#holdut

Instagram photos and videos

#holdut#poesi#livet#dikt#staystrong#hanginthere#mentalhelse#psykiskhelse#kjærlighet#motivasjon#liveterbestute#ikkegiopp#ståpå#utno#relasjoner#norskpoesi#trening#holdon#sol#verdensdagenforforebyggingavselvmord#angst#håp#aktivejenter#suksess#følelser#lyrikk#norskedikt#ungdom#godnok#workout#friluftsliv

Hashtags #holdut for Instagram

_p_o_d_c_a_s_t_e_n_
-
- 🎧🎙Snakk Om med over 💥25.000 nedlastinger💥
I ukas episode blir vi begge skikkelig engasjerte gitt!
-
-

@espen.o.simonsen og jeg snakker om coaching generelt og coaching av ungdom spesielt. Dette er noe vi opplever at det virkelig bør snakkes mer om i samfunnet vårt, og vi har mye på hjertet. -
-

Hva mener du er ungdommenes største utfordring i dagens samfunn? Og hva trenger de av oss?
Ungdommen er det viktigeste vi kan investere tid, omsorg, kunnskap og penger på💗🧠
-
-

Hør ukas episode🔊

Del gjerne dine perspektiver med oss etter å ha hørt denne episoden. Har du forslag på temaer? Da blir vi superglad❤ -
-
-
#ungdom #coaching #mindset #wakemeup #relasjoner #holdut #foreldrerollen #psykiskhelse #mentalhelse #mentalhygiene #denemosjonellerevolusjon
#mentaltrening #emosjoner #forbildet
#podcast #snakkom #relasjoner #tanketrening #smiltilenfremmed #familie #unnesegselvdetbeste #hjernesterk #kommunikasjon #foredrag #nettkurs #kunnskap #kurs #medlemskap
#vennskap #robusterelasjoner


5

Blikkene, busskøen, haglskur i mai, gråfargen i gangen, natta etterpå. En sang om å holde ut. #holdut #majasnye #visesang @majasvisdahl @christinerongevaer

Tekst: Christine Rongevær
Melodi: Maja Svisdahl
Video: Guri Fjeldberg


2

Denne setningen har jeg tenkt på mange ganger i dag. Overtid igjen😫, jeg er lei, sliten og føler jeg fortjener noe ekstra. En sjokolade eller to liter is. Men sannheten er at jeg har bare gått 3000 skritt i dag og jeg ligger etter med benkpress programmet mitt. Så nå må jeg snakke fornuft til meg selv. Det ER meg det kommer an på.💪 Jegbestemmer #vanskeligdag #motivasjon #holdut #endrelivsstil #teamlivsstil


15

Kikker fortsatt etter reinsdyra, som ser ut til å ha tatt en kaffepause på andre siden enn så lenge (ihvertfall ikke sett noe siden 0530 i dag 😅). MEN - SNART KOMMER DE, TROR JEG 😁🦌 Nyter utsikten så lenge, og prater med andre jegere som kommer forbi. Skitt jakt folkens! #jaktfiskeogfriluftsliv #holdut #jeger #reinsjakt #reindeerhunting #jakt #njff #campvillmark #liveterbestute @fjellstyrene @jegerogfisk @inaturno


11

☆Å HOLDE SAMMEN☆

Vi voksne strever noen ganger i møte med i ungdommene våre🗣. Vi forventer for mye, mener og vil for mye, snakker for mye -og lytter for lite. -
-
Vi har tonnevis med råd og livserfaringer, så mange feil å fortelle om. -Så lite undring og gode spørsmål❓ -
-

Vi har tålt så mye smerte, motgang og sorg selv, men orker ikke stå i deres, sammen med dem. 🌿Være i det vonde sammen, stille. Ha tid, orke, ha energi og mot til å kjenne på våre kjæres smerte🌿
-
-
Hvis vi ikke gjør det, vi som elsker dem...hvem vil?

Det er vår oppgave som voksne, og skape en trygg og robust relasjon. Vise hvordan.

