#instamom

Instagram photos and videos

#instamom#instababy#momlife#baby#love#cute#lovely#children#mybaby#instamoment#fantastic#funny#funnybaby#beautiful#instablogger#sweetbaby#мама#mother#happymoments#amazing#honey#instamama#sweety#socute#happy#instablog#familytime#babylove#havana#babyledweaning#life#socute😍#babylights#sweets#ямама

Hashtags #instamom for Instagram

In 2015, I took a different approach to weight loss. Was actually talking to my friend today how it has helped me maintain consistency and keep away from completely downward spiraling. I take selfies on a regular to stay accountable to myself and everyone I’m working with (like today, holding some new equipment I’ll be using ), but have not been taking before pictures like I did when I would get excited about setting fitness goals.
When I joined my first online bootcamp, I lost 12 pounds in 3 straight weeks, then another 12 three weeks following. A total of 24 pounds!! (Scroll to see those before and afters pics)

It introduced me to a different perspective on nutrition and the importance for getting results. Even while only working out 30 minutes a day. The process gave me confidence in myself and helped me realized how much I am capable of achieving when I set my mind to it.
Regardless of the fact that I was working full time, I would wake up at 5:00 a.m. to get my workout in, or make it a non negotiable after getting Sky in bed at night (if for whatever reason I “forgot” to set my alarm or “accidentally turned it off”). Things I told myself I “couldn’t” I was doing, like prepping meals, completely cutting out sugar and consistently sticking to the actions that were giving me the results.
I fell so in love with the process and started working with other ladies get results together. It was exactly what I needed to help me learn how much my eating habits were affecting my results and introduced me to a simple solution for good nutrition.
This week, I committed to going back to the “no excuses” mindset. Working with a new timed nutrition program in combination with a full 80 day workout calendar, I’ve been prepping meals. To get myself motivated, I even took “before” photos. Let’s be real, some angles are more flattering than others, well, there is no angle to work with in before photos 🤪 As soon as I saw my photos, a few self shaming thoughts creeped into mind… soooo disappointed in myself. (Scroll some more to see 🙈) Maybe I had been in denial up until this point, but I had not realized how much I allowed a few (cont... 👇🏻)


2

Hot choc (2) takes me to 6 syns today. Going to have a fab Lolly to finish on 10 for today


1

CREATE A LIFE THAT FEELS GOOD ON THE INSIDE - NOT ONE THAT JUST LOOKS GOOD FROM THE OUTSIDE
_______________________________________
Ihr Lieben bei uns hat das neue Jahr bereits mit Hochs und einem Tief angefangen und das obwohl es noch nicht ein mal 3 Wochen alt ist.
Ich hoffe ihr habt das Jahr 2017 gebührend verabschiedet und das neue Jahr mit einem lauten Knall und einem Glas Sekt begrüßt 😉🍾🥂
Warum es hier so still war, was wir 2018 geplant haben und was wir ändern werden könnt ihr nun in meinem ersten Beitrag im Jahr 2018 auf meinem Blog lesen.
Den Link dazu findet ihr in meiner Biografie 🔝

Passt auf euch auf ihr Lieben 💗
.
.
#newblogpost #neuerbeitrag #rosarotundmintgruen #blogger_de #bloggermom #germanblogger #instamom #instablogger #goodbye2017 #hello2018 #newyearnewchances #happynewyear #chances #changes #newmoments #newmemories #familytime #familylife #wirhoffenaufeinwunder #alleswirdgut #hope #thankful


0

😡😡😡
ШЕСТЬ РЕКОМЕНДАЦИЙ НЕВРАСТЕНИКУ
...
Уделим немного внимания стрессовым ситуациям и методикам снятия этого самого стресса. Странно, но гораздо реже можно увидеть программу, отвечающую на вопрос: «Как не довести себя до стресса?»
👩🏻🏫📋📝
Наши психологи на этот счёт дают практические советы:
...
1. Не впадайте в гнев. Приучите себя к паузе, предшествующей вспышке гнева. А во время этой паузы постарайтесь осмыслить ситуацию. Лучше всего не упустить возможности разрядиться не гневными словами, а физической нагрузкой(работой или упражнениями). Здоровая физическая усталость поглотит ваш гнев.
2. Иногда нужно и уступить. Упрямо настаивая на своём, мы часто бываем похожи на капризных детей. Бойтесь быть капризными! Прислушайтесь к точке зрения оппонента, уважайте её и с достаточной долей самокритичности относитесь к своему взгляду на проблему. Разумные уступки не только полезны для дела, но и вызывают уважение окружающих.
3. Нельзя быть совершенством абсолютно во всём. Старайтесь, прежде всего, отлично выполнять свою работу и то, к чему вы действительно имеете призвание.
4. Научитесь на время отвлекаться от своих забот. Как бы ни были серьёзны проблемы, старайтесь время от времени избавляться от гнёта тяжёлых мыслей, отвлекаться какими-либо насущными заботами по работе или по дому. Будьте разумны и тактичны! Очень плохое впечатление производит человек, который любую свою неприятность превращает в мировую проблему.
5. Старайтесь не оставаться наедине со своими проблемами. Исповедаться доброжелательному и рассудительному человеку о том, что вас мучает — значит принести себе облегчение. Советы вашего собеседника могут даже не иметь большого практического значения, важно его сочувствие, участие, искренняя заинтересованность.
6. Не предъявляйте чрезмерных требований. Тот, кто слишком много ожидает от окружающих, постоянно испытывает раздражение оттого, что окружающие не отвечают его ожиданиям.
❌❌❌
Это большая ошибка: постоянной критикой не сделать окружающих удобными для вас.
💓🌞✨
Старайтