#gymgrossisten

Instagram photos and videos

#gymgrossisten#fitness#bodybuilding#tyngre#nocco#gymshark#gym#mmsports#fit#betterbodies#motivation#proteinbolaget#fitfam#celsius#aldrigvila#sweden#gymmotivation#icaniwill#gymlife#gasp#weightlifting#bulk#muscle#treningsforum#deadlift#proteinfabrikken#igfit#tyngreclassic#ifbb#redcon1#fitnessmotivation#Mmsports

Hashtags #gymgrossisten for Instagram

Don’t decrease the goal, increase the effort 👊 öka dina chanser att nå ditt mål genom att skriva ner det på iPromise.nu OCH få en rabattkod värd 100 kr 👏 #gymgrossisten #teamgymgrossisten


0

📊📃Detta upptäcktes i en studie från 2015 där man undersökte 13 olika dryckers effekt på urinproduktion och vätskestatus och resultaten blev följande.

1 Vätske ersättning
2 Lätt mjölk
3 Mjölk
4 Apelsinjuice
5 Cola
6 Diet cola
7 Iste
8 Te
9 Vatten
10 Kolsyrat vatten
11 Sport dryck
12 Öl
13 Kaffe
Varför var mjölk bättre än vatten?
Jo de har med att mjölk bland annat innehåller mer salt och mineraler som därmed gör att magen jobbar långsammare och njurarnas effekt blir inte lika stor och därmed håller man vätskan längre.
Innehållet i öl gör att de, även fast de är smått vätskedrivande även de är nästan lika effektivt som vatten.(Byt ej ut vattnet 😏)
Koffeinet är även de vätskedrivande men inte märkbart i lagom mängd.

Take away: Drick normalt men känner du att din vätskebalans är lite off vid sjukdom lr andra besvär så kan mjölk hjälpa dej att hamna i bättre vätskebalans 👍 #💧Tagga nån med vätskebrist💧#
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #vätska#diettips#träningstips#trainingtip#bodybuildingtips#health#hälsaochfitness#fitness#vältränad#icaniwill#aldrigvila#träningsmat#matochhälsa#vetenakapligmetod#forskning#studie#tränahemma#hydrationtreatment#hydrationnation#nocco#celsius#gymgrossisten#mmsport#tipsfråncoachen


0

STHLM Mayhem Master/Teen Edition

Det tar på platserna!

2 platser kvar i Master mixad klass Dam/Herr
3 platser kvar i Master klass Dam/Dam
5 platser kvar i Master Herr/Herr
3 platser kvar i Master/Teen klass Pojke/Herr
5 platser kvar i Master/Teen klass Flicka/Dam

In och säkra en plats!

https://www.boxcore.net/ 📷@fitlabphoto

#sthlmmayhem
#boxcore
#gymgrossisten
#northenspirit
#nocco
#kraftmark
#puori
#hefitness
#lostvilla
#fitnessfika
#naprapatrehab
#strongfiteu
#barbells
#snackbros


0

Idag var det dags för ett jävligt fint benpass som gjorde mig halvt död! Dock så är ju en flexbild på biceps obligatorisk....😉 Ha det gött!😥😅💪🏻


1

Worked on some hip hinge movements and KB squats last night before hitting my core hard. The SI joint stability is getting a little better each workout, still some lower back tightness, but better! #progressnotperfection #hiphinge #kettlebellworkout #kbworkout


2

#tb
Jag kommer aldrig glömma det allra första året på gymmet, när man vantrivdes varje dag hela första halvåret, och blev medtvingad 3-5dagar/v..
Men jag kommer heller aldrig ångra att jag gick med på, när jag tänker tillbaka på det nu i dagsläget!! 💪🏽👌🏽


3

Dag 45 utan min kära katana, har sån abstinens så kan inte ens hålla i en stång utan att det skakar överallt😱
________________________________________________
Gym1 - For serious training!

