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🥦🍕🥜🍚


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Peasant restaurant: Baby octopus with hot chiles. Flavoring was good but the octopus was a little chewy. Overall place had delicious pasta but I wouldn’t get this dish again. ❤️❤️❤️ (out of 5 ❤️) for #food. 👠👠👠 (out of 5 👠) for #presentation. 💎💎💎💎 (out of 5 💎) for #service. 👑👑👑 (out of 5 👑) for #decor. #foodistasny #foodie #foodgram #foodpics #foodporn #instafood #healthyeating #healthychoices #healtylifestyle #instagood #foodblogger #foodlover #foodgasm #italianfood #octopus #dinner #manhattan #newyorkcity #newyork


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Hey Clutchers! It’s Thursday. Time to check out the latest post from @clutchyourcloset. Today we are focusing on fashionable accessories for your workout. #styleandworkout #fashionable #fashionablyfit #healty #fit #stylingandprofiling #fashionblogger #blogger #fashionblogging #Repost @clutchyourcloset
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Today’s blog post! Click the link in our bio 💕#bloggerlife#healthseries#fitness#fitnesslife#fitnessaccessories#healtylifestyle


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Deniz börülcesi 🍋🌱
İyice yıkayıp haşlıyoruz. İçindeki kılçıkları ayıklıyoruz. Üzerine bol zeytinyağı, limon, karabiber ve sarımsak... #healtyfood #healtymeal #healtylifestyle #mediterraneanfood #oliveoil #youcandoit #mealprep #snack


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Por motivo del día internacional del yoga, te damos algunas razones de porque es beneficiosa para tu salud
Fortaleza: tonifica cada parte del cuerpo.
Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo.
Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento.
Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo.
Energía: la mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan el cuerpo fresco y calmado.
Salud: Un estado de bienestar consistente es experimentado cuando la mente y el cuerpo están equilibrados.
Mejora de la circulación sanguínea
#ceciprd #diainternacionaldelyoga #tipssaludable **
On the occasion of international yoga day, we give you some reasons why it is beneficial to your health
Strength: tones every part of the body.
Resistance: regular practice increases the ability to work.
Flexibility: a young body is maintained and restored through a proper stretching.
Position: as the tone and flexibility balance, there is a standing and no effort.
Energy: the improvement of glandular functioning and deep relaxation leave the body cool and calm.
Health: a consistent welfare state is experienced when the mind and body are balanced.
Improvement of blood circulation
#ceciprd #internationalyogaday #healtylifestyle


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#Ojo
Cuidado con la mercadotecnia, muchas compañías de refresco se han encargado de vendernos emociones, haciendo campañas impresionantes para que más personas consuman. Checa estos datos y valora lo que este tipo de productos contienen. Conviértete en un #LectorDeEtiquetas y toma desiciones sobre lo que consumen tu y tu familia
#MejorandoHabitos
#HealtyLifeStyle


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Esse frio pede uma sopinha. Adoro fazer ovos no purgatório, porque é fácil e uma delícia. A receita é super simples. Faço molho de tomate caseiro e congelo em potinhos. Na hora é só descongelar a porção, colocar numa panela e quebrar 2 ovos lá dentro. Deixe cozinha uns 5 minutos e está pronto 👌😏


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Ook al is het voor mij iedere dag selfie dag doe ik der vandaag toch aan mee 😂😂.
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#selfieday #selfiedag #selfie #selfietime #selfies #blueeyes #brownhair #healtylifestyle #healtygirl #fitdutchies #fitgirl #happygirl


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Um dia de cada vez de degrau em degrau, pra não perder as surpresas boas da vida. 🍃 .
#goodvibes #healtylifestyle #positividade #nikolelucasnutri #hardcoreladies


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Geceye bir köfte postu bırakalım 🤡 tabiki bu saatte yenilmedi 🙊
Urfa’da olunca köftesiz olmazdı 😋 herkese şimdiden iyi geceler 🌙 #dinner#nutrition#health#healthy#eatclean#cleaneating#eatwell#getfit#fitworkout#gym#fitness#life#lifestyle#healtylifestyle#food#yummy#healthfulhilal