Det er vi som er 100% ansvarlig for relasjonen vi har til våre unge. 😊Jeg sa ikke det var lett. Men det er da, når alt er på sitt vanskeligste de trenger oss som mest♥️
-
-

Så........
Hold om
Hold av
Hold med
Hold ut
Hold rundt og
Hold kjeft....til de spør
-
-

Lyst til å være med på vårt ,GRATIS 🎬 webinar om ungdom og psykisk helse? Med håp, råd og gode verktøy for gode & tøffe perioder?
Bruk linken i bio på Instagram eller gå inn på www.gjorenforskjell.no -
-
-

Få med deg den dagsferske episode i podcasten vår 📻🎧 #SnakkOm med over ➡️25.000 nedlastinger⬅️
Denne uka snakker vi om: Coaching av ungdom -
-
-
#ungdom #coaching #mindset #wakemeup #relasjoner #holdut #foreldrerollen #psykiskhelse #mentalhelse #mentalhygiene #denemosjonellerevolusjon
#mentaltrening #emosjoner #forbildet
#podcast #relasjoner #tanketrening #smiltilenfremmed #familie #unnesegselvdetbeste #hjernesterk #kommunikasjon #foredrag #nettkurs #kunnskap
#kurs #medlemskap
#vennskap #robusterelasjoner


30

Verdensdagen for selvmordsforebygging

#brydeg #HoldUt #selvmord #gidetvidere #forebygging #kjærlighet #slettvoll2019


0

Regnværsdager vil alltid være våte og grå.
.
Men jeg trenger ikke å furte. .
For jeg har en lang strikkejakke, en stor tekopp og en lun arbeidsplass innendørs.
.
Men det aller viktigste er at jeg har en glede over å leve.
.
Så i dag sender jeg en hyllest, en varm tanke til deg som holder ut.
.
Til deg som egentlig ikke ønsker å være her.
Til deg som ikke finner lysglimtene i hverdagen.
.
Det er ikke sikkert det blir bedre enda.
Men jeg sender deg en klem i dag.
.
#psykiskhelse #mentalhelse #regnvær #grått #vått #holdut #psyktnormalt #tekopp #eihandåholdei #bedredager


0

Noen ganger vet vi hvem som sliter. Noen ganger vet vi det ikke 💜#verdensdagenforforebyggingavselvmord ❤️#mentalhelse#holdut#holdfast 🧡


1

Noen ganger vet vi hvem som sliter. Noen ganger vet vi det ikke 💜#verdensdagenforforebyggingavselvmord ❤️#mentalhelse#holdut#holdfast 🧡


0

Langt inne på fjellvidda, der ingen skulle tro at noe kunne vokse i høyden, har ei seiglivet bjørk funnet ly bak et par kampesteiner.
#livsmot #finndinplass #holdut


0

Håpe på bedre daga snart❤🙏
#holdut #temporary #bedredagerkommer


0

Hverdagen altså 😘

De fleste er vel igang igjen.
Det er bare å jobbe
på plass rutinene
etter ferien

Magisk, og iblant
litt brutalt❣

Har du tenåringer
så er du kanskje midt i fasen
med smelling i dører og det
som kan høre med
den alderen 🙈

Hold ut ❣
Se alt som er bra ❣
De trenger rammer og kjærlighet ❣

Plutselig en dag er lydene
bare et ekko i øret ❤
.
.
.
Bildet er trykket i ukike størrelser
på aluminiumsplate med veggoppheng.
Send meg gjerne en melding om du har spørsmål vedrørende bildene mine 🙋‍♀️ #holdut
#ungdom
#tenåring
#liveterherlig
#hverdagslykke
#foreldreogbarn
#påminnelse
#værraus


2

Noen ganger blir det så vanskelig at man ikke orker mer.. selvom du vet du klarer .. føles det uoverkommelig til tider. #spiseforstyrrelse#dikt#vanskelig#livet#poesi#holdut 🦋