#TeamLindenTree #vaisstyrkelyft #mot300kgbänk #gym1 #bänkpress #skwot #binch #didlift #svenskstyrkelyft #styrkeløft #metal #ipf #usapl #gymgrossisten #mmsports #a7fitness #titan #inzer #sbd #eliko #equipped #strength #power #powerlifting #styrkelyft #tyngre #maxstyrka #kroppsaktivism #influencer #fitness


3

Formen efter 5 veckors diet!! Det går fortfarande åt rätt håll men har flera ess i rockärmen som ett efter ett kommer börja plockas fram nu. Flera som tävlat framgångsrikt på elitnivå har blivit förvånade & gett mig lovord - men frågan var om Mr.Big himself @kjellstrommartin skulle göra det. Lyckligt nog var det tummen upp & ett och annat visdomsord från honom med!! Om mindre än 8 veckor är det #deadline men förhoppningsvis är jag klar innan det! Man vill alltid vinna om man satsar helhjärtat på något. Och alltså jag vill vinna, det känns rätt, jag vill vinna... #bodybuilding #elite #journey #transformation #whateverittakes #ifidieidie #happy #allin #fitness #motivation #tips #heart #soul #blessed #exhalegym #gymgrossisten


3

I fredags tog jag mig an den tuffaste utmaningen hittills. Jag gick till gymmet igen efter att ha varit inaktiv från början av November och det var så sjukt jobbigt att komma till gymmet och känna sig allt annat än stark.
Jag har aldrig känt så mycket ledsamhet i kroppen som just då. Det var så jobbigt i början, men det var så skönt efter. ✨
-
Jag klandrar ingen som hamnat i min sits. Det är sjukt lätt att hamna i en period där all motivation försvinner och man inte finner tid till det man innan tyckt varit så kul. Men det döljer inte faktumet att det är otroligt svårt och jobbigt att komma tillbaka till samma rutiner. -
Jag VET att jag gått upp i vikt och lagt på mig fler kilon än jag velat. Men det har också varit resultatet av min ständiga stress och ångest inför plugget, samtidigt som jag lagt all träning åt sidan. Men så har det sett ut nu, och jag måste bara acceptera det och jobba mig uppåt. Jag SKA bli så där stark igen, och all negativitet SKA försvinna ur min kropp! 💪
-
Det jag vill komma fram till är att det är okej att inte känna sig stark. Det är okej att känna att man inte klarar av vissa saker. Det är dessutom okej att inte träna hela tiden. Hellre att du fokuserar på ditt välbefinnande så att du kan komma tillbaka som ett bättre "jag". ✨
-
Jag vill även tacka min fina pojkvän och sambo som jag har turen att få kalla min, som stöttar och peppar mig i allt jag gör. Jag älskar dig ❤️ @sebbeanderssonrivera


4

Gymlife! A Great Day!

#gymgrossisten #proteinexperten #powerlabs


0

Testro Pro från @elitnutrition är en naturlig testo-booster med kraftfull effekt 👊

Just nu med 40% rabatt 💥
Ord. Pris 399:- #gymgrossistenbutik #gymgrossisten #performancerus #elitnutrition


1

Gym done! Time to train that brain 🧠 📚 🔥 👨‍⚕️


2

Road to 100kg - Can it grow, let It grow #cavemanbulking🎅🏽🦍🍖


4

If you believe in God or don't believe, it's the same thing. You believe in something you do not know. Believe what you want, and make sure to make peace with it and live the life you are meant to live. Whatever that is. ☸


10

Sʜᴏᴜʟᴅᴇʀ ﹠ Nᴇᴄᴋ Dᴀʏ💪🏼


8

Japp, sticker i ansiktet och händerna..då är det ba att möla. ✌️🤙 FotN, vattN, viktN å rullN.

#zombiecola #pwo #acticsandviken #actic #mutant #gymgrossisten


0