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Kahve keyfinizi şekersiz kurabiyelerle tatlandırmaya ne dersiniz? Yaz aylarında hem formunuzu koruyup hem de damak tadınızdan ödün vermek istemiyorsanız kalorisi düşük bu iki kurabiyeye bayılacaksınız😋 Üstelik tarifleri o kadar basit ki sadece 5 dk da hazırlayabilirsiniz 👍
Sol taraftaki kurabiye;
🍪1 çay bardağı keçiboynuzu unu 🍪1 çay bardağı dut kurusu 🍪1 çay bardağı tahin 😋 👩🍳 dut kurusunu rondoda çektikten sonra bütün malzemeleri güzelce karıştırıp önceden ısıtılmış 170 derece fırında sadece 5 dk bekletiyoruz. Süreye dikkat etmezseniz acı bir tadı oluyor aman dikkat 🛑 🍪sağ taraftaki kurabiye 🍪1 olgun muz 🍪10 tane çiğ badem 🍪5 tane ceviz içi
🍪10 tane çiğ kaju 🍪50 gr yulaf 🍪1 yemek kaşığı @organiksatinal fitnut hindistan cevizi yağı 🍪1 tatlı kaşığı tarçın 👩🍳 muzu güzelce ezdikten sonra kuruyemişleri çok fazla ufalamadan bıçakla kesiyoruz ve bütün malzemeleri güzelce karıştırıyoruz. Kıvam aldıktan sonra 150 derecede 15 dk pişiriyoruz. 🛑akşam 18.00 den sonra tüketmemeye dikkat edelim 🤗Herkese afiyet olsun...
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@organiksatinal @fitnutfistikezmesi #fitnut #pilatestv #pt #pilatesinstructor #motivation #fitlifestyle #amazing #fit #fitnessmodel #bikinifitness #fitnessmotivation #eatclean #fitnessgirl #stronger #muscle #staystrong #vscogood #instafit #healtylifestyle #pilatesfit #health #cadillacpilates #instagram #pilatescommunity #instafood #train #workout #vscocam #pilatesizmir #pilateslovers


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Fato: ser gordo não é saudável!
No futuro você terá enormes chances de ser diabético e hipertenso, irá tomar uma grande quantidade de medicamentos e terá uma vida sexual bem aquém da esperada! Homens obesos tem uma testosterona bem abaixo do que poderiam ter!
Gordinhos em geral tem vergonha de tirar a camiseta na praia, enquanto aqueles “amigos” vem com aquela conversa de “você tem que se aceitar e ser feliz com o seu corpo”.
Me desculpem, mas com raríssimas exceções, o que ouço diariamente é: “eu fingia que estava feliz porque era mais fácil!”
Se eu disser a vocês, que ser obeso é normal, talvez os faça temporariamente felizes, mas como ser humano, ex-obesa grau II, e sobretudo médica, preciso ser honesta!
A verdade é que falar que ser obeso é normal, serve para convencer a pessoa que ela é incapaz de emagrecer e ponto!
Contente-se com um futuro breve, sedentário e doente!
Conheço e atendo magros doentes... Conheço e atendo Gordinhos que ainda não estão doentes...também conheço pessoas com câncer de pulmão que jamais fumaram, são exceções!
Minha intenção aqui não é atacar ninguém, apenas tento convencer alguns a sairem da inércia, estamos neste mundo para aprender e evoluir, tento melhorar ainda mais a vida de quem tem este problema e vem ao meu consultório ou me acompanha nos meus grupos fechados e redes sociais, além da minha própria vida.
A quem defende se manter gordo, peço desculpas e digo por favor, defenda isso lá na sua página.
A quem deseja REcomeçar, digo de ❤️ basta retirar alguns alimentos ruins, tratar o seu intestino e praticar atividades físicas (eu demorei pra começar esta última, mas entendi que é um dos pilares importantíssimos) - enfim, precisa desinflamar!
Eu estou conseguindo a cada dia, muitos conseguem todos os dias e você também pode!
#medicinafuncional #modulacaohormonal #medicinaintegrativa #emagrecimento #nutrologia #saudável #lchf #healthyfood #healtylifestyle #musculação #crossfit
Repost e Texto adaptado da @drafernandasilvapaleo


