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Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. #360fitness #gym #gohard #fit #healt #dakar #workout


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Chicken Bacon Spinach Pasta😍 ~
2 tablespoons olive oil
1 large, boneless skinless chicken breast
1 teaspoon Italian seasoning (a combo of thyme, oregano, & basil)
Salt/Pepper, to taste
4 bacon strips
10 oz. penne pasta
Garlic Parmesan Sauce
2 teaspoons garlic, minced
2 Tablespoons all-purpose flour
1 + 1/3 cups half and half
1 + 1/3 cups Parmesan cheese, shredded
1 tablespoon red pepper flakes
1 cup cherry tomatoes, halved
2 cups uncooked spinach
Directions:
In a large cast-iron skillet, heat 2 tablespoons of olive oil on medium-high heat.

Butterfly the chicken breast to create 2 thinner slices, each about an inch thick. Season each side generously with Italian seasoning and desired amounts of salt and pepper.

Sear the chicken in the hot skillet on each side. Refrain from moving the chicken around as it sizzles, it will hinder the nice golden sear color. If the pan gets too hot, reduce the heat to medium. Each side will take 3-5 minutes. Once each side is a nice, golden brown and the middle is cooked, set the chicken aside.

Reduce the heat to medium low and add the bacon to the same skillet. Low and slow is the best way to cook bacon.

While the bacon cooks, prepare the pasta according to package instructions. Once done, drizzle with a little olive oil to prevent sticking, toss, and set aside.

Once the bacon is cooked and crisp on each side, use tongs to remove it from the pan. Leave 2 tablespoons of bacon grease in the pan, and add the garlic. Cook for about 60 seconds.

Increase the heat to medium and gradually add in the flour, whisking constantly.

Temper the half and half by heating it in the microwave for 30 seconds. Add the half and half to the skillet and increase the heat to medium-high, stirring constantly. Once it starts to lightly bubble, decrease the heat to low. Mix in the Parmesan cheese. Once well-combined, add the tomatoes, spinach, and red pepper flakes. Cook for a few minutes until the tomatoes have softened slightly. Use a silicone spatula to gently mix in the penne.

Crumble the cooked bacon, sprinkle it on top of the pasta, and serve!
By @thecozycook

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Eğitim şart...👊 .
Concentration curl biceps en fazla çalıştıran hareketlerden birtanesi.
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"La donazione di sangue fornisce strumenti di cura impossibili da costruire in laboratorio " #avis #healt #volontario #love #beinghuman


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Lo stare seduti troppo a lungo e in modo scorretto può danneggiare seriamente la salute da diversi punti di vista. Se assumete posizioni non adatte, la schiena soprattutto può risentire delle conseguenze di uno stare seduti “troppo a lungo”. Assumendo invece una postura corretta sulla sedia, si elimina il mal di schiena: un prezioso consiglio che vale anche per chi soffre di un disturbo cronico.
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Hernia de Disco
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Existen muchas causas por las que te puede doler la rodilla al caminar, desde un golpe hasta una enfermedad más complicada. Lo importante, es que recuerdes que el dolor NO es normal y busques atención especializada.

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Foco,paciência e determinação dedique-se para chegar no seu objetivo.
Só pra mostrar que noix falta crescer o braço e o resto do corpo todo😂.
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Finta pizza 🍕
Base con 200g di cavolfiore bianco, frullato crudo. Aggiustare di sale, pepe nero ed aggiungere un pizzico di curcuma. Unire un uovo o 50 g di albume e mescolare. Far cuocere prima un lato in una padella antiaderente, poi girare condire a piacere e far cuocere per altri 10 minuti!
Ingannare la mente 😍🤩
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⚠️ Quand dianehealth devient Dinette ⚠️ J’ai enfin le plaisir de vous faire partager les prémices de mon projet professionnel.
Dans quelques semaines ( imminentes ! ) mon compte personnel devient mon compte professionnel prenant le nom de Dinette.
Au programme de nombreuses recettes saines et gourmandes de saison, faites avec de bons produits locaux.
J’ai hâte de pouvoir vous faire partager tout ça. .
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A suivre ♥️ #eatrealfood#eat#eatclean#eathealthy#eatfit#eatgood#cleaneats#food#foodpics#foodpassion#foodstagram#foodbeast#foodphoto#healt#healthyfood#healthylifestyle#healthy#healthychoices#fit#fitness#fitnessgirl#fitnessmotivation#fitnesslife#pictureoftheday#picture#foodgram#foodphotography#vegetarian#vegan#produitslocaux


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🗣️ Quando l’ obiettivo è chiaro, non esistono scuse, non esistono problemi, non esiste niente che può impedirti di lavorare duro ogni santo giorno per raggiungere tutto ciò che vuoi.
Buona settimana a tutti 💎
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Provateci voi, provateci voi a respirare, a ridere, a parlare, a sentirvi esseri umani, dopo questo. Provateci voi!🍔


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Qui veut un sourir aussi éclatant??😍
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Yağsız
Unsuz
POĞAÇA❣️
Tarifi @pilates.etiler' in sayfasında bulabilirsiniz.
İftarda ekmek yemek istemedim onun yerine bu tarifi gördüm ve hemencecek yaptım. 2 tane ben yedim diğerlerinide sofrada ev halkı yedi🤗
Tadı enfesti😜
Tavsiye ederim.
Tarif için teşekkürlerr❣️❣️
Gönül rahatlığıyla yedim👅

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Desgaste de Rodillas
El desgaste de cartílago de rodilla puede causar a su vez condromalacia. Un padecimiento doloroso y frecuente en las personas mayores.

Podrían decirte que solo con prótesis y que ya no hay solución.

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1️⃣Starts Monday 11th June 🔽 Session Times ✳️Monday 6:30 pm - 7:30 pm ✳️Tuesday 5:00 am - 5:55 am ✳️Wed 6:30 pm - 7:30 pm ✳️ Thursday 6:00pm - 7:00pm ✳️Sat 6:00 am - 7:00 am 🔽Cost ✅Unlimited sessions $400 ✅One Session Per Week $250


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