#herbolariolidia

Instagram photos and videos

#herbolariolidia#ecológico#alimentaciónsaludable#vidasana#orgánico#bio#biológico#eco#sintóxicos#healthyfood#sinpesticidas#sinaditivos#sinconservantes#singluten#sinlactosa#agroecología#natural#sinfertilizantesquímicos#ecoagricultura#fresco#comidasaludable#lolasecuida#aove#huertamurciana#delbancalacasa

Hashtags #herbolariolidia for Instagram

🌸La primavera la sangre altera!y además de verdad;y por eso es la época perfecta para depurar el organismo...así que queremos recomendaros el alga CHLORELLA 🌱 es un alga con numerosas propiedades, pero es realmente reconocida por sus efectos depurativos y desintoxicantes de metales pesados! Si te gustaría saber un poco más sobre esta maravilla de la naturaleza pasa a visitarnos y os daremos toda la información que desees ! Que paséis buen lunes !!! A por la semana 💪🏼 #herbolariolidia #algachlorella #primavera #cuidate #saludable #cuerposanomentesana


0

OFERTA ! Antes 13'80€ y ahora 12'50€ 💃🏼Aprovecha nuestra oferta de colestia , un producto estrella para controlar los niveles de colesterol y así cuidar tu corazón ❤️ #herbolariolidia #herbolariomurcia #colestia #colesterol #cuidatucorazon #nature #salud


0

Uno de los placeres de primavera es tomarte un batido de fresa bien fresquito 🍓🍓🍓🍓Puedes mezclarlo con leche de coco y si te apetece un poquito más dulce ,puedes echarle un plátano ! Y a disfrutad de estas maravillosas tardes ❤️🌺🌸 #herbolariolidia #smoothie #primavera #fresas #frutaecológica #herbolariomurcia #murcia


1

Nos encanta la primavera y su variedad en frutas y verduras 😋 y si son frutas y verduras felices mejor !!! #herbolariolidia #primavera #primaveraenmurcia #frutaecológica #verduraecológica #comesano #vegetarian #vegan


1

O͙F͙E͙R͙T͙A͙ !!! Antes 22,11 y ahora 18,95
Buenos días !! Bien frioss❄️ . Con estos cambios de tiempo nos podemos sentir más cansados de lo normal ,o incluso ir arrastrando un resfriado... así que aprovecha nuestra oferta de las ampollas de jalea real y coge energía y defensas al instante ! #herbolariolidia #herbolariomurcia #oferta #jaleareal #propoleo #defensasbajas #frío #primavera


2

Aprovecha el 15% de descuento en la crema de protección solar del taller de amapola ! Tenemos muchas ganas de que llegue el solecito por fin ... así que vamos a ir preparándonos ! #herbolariolidia #veranovuelve #cuidate #herbolariomurcia #murcia #cremasolar


0

Hemos recibido toda esta variedad de fruta y verdura ecológica , tomates cherrys, arándanos, fresas, canónigos , espinacas, mango, papaya ...y todo con una pinta riquísima !! 🤤#comesano #frutaecologica #verduraecologica #herbolariolidia #herbolariomurcia


1

Te presento la rica, saludable y colorida ensalada templada de verduras con la que hemos comenzado nuestra comida de hoy. Y estos son los pasos seguidos para su preparación:
1.- Cortar en tiras las hojas de un repollo rizado (descartando el nervio central de cada una de ellas por estar demasiado duro), cocer en abundante agua con sal hasta que esté al dente, escurrir y colocar en una fuente grande.
2.- Pochar y dorar una cebolla morada cortada en juliana con una cucharada de AOVE y sal al gusto y reservar.
3.- Rehogar con otra cucharada de AOVE y sal un pimiento verde y otro rojo cortados en cuadritos y un puerro a rodajitas. Cuando estén listos, mezclar bien con la cebolla e incorporar sobre la col.
4.- Adornar con un puñadico de pipas de girasol, pipas de calabaza, piñones y pasas sultanas.
¡Y a deleitarse!
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #agroecología #verdurasfelices #delbancalacasa #herbolariolidia #alimentaciónsaludable #vidasana #fresco #natural #ecoagricultura #singluten #sinlactosa #sinaditivos #sinconservantes #sintóxicos #sinfertilizantesquímicos #sinpesticidas #healthyfood #comidasaludable #verduraecológica #lolasecuida #comidareal #realfood #aove


2

💍💍haz tu combinación como más te guste ❤️ #anillos #piedraspreciosas #piedraluna #plata #herbolariolidia #herbolariomurcia


1

Prueba nuestro roscón de reyes de harina de espelta ecológica ! Delicioso 🤤 y también hemos traído roscón de la subirana de harina de trigo ecológica ... más que delicioso 🤤🤤. #herbolariolidia #herbolariomurcia #roscondereyes #buenisimo #ecologico


0

La abuelita Oma Gertrude😍 ha sacado una línea de cosmética natural sin productos químicos , el 98% de sus ingredientes son de origen natural. Y lo mas Chulo son sus precios ! Champú de 500 ml : 3,60€ y mascarilla : 3,35!! Así que aprovecha para cuidar tu pelo de forma natural o para hacer un buen regalito 😉 . Que paséis buen fin de semana ! #herbolariolidia #omagertrude #champunatural #sinquimicos #mejorparatusalud #mejorparatubolsillo


1

Pulseritas preciosas ! Amatista, cuarzo blanco, piedra luna , agua marina y tooodas las que quieras ! #ideaspararegalar #herbolariolidia #herbolariomurcia #amatista #piedraluna #cuarzos


0

Hemos traído unas tazas súper bonitas que puedes acompañar con alguna infusión...y así tendrás un regalo ideal y original ! ❤️
#herbolariomurcia #herbolariolidia #herbodietetica #regalosoriginales #sanoynatural


6

🌞 mirad que anillos tan bonitos hemos traído a nuestro herbolario !También tenemos pendientes y colgantes... de diferentes piedras : cuarzo rosa, cuarzo blanco, piedra luna, amatista...🌜 #herbolariolidia #anillos #plata #piedraluna #cuarzoblanco #cuarzorosa #joyeria


