#healthtlife

Fotos y videos de Instagram

#healthtlife#veganfood#fitness#salad#gym#food#health#fit#diet#breakfast#weightloss#healthy#vegan#dieta#results#stgo#usa#excercise#bbg#fresh#nutricionista#nutricion#fun#lunch#dinner#santiago#nutrition#eatclean#fitlife#motivation#fitfam#eathealthybehappy#sport#fitnessaddict#healthygirl#saglikliyasam#saglikliye

Hashtags #healthtlife for Instagram

I #love hanging out with My friend @mjtattooing
At #olioepiu restaurant in #newyorkcity 🗽
☝️
I drink a 'soda diet' after dinner.
#balporobbae is Health Functinal Food, Hibis & Omija flavor

#먹방 후에는~ 마시는 다이어트 히비스커스 #발포로빼 로 마무리!
#맛있게먹으면0칼로리 🤣 #먹으면서살빼기
오랜만에 친구와 함께하는 #맛집 투어...날도 좋고, 기분도 좋고..
요새는 해가 길어져 저녁인데도 밝네.
.
.
#instagood #gorgeous #style #fashion #dailylook #instagram #koreanmodel #kangsuhee #healthtlife #daily #diet #foodstagram #강수희 #뉴욕 #패션 #스타일 #뷰티 #다이어트 #관리 #일상 #인스타그램


10

Excelentes resultados en los primeros 15 días de nuestro plan. La paciente ha seguido nuestro plan al 100% y ha visto los resultados! ¿No te gustaria tomarte unos meses y lograr un gean cambio en tu vida?
.
Consultas en linea & presenciales
Lic. Miguel Tejada
Nutricionista Dietista .
Tel: 8299622037
Correo: ml.tm.11@outlook.es
.
#dieta #diet #vegan #veganfood #fun #nutrition #nutricion #nutricionista #food #fitness #fit #excercise #gym #stgo #santiago #usa #results #veganfood #salad #health #healthtlife #weightloss #salad #bbg #fresh #lunch #dinner #breakfast


5

🌟Ramazanın Getirdikleri🌟
Hamilelik emzirme derken üç yıldır oruç tutmuyordum. Uzun süredir hafta içi aralıklı besleniyorum. Akşam yemeğinden sonra başka bişey yemeden, sabah kahvaltıma kadar geçen süre 15-18 saat arası değişiyor. Sabah kalktığımda aldığım takviyelerimin arasına zaman eklediğim için istesemde olmaz😁. Hal böyle olunca uzun süreli açlık olayına çok alıştım.
Eskiden orucun ilk günü şiddetli baş ağrısı yaşardım, halsizlik olurdu. Bu beslenme şeklim yüzünden, bu sene hiç öyle bir sorun yaşamadığımı gördüm.
Ramazan’ın oruç tutmaya başladığım ilk günleri sahura kalkıyordum. Her ne kadar kahvaltı bazlı beslensek de yine de ağır geldiğini farkettim ve bir süredir sahura sadece su içmek için kalkıyorum💫. İftardan iftara yemek yiyorum ve hiç zorlanmadığımı farkettim. Bunu eşime de denettim ve artık o da sahura sadece su için kalkıyor😁.
Ramazanı, vucudumu, midemi, sindirimimi ve ruhumu rahatlatan dönem olarak yaşıyorum şuan. 🌟Bu durum tabiki kişiye göre değişir. Ben sadece kendi bedensel yaşadığım durumumu sizinle paylaşmak istedim. 🌼İftarda ağırlıklı sebze yiyorum. 🌼Mezeler genelde olmazsa olmazım (ailece bayılıyoruz)
🌼Boool yeşil ve renkli satala 🌈 (her zaman söylerim, gökkuşağı beslenelim ki bağırsaklarımız farklı bakterilerle bayram yapsın)
🌼Ekmek yemiyoruz. (Ekşi mayalı geleneksel ekmek olduğunda nadir de olsa tüketiyorum.)
🌼 illa canımız ekmek türü bişeyler isterse karabuğday unuyla karışım yapıp tavada önlü arkalı pişiriyorum. Pankek tarzı😉
🌈Sizde Ramazanda durumlar nasıl?
#ramazan #sağlık#sağlıklıyaşam #aralıklıoruç #araliklioruc #sağlıklıyaşıyoruz#healthy#healthtlife#healthylifestyle #eattherainbow🌈 #diyet#oruç #temizbeslenme#eatclean


15

¿desayunaron?
.
INGREDIENTES:
2 bananas
2 huevos
1 cucharadita tipo te de vainilla
½ taza de avena
½ taza de blueberry

Preparación:
1. Aplasta las bananas en un bowl grande hasta que este como un puré. Añade los huevos y la vainilla y mézclalos. Luego añade la avena y las blueberries cuidadosamente.

