#halfmarathon

Instagram photos and videos

#halfmarathon#running#marathon#runner#run#runnersofinstagram#instarunners#fitness#runhappy#motivation#marathontraining#garmin#training#instarun#runners#trailrunning#instarunner#runningmotivation#asics#runninggirl#runnerscommunity#runnerslife#halfmarathontraining#nevernotrunning#runitfast#imoveme#strava

Hashtags #halfmarathon for Instagram

Find your tribe. Love them hard. Try not to let them lick you.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Probably the last #medalmonday for the year. 24km on muddy trails around Liphook in glorious winter sunshine for @maverickrace x @the_tribe_way. A good workout for the legs and ankles!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Winter build starts now so hopefully this weather lasts a while longer. Lay down the foundation for spring.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#trailrunning #forthemavericks #fuelledbytribe #donkey #wearedaybreak


1

Semi Marathon du Beaujolais en 🐰 #running #run #runner #halfmarathon #folklore #urbanrun #wine #fun #rabbit #vscocam —————————————————
@mib_officiel @garmin @strava @stancerun @nikerunning


0

Prachtig hardloopweer afgelopen weekend! Koude wind, lange schaduwen 👟 #halvevanmonster 1:36:59.

Photo by @carrywilmink (respect dat je het twee uur lang stilzittend hebt uitgehouden!) 📸

#running #halfmarathon #beach


0

¡Personal Running por la diabetes! 🏃‍♀🏃‍♂Ayer, una marea de cerca de 4.000 corredores lo dieron todo en el #ParquedelOeste de Madrid dando visibilidad a la #diabetes. Organizada por la @diabetes_madrid, esta iniciativa tiene como principal objetivo concienciar sobre la importancia de realizar ejercicio físico para prevenir la #diabetes. ¡Que bueno ver a nuestro grupo de corredores dándolo todo por esta buena causa!🏆🏆 #muéveteporladiabetes


1

Our runners participated in the WNC Navy Half Marathon (21km). Strong finish for all of them!
.
Check out @biggerthanlife01 to learn more!
.
.
#RunForBTL #biggerthanlife #NavyHalfMarathon #halfmarathon #21k #running #marathon #underprivileged #children #education #mumbai


0

Essa imagem define o que foi a minha prova ontem na Algarve Tri Run 4.0 que fiz pela @aminhacorrida
Meia maratona supostamente plana 👀 mas quem ta bem treinado não faz mimimi, e sem desculpinhas, eu morri aos 8kms e foi uma quebradeira até os 21.4km que fiz.
Nestas provas a cabeça conta mais que o físico, e desistir sem tentar até cair com a cara no alcatrão não é opção para mim.
Daqui duas semanas há outra, seguem os treinos e o foco pra ir melhorando.
Quem vem comigo?!? _____________________________________________
Ahhh, e a quebradeira de ontem deu 4 lugar do escalão 👵🏼❗️
.
.
.
.
.
.
.
#instarunners #halfmarathon #livefeisty #ironmannews #like4like #likesforlikes #swimbikerun #triathlontraining #ironmantri #nadapedalacorre #triatloportugal #fitgirls #trizucas #instalike #instafollow #athlete #tagsforlike #photooftheday #lisbon #portugal #brasil #smile #havefun #workhard #nevergiveup #bestrong


0

Вчера в г.Гатчина состоялся «IX Гатчинский международный полумарафон», в котором приняли участие наши ребята.
Результаты на 21,1 км:
Шеин Дима – 1:23:12
Карлыханов Леша – 1:26:56 (PB)
Борисов Саша – 1:36:12 (PB)
Броститов Илья – 1:47:19
Сенников Ваня – 1:58:21 (PB)

Воробьева Саша – 1:34:35 (PB)
Макарова Алена – 1:44:54 (PB)
Соловьева Наталья – 1:49:34
Бабкина Антонина – 2:40:42

Результаты на 10 км:
Костина Настя – 1:14:03
#vokuevateam #vokuevateam_race #gatchinarun #гатчинскийполумарафон #halfmarathon