6

Atacando a mi resfriado por todos los frentes con esta leche dorada calentica acompañada de polvo de baobab (rico en vitamina C) y una estupenda mezcla líquida de echinácea, propóleo y tomillo (Echina complex, de @soria_natural), con base de bebida de almendras y stevia como endulzante.
Este preparado ecológico de leche dorada se llama 'Cúrcuma Latte con jengibre' y es de la casa @sonnentor. Aparte de estar muy rico y venir muy bien para catarros como el que he pillado, tiene propiedades antiinflamatorias y antitumorales gracias al gingerol del jengibre y a la curcumina de la cúrcuma, ingredientes principales junto con la canela de Ceilán, nuez moscada, cardamomo, pimienta negra y azafrán. Su sabor, picante y especiado, me encanta.
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #herbolariolidia #alimentaciónsaludable #vidasana #singluten #sinlactosa #sinaditivos #sinconservantes #sintóxicos #sinfertilizantesquímicos #sinpesticidas #healthyfood #lolasecuida #sonnentor #curcumalatte #jengibre #echinácea #propóleo #baobab


2

Hoy hemos comido un rico plato de crema de lentejas al curry con champiñón, brócoli y cebolla morada. Lo cocinamos anoche y hoy sólo hemos tenido que montarlo.
Si quieres prepararlo, estos son los pasos a seguir:
1.- Hervir en abundante agua con sal hasta que estén al dente los ramilletes de un brócoli y reservar.
2.- Pochar y dorar una cebolla morada cortada en juliana con una cucharada de AOVE y sal al gusto y reservar.
3.- En la misma sartén, rehogar con un poquito de sal unos champiñones troceados hasta que estén blanditos y el líquido soltado se haya consumido y reservar.
4.- En una olla, cocer las lentejas en agua con sal y cuando estén listas, añadir curry al gusto y triturar.
5.- Emplatar ¡y disfrutar!

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #agroecología #verdurasfelices #delbancalacasa #herbolariolidia #alimentaciónsaludable #vidasana #singluten #sinlactosa #sinaditivos #sinconservantes #sintóxicos #sinfertilizantesquímicos #sinpesticidas #healthyfood #comidasaludable #verduraecológica #lolasecuida #legumbres #aove #curry #crucíferas #anticáncer #setas


0

¡Esta semana nos toca pan de trigo sarraceno con nueces!
La receta base fue publicada el 25/06, sólo hemos sustituido el romero por este fruto seco.
¡Sencilla a más no poder! 250 gr. de harina de trigo sarraceno, 25 gr. de psyllium en polvo, una cucharada de postre rasa de levadura de pan en polvo #biovegan, otra de sal, nueces al gusto (tanto por dentro como por fuera), 400 ml. de agua templada, una noche de fermentación, una horica de horno ¡y listo!

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #alimentaciónsaludable #vidasana #pansingluten #pancasero #singluten #sinlactosa #sinazúcar #sinaditivos #sinconservantes #sinpesticidas #sintóxicos #sinfertilizantesquímicos #healthyfood #herbolariolidia #lolasecuida #trigosarraceno #psyllium #natural #fresco


0

Nos tocaba pasta para comer, así que hemos preparado una estupenda, fresquita y sencillísima ensalada tropical con espirales de trigo sarraceno.
Los pasos seguidos en su preparación han sido:
1.- Cocer la pasta en abundante agua con sal según las indicaciones del fabricante, escurrir y reservar.
2.- Trocear en cuadritos un aguacate, 1/2 piña y una cebolla tierna morada.
3.- En un bol/ensaladera, mezclar los ingredientes de los pasos 1 y 2 e incorporarle unas colas de langostino (las que he utilizado ya están cocidas y no llevan aditivos ni conservantes, por lo que basta con descongelarlas), una cucharada de AOVE y sal al gusto.
¡Y ya está, lista para degustar!!!
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #agroecología #verdurasfelices #delbancalacasa #herbolariolidia #alimentaciónsaludable #vidasana #fresco #natural #ecoagricultura #singluten #sinlactosa #sinaditivos #sinconservantes #sintóxicos #sinfertilizantesquímicos #sinpesticidas #healthyfood #trigosarraceno #pastasingluten #lolasecuida #comidasaludable #aove #aguacate #piña #frutaecológica


1

¡Marchando una de asado de pechuga de pollo ecológico con patatas y muchas verduricas!!! ¡Y menuda llanda/bandeja de horno nos ha salido, tremenda de grande (y de rica...)!
Los pasos seguidos para su elaboración han sido:
1.- En una jarra medidora, poner a macerar 150 ml. de agua, 150 ml. de vino blanco, ajo y perejil picados al gusto, una cucharada de zumo de limón, 2 cucharadas de AOVE y tomillo.
2.- Rallar un tomate maduro grandecico y reservar.
3.- Cortar en cubos la pechuga de pollo, una berenjena (blanca en este caso) y un calabacín, en cuadritos un pimiento verde, un pimiento rojo y una cebolla morada y en gajos las patatas y colocar sobre la bandeja de horno.
4.- Verter sobre la carne, verdura y patatas la mezcla del paso 1 y el tomate del paso 2, remover bien, salpimentar, aderezar con romero y más tomillo y decorar con tomates cherry.
5.- Hornear a 190° C durante 1h 30'.
¡Y listo para emplatar!!!
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #agroecología #verdurasfelices #delbancalacasa #herbolariolidia #alimentaciónsaludable #vidasana #fresco #natural #ecoagricultura #polloecológico #verduraecológica #singluten #sinlactosa #sinaditivos #sinconservantes #sinhormonas #sintóxicos #sinfertilizantesquímicos #sinpesticidas #healthyfood #lolasecuida #huertamurciana #huertadeMurcia


0

¡Ya tengo mi cocina repleta de fruta y verdura ecológica de primera calidad!
Esta vez, la invasión es de berenjena blanca, calabacín verde, alficoz, pepino limón, coliflor, pimiento verde, pimiento rojo, pimiento naranja Hamik, judía verde, cebolla seca morada, cebolla tierna roja, tomate, aguacate, sandía, piña, ciruela, plátano, manzana, grosella y arándano.
¡Menuda maravilla! 😍

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #delbancalacasa #verdurasfelices #agroecología #herbolariolidia #alimentaciónsaludable #vidasana #ecoagricultura #fresco #natural #frutaecológica #verduraecológica #huertamurciana #huertadeMurcia #lolasecuida #sinfertilizantesquímicos #sintóxicos #sinconservantes #sinlactosa #singluten #sinpesticidas #healthyfood #agriculturaecológica


1

¡Vuelta al día a día con aroma campestre!
Esta mañana hemos horneado un pan de trigo sarraceno con tomillo siguiendo los pasos de la receta publicada el 25/06 y sustituyendo el romero por tomillo.
¡Facilísimo! 250 gr. de harina de trigo sarraceno, 25 gr. de psyllium en polvo, una cucharada de postre rasa de levadura de pan en polvo #biovegan, otra de sal, tomillo al gusto, 400 ml. de agua templada, una noche de fermentación, una horica de horno ¡y listo!