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Fato: ser gordo não é saudável!
No futuro você terá enormes chances de ser diabético e hipertenso, irá tomar uma grande quantidade de medicamentos e terá uma vida sexual bem aquém da esperada! Homens obesos tem uma testosterona bem abaixo do que poderiam ter!
Gordinhos em geral tem vergonha de tirar a camiseta na praia, enquanto aqueles “amigos” vem com aquela conversa de “você tem que se aceitar e ser feliz com o seu corpo”.
Me desculpem, mas com raríssimas exceções, o que ouço diariamente é: “eu fingia que estava feliz porque era mais fácil!”
Se eu disser a vocês, que ser obeso é normal, talvez os faça temporariamente felizes, mas como ser humano, ex-obesa grau II, e sobretudo médica, preciso ser honesta!
A verdade é que falar que ser obeso é normal, serve para convencer a pessoa que ela é incapaz de emagrecer e ponto!
Contente-se com um futuro breve, sedentário e doente!
Conheço e atendo magros doentes... Conheço e atendo Gordinhos que ainda não estão doentes...também conheço pessoas com câncer de pulmão que jamais fumaram, são exceções!
Minha intenção aqui não é atacar ninguém, apenas tento convencer alguns a sairem da inércia, estamos neste mundo para aprender e evoluir, tento melhorar ainda mais a vida de quem tem este problema e vem ao meu consultório ou me acompanha nos meus grupos fechados e redes sociais, além da minha própria vida.
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Repost e Texto adaptado da @drafernandasilvapaleo


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🦄🐸🦋 #90babe


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Grilled vegetables are the hottest food of the summer! Adding Chalice Spice Grilling Spice adds a depth of flavour that turns a vegetable dish from ordinary to extraordinary! Fast, Easy and Super Delicious!


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HOLD THE VISION, TRUST THE PROCESS ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ---------⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ USE MY DISCOUNT CODE: “VERSPALB10” WHEN PLACING AN ORDER @bejuststrong AND MAKE SURE YOU FOLLOW FITWITHVEER ON SNAPCHAT 👻 FOR ALL THE BOOTCAMPS, PERSONALTRAINING, HOME EXERCISES, ALL THE NEW STUFF THAT IS COMING AND MOREE .. OH YESSS 🔥💪🏽💯 • DON'T FORGET TO PUT ON YOUR POST NOTIFICATIONS SO YOU WON'T MISS A THING ✅ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ---------⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fitwithveer #lifeofvm #juststrong #healtylifestyle #dedicated #motivated #Motivation #likeforlike #followforfollow #nevergiveup #snapchat #healty #strong #noexcuses #traininsaneorremainthesame #nothingbeatsafitbody #strongandfit #strenght #bodygoals #goals #temptation #healtydecisions #traintogetherstaytogether #healtyfood #eatsleeptrainrepeat #likeandfollow #pullthrough #stayfit #dontstop #healty #fitlife


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iyi akşamlar 😊
bugün sevgilim bey ile minik bir kutlama yaptık ve her gaziantepli gibi ete koştuk 😋
yanında ekmek ya da patates kızartması tüketmedim 🤗
bol salata yedim 😊
internetim olmadığı için şimdi paylaşabildim kendisi 19:30'da yendi.
bugünki özel durumdan dolayı spor da yapamıcam ama şu ana kadar yaklaşık 7.000 adım atmışım 🙃