0

Из просторов сети:
Воспоминания Василия ПАРНЯКОВА "В начале 90-х, после одного из первых моих международных соревнований, мы договорились с кенийцами побегать на следующее утро восстановительный кроссик.
Я был в шоке — мы собрались плотной кучкой человек 6-7 и побежали по… 7 минут на км! Если не медленнее.
И так мы прочапали часик.
При этом, меня все время выносило вперед, трудно было заставить себя так медленно бежать. Но я сразу вспоминал, что 5 ребят меня вчера лихо вынесли на 10-ке и что гарцевать впереди них на восстановительном беге это «лоховство».
А как бегает мировой рекордсмен в марафоне Элиуд Кипчоге свои восстановительные кроссы?
По 6:20-30/км!
Это человек, который бежит марафон по 2:53/км! На 3 с половиной минуты медленнее своего марафонского темпа!" А раз уж я надумал готовиться к полумарафону, то и тренироваться надо так, как тренируются марафонцы.
Так что, мой восстановительный бег должен быть не быстрее 7:30/км.
Парадокс, но, чтобы бегать быстро, надо быть готовым бегать медленно.
#ВсемДобра #nikeplusrunclub #AmazfitBip #nike #найк #nikerunclub #nrc #running #бег #justdoit #instarunners #instarunning #Хабаровск #asics #мотивация #motivation #runhappy #runningmotivation #ВсемБег #спорт #зож #тренировки #khabarovsk #вечерняяпробежка #instakhv #sport #sports #instasport #kalenji #halfmarathon


0

We’re still here! .
.
We’ve been missing in action for a few days due to life just getting in the way for a little while. The pooch and I have been doing lots of shorter runs to build up his fitness. He’s doing brilliantly and we are absolutely loving running together. I don’t enjoy my runs as much when he’s not with me which is a bit of a change considering at the beginning of the year I vouched I would never run again with him after dragging me across a field chasing a rabbit...Springers for you!🙄


1

Гатчинский полумарафон это традиционно окончание бегового сезона для многих и возможность поставить поставить точку, вернее запятую, своим новым личным рекордом, которых вчера было огромное количество, не смотря на сильный ветер. Организаторы #gatchinarun как всегда на высоте, спасибо вам за этот старт!😊 Результаты 21,1 км
1 Александр Науменко 01:18:52 ЛР
2 Михаил Рочев 01:22:03 дебют
3 Демченко Дмитрий 01:22:49 ЛР
4 Фанда Иван 01:26:03
5 Шевченко Алексей 01:27:04 ЛР
6 Алексеев Сергей 01:27:44 ЛР
7 Чулков Сергей 01:28:24 ЛР
8 Анисимова Дарья 01:28:31 ЛР
9 Иванов Алексей 01:32:34 ЛР
10 Врублевский Александр 01:33:14 ЛР
11 Ким Сергей 01:33:18 ЛР
12 Бубнов Сергей 01:34:41 ЛР
13 Сироткин Алексей 01:35:31
14 Степунин Павел 01:37:03 ЛР
15 Перемотин Александр 01:38:23
16 Спирин Илья 01:38:52
17 Богданов Владислав 01:41:24
18 Трофимцева Анна 01:44:24
19 Никешина Дарья 01:44:56 ЛР
20 Руднев Иван 01:46:29 ЛР
21 Гачин Евгений 01:46:53 дебют
22 Святненко Александр 01:47:14 ЛР
23 Головин Павел 01:47:45 ЛР
24 Коврыжкина Юлия 01:52:16 ЛР
25 Коваленко Алена 01:56:38
26 Георгиева Любовь 01:57:27
27 Кильдау Тамара 01:57:38 дебют
28 Скопинцева Лилиана 01:58:40
29 Шевченко Ирина 02:00:34
30 Кузнецов Алексей 02:04:00
31 Мельникова Лилия 02:14:10
32 Холодова Елена 02:32:44

Результаты 10 км
1 Северовостоков Михаил 39:00
2 Поляков Борис 44:22 ЛР
3 Кузнецова Екатерина 52:32
4 Муханова Екатерина 59:47 дебют
5 Бубнова Софья 01:00:37 дебют
6 Деркач Любовь 01:02:26
7 Крауклис Александра 01:03:22 ЛР
Поздравляем ребят с новыми вершинами и желаем продолжать прогрессировать в новом сезоне 2019😊😎


2

#running in the forrest is fun and brings nice change to the normal city routes 😊 This time I also payed extra attendion to my technique as I learned that I’m quilty on 4/6 most common running mistakes 😬 Read more of those from my blog 😊
.
.
#juoksu #runningtechnique #juoksutekniikka #halfmarathon #wellnessblogger #365daychallenge


0

Fin d'un week-end sportif entre amis 🏅 Bravo les champions 🔥 #semiBB #semiboulogne


3

Happy Monday!