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #alimentaciónsaludable #vidasana #pansingluten #pancasero #singluten #sinlactosa #sinazúcar #sinaditivos #sinconservantes #sinpesticidas #sintóxicos #sinfertilizantesquímicos #healthyfood #herbolariolidia #lolasecuida #trigosarraceno #psyllium #natural #fresco


0

Hoy hemos comido legumbres, en concreto unos riquísimos espaguetis de garbanzos y calabacín con cebolla morada, nueces de Nerpio y semillas de calabaza.
Se preparan en un pispás:
1.- En una sartén grande, pochar y dorar una cebolla morada mediana cortada en juliana con una cucharada de AOVE y sal al gusto y reservar.
2.- Espiralizar un calabacín grande y saltearlo con un poquito de sal en la misma sartén en la que se ha hecho la cebolla hasta que esté al dente (3-4').
3.- Cocer en abundante agua con sal los espaguetis de garbanzos hasta que estén en su punto, escurrirlos e incorporarlos a la sartén donde está el calabacín junto con la cebolla, las nueces y las pipas.
4.- Remover durante 5' para que se mezclen bien los sabores y ¡listo para emplatar!!!
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #agroecología #delbancalacasa #verdurasfelices #herbolariolidia #ecoagricultura #alimentaciónsaludable #vidasana #fresco #natural #sinaditivos #sinconservantes #sinpesticidas #sintóxicos #sinfertilizantesquímicos #singluten #sinlactosa #legumbres #aove #lolasecuida #huertamurciana #healthyfood #spirelli #gefu


1

¡Cambio de escenario!
En vacaciones también comemos sano y ecológico, pero recetas de las que se preparan en un periquete como este arroz integral con champiñones y setas. Mientras preparamos la ensaladica que siempre tomamos como entrante, cocinamos las setas con una cucharada de AOVE y sal al gusto hasta que estén blandicas y el líquido que sueltan se consuma. Entonces, incorporamos a la sartén este arroz integral ecológico precocinado con agua de mar de @natursoy, removemos 5' para que se mezclen bien los sabores y ¡listo para servir!!!
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #alimentaciónsaludable #vidasana #agroecología #natural #herbolariolidia #healthyfood #comidasaludable #sintóxicos #sinpesticidas #sinfertilizantesquímicos #sinaditivos #sinconservantes #sinlactosa #singluten #lolasecuida #aove #arrozintegral


0

¡Qué maravilla, el aroma a pan recién hecho inunda toda mi casa!
En este caso hemos preparado un pan de trigo sarraceno con semillas de girasol y calabaza siguiendo los pasos de la receta publicada el 25/06 y sustituyendo el romero por pipas.
¡Sencillísima! Sus únicos ingredientes son 250 gr. de harina de trigo sarraceno, 25 gr. de psyllium en polvo, una cucharada de postre rasa de levadura de pan en polvo #biovegan, otra de sal, semillas al gusto y 400 ml. de agua templada. A eso le sumas una noche de fermentación, una horica de horno ¡y listo!
¡Pan sin gluten casero preparado en un santiamén, rico y esponjoso!
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #alimentaciónsaludable #vidasana #pansingluten #pancasero #singluten #sinlactosa #sinazúcar #sinaditivos #sinconservantes #sinpesticidas #sintóxicos #sinfertilizantesquímicos #healthyfood #herbolariolidia #lolasecuida #trigosarraceno #psyllium #natural #fresco


2

Hoy me he regalado algo nuevo para desayunar que casualmente encontré el otro día en mi herbolario de confianza @herbolariolidia.
Es una completísima combinación ecológica y sin gluten que lleva trigo sarraceno, semillas de lino y chía y almendra molidos, lúcuma, mango deshidratado y baobab en polvo, trigo sarraceno activado y azúcar de coco. Se llama "Despertar de Buda Mango & Baobab" y es de la casa portuguesa @iswariofficial. He mezclado un par de cucharadas con una taza de bebida fría de arroz y un poquito de stevia pura en polvo ¡y me ha encantado!

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #alimentaciónsaludable #vidasana #natural #fresco #sinaditivos #sinconservantes #sinlactosa #singluten #sinpesticidas #sinfertilizantesquímicos #sintóxicos #healthyfood #herbolariolidia #iswari #bajoíndiceglucémico #baobab #trigosarraceno #lúcuma #chía #lino #mango #azúcardecoco #desayunosaludable #lolasecuida #stevia


2

¡Completísimo plato el de hoy con legumbres, verdura y productos del mar!: espaguetis tricolor de garbanzos, calabacín y algas al orégano con colas de langostino y cebolla. ¡Espectaculares, exquisitos y muy saludables!
Si quieres prepararlos, los pasos a seguir son:
1.- Hidratar durante 20' 30 gr. de algas secas (las que he utilizado son de la variedad Himantalia Elongata, 100% naturales, con forma de tagliatelle y cogidas a mano en el Océano Atlántico, en la la costa oeste de Irlanda. Son de la marca #Seamore)
2.- Espiralizar un par de calabacines medianos o uno grande (en este caso he utilizado blancos) y dejar al aire para que pierdan agua.
3.- En una sartén grande, pochar y dorar una cebolla morada mediana cortada en juliana con una cucharada de AOVE y un poquito de sal y apartar.
4.- Cocer las algas durante 25' con sal al gusto, escurrir y reservar.
5.- Cocer al dente en abundante agua con sal 125 gr. de espaguetis de garbanzos, escurrir y reservar.
6.- Añadir a la sartén con la cebolla los espaguetis de calabacín y saltear 3-4'.
7.- Incorporar los espaguetis de garbanzos, las algas, unas colas de langostino previamente descongeladas (éstas son de @carrefoures, ya cocidas, sin aditivos ni conservantes), orégano al gusto y una cucharada de AOVE, remover bien 3-4' para que se mezclen los sabores ¡y a disfrutar!