#merrydiyette #diyet #diyetgunlugum #sagliklitabaklar #saglikliyasam #araöğün #türkkahvesi #herseysaglikliyasamicin #motivasyon #dahaguzelgunlericin #saglikligunlereazkaldi #diyetyemekleri #cardio #fityasam #sagliklagelenmutluluk #azimvekarar
#kiloveriyorum #emek #gym #diet #healthyfood #motivation #healtylife #healtylifestyle #weightlossgoals #turkishcoffee #happy  #breakfast #lunch #dinner


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Yeaaa the future is 💕 love(🙈el paradito no cambia , siempre con las patitas chuecas🤪😬)#colombiana #happylife❤️ #happyrunner #thefutureislove #vidafeliz #loverunning #healtylifestyle #vidasana


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Cenetta Super Abbondante di Sta Seraaa!! 😍😊💖


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Guten Abend ihr Lieben 🙋
Spätdienst ist geschafft,morgen dann noch 1 Tag Frühdienst und danach heißt es Wochenende 😍
Jetzt gleich wird noch ein kurzes knackiges homeworkout durchgezogen und danach geht's endlich aufs Sofa •




#netflixandchill 😅✌️ #fitnessgirl #fitnesmotivation #healtylifestyle #longbrownhair #noch #ein #dienst #dann #wochenende #baldurlaub #hannover #minden #berlin #model #fashionaddict #photographie


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¿Y tu que cenas?
•ENTRECOT A LA PLANCHA
•BRÓCOLI AL VAPOR
Que aproveche!!🙄
⚠️Se recomienda consumir carne de ternera un máximo de 2 veces por semana⚠️
#ytuquecenas #comiendosano #realfood #realfooding #realfooder #comidareal #verdequetequieroverte #comesano #hazloporti #eligesalud #recetasfaciles #facil #rico #sano #nomedigasquenotienestiempo #sinexcusas #yomecuido #healtylifestyle #noesdieta


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in desperate need of a workout buddy and personal masseuse


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Llevo una semanita que..... tela, un no parar, pero en Casa Toni se cocina sí o sí, mi cena de hoy es este bulgur con carne de dorada, mejillones y fumet de marisco, tal cual... Y mañana viernes y mi merecido homenaje 🙈😂 Que tengáis una noche maravillosa guapos y guapas!!! 😘😘.
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#healthyfood #foodporn #instafood #photooftheday #fitnessmotivation #fitchef #foodie #foodpics #healthylife #healtylifestyle #comesano #cooking #healthystyle #comidareal #fitnessaddict #healthy #fitnessmotivation #bulgur #dorada #fish #mejillones #chef #eatclean #comidasana #picoftheday #goodnight #marisco #realfoods


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🧜🏻‍♀️


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E oggi
Primo giorno d'estate
#Marisa ha deciso di farsi un regalo e iniziare il programma insieme a me😍

Le tue parole mi hanno reso felice: Mi fido di te 😊

Non ti deludero'

Pacco in arrivoooooo😎
#programmatop #programma8settimane #perditadipeso #panciapiatta #informa #mammeinforma #magra #mangiosano #informaperlestate #trasformazione #trasformazionefisica #mammebelle #mammealtop #tonica #instagood #instamood #healty #healtylife #healtylifestyle #FedeMlifestyle


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Herkse iyi akşamlar.
FİRUZELLA YOLLARDA NELER YEDİ?
👉🏽Yollarda, eğitimlerde derken yoğunluk bitmiyor.
👉🏽Buralarda elimden geldiğince olmaya çalışıyorum.
AKŞAM YEMEĞİ 🥘.
👉🏽Akşam yemeğini İstanbul’a giderken sakarya’da yol üzerinde harika bir tesiste yedik. Tunatan tesislerinin kabak çorbası ve kabak tatlıları meşhur.
👉🏽Bal kabağının her türlü halini bulabilirsiniz.
👉🏽Saç kavurmasıda meşhurmuş bir çok yemek alternatifleri var.
👉🏽Ben her şeyden az istedim.
👉🏽Çorbaya bayıldım.
👉🏽Pilav fazla geldi salata mı ve çorbamı az istedim ama bitirdim.
👉🏽Yemeklerin tuzu ve yağı yerindeydi.
👉🏽Patates püresi yemedim.
Hepinize İyi Akşamlar.
#sağlıklıyaşam #sağlıklıyemek #healthyfood #dinnertime #akşamyemeği #100den50yefiruzella #sağlıklıol #healtylife #healtylifestyle #sağlıklıyaşamtarzı #yemeksunumu #sağlıklıbeslenme #myhealtylifestyle #benimsağlıklıyaşamtarzım #zayiflamak #zayıflıyorum #instagram #instagood #instamood #instafood
#instalike #thursday #perşembe