I have been really inspired by all the amazing posts from this weekend. I also witnessed some awesome running yesterday at Conwy Half, by people of all shapes, sizes, ethnicities and speed. Some were after qualifying times, some were running their first Half, some were running in memory of people who are no longer with us and raising money for charity. Whatever our reason for running, we are all doing a great job and we must remember that! The true competition is ultimately with ourselves and our own efforts to improve our own times (if that's what we want) and our health, be it mental or physical. Just a few months ago, I had to start running at the beginning again, after my hamstring origin injury. This year didn't go to plan, with so many deferrals or transfers and believe me, I have had some pity parties along the way, but I am so very thankful that I can still run and for the fantastic support on Instagram.
Have a great day! xXx

#run #runner #running #thankful #grateful #c25k #couchto5k #couch25k #halfmarathon #marathon #thisoldgirl #thisoldgirlcan #thisoldgirlcanrun #mumswhorun


0

I love seeing photos of my athletes from their races! #halfmarathon #runner #marathontraining #ontrackfitness


0

18й полумарафон в этом беговом сезоне DONE! 😉☝️ Осталось 2 😊 Планирую один пробежать в Королёве 16.12, останется ещё один найти 🤔
Лично мне забег понравился, особенно трасса и погода, если бы не стратегическая ошибка на старте, можно было бы очень хорошо пробежать. Если вы увлечены бегом и путешествиями, то рекомендую поставить марафон в Вероне в ваш Календарь, но будте готовы к непростой регистрации на сайте и внимательны при оформлении, что не попасть как я. 😄😄😄 Всем хорошего дня 😉✌️
——————————
#живиинтересно #живиспортивно #живиспортом #живуспортом #halfmarathon #осенниймарафон #полумарафон #бегущийдепутат #спортивныевыходные #верона #веронамарафон #verona #veronamarathon


0

Pacer งานต่อไป เขาใหญ่มาราธอน 🏃🏻‍♂️🏕🇹🇭 #running #KhaoYaiMarathon #เขาใหญ่มาราธอน #ใครไม่ใหญ่เขาใหญ่ #pacer #ลูกโป่งรันเนอร์ #halfmarathon #21k #khaoyai #thailand


0

8 gentle miles this morning, followed by hanging my phone from a tree and running past it about 15 times whilst dog walkers cast bemused looks in my direction 👌🏻.
••••
#londonmarathon #ukrunchat #running #runlondon #runnersworld #run #runner #running #fitspo #instarun #halfmarathon #marathontraining #marathon #training #instarunners #thebighalf #royalparkshalf #mensrunninguk #mensrunning #runlove #londonrunning


1

Happy Monday! We are working hard for you guys to make sure you guys get your bags soon... #MotionlabInMotion


1

Et une de plus, la 7ème médaille pour cette année 2018. La dernière... ou pas? 🤔🙃
.
Compte rendu Semi-marathon Boulogne:
.
📍Km0-km5: Départ 10h, je suis dans le sas 1h45 mais c’est le bazar car on ne part pas par vagues. On piétine, j’essaye de doubler comme je peux. Arrivée sur les quais on a plus de place. Je ne regarde pas ma montre, juste au feeling. Je jette quand même un coup d’œil au Km 2, je suis en 4:58/Km et je suis bien. Je décide de garder cette allure tant que je peux la tenir!
📍Km5-km10: au Km 7 j’aperçois les kenyans qui arrivent à toute allure, je suis bluffée 😯 Je commence à avoir un petit point de côté (comme sur toutes les courses😏). J’essaye de penser à autre chose. Vers le km8 j’ai un petit coup de pompe. Je prends un peu de ma compote. Je me dis qu’il reste encore beaucoup à faire...
📍Km10/km15: je ne m’arrête pas au ravitaillement, il fait hyper froid 🥶 ( mais très beau ☀️) et ça ne me dit rien de boire de l’eau glacée (au final je n’ai pas bu de tout le semi!😬). On est dans le bois de Boulogne, ça monte un peu, je ralenti. J’aperçois un panneau où s’est écrit « La douleur est éphémère mais la fierté est éternelle ». Ça me redonne un maxi coup de boost 💨. Petite descente, j’accélère, je suis très bien.
📍Km15/final: On retourne sur les quais. Je suis très concentrée. Je sens les jambes qui commencent à me tirer. Mon genou gauche me titille un peu. Au ravitaillement du 15eme je décide de juste prendre un morceau de sucre. Je sens que je reprends de l’énergie. Je double pas mal de monde, ça me motive! Km 17, je regarde ma montre, je suis au delà de mes espérances. Je me sens très bien alors je décide d’accélérer un peu. Je passe le km18 en 4:44/Km 😱. Je croise ma super team AR CE au km19 je suis au taquet. Je passe officieusement le semi sur ma montre en 1h45’30’’ (🥳😱💨). Je vois la ligne d’arrivée et là j’accélère 🏁. Au final 21,4km sur la montre. Je suis hyper émue et fière 😇
.
.
#archampselysées #run #running #course #garminfenix5s #igrunneuse #worlderunners #instarunfrance #instarunners #runninggirl #runaddict #nevernotrunning #adidasrunners #paris #igrunners #runstoppable #workout #semimarathon #halfmarathon #semibb #semiboulogne


