlimited #nofilter #lifestyle #personaltrainer #intervaltraining #motivation #progress #fun #nodaysoff


0

If your not willing to put in the effort then dont expect anything, just be happy right where you are in life. 😋 #fitness #bodybuilding #gym #gains #chest #abs #weightloss #weightgainer #motivation #muscle #tattoo #workout #pullups #Atlanta #Auburn #columbus


0

It’s emotional and made me so broody .. she’s going to be such an amazing mum 💜🤱🏽🤰🏽✨.. seriously can’t wait to see ‘Lilian’ ..


1

My Daughter told me recently ‘I’m glad your not a normal Daddy’
Took that as a compliment, I turn 50 next year so me not looking like your normal 49 year old i am considered cool by my teenage daughter.

#crowbarfitness,
#freakfitness,#ontariomuscle,
#muscle,#gains,#fitfam,#physique,
#bodybuilding,#fitness,
#transformation,#gym,
#weightlifting,#aroundtheopa,
#burnfat,#fit40s,#ontariomuscle,
#ripped,#cpa,#fitover40s,
#fit, #fitness


0

Been slacking on the abs grind. Won't hear me say I'm disappointed. I am miles upon miles away from where I started at 275+ lbs to 195 lbs. Plus, I don't really do cheat meals. So, it's been nice to eat some ice creams and pizzas! And now... Sunday gym time!!!
.
.
.
#ChildishlyIndigo
#GetAfterIt
#Grind
#Fitness
#FitFam
#Gym
#Health
#Gains
#Vegan
#PlantBased
#Muscle
#WeightLoss
#Train
#TransformationTuesday
#Lift
#GymShark
#Featherweight
#Love
#Live
#PictureOfTheDay
#PicOfTheDay
#Photography


0

You have to take action! Too many people have goals for their life and don’t achieve them, not because they’re not motivated, but because they won’t take action. Once you have it figured out who you’re meant to be, set a goal, make a plan, and then DO IT! Don’t procrastinate, don’t make excuses, don’t complain that something didn’t go your way. Obstacles are meant to be overcame; they’re put in our path to see if what we want is TRULY what we want. If it’s not, the obstacles will stop us, if it is, then we’ll keep going and push past them. Life IS going to KNOCK YOU DOWN! That’s a fact. The question is, “are your goals worth getting back up for?”
▪️
▪️
▪️
#hardwork #goals #pushyourself #grind #gym #motivation #focus #discipline #muscle #workout #gymrat #gymshark #fitness #fit #fitlife #gymlife #healthylifestyle #healthylife #lift #lifestyle #instagood #followme #me #trainer #personaltrainer #sundayfunday #sunday


0

Todo camino por mas largo que sea, empieza por un pequeño paso, y éste es mi primer pequeño paso que tantos años me ha costado darlo. Gracias a📸 @xaviercanadell por todos los grandes consejos que me diste😉


2

Dropping that hammer 🔨
Here’s a photo from my check in today


1

When you focus on being thankful for what you have and what you can do, you become more motivated to achieve more and to learn more.
.
.
.
Link in bio ☝️☝️☝️
Follow @happybootcamps


1

Наша уютная студия всегда готова принять новых гостей 🤗

Записывайтесь на тренировки и массаж и скорее приходите к нам! 💚


1

Cheat Day! 🥘


1


1

Мотивейшен пост😅
Если честно,всё дело в нашей голове,а точнее в тараканах,которые там сидят.
Раньше я не мог выкладывать в сеть подобные фото,потому что считал это не правильным и глупым,но на самом деле,всё скрывалось за неуверенностью в себе.
Сейчас слава богу её нет🙃потому что перестал замечать какие то недостатки своего тела и стало гораздо легче.
Конечно не стоит запускать себя и забивать на своё тело,потому что нет предела совершенству💎
Так что переставайте копаться,искать какие то изъяны в себе и тем более в других☝🏼 #sport #fitness #motivation #hardtrain #спорт #спортпит #кач #сушка #фитоняшка #протеин #пп #зож #аминокислоты #bcaa #amino #gym #protein #aps #maxler


0

💥 News 💥
🔷Только❗️СК «ОПЛОТ» на Богдана Хмельницкого 69.
Появился новый абонемент↘️
🔥Корпоратив 🔥от 3-х человек, каждый сможет купить БЕЗЛИМИТ на 1 месяц за 600₽💥
.
🔸А так же спец. предложение😃
.
💥Приведи друга и получи возможность, купить абонемент в тренажерный зал @bk_oplot_donbassa на месяц за 500₽🔥
Поспиши 😃.
.
.
#sale_donetsk


1

Good, morning ig don't 4get to wear your best smile 2day. How you wear your face could determine the outcome of your day. This is my pre'run face and also my pre'day and post day face. Give it a shot I dare you to wear a smile👋😁 #Damand #command your day to #begreat


1

👁️⚖️


2

🖤


2

some nice separation got going there :))))


3

Yoga vibes from the fitnessshoot 🧘🏼‍♀️🕉️


Model: milena.cipolla
Pic&edit: annalenalambiase
#shooting #fotoshoot #fitnessshooting #model #yoga #gym #vscocam #discoverunder5k #braunschweig


1

These days make me happy ☺️


9

Since a few requested it ☺️ i try to switch up my ab workouts but these are my favorites.

This video is sped up, you want to keep your movements slow and controlled. I try to go as slow as i can especially with lower ab workouts.
Make sure you maintain proper form; Your back needs to be straight, shoulders back etc. When on your back make sure you do not arch it.
Putting your arms up is an option, you can put them on the ground to help with your stability.
I try to do 3 sets of each:
- Toe touches
- Scissors - Leg raises - Russian twists - One sided Russian twists - In & outs - In & outs (side to side) - Bicycles - Reverse bicycle
Starting with 20 reps of each exercise, then 15 reps and 10 reps on the last set.


7

Remaining Hamstring exercises filmed from earlier!
They really didn’t want to move, and my hip mobility was way too stiff, as evidenced in my SLDLs!
Will be focusing a lot more on my hip mobility in the coming weeks 😬


23

2 laying Hamstring Curl variations from today’s Hamstring session!
Wrapped the session up of 100 reps each on Calves and Glutes!


20