2. Calienta la sartén a fuego medio y verter una cucharada de la mezcla. Trata de que todo quede parejo. Cocínalo por 2 a 3 minutos hasta que veas burbujas en el tope del pancake. En ese momento debes voltearlo y cocinar hasta que quede dorado/marrón por 1 o 2 minutos más.
.
#dieta #diet #vegan #veganfood #fun #nutrition #nutricion #nutricionista #food #fitness #fit #excercise #gym #stgo #santiago #usa #results #veganfood #salad #health #healthtlife #weightloss #salad #bbg #fresh #lunch #dinner #breakfast


2

𝑁'𝑎𝑟𝑟ê𝑡𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡 𝑑'𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑑𝑖𝑡 : É𝖈𝖍𝖊𝖈 𝖊𝖙 𝕸𝖆𝖙 ⚔

__________________________________________
#fitness#fitgirl#fitlife#sportlife#fitfrenchie#motivation#dumbells#train#training#trainhard#nopainnogain#healthtlife#fitmom#workathome#trainoutdoor#motivation#eatclean#body#shape#ab#looseweight


15

🔸8 - mayo
🔹-4kg en esa imagen. (63kg-59.1kg)
.
▪️Aunque empecé la definición con 61.1kg, (bajé casi 2kg dejando de picar entre horas y entrenando diferente durante 2 meses)
Actualmente 58.5kg y aún queda.
.
.
#neiworkout #transformation #bodyfitness #fitness #fitnessgirls #gym #muscles  #motivation #vidasana #deportes #sport #lovegym #fitlife #bikinifitness #aesthetic #fitnessaddict #bikiniathlete #sixpack #atletafit #squats #determination #lifestyle #bikiniwellness  #fitfam #healthtlife #hipertrofia  #dedication #bodybuilding #strongwoman


2

La respuesta es sí. Según estudios realizados el consumo diario de blueberry puede rivalizar algunos medicamentos asociados a la tensión arterial. Según los estudios el consumo de 200g de blueberry de manera diaria pueden mejorar la tensión arterial de las personas, disminuyendo la misma hasta 5.6 mm Hg. También se ha asociado a una disminución en el riesgo de condiciones cardio vasculares de un 20%. Esto ocurre gracias a su concentración de polifenoles, fibra y vitaminas que contiene esta fruta. Se puede consumir de manera natural y en bebidas naturales.
.
Es necesario que les mencione que para ver efectos que duren mas de 24h sin consumir la fruta, debemos de consumirla por un mínimo de 2 semanas. Para mantener los efectos constantemente debemos de mantener el consumo de esta fruta.
.
Sin embargo, antes de tomar una decisión acerca de que tanto rivaliza o supera el efecto de los medicamentos, más estudios deberán ser realizados en personas con estas condiciones. Por lo tanto, no deje de utilizar ningún medicamento recetado por su médico.
.
Nutricionista Dietista
Lic. Miguel Tejada
.
#dieta #diet #vegan #veganfood #fun #nutrition #nutricion #nutricionista #food #fitness #fit #excercise #gym #stgo #santiago #usa #results #veganfood #salad #health #healthtlife #weightloss #salad #bbg #fresh #lunch #dinner #breakfast


0

Rest when you're weary. Refresh and renew yourself, your body, your mind, your spirit. Then get back to work.....





#healthtlife #gym #health #weightloss #happiness #love #life #happy #smile #melbourne #kindness #workOut #workHard #trainHard #playHard #goals


2

Did you know that Lychee proved to suppress appetite and increase metabolism?
#Lychee
#TowardsAHealthyLifestyle
#SaraZgheib
#MealPlanBySaraZgheib


1

Imanol y Luisen se desplazaron el sabado 18/05/2019 hasta Funes a disputar la carrera de las luciernagas de Peñalen, 12 km de trail nocturno. A falta de confirmacion los dos se metieron en el top 10. 💪🏼


#telepi615 #wongsportswear #run #running #runner #correr #trail #trailrun #trailrunning #luciérnagasdepeñalen #funes #navarra #españa #spain #nopiensescorre #kmdefelicidad #deporte #sport #health #healthtlife #nopainnogain #nocturno #nightrace