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Compré este té blanco en @winners a $3.99 CAD, me gusta tomarlo en las tardes. Es conocido por su gran poder antioxidante. 🍵
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I bought this white tea at @winners Winners at $3.99 CAD, I like to take it in the afternoon. It has a great antioxidant power. 🍵
#fitnessmotivation #fitness #weightloss #healtychoices #healtylifestyle #retopersonal #MChallenge30 #healtydrink #drinks #weightlossjourney #weightlosstransformation #tea


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If you’re living in a world where you think I actually NEVER eat @mcdonalds then you’re kidding yourself 😝 • I’m not promoting McDonalds every meal, I’m a believer and promoter of balance (in your own way) for results that stick long term • Whatever that looks like for you, make decisions that help you be the happiest, healthiest version of yourself majority of the time ✌️


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1er jour de l’été, fête de la musique, dernier jour avant le week-end...ce soir c’est mode détente et on profite 😍 #apero #rhum #week #weekend #weekends #instaweekend #instaweek #instafood #instacool #manger #healthy #healtylifestyle


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It’s working! Apart from feeling sick after the first work out! I felt I was a lot stronger & faster first time I’ve been able to do 30CAL ass bike sub 1:30 feeling comfortable about it!
Followed by Double DT in a EMOM just to move the bar and abit of tekker practice! I had 50kg on the bar for both workouts, I could have gone heavier but I was aiming for good form #crossfit #healtylifestyle #hardworkpaysoff #nevergiveup #crossfituk #fitness #doubledt #metcon #wod #bznbox


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Buonasera piccole❤️❤️Oggi sono stata al mare con la mia amica (quella di ieri),abbiamo camminato molto e parlato molto 🤗 poi le ho raccontato il fatto di S dato che lei è brava in queste opinioni esterne,non conoscendo nessuno dei citati può farmi notare qualcosa in più 😕.Cena di stasera con l'abbinamento più vecchio del mondo:
Fichi e pecorino🤤troppo ma troppo buono,io non avevo la focaccia ma il pane bianco non mi dispiace 😏.Tra poco mi preparo ed esco,buona serata 🌸🌸🌸


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Beta-karoten je neophodan za stvaranje pigmenta melanina u koži. Također štiti kožu od opasnog spektra UV zračenja. Koži daje sjaj i sprječava njezino prerano starenje.

Zbog toga se u ljetnom periodu, za osobe koje žele preplanuli ten, savjetuje dodatni unos beta-karotena koji će pospješiti tamnjenje ali i zaštititi kožu od izlaganja suncu. Pored toga savjetuje se i korištenje krema koje sadrže beta-karoten.

Kosa je, kao i koža, ljeti izložena brojim vanjskim nepovoljnim uticajima, te joj je potrebno pružiti adekvatnu zaštitu. Beta-karoten i vitamin A potiču rast kose i sprječavaju njeno opadanje.

#betakaroten #karotenoidi
#skin #sunbathing #betacarotene #vitamineA #carrot #beautifulskin #healtylifestyle #beautifulhair


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If you’ve got kiddos, you legit NEED this hand purifier. End of story. Little kid hands after the park cannot touch the cookie before the hands get lathered 🍪🙌🏼#justbeinghonest #thatcookiethough
ALSO.. slime😂


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missing the beach 🐕🙋🏽‍♀️🌊🏝️💙
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