2

Visste du at nøkkelen til suksess er nederlag etter nederlag - uten å miste entusiasmen?! 😲😝
- i følge Winston Churchill
⠀⠀
Jeg ville nok kanskje føyd til
«...og evnen til å si; UNNSKYLD, la oss sette strek strek - vi prøver igjen...»
⠀⠀
Enig eller uenig? 🤔
.
.
.
#lengelevekjærligheten #kjærlighet #duogjeg #holdut #suksess #fiasko #
#sitat #churchill #altermulig #tabbekvote #suksess #unnskyld #kandutilgimeg #nystart #ossto #parforhold #sterkeresammen #livetsommamma #livetsompappa #godeøyeblikk #øyeblikk #leveinuet #jegelskerdeg #dagenstips


4

Noen ting kan ikke nevnes for ofte... Supermom og superdad, dere vet hvem dere er og tankene mine er hos dere i dag....
. .
.
#regram #takknemlig #livet #superforeldre #sykebarn #holdut #kjærlighet


6

Et av sommerens mål nådd✔️å klare å gå på #måtinden med disse flotte folkene ☀️en uforglemmelig dag🌻kjenner meg sliten og litt støl under beina etter nedstiginga, men mest av alt takknemlig for å ha fått oppleve dette, at helsa holdt, at været var flott og følget fantastisk❤️ #tellturandøy #tellturvesterålen #vesterålenfriluftsråd #opplevelse #takknemlig #strikkifriluft #komdegut #liveterbestute #holdut #småstegførerfram #vesterålen #tenkatviborher #strikk2019 #strikkerepåinstagram #strikkerepåig #instastrikk #sokkestrikk #knittersoninstagram #knittersofig #knitstagram #countryliving #livetpålandet #levlandlig #hiking #mountains #northernnorway #livinginarctic #andøy


3

«Kom igjen, gubben, heng på de siste meterne!» 💪 Etter selvpålagt treningsfri i går (med en flere timers handleøkt på IKEA som kompensasjon og hjelp til å holde meg unna joggeskoa), ble det tusenmetersintervaller sammen med @treningsgledene i dag 🏃‍♀️💨🏃🏻‍♂️💨 Julimåned bød på en grei dose rolig trening, så nå var det godt - men hardt 🥵 - å «blåse ut» med litt høyere tempo igjen 👍 #intervaller #tusenmetere #heihvordetgår #gigass #komigjen #holdut #varmt #slitsomtmengøy #slitsomtmengodt #duochjag #fellesinteresser


5

It’s been a rather slow week for news, so here are some of the most important things that have happened ( I already posted on the Michael Thomas contract)

Phillip Lindsay’s fantasy stock is going down as the Broncos have stated that Royce Freeman is becoming the split-end back they had hoped for.
The Broncos are also expected to sign RB Theo Riddick who was released from the Lions. This adds to the amount of RB carry and target competition in Denver and will significantly decrease the fantasy value of Royce Freeman. Phillip Landsay, and Theo Riddick

Melvin Gordon has requested a trade after the Chargers would not give Gordon a better offer. This looks to be a situation where Gordon sits out for a while as the Chargers have said they do not plan on trading him ( as he requested) or offering a better deal.

Leonard Fournette is reportedly working on his past catching ability, a useful skill both in the game and in fantasy football ( especially for PPR). A.J. Green is now expected to miss several regular season games in the beginning season after undergoing ankle surgery. I honestly don’t think he will ever be 100% this year and I would avoid him in early rounds and look to see if he falls in later rounds.

Let me know in the comments if I missed anything significant! 🔥

#fantasyfootball #ff #bronos #jaguars #bengals #chargers #fantasyadvice #fantasydraft #sleeper #bust #holdut #injurynews #fantasyfotball2019 #fantasyadvice #fantasypicks #top5 #top10 #top25


0

#holdut


0

Fyra år med dig gick fort ❤ Du är det allra bästa jag har och tur är väl det - för nästa årsdag är vi gifta! #holdut #tresmågrisar @alexanderlangset


5

En uke igjen på jobb og 19 dager igjen til paradis! ☀️🌴🥂#holdut


5