#hojeteve

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🏋🏼‍♀️🏆Estou em um período de treino para diminuir % de gordura, junto com minha dieta específica estamos fazendo treinos funcionais de circuitos aqui em casa para ajudar mais ainda nesse processo! Meu Personal @personal_vandersonferr que sempre acredita mais em mim do que eu mesma! 💪🏻👊🏻 #treinao #hojeteve #detododia


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" Saia da Zona de Conforto: Pois é o local onde os Sonhos Morrem.. ". #HojeTeve #TreinoPesadoo #Gym #FocoNoObjetivo 🏃🏋️💪🏼


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#hojeteve


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Só pra não cair o ritmo
#hojeteve
#Futevôleideleve
#hojesubiu


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Aquela taça que você ama, feita com todo carinho para relembrar os bons momentos de infância, a Banana Split nunca caiu de moda, sempre entre uma das mais queridas da rede Gela Boca.
Venha experimentar uma de nossas delícias.
#gelabocamandaguari #feitocomamor #seudomingaomerece #hojeteve #bananasplit


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Se achando o forte, mas não dá uma coxinha de festa! 🤣
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#treinodecadadia #hojeteve #fotonoelevador #curitiba #cwb #pr #domingao


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A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido, e não na vitória propriamente dita. 💪🏻🚵🏻‍♂️💨






#hojeteve #mountainbike #treino #estilodevida #mtb #xco #bike #forcadevontade #pesadão #bikeride #mtbpernambuco #bikenaveia #bikenosangue #strava #cog #natureza


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No começo a gente acha que tudo é difícil, que nunca vai conseguir, que vai machucar, que esse povo é tudo bobo e louco... Aí vem as dores "quase" insuportáveis, as mãos calejadas, os joelhos roxos, os cotovelos esfolados, os arranhões nas canelas.. Mas vc se pega indo treinar até no sábado, saindo de lá morrendo.. E a sensação... Ahhh

É inexplicável!!!! Vc tem que experimentar pra saber... 😉

#hojeteve
#novapaixão
#crossfit
💪👊


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“Nada mais que possibilidades. Nada mais que desejos. E, de repente, ser realização, ser verão, ter sol.” 🌊☀️#rainermariarilke #hojeteve #praia #sol #migas❤️


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Prainha depois do treino é sempre a melhor pedida! 🌞

#hojeteve #pedala #corre #pedaladenovo #correoutravez #pedala #corredenovo #maisumavezcorre #epedalapraacabar 😳😅😏


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Costumo brincar que, na vida real, não existe essa de "inspiração dos céus" para treinar. A grande maioria não adere por esperar encontrar algum prazer antes de encontrar algum sentido.
Existe toda uma discussão sobre tipo de atividade, intensidade, volume, sobre preferências, benefícios x malefícios.
No entanto, a principal preocupação deveria ser no que concerne à aderência ao exercício físico.

A aderência, muito mais do que a satisfação momentânea, é o que nos faz prosseguir tentando, insistindo, conquistando. O equilíbrio vai além de buscar em rotinas de exercício físico, o mesmo prazer encontrado em outras atividades recreacionais.
Que vejamos o equilíbrio de realizar o que é necessário, hoje, como algo que reduzirá as chances de aderir, obrigatoriamente, a algum tipo de tratamento medicamentoso.
#hojeteve #hojetem #professor #personal #treino #qualidadedevida #gruposespeciais #rehab


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Deixe-me dizer algo que você já sabe... Para conquistar alguma coisa grande, alguma coisa que vá fazer diferença não na vida dos outros, mas na sua, você já sabe o que tem que fazer! Assim como você sabe que quando acordar às 5hs da manhã, nem sempre o céu estará aberto, nem sempre a temperatura estará amena, nem sempre seu corpo terá vontade de sair da cama... Mas você vai se levantar, a maioria ainda estará deitada mas você estará de pé!
Você se acaba nos treinos, não importa se é fim de semana. Você faz o que é preciso fazer, porque só amador pensa que os grandes já nasceram fortes... e você não é um amador. Corra atrás dos seus sonhos, faça por você, faça acontecer! #repost 🤪 #msgdodia #hojeteve #cardiotime #endorfina #euamo #mefazbem #lifestyle 💉❤️
Feliz sábado pra todos!