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #verdurasfelices #delbancalacasa #herbolariolidia #alimentaciónsaludable #vidasana #ecoagricultura #singluten #sinlactosa #sinaditivos #sinconservantes #sinpesticidas #sintóxicos #sinfertilizantesquímicos #algas #healthyfood #comidasaludable #lolasecuida #huertamurciana #aove #iseapasta #zoodles #legumbres #comidareal #realfood


0

Hoy, unos riquísimos lomos de bacalao sobre cama de calabacín, champiñón y cebolla.

Los pasos seguidos en su fácil elaboración han sido:

1.- Pochar y dorar una cebolla morada mediana cortada en juliana con una cucharada de AOVE y sal al gusto y reservar.
2.- Limpiar y trocear unos champiñones y cocinarlos a fuego lento y tapados hasta que se pongan blanditos. Entonces, terminar de hacer destapados hasta que se consuma el líquido que han soltado y reservar.
3.- Cortar un calabacín grande en lonchas finicas, pocharlo con un poquito de sal y reservar.
4.- En la misma sartén en la que se ha cocinado todo, sobre 1/4 de la cebolla ya hecha y una cucharada de AOVE colocar los lomos de bacalao y cocinar tapados a fuego lento 5' por cada lado.
5.- Mezclar la verdura e incorporarla a la sartén con el pescado hasta que se reduzca el líquido y ¡listo para emplatar!

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #alimentaciónsaludable #vidasana #natural #fresco #agroecología #delbancalacasa #verdurasfelices #herbolariolidia #ecoagricultura #sinaditivos #sinconservantes #sinlactosa #singluten #sinpesticidas #sinfertilizantesquímicos #sintóxicos #healthyfood #comidasaludable #verduraecológica #aove #lolasecuida


2

¡Y le damos ritmo a la tarde con mi particular versión saludable de piña colada!: un vaso de leche de coco natural @ecomiloficial (que, además, es de mi tierra), 3 rodajas de piña y 3 cucharadas de azúcar de coco (que tiene un índice glucémico bajo) hacen irresistible este veraniego batido para dos, con todos los ingredientes comprados en mi herbolario de confianza, @herbolariolidia.

También está espectacular si lo endulzas con sirope de ágave, xilitol o stevia.

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #alimentaciónsaludable #vidasana #natural #fresco #ecoagricultura #herbolariolidia #sinaditivos #sinconservantes #sinlactosa #singluten #sinpesticidas #lolasecuida #sinfertilizantesquímicos #sintóxicos #meriendasaludable #piñaecológica #lechedecoco #azúcardecoco #ecomil #saludviva


0

Día de prisas con comida riquísima lista en 5': arroz integral con setas shiitake y langostinos.

Ayer reservamos la mitad de las setas que rehogamos para la receta que hicimos con pollo ecológico. Eso, combinado con un paquete de arroz integral bio ya cocinado con agua de mar, de @natursoy, unas colas de langostino sin aditivos ni conservantes de @carrefoures (previamente descongeladas y añadidas al final al estar ya hechas), una cucharada de AOVE y un poquito de sal nos proporciona un plato muy completo, sano y ligero.

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #agroecología #delbancalacasa #verdurasfelices #alimentaciónsaludable #vidasana #ecoagricultura #sintóxicos #sinpesticidas #sinfertilizantesquímicos #sinaditivos #sinconservantes #sinlactosa #singluten #aove #arrozintegral #natursoy #shiitake #healthyfood #comidasaludable #herbolariolidia #carrefour #lolasecuida


0

Al ser domingo hemos podido preparar una comidica más elaborada: "lasaña" de calabacín con verduras y bechamel de arroz.

En este caso, hemos sustituido las láminas de pasta por calabacín y la bechamel, como la de avena (publicada el 2/04), pero con bebida y harina de arroz integral y sin cebolla (pues ya lleva el relleno de la lasaña).
Los pasos seguidos han sido:

1.- Pochar y dorar una cebolla morada mediana cortada en juliana con una cucharada de AOVE y sal al gusto y reservar.
2.- Cortar en láminas finas una docena de champiñones, saltearlos en la misma sartén con un poquito de sal y reservarlos.
3.- Cortar en lonchas de unos 3 mm. un calabacín grande (nosotros lo hemos cortado por la mitad longitudinalmente y hemos utilizado una mandolina para hacer láminas con un grosor homogéneo. Nos han salido 9 unidades), hacer en la sartén unos 3-4' por cada lado con 1/2 cucharada de AOVE y un poquito de sal y reservar.
4.- Cortar 2 berenjenas medianas en lonchas de unos 3 mm., hacer en la misma sartén unos 2' por cada lado y reservar (las que hemos utilizado son blancas).
5.- Cortar en juliana un pimiento verde y otro rojo, pocharlos con otro poquito de sal y mezclarlos con la cebolla preparada en el paso 1 y un par de cucharadas soperas de tomate frito.
6.- Montar la verdura en capas, empezando y terminando por una de calabacín. En concreto, nosotros hemos puesto: calabacín - pimiento, cebolla y tomate - berenjena - calabacín - pimiento, cebolla y tomate - champiñón - calabacín.
7.- Preparar la bechamel vegana de arroz, cubrir con ella la verdura y gratinar en el horno unos 15' a 190°C. ¡Y lista para comer!!! 🤗

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #alimentaciónsaludable #vidasana #agroecología #delbancalacasa #verdurasfelices #herbolariolidia #ecoagricultura #sinaditivos #sinconservantes #sinlactosa #singluten #sinpesticidas #sinfertilizantesquímicos #sintóxicos #healthyfood #comidasaludable #verduraecológica #aove #bechamelvegana #lasañadecalabacín #huertamurciana #huertadeMurcia #5aldía #vegana #lolasecuida


