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NatureGenome Ayak ve Tırnak Bakım Sampuani
👉Tırnakta Bozukluk
👉Ayak Kokusu ve Kaşıntı 👉Deride Pullanma
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Hey there guys!! Made kale chips for the first time yesterday, and they actually came out pretty good! Stay tuned for the recipe!
Stay happy and healthy! 🍎🍏🍓
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Les voy a contar una historia, espero la lean hasta el final.
Hoy no posteo foto #tbt por qué no quiero saturar, ni crear ansiedad acerca de un proceso que por lo menos para mí ha Sido de tiempo y de trabajo y que es lo que realmente me gustaría que vieran. ☝️por qué ya sabemos que las comparaciones propias y de otros son aveces dolorosas, odiosas, es que tenemos la facultad de darnos duro con las críticas, eh? Y ni decir los demás con algunos rangos de belleza ya saturados. Lo que sí debemos hacer es apoyarnos en gente que quiera los mismos objetivos, que tenga las mismas preguntas, que nos ayude, nos impulse, nos brinde esperanzas. Y en eso Espero ser de ayuda, en algo, en ser ejemplo, en que es posible, en que es posible dejar de verse distorsionado como un día me ví, sin máscaras, ni mentiras, con lucha, con poder, me empoderé, puedo decir que me enamoré de mi reflejo ennel espejo por primera vez, pero no por que bajé de peso, ni por la talla de un pantalón, aunque no debo ser ñoña, poder comprar una talla estándar es bonito, pero me enamoré de mis estrías y de mi esfuerzo, me enamoré del hecho de intentar, cuando no podía correr si no solo un minuto seguido, soñaba con hacerlo por tres minutos sin parar y cuando logré correr los primeros ocho minutos, me acompañaron mis primeras lágrimas de felicidad mientras lo hacía. Hoy lo recuerdo con tanto cariño, por qué cada vez quería más, cada vez quería aumentar esa sensación de grandeza, y hoy en cada zancada, cada kilómetro, cada respiración, me siento capaz de todo. Eso es lo que deseo para ti, deseo que te enamores de cada instante, que te empoderes de tu proceso, que no te dejes vencer, que las lágrimas que como yo dejaste caer por tristeza, algún día las dejes derramar de pura satisfacción, sudor y trabajo! Por qué si yo puedo... Abrazos inmensos.

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Guten Abend! 🌛 [Werbung/Nennung]

Heute Abend gibt es bei uns Grießbrei 🍚 mit Pfirsichen🍑 und Zimt. Ich hatte zwei Portionen für insgesamt 767 kcal. 😍

Ich wünsche Euch einen schönen Abend und bis morgen! 🐼
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🇧🇷. Hoje temos o que? .
🍽. Uma mini salada, que não coube no prato, carne moída, pimentões coloridos, cogumelos e avocado. Prato pra qualquer ficar saciado!! 😉
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BLUE RICE NASI LEMAK 😱🍚💙 @brisbaneveganmarkets satisfied ALL my Malaysian food cravings today! Special thanks to the Malaysian Nyonya House 🙏🏻 this dish was sooo nostalgic and really brought me back to my Malaysian Chinese roots 🇲🇾 the rice was sooo pretty and deliciously coconutty! The tempeh was meaty and the deep fried tofu was sooo soft inside with a perfectly crunchy crust 😋 it was really oily but hey you gotta live a little 😉 #whatveganseat #plantbased #veganfoodporn #veganfoodshare #rice #hclf #blue #nourishnotpunish #carbs #highcarb #brisbanefood #malaysia #tofu #health #healthy #healthyfood #wholefoods #tempeh #tempe #eatrealfood #brisbanevegans #recovery #postworkoutmeal #postworkout #healthyeating #malaysianfood #indonesianfood #streetfood #nasilemak #nasi


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Espaguetis integrales 🍝
Brocoli 🥦
Champiñones 🍄
Miles y montones de especias 🌿 .
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Dîner 🍴
Encore et toujours des courges 🎃 et ce soir en risotto au fromage 🧀 et ciboulette 😍 parfait pour un soir bien froid comme aujourd’hui ⛄️
Super recette de @mariloubiz dans le magazine @troisfoisparjour 👌🏻
Bon appétit !