0

Seelah comiendo lechuga antes de la esterilización. Ojalá pronto vuelva a comer así de bien. Por el momento está recuperándose y pasa un poco de la comida. Se lo estamos dando en papillas con una jeringuilla como a un bebé😊. #rabbit #bunny #rabbitfriends #bunnyfriends #cute #socute #superbunny #vegan #animals #pets #petslovers #bunnytoy #rabbittoy #instapets #instagram #instalovers #vegetables #healthtlife #health


1

Progreso de 2 semanas😁 ¿Siguiendo dieta estricta? No, solo un plan equilibrado y abierto a una gran variedad de opciones. Perder peso no se basa en la restricción sino en la cantidad y la moderación de cada una de las opciones.
.
Nutricionista Dietista
Lic. Miguel Tejada
.
#dieta #diet #vegan #veganfood #fun #nutrition #nutricion #nutricionista #food #fitness #fit #excercise #gym #stgo #santiago #usa #results #veganfood #salad #health #healthtlife #weightloss #salad #bbg #fresh #lunch #dinner #breakfast


4

Según investigaciones estas bebidas son consumidas por un 30 a 50% de niños y adolescentes. Estas bebidas son catalogadas como suplementos nutricionales, a causa de una estrategia mercadológica en la que si evitan mas de 71mg de cafeína en 12 oz pueden ser catalogadas de esta manera. Sin embargo, estas bebidas adhieren otros aditivos que tienen el mismo efecto como la guaraná, cocoa o yerba mate y pueden llegar a tener hasta un 75 a 400mg de cafeína por bebida. Al consumir una sola bebida energizante los adultos sobrepasan los límites recomendados de cafeína por día.
.
Países como nueva Zelanda, Alemania y Australia, han asociado el consumo de estas bebidas a diferentes condiciones médicas. Entre estas condiciones se destaca el daño hepático, falla renal, problemas respiratorios, dolor abdominal, náuseas, vómitos, arritmia cardiaca, hipertensión y hasta paros cardiacos. Estas bebidas deber ser sometidas a mas regulaciones para determinar la dosis en la que pueda ser seguro consumirlas y deben ser reguladas las cantidades de aditivos con efectos adversos en el cuerpo y la mente de las personas. .
Como profesional de la salud en el área de alimentación, no recomiendo las bebidas energizantes pues no nos proporcionan un efecto positivo a la salud, no poseen nutrientes o vitaminas que sean necesarias para nuestro organismo y, por lo tanto, no creo que el consumo sea justificado.
.
Nutricionista Dietista
Lic. Miguel Tejada
.
Si quieres leer mas sobre este tema, puedes entrar al link debajo:
https://www.medscape.com/viewarticle/737311#vp_2
.
#dieta #diet #vegan #veganfood #fun #nutrition #nutricion #nutricionista #food #fitness #fit #excercise #gym #stgo #santiago #usa #results #veganfood #salad #health #healthtlife #weightloss #salad #bbg #fresh #lunch #dinner #breakfast


0

Have a Weekend as Sweet as Coconut! 🥥
#HappyWeekend
#HelloWeekend
#MealPlan


2

Ansioso por conocer el resultado 😍 de estos 15 días. En este caso la paciente perdio 11lb en la primera semana y a continuado sintiendo mejoría en si misma.
.
Nutricionista Dietista
Lic. Miguel Tejada
.
#dieta #diet #vegan #veganfood #fun #nutrition #nutricion #nutricionista #food #fitness #fit #excercise #gym #stgo #santiago #usa #results #veganfood #salad #health #healthtlife #weightloss #salad #bbg #fresh #lunch #dinner #breakfast


3

Hoy empecé la tortura con 10 superseries de ext cuádriceps - femoral de pie. A una patita y a dos. Repes hasta el infinito🔥
Sumo, prensa, sentadilla libre y búlgara, así pa darle vidilla al entreno🤣
.
A las personas de extremidades largas, nos cuesta un mundo darle tamaño,(menos a @ana_moreno_gz que es de otro planeta, ella no cuenta), pero no significa que las tengamos pequeñas. Bueno, yo aún sí, pero os prometo que me lo curro mucho y más para que se vean más grandes😁
.
.
.
#neiworkout #transformation #bodyfitness #fitness #fitnessgirls #gym #muscles  #motivation #vidasana #deportes #sport #lovegym #fitlife #bikinifitness #aesthetic #fitnessaddict #bikiniathlete #sixpack #atletafit #squats #determination #lifestyle #bikiniwellness  #fitfam #healthtlife #hipertrofia  #dedication #bodybuilding #strongwoman


16

Cuando un día en tú oficina es maravilloso.