0

¿Conoces la semilla de comino negro?
Es originaria de Egipto y se utiliza mucho en la India y los países de Oriente Medio donde también la llaman “semilla bendita”, pues se cree que cura cualquier tipo de enfermedad. Ya en la Biblia aparece como “semilla negra curativa”.
Es muy saludable y aporta enormes beneficios para el organismo:
- Protector gástrico (ayuda con comidas pesadas, estreñimiento, flatulencia, facilita la digestión y mata los gusanos intestinales)
- Hipotensor
- Mejora los niveles de glucosa en sangre
- Antiinflamatorio
- Antivírico, antibacteriano y fungicida
- Antioxidante
- Anticancerígeno
- Refuerza el sistema inmunitario
- Trata los efectos de la gripe y el catarro
- Sedante y ansiolítico
- Fortalece la retina y mejora los dolores oculares
- Neuroprotector
- Antiulceroso
- Su aceite se ha utilizado desde tiempos antiguos para tratar los trastornos de la piel como la psoriasis, el acné, alergias, quemaduras, erupciones,..., mejorar el dolor de dientes, encías o cabeza o fortalecer el pelo y las uñas, dándoles un aspecto brillante

Puedes añadirlo a ensaladas, yogures, postres o batidos. Éste es de @soria_natural y lo he comprado en mi herbolario de confianza @herbolariolidia.

Por cierto, no hay que confundirlo con el comino que tanto utilizamos en la cocina occidental, provienen de plantas completamente distintas.

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #alimentaciónsaludable #vidasana #natural #sinaditivos #sinconservantes #sinpesticidas #sintóxicos #sinfertilizantesquímicos #healthyfood #herbolariolidia #cominonegro #sorianatural #singluten #sinlactosa #superalimentos #lolasecuida


0

Esta noche se ha hecho demasiado tarde para preparar cena, por lo que hemos recurrido a estas ricas conservas ecológicas de crema de calabaza y cebolla con aceite de oliva, sal y ácido cítrico que compro en @herbolariolidia.
Son de la empresa murciana con sede en Calasparra #biolobrot y las elaboran de forma totalmente artesanal y tradicional con sus propias verduras, sin uso de máquinas o procesos industriales y además ¡son ligeras y están riquísimas!
Como el calor aprieta de lo lindo, las hemos tomado en frío.
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #Calasparra #Murcia #alimentaciónsaludable #vidasana #Murcia #deMurciaTodo #verduraecológica #healthyfood #huertamurciana #huertadeMurcia #ecoagricultura #agroecología #agriculturaecológica #sinconservantes #sinaditivos #singluten #sinlactosa #sinazúcar #sinpesticidas #sintóxicos #sinfertilizantesquímicos #comidasaludable #herbolariolidia


1

Ensaladas coloridas y refrescantes ! mmm😋 dale a tu imaginación y combina como más te guste ! #herbolario #herbolariolidia #salad #vegan #veganfood #refrescante #comidasana


2

Smoothie tricolor: Vitaminas por doquier ! Y bien fresquito para estos calores de junio. ≫arandanos, papaya y frambuesas. triturar con hielo y leche vegetal! 😋

#herbolario #herbolariolidia #smoothie #fresco #verano


2

Antes de que acabe el día quiero compartir contigo el buen, saludable y completo platito de legumbres que nos hemos tomado este mediodía: salteado de garbanzos con col kale, setas shiitake, champiñón, manzana y semillas varias.
Los pasos que hemos seguido para su preparación son:
1.- Cortar en juliana las hojas de kale (desechando el tallo por ser demasiado duro y algo amargo), lavarlas muy bien (aprovechando para "masajearlas"), escaldarlas para que se ablanden ligeramente y pierdan volumen (las hemos preparado en el estuche de vapor #Lékué un par de minutos, sólo humedecidas por el lavado, sin añadirle agua) y reservarlas.
2.- Trocear las setas shiitake y el champiñón, lavarlos bien, escurrirlos y cocinarlos en una sartén con una cucharada de AOVE y sal al gusto.
3.- Cuando estén casi listos, incorporar la col kale y un tarro de garbanzos (tal cual, con su propio caldo pues al no llevar ningún tipo de aditivo ni conservante no es necesario enjuagarlos) y cocinar a fuego medio hasta que el líquido se haya casi consumido.
4.- Añadir una manzana cortada en cuadritos, semillas de girasol y calabaza y un poquito de sal y guisarlo todo junto hasta que el poco líquido que quedara se reduzca.
5.- Servir, espolvoreando el plato con semillas de chía.
¡Y ya sólo queda disfrutar de él!!! 🤗

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #alimentaciónsaludable #vidasana #agroecología #natural #fresco #ecoagricultura #sinaditivos #sinconservantes #sinlactosa #singluten #sinpesticidas #sinfertilizantesquímicos #sintóxicos #legumbres #kale #aove #chía #healthyfood #comidasaludable #huertamurciana #shiitake #herbolariolidia


2

Hoy hemos comido un falso risotto de trigo sarraceno con verduras, al aroma Garam Masala. ¡Casi nada 😂!!! ¡Al ser domingo podíamos recrearnos más en la cocina!
Los pasos seguidos para su elaboración han sido:
1.- Medir medio vaso tamaño agua de trigo sarraceno (aproximadamente, 125 gr.), lavarlo muy bien y cocerlo a potencia media durante 15' en agua hirviendo con un poquito de sal (se utilizan 2 medidas de agua por una de trigo sarraceno, por lo que en este caso, hemos usado un vaso de agua). Cuando esté listo, reservar.
2.- En una sartén, pochar y dorar una cebolla morada mediana cortada en juliana, 2 calabacines blancos en cuadritos y un puerro en medias rodajas con una cucharada de AOVE y sal al gusto. Cuando esté listo, apartar.
3.- En la olla rápida cocer durante 10' una coliflor mini en ramilletes, una zanahoria cortada en cubitos y un puñadico de judías verdes hechas trocitos pequeños, cubierto todo de agua con sal. Cuando esté lista, escurrir.
4.- Incorporar a la sartén con las verduras del paso 2 el trigo sarraceno y estas otras verduras cocidas, añadiéndole a gusto del consumidor la mezcla de especias de origen hindú "Garam Masala" (que lleva cilantro, comino, jengibre, pimienta negra, canela, ajo, cardamomo y clavo).
5.- Remover hasta que se liguen bien los sabores y, de paso, se deshaga la coliflor (que así aportará la cremosidad al trigo sarraceno como si de un risotto de arroz se tratase).
¡Y ya sólo queda emplatar y comer!!!
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #delbancalacasa #verdurasfelices #agroecología #huertamurciana #herbolariolidia #aldi #alimentaciónsaludable #vidasana #singluten #sinlactosa #sinfertilizantesquímicos #sintóxicos #sinpesticidas #healthyfood #comidasaludable #aove #trigosarraceno #bajoíndiceglucémico #ecoagricultura #agriculturaecológica #garammasala