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Kolejna grafika odnośnie fast foodu, tym razem jednak bez frytek 😉. Jak pisałam ostatnio - fast food szybko zaspokoi głód, jednak spożywany w nadmiarze ma szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Oj. Znam osoby, które bez codziennie usmażonej kiełbaski nie wyobrażają sobie śniadania. Tak, naprawdę wszystko zależy od ilości. Jeśli od czasu do czasu wybierzesz danie typu fast food to organizm poradzi sobie ze znaczną dawką kalorii. Jednak gorzej jak taki typ jedzenia staje się zwyczajem, wtedy prawdopodobieństwo pojawienia się problemów zdrowotnych w przyszłości na pewno wzrośnie. Z czasem zacznie zwiększać się masa ciała, wystąpią problemy z nadciśnieniem tętniczym, miażdżycą, spadnie odporność organizmu na rożne infekcje, pojawią się zaparcia, problemy skórne.
Dlaczego? Głównie przez zbyt duże ilości tłuszczu, soli oraz cukru, a przy braku aktywności fizycznej grozi pojawienie się nadwagi i otyłości. Hamburger z dodatkami to aż 600 kcal, a sałatka Cesar z warzywami i grillowanym kurczakiem - 90 kcal. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z tego jak bardzo kaloryczne są dania typu fast food i mamy skłonność do złego oszacowania kaloryczności dań i produktów.
Aby spalić kalorie zawarte w hamburgerze z dodatkami, należy przez ponad 2 godziny spacerować w szybkim tempie lub 1,5 godziny jeździć na rowerze. Dlatego jeśli wybierasz fast food, zastanów się czy warto spełnić swoją 5 minutową przyjemność 😉. A co Wy raz na jakiś czas wybieracie z dań typu fast food? 😊
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Calendrier de l'Avent reçu ! Hâte hâte hâte ! Plus aucune raison pour ne pas relever le challenge ! Merci pour la rapidité @foodspring_fr 😀 #foodspring #healthyfood #bodychallenge #protein #motivationfitness #fitnessmotivation


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Hoy los herederos comen vegan, aunque ellos no lo saben 😎 Un poco de crema que sobró ayer, garbanzos especiados y brócoli al vapor con aove eco
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Tartiflette Beignet #healthyfood


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Un super brunch, un déjeuner bon et healthy, ou un café gourmand dans une ambiance artistique! @moncheftraiteur à l'étage du Carré créateur au triangle d'or. Frivolité du jardin, bavardage de Mr coin coin, fondue de camembert au miel d'anis🤗....#restaurant #traiteur #healthyfood #casablanca #galerie #artiste #createurs #café #brunch #lovemorocco #visitcasablanca


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You don’t have to feel guilty eating a chocolate flavoured treat. One of our Chocolate Wonder squares provides great balanced nutrition with an even greater taste!

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My quick and easy 10min 👩🏼‍🍳 ‘Tofu Scrambled Brekkie Omelette with Mushrooms, Tomato, Spring Onion, Baby Spinach, Parsley, Hemp Seeds and Chilli’ 🍃🍃🍃 #breakfast #omelette #tofu #veggies #mushrooms #tomato #spinach #mealprep #homecooking #healthyrecipes #glutenfree #vegetarian #plantbased #wholefoods #vegan #veganfood #healthyfood #cleaneating #postworkout #fitfood #fitmom #foodie #foodpics #foodlover #adelaide


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C R E M A DE B R Ó C O L I Y Z A N A H O R I A C O N M I S O✨
Ingredientes: ☝️brócoli ☝️3 zanahorias ☝️1 cebolla ☝️aceite de oliva ☝️sal marina ☝️pimienta ☝️2 cucharadas de miso blanco☝️sésamo
Preparación: 1️⃣Cortar la cebolla a rodajas y ponerlas a fuego medio durante unos 5 min con aceite y sal 2️⃣Añadir el brócoli y las zanahorias sin piel, cortadas y dejad otros 5 min. 3️⃣Cubrimos todas las verduras con agua, llevar a ebullición y dejar unos 40 min. 4️⃣Pasado el tiempo, añadimos el miso, un poco mas de sal y pimienta. 5️⃣Batimos todo, hasta conseguir una textura cremosa y añadiremos el sésamo. Listo. E N J O Y 🖤



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Ever wondered how our dry pot comes out? Well here is a closer look. 😋
For a limited time, we are offering a free appetizer to any purchase if you tell your server the code “FREEONE.” Come check out our dry hot pot out, you won’t regret it. 🙏🏻

🎟 coupon code: FREEONE





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