0

Sangre, sudor y...kilómetros💪.
.
Buenos días familia🙋 a por el primer día de la semana💪.
.
📷 VI Trail Fuentes del Túria
27K+1300mD+ 🏔🏃.
.
Última del circuito de Cuenca😢 y la carrera más larga que he hecho, de momento😜.
.
🏁 CRÓNICA 🏁
Mi carrera, como últimamente, diésel total⛽...los primeros 5k con malas sensaciones y pulsaciones muy bajas, después de la primera bajadita el cuerpo se activa...y a tirar millas 😂y así fué, después de activarse...sensaciones muy buenas, ritmos altos, subiendo fuerte y bajado rápido y con flow🤙...aunque la clave de esta carrera, fué ir vigilando la alimentación e hidratación en todo momento, lo que me hizo llegar muy fresco y cómodo a los 27k💪. .
🏁LA CARRERA 🏁
Los primeros kms fueron subiendo por pista y por senda, para coronar y afrontar la primera bajada larga, unos 4kms a 🔥, donde adelanté a bastante gente y donde besé el suelo un par de veces😂...sobre el km10 volvíamos a entrar en el pueblo, ahí empezaba un tramo cronometrado de 2k que eran una 🎢.
Después de ese tramo afrontábamos la segunda gran subida de unos 7kms...una subida preciosa, con unos cortados a los lados de 200m de altura😍 y unas formaciones rocosas puff😍, al llegar a la cima nos volvíamos a dejar caer otros 3-4 kms a 🔥 por senda y camino muy roto y donde me volví a caer por tercera vez😂.
Por último nos esperaba una subida corta, pero en la que había que tirar de cuerda, para cruzar el Túria, por el famoso puente🌉de Santa Cruz y por medio de huertas 🍊 llegar a meta.
Una Carrera muy muy bonita👍.
.
En fin...parrafada hoy, sorry🙏, si lo habéis leído entero, chapó 🎩.😂.
Que paséis un gran día🙋.
.
#trailrunning #trail #trailrun #ultratrail #ultrarunning #skyrunning #mountains #montaña #sport #deporte #gym #fitness #runningtrailrunning #run #running #runners #halfmarathon #marathon #ironman #halfironman #cuenca #castillalamancha #picoftheday #photooftheday #monday #photo #pic


0

Bloody hot one tonight on my run, but no excuses for me in this marathon prep. I am trying to make sure that the strongest thing during the next 20 weeks will be my mindset. Build that and keep it strong and everything else will fall into place.
#noexcuses #onlineruncoach #personaltraining #personaltrainer #runs #runner #runners #runningcommunity #runnersofinstagram #runnerscommunity #runnnersofinstagram #inspiration #instarunners #instagramrunners #mindset #marathon #motivation #marathontraining #halfmarathon #halfmarathontraining #fit #fitness


0

🔸ptimize your running form, reach your personal t🔺p!
.
.
.
Let us analyse your running form and running dynamics!
.
.
.
🔸less injuries, less complaints = healthier running style & technique
🔸better running economy = less energy for any given speed
🔺enhanced performance by more efficiency and less injury interruptions
.
.
.
.
.
.
#runningform #runningtechnique #runningdynamics #runningbiomechanics #runningkinetics #runningkinematics #lactatetesting #physiologicalprofiletesting #training #coaching #sportsconsultancy #running #cycling #duathlon #triathlon #personaltraining #toptimumsport🔸🔺 #sportersbelevenmeer #topsport #mxracing #exercisephysiology #runners #runnerslab #waytorun #science-based #marathon #halfmarathon #powerman


3