2

La noche va de crucíferas: coliflor y brócoli encebollados, preparados de la siguiente manera:

1.- Pochar y dorar una cebolla morada mediana cortada en juliana con una cucharada de AOVE y sal y reservar.
2.- Cocer en abundante agua con sal los ramilletes de coliflor y brócoli hasta que estén al dente.
3.- Servir todo junto y ¡cenita lista para tomar!!! 🤗

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #herbolariolidia #agroecología #vidasana #alimentaciónsaludable #huertamurciana #ecoagricultura #singluten #sinlactosa #sinaditivos #sinconservantes #sinpesticidas #sintóxicos #sinfertilizantesquímicos #aove #crucíferas #coliflor #brócoli #anticáncer #5aldía #fresco #natural #healthyfood #comidasaludable


0

Smoothie de espirulina para empezar la semana. La espirulina ayuda en casos de anemia y agotamiento. Ayuda a recuperar la forma física, la energía y la vitalidad y a desintoxicar el organismo. ≫1 platano, 1puñado de arándanos, un poquito de leche vagana, un puñado de copos de avena y una cucharada de espirulina.
Buen comienzo de semana !! #vamosaporellunes #herbolariolidia #smoothiespirulina


0

Os presento a mi Bizcocho de zanahoria sin azúcar ! ≫ 4 huevos ≫ 1 vaso azucar de coco ≫ 2 cucharadas de xilitol ≫ 1 vaso y medio de aceite de oliva ≫ 4 zanahorias ralladas grandes ≫ 280 gr de harina de espelta integral ≫ 1 cucharada de levadura ≫ 2 cucharadas de bicarbonato ≫ 2 cucharaditas de canela ≫ 1 cucharadt. de jengibre molido ≫ 150 g de nueces picadas ❋precalentar el horno a 180 grados mientras se prepara. Añadir los ingredientes en el orden de la receta👆🏼. Untar el molde de aceite y un poquito de harina para que no se pegue; meter la masa en el molde y al horno durante mas o menos 50 min.
yo la acompañe con una crema de chocolate vegano ( medio litro de leche vegana, 2 cucharadas de cacao en polvo puro, 1 cucharada de agar agar, 2 cucharadas de sirope de agave y calentar hasta espesar)
Espero que os guste ! Feliz domingo 😁 #herbolariolidia #herbolario #bizcochodezanahoria #sinazucar #riquisimo #saludable


5

¿Sabías que el baobab es llamado en África "el árbol de la vida"? Por algo será... El polvo del baobab es rico en vitamina c , calcio, minerales, aporta energía... Y mucho más!Puedes añadirlo en tu batido de frutas! Que paséis buen día !! 😘 #herbolario #herbolariolidia #baobab #smoothie #fresas #yaesviernes


2

Refresco de una noche de "verano". Porque cuando el calor comienza a apretar, apetece tomarse cosas ligericas como este batido de albaricoque, níspero y melocotón rosado con bebida de teff integral y stevia. ¿Te apuntas? 😉

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #agroecología #huertamurciana #herbolariolidia #alimentaciónsaludable #vidasana #5aldía #frutaecológica #teff #ecoagricultura #sinaditivos #sinconservantes #sinlactosa #singluten #sinpesticidas #sinfertilizantesquímicos #sintóxicos #sinazúcar #stevia #healthyfood #comidasaludable #agriculturaecológica


0

Qué rica la crema de calabaza !! ≫calabaza
≫1 zanahoria ≫1 cebolla ≫un poquito de sal y pimienta ≫ y un poquito de agua segun guste de espesa

y un truco es añadirle los granos de trigo sarraceno sin cocer, el grano crudo, le da un toque muy rico !
#recetassanas #comidaecologica #herbolario #herbolariolidia #cremacalabaza #ricaricayconfundamento


2

Clafoutis de cerezas en versión sin leche y sin azucar ! Receta facilísima y rápida de hacer : ≫3 huevos
≫2 cucharadas de xilitol
≫ralladura de limon
≫150 ml de leche vegetal ( yo use leche de arroz con avellana )
≫una cucharadita de vainilla en polvo
≫70 gr de harina de avena ≫175 gr de cerezas deshuesadas
se mezcla todo en el orden de los ingredientes y se mete en el horno unos 20 min o hasta que este cuajada ! y lista !! #herbolariolidia #recetassanas #sinazucar #veganfood #clafoutis


4

Como todos los lunes en @herbolariolidia, ¡verdura y fruta ecológica recién recibida que me llevo a casita!: brócoli, coliflor, alcachofas, espárragos trigueros, aguacate, mango, albaricoques, nísperos, fresones y arándanos.
¡Y qué fresco está todo!!! 😍

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #5aldía #agroecología #huertamurciana #ecoagricultura #sintóxicos #sinpesticidas #fresco #natural #sinfertilizantesquímicos #alimentaciónsaludable #vidasana #herbolariolidia #healthyfood #comidasaludable #agriculturaecológica #frutaecológica #verduraecológica


3

Que vivan los lunes !!! Porque los lunes tenemos una variedad de verduras y frutas ecológicas para que plantees tu menú semanal sano y creativo !! Que paséis buen diA 😉
#verduraecològica #frutaecologica #vegan #veganfood #herbolariolidia #herbolario #quevivanloslunes !!!