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Aquela turma que você respeita. Muito babys de Piedade.
#Hojeteve
#Quimica
#Equilibrioquimico
#Enem2018
#vemtrilharcomigo


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Regrann from @manupmtb - Concordo que a Foto está muito legal ,culpa da palhaçada que estava rolando na hora 😂 essa meninos são uma resenha! #bomdia #hojeteve #pedal #mtb #minhaalegria
Créditos a denso.thamy pela Foto top 😉✌🏽#pedallivrefotos


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🎶 Sou mais você nessa guerra
A preguiça é inimiga da vitória
O fraco não tem espaço e o covarde morre sem tentar
Não vou te enganar, o bagulho tá doido
Ninguém confia em ninguém, nem em você
E os inimigos vêm de graça
É a selva de pedra, ela esmaga os humildes demais
Você é do tamanho do seu sonho
Faz o certo, faz a sua
Vamo acordar, vamo acordar
Cabeça erguida, olhar sincero
Tá com medo de quê? Nunca foi fácil
Junta os seus pedaços e desce pra arena
Mas lembre-se: aconteça o que aconteça
Nada como um dia após outro dia🎶

#mãedegêmeos #treinotopp #treinodepernas #ilovelegpress #doimasebom #nutriçaoesportiva #familiaplanet #planetsport #kidzone #racionais #manobrown #poesia #rapnacional #soumaisvocê #soumaiseu #vemgominhos #16porcentodegordura #sóvai #viverohoje


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Cada um sabe da sua necessidade. 😃
Hj ouvi uma pessoa falar que sua esposa é perfeita, maasss ela tem uma parte do corpo que a incomoda. Qual parte eu guardo pra mim, mas é pra avisar que vc pode falar o que quiser mas se a mulher nao enxergar isso, ela vai querer mudar e ponto. 😆😎
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#diadegluteos #diadetreino #gymday #tododia #hojeteve #bestrong #ruiva #maromba #fitness #mylife #meuplano #foco #muscle


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Tá muito difícil!!! Mas estamos no processo!! #melhorareprogredir
#evoluir
#crossfit
#familia3685
#pracima
#hojeteve


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Nesse Além dos gluteos tb usamos os quadríceps, mas ok tá valendo!! 🍑💪
Contrai tudo o que puder!! 😈
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#hojeteve #gluteos #vemverao #fitness #motivation #silhueta #bestrong #maromba #meuplano #nostop #ruiva #letsgo #iron #doll #beauty #muscle


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#Repost @manupmtb
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Concordo que a Foto está muito legal ,culpa da palhaçada que estava rolando na hora 😂 essa meninos são uma resenha! #bomdia #hojeteve #pedal #mtb #minhaalegria


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Concordo que a Foto está muito legal ,culpa da palhaçada que estava rolando na hora 😂 essa meninos são uma resenha! #bomdia #hojeteve #pedal #mtb #minhaalegria
Créditos a @denso.thamy pela Foto top 😉✌🏽


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Esse é o @flaporto nosso super Produtor de Engenharia do @oficialzorra (leia-se o responsável pelas câmeras de todos os tipos, tamanhos, lentes, gruas, unidades de gravação.. etc!!) 🎥📹📽️ E o chocolate com isso? Cobro atrasos de reunião nessa moeda!! 🤣🤣🤣🍫❤️ #hoje #querido #adorei #presente #tapago #amizade #zorra #equipe #juntos #hojeteve #reuniao #leitura #estudiosglobo #figurinista #amomeutrabalho #redeglobo #agentesediverte #instadaily


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Empadão que fala né! #hojeteve #empadão #empadaodefrango #yumiiiii


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É almoço feliz que fala? 🤔😝#SEBFeelings #HojeTeve


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Quando de vez em quando é melhor que nunca...🏃🏃🏃 #joggingwithdogs #hojeteve #Ginger&Gaya


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Fotchenha só pra avisar as gataxxxxx que hoje já fui, e pra ninguém desanimar. Sucesso só vem com persistência 😘💪🏻🤜🏻🤛🏻🍑 .
#persista #hojeteve #boatarde #go #mulheresquetreinam #diadetreino #treinamentoesperanca


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Sim, foi a corrida e agora é o jiu-jitsu, amanhã poderá ser a yoga. E daí? Para mim, o mais importante é estar em constante movimento. É avançar e jamais estagnar. Envelhecer sim, todos vamos... Mas dependerá de você como irá chegar lá 👉 #envelhecercomsaude #vemcomigo
#maisumdiadetreino #profqtreina #Cris
#familiauniaon #abjj #oss #bjjlifestyle #novauniao #teamabjj #oss #levantaeanda #ralaqrola #hjtevetreino #jiujitsu #jiujtsuparatodos #lovejiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsuevida #lifestyle #jiujitsuforlife #jiujtsu4life #crisprof #eternaprendiz #vemcomigo #semexer #qualidadedevida #borah #vemserfeliz #movimentopraserfeliz #hojeteve


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Pistol que chama? 💥💪🏼 Bom diaaaa! #crossfit #tbtuesday #hojeteve


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Não tá acreditando , né??? Nem eu!! 😂😂😂 Me botando no eixo e me deixando quebrada!! 💪💪💪🤳🤳🤳 @cunha2020 @ddani2020
#hojeteve #cardiopowerandresistance #insanityworld_ #shaunthesheep #osparças


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Quando eu digo para as meninas que é importante treinar membros superiores pra treinar bem membros inferiores, olha aí óh 👆👀
Já usou a barra hexagonal?? 🤔
Se não tiver pegada firme, não sobe 😅
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#legday #hojeteve #mundobt #treinotododia #treinointenso #trainning #bestrong #muscle #nopainnogain #shape #ruiva #maromba #meuplano #foconogluteo #nostop #AcabouOAmor


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Obrigada magrela por sempre me mostrar o caminho. Sou mais eu quando estamos juntas!
#naotemtemporuim #hojeteve #ontemteve #antesdeontemteve #treinoevida #vaiqueda


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Cavalgada é uma das melhores coisas do interior 👢😍🤗 #hojeTeve
#cavalgada...


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Fecho com quem fecha comigo 🔥♥️
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Respostando dnv pq sim, N gostou vem no soco sz KKK
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⚠️Ignore hashtags⚠️
#jarascity #centro #centrao #insta #instagood #instagoods #instaday #instagram #followmenow #followtrick #follow #follow4followback #followme #follow4follow #jaraguadosul #hojeteve #sabado #friends


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The super hiper happy end! 🙏🏻🍀💚 Enfim, depois de plantões e mais plantões, de retornos com delay de horas e horas para sair do centro cirúrgico ou de consultas para me responder... conseguimos meus queridos! Rs 💛Zeramos a planilha, concluímos todos os checks, vivemos hoje um sonho sonhado com alegria, sorrisos e leveza! 💛Para quem é do bem, só tem de retorno tudo de bom! 💛E até a chuva que ia cair, não caiu 💛Becca e Lipe, que vcs se percam nesse abraço todos os dias, eu desejo de coração! 💛 Que vocês sejam mais e mais felizes, que o Nescau e leite não falte, que as agendas se encaixem, que vcs levem com vcs toda a energia e alegria do dia de hoje e que demorem a se recuperar dessa ressaca de felicidade! 💛 Levem junto meu carinho por vcs e famílias tão queridas, vou sentir saudades! 💛 Foto incrível @wallacenog @vrebelcinemaone 💛#thesuperhappyend ❤️R & F💙 #hojeteve #casamento #paularochaeventos #cerimonial #assessoria #cerimonialista #assessora #wedding #sonho #noiva #noivo #bride #noivos #noivas #festa #party #evento #amor #love #riodejaneiro @rebeccaclc @felipelinslrezende
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Limpeza #godoy
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Sandalias @sochinelosoficial 🌟E muitos outros parceiros 🌟


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O Sol se põe pra gente não esquecer que um novo dia sempre nasce e as coisa boas, sempre voltam a acontecer!!! Agende já o seu passeio de Buggy e viva momentos inesquecíveis. ❤️🌞🌴🌊🍀
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