#vitalidad #healthtlife #personaltrainer #primavera #trx


0

Sopinha boa para esse friozinho.
Abóbora 🎃 cenoura 🥕 frango 🐔 e gengibre.
Porção 300g:
196 kcal
carboidratos 19,5g
proteína 20,4g
gorduras totais 4,7g
.
.
📲 informações WhatsApp: 55 996298953. .
.
#danutricongelados #alimentaçaosaudavel #semconservantes #comidadeverdade #comidasaudavel #comidacaseira #saude #bemestar #comidafit #congeladofit #fitfood #healthyfood #healthtlife


0

Conoce nuestro plan detox de 7 a 14 dias con alimentos que poseen propiedades antiinflamatorias, diuréticas y altos en fibra. Facilitando la perdida del exceso de líquido, disminución de inflamación intestinal y mejorará tu digestión. Junto con un déficit calórico para ayudar a perder libras rápidamente.
.
Nutricionista Dietista
Lic. Miguel Tejada
.
#dieta #diet #vegan #veganfood #fun #nutrition #nutricion #nutricionista #food #fitness #fit #excercise #gym #stgo #santiago #usa #results #veganfood #salad #health #healthtlife #weightloss #salad #bbg #fresh #lunch #dinner #breakfast


1

"Eating a Mediterranean diet should allow people to enjoy their food and not overeat, which is such a problem in this country." - Carol A Shively, the principal author and a professor of pathology at Wake Forest School of Medicine, said.

https://www.oliveoiltimes.com/olive-oil-health-news/meddiet-prevents-overeating-study-finds/67825

#iliceaceite #health #study #healthtlife #healthylifestyle #mediet #mediterraneandiet #westerndiet


0

I don't take very good body pics when I have to hold the camera myself but I had to post this anyway because this is the best #nsv ever!!! Last year these pants fit but were skin tight and when I'd sit down the waist band would hurt my stomach. My work pants are all loose and so I decided to give these another try and they are lose too!!!! #woohoo #allsmiles this morning for this non-scale victory!!!! I've seen the scale drop but haven't really seen improvement when I look in the mirror so putting these on and having so much room is #proof that I'm doing something right!!!! I'm officially 10 pounds away from my goal and I'm looking forward to reaching it!!! #almostthere #notstoppingnow #keeppushing #victory #reachinggoals #onedayatatime #healthtlife #betterme #nsvvictory


2

Diyetteyken yemeğini yanında taşıyanlar 🙋🏼‍♀️🍓 #food #healthy #strawberry #chia #chiapudding #healthtlife #diet


3

Si pasar un rato diferente es uno de tus objetivos, no puedes perderte de los beneficios de un buen día de spa:
1. Ideal para consentirte
2. Perfecto para descansar
3. Excelente para mejorar nuestra autoestima
4. Magnífico para meditar
5. Mejora tu salud física
.
.
If spending a different time is one of your goals, you can not miss the benefits of a good day spa:
1. Ideal to pamper yourself
2. Perfect to rest
3. Excellent to improve our self-esteem
4. Great to meditate
5. Improve your physical health
.
Contact us for more info📲 (401)6888995
.
.
#mcspa #Sparhodeisland #rhodeisland #spa #recompensa #relajaciontotal #skincare #skincare #healthy #healthtlife #chooseyourself


0

Vitaleros Au au au!!
¿Tú como golpeas al lunes?

Vamos todos a una, ya no queda nada para el verano y estamos donde tenemos que estar.

Listos para apretar los dientes y sacar lo mejor de nosotros mismos!! #superacionpersonal #vitalidad #healthtlife #retos19 #personaltrainer #ball #potencia #desafio


0

Do you have a workout buddy?!?! 👯‍♀️👊🏻 .

Someone to hold you accountable, keep you motivated and support you during your highs and lows?!? .

It’s easy to start a program on your own and to stick with it for a week, a couple of weeks or even a month. But let’s face it, it can get tiering doing it on your own, and it can become easier and easier to just give up. .

Having a workout buddy will help you avoid this! ☝🏻 .

A workout buddy will encourage you to keep going when you feel like giving up and will help you reach your goals even faster! .

Imagine what amazing things you could accomplish if you had a group of workout buddies to keep you going!!!! ( Am I right @allysonmcguigan @km_health @mallory.wilkie @melanieroias @jarnold08 @marcymacdonald15 .

Think you might need one of these groups? Don’t worry girl, I got you covered! .

Send me a message and we will chat .


4