4

Hoy hemos preparado para comer un exquisito arroz salvaje rojo con cebolla morada, nueces de Nerpio, piñones y pasas de Corinto. Los pasos seguidos para 2 raciones generosas han sido:
1.- En una olla, pochar y dorar la cebolla finamente picada con una cucharada de AOVE y sal al gusto y, cuando esté lista, reservar.
2.- En la misma olla poner a hervir 4 vasos de agua con un poquito de sal y cuando entre en ebullición, incorporar una medida de esta variedad de arroz integral (con el mismo vaso del agua) y cocer a fuego medio durante 45'.
3.- Pasado este tiempo, añadir la cebolla, las pasas, los piñones y las nueces y cocinar 5' más.
4.- Apartar, tapar y dejar reposar 5'.
¡Y listo para ser disfrutado!!! 😊

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #herbolariolidia #agroecología #alimentaciónsaludable #vidasana #huertamurciana #ecoagricultura #singluten #sinlactosa #sinaditivos #sinconservantes #sinpesticidas #sintóxicos #sinfertilizantesquímicos #arrozsalvaje #nuezdeNerpio #aove #healthyfood #comidasaludable


0

Desayuno ligero, sin gluten, sin lactosa, sin azúcar, lleno de vitaminas, antioxidantes y, por supuesto, ¡sabor!!!: batido de fresones y albaricoques con bebida de alpiste y endulzado con stevia y tostada de pan de trigo sarraceno integral con AOVE. ¡Tan rico que te quedas con ganas de repetir!!! 😋

Y para mi media naranja, otra versión (igualmente buena pero con gluten) con bebida de avena, azúcar de coco y pan de espelta integral. 😉

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #herbolariolidia #agroecología #alimentaciónsaludable #vidasana #huertamurciana #ecoagricultura #singluten #sinlactosa #sinazúcar #stevia #trigosarraceno #alpiste #healthyfood #desayunosaludable #antioxidantes #anticáncer #5aldía #aove #natural


2

Alegriaaaa !! Celebremos que es viernes con un zumo fresquito y caribeño de piña y papaya ... Además que es muy diurético y es una pequeña ayudita para adelgazar 👏🏽👏🏽👏🏽 #breakfast #saludable #adelgazar #herbolario #herbolariolidia #ecologico #meencantanlosviernes


0

Smoothie fresquito de mango y frambuesa 😋 con pudín de Chia ! #desayunamos #herbolariolidia #mangoyframbuesa #saludable


1

¡Fruta de temporada para celebrar contigo mi publicación número 100! ¡Si es que me gusta toda!
Sandía, mango, fresones, arándanos, manzanas, albaricoques, nísperos y la novedad de esta semana en @herbolariolidia: ¡cerezas dulces como ellas solas 😍!!!
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #delbancalacasa #verdurasfelices #agroecología #alimentaciónsaludable #vidasana #fresco #natural #ecoagricultura #sinaditivos #sinconservantes #sinlactosa #singluten #sinpesticidas #sinfertilizantesquímicos #sintóxicos #healthyfood #comidasaludable #frutaecológica #huertamurciana #herbolariolidia


2

de verdad esta mezcla esta buenísima ! ≫2 cucharadas de copos de avena,medio vaso de leche vegetal, y una cucharada de sirope de agave(calentar todo junto hasta que espese) ≫ añade los topping que mas te gusten... fresas, frambuesas, arandanos... chocolate negro 😋

#antioxidante #herbolariolidia #desayunamos


0

Empezamos la semana con un té matcha !! Él te matcha multiplica las propiedades del té verde , siendo así un potente antioxidante y además ayuda a adelgazar 😉
en este caso lo he preparado con leche calentita de coco ! y esta buenísimo !

#tematcha #desayunamos #herbolariolidia #herbolario #antioxidante #vamosaporellunes !!


1

Desayunos domingueros... 😋 ≫tortitas de harina de avena ( 2 huevos , 6 cucharas de harina de avena , 1taza de leche de avellanas o vegetal, 1 cucharada de semillas de amapola y 2 cucharas de azucar de coco) ≫ y sus correspondientes topping , en este caso crema de cacao ecológica, platano y frabuesas !
esto si que es empezar bien el domingo !! #tortitasdeavena #desayunamos #herbolariolidia #comesano


2

¿Qué hay hoy para cenar? Unas exquisitas setas shiitake con camarones, sencillicas, sin más. ¡Qué fáciles son de preparar!

1.- Trocear, lavar y escurrir las setas y hacer tapadas a fuego lento con una cucharada de AOVE y sal al gusto hasta que se pongan blandicas. Entonces, subir la potencia y cocinar hasta que se consuma el líquido que han soltado.
2.- Cuando estén listas, incorporar los camarones previamente descongelados y mezclarlo todo bien durante un par de minutos.
¡Y ya están preparadas para que las degustes!

Como observación: no es fácil encontrar marisco congelado que no lleve aditivos perjudiciales para la salud. Estos camarones boreales chiquitines están ya cocidos y únicamente llevan sal, por lo que aunque sean menos llamativos que otras opciones, son mi elección.

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #alimentaciónsaludable #agroecología #vidasana #herbolariolidia #healthyfood #comidasaludable #sintóxicos #sinaditivos #sinconservantes #sinlactosa #singluten #shiitake #aove #anticáncer #lolasecuida #leelaetiqueta


3

Qué bonico queda el rosa !!! desayunos o meriendas que te dan alegria 😁
≫yogur de soja ≫fresas y frambuesas 🍓🍓
≫espelta hinchada con chocolate y sirope de agave del @elgranerointegral ≫y arriba para aportar mas fibra una mezcla de semillitas !
espero que os guste !
#herbolario #herbolariolidia #fresas #frambuesas #comesano #tesentirasmejor !


4

Desayunos que te dan energía para todo el día ! ≫ pudin de chia( la noche anterior dejas leche vegetal con un par de cucharadas de chia en el frigo y vòila !!) ≫mezcla de semillas y copos de avena ≫yogur vegetal ≫smothie de arándanos y moras con leche vegetal ...y tachan !! un desayuno completo !
#herbolariolidia #comesano #desayunosaludable #lavidaesmejorsitecuidas !!!


5

¡Acabando con las provisiones de setas shiitake de @herbolariolidia! ¡Me encantan!!!
Esta vez, además de mis reglamentarios fresones y nísperos, he comprado mango y ¡mis primeros albaricoques de la temporada!!! ¡Uuummm, qué rico, no sé por dónde empezar!!! 😋😄😍😉😊
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #agroecología #alimentaciónsaludable #vidasana #herbolariolidia #healthyfood #comidasaludable #shiitake #fresco #natural #ecoagricultura #sinaditivos #sinconservantes #sinpesticidas #sintóxicos #singluten #sinlactosa #huertamurciana


2

Hoy un clásico, aunque no por ello poco rico: revuelto de champiñones y espárragos trigueros:
1.- Lavar, trocear y escurrir la verdurica y saltearla con una cucharada de AOVE y sal al gusto.
2.- Cuando esté lista, añadir 2 huevos batidos con un poquito de sal y remover hasta que cuaje.
¡Y ya está, listo para servir!

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #herbolariolidia #agroecología #alimentaciónsaludable #vidasana #fresco #natural #ecoagricultura #sinaditivos #sinconservantes #sinpesticidas #sintóxicos #singluten #sinlactosa #healthyfood #comidasaludable #aove


0

¡Comprita semanal de verdura y fruta ecológica en #delbancalacasa y @herbolariolidia!!! Acelgas blancas y tricolor, espinacas, calabacín blanco, setas shiitake, rabanitos, lechugas Baby, cebolla tierna morada, espárragos trigueros, alcachofas, aguacates, fresones, sandía, nísperos, melocotones rosados y manzanicas Royal Gala. ¡Materia prima de la buena para comer bien sano y preparar cosicas ricas!

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #verdurasfelices #delbancalacasa #herbolariolidia #ecoagricultura #alimentaciónsaludable #vidasana #fresco #natural #sinaditivos #sinpesticidas #sintóxicos #agroecología #healthyfood #comidasaludable #huertamurciana


1

Hoy toca comer legumbres con estos riquísimos espaguetis de garbanzos con picadillo de calabacín y cebolla. ¡Y qué fáciles son de hacer!
1.- Cortar en cuadritos pequeños una cebolla morada mediana, pocharla y dorarla con una cucharada de AOVE y sal al gusto y reservar.
2.- Cortar en cubitos pequeños un calabacín con su piel, saltearlo con un poquito de sal hasta que esté al dente y mezclar con la cebolla.
3.- Cocer los espaguetis de garbanzos en abundante agua con sal y cuando estén listos, escurrir y mezclar con la cebolla y el calabacín.
¡Y ya están, listos para saborearlos!!!
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #legumbres #verdurasfelices #ecoagricultura #delbancalacasa #alimentaciónsaludable #vidasana #agroecología #sinaditivos #natural #fresco #sinconservantes #sinlactosa #singluten #huertamurciana #healthyfood #comidasaludable #sintóxicos #sinpesticidas #herbolariolidia #aove


1

¡Reponiendo provisiones de fruta y verdura ecológica de mi @herbolariolidia!
Fresones, nísperos, mango, aguacate, arándanos, rabanitos, espárragos y setas shiitake. ¿Verdad que es una maravilla?
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #agroecología #alimentaciónsaludable #vidasana #fresco #natural #ecoagricultura #sinaditivos #sinconservantes #herbolariolidia #sinpesticidas #sintóxicos #verduraecológica #frutaecológica


4

Aquí tienes mis últimas adquisiciones en el @herbolariolidia de pasta sin gluten:
- Espaguetis de arroz y quinoa
- Espaguetis de lentejas
- Espaguetis de garbanzos
- Espirales de trigo sarraceno integral

Hoy día hay muchas más opciones para las personas que no pueden tomar gluten en su alimentación. Además, ¡mira qué forma más original de tomar legumbres!

#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #alimentaciónsaludable #vidasana #natural #sinaditivos #sinconservantes #sinlactosa #singluten #herbolariolidia #comidasaludable #healthyfood #sintóxicos #sinpesticidas


0

¡Qué gusto da encontrar ya frutica de verano ecológica! Hoy, en @herbolariolidia tenían estos preciosos y dulces nísperos que junto con mis fresones y arándanos habituales me deleitarán durante esta semana.
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #ecoagricultura #herbolariolidia #vidasana #alimentaciónsaludable #natural #fresco #agroecología #alimentosdetemporada #sintóxicos #sinpesticidas #healthyfood


1

¡Qué tostadas más ricas salen con los panes de #HornoSoyal que tienen en @herbolariolidia! Aquí una muestra: Panes de trigo sarraceno (sin gluten) y de centeno, ambos integrales y con semillas.
#ecológico #eco #biológico #bio #orgánico #alimentaciónsaludable #vidasana #natural #herbolariolidia


0

Estaba escrito que este manojo de 500 gr. de espárragos trigueros fuera mío, ¡me estaba esperando hoy en @herbolariolidia y no me he podido resistir! 7 minutos en mi estuche de vapor @lekuees han sido suficientes para que hayan quedado en su punto. Y después, simplemente aderezarlos con AOVE y un poquito de sal ¡y a saborearlos!

Los espárragos son ricos en fibra, zinc y vitaminas C, E, B1, B2 y B6. Por su efecto diurético ayudan a eliminar líquidos y su consumo es muy recomendable en la prevención del cáncer por su contenido en diversos fitoquímicos anticáncer.

#ecológico #agroecología #bio #biológico #eco #orgánico #alimentaciónsaludable #ecoagricultura #vidasana #fresco #natural #anticáncer #herbolariolidia #sinaditivos #sinconservantes #sinlactosa #singluten #sintóxicos #sinpesticidas #Lékué #sinfertilizantesquímicos #healthyfood #comidasaludable #espárragos #aove


4

Y de postre toca unos preciosos fresones ecológicos que me han enamorado nada más verlos en mi tienda de confianza @herbolariolidia. ¡Están diciendo "cómeme"!!! 😍 #ecológico #herbolariolidia #ecoagricultura #sinaditivos #sinfertilizantesquímicos #fresco #natural #agroecología #vidasana #alimentaciónsaludable


0

Drenalight curvas NUEVO! prepara tus curvas para el verano ... ya va tocando la operación bikini! Y con una buena alimentación , algunas sesiones de gym y una ayudita como estos preparados de plantas drenantes, quema grasas y café verde ... tu cuerpo estará listo! #drenalight #curvas #cuerposano #adelgazar #herbolariolidia


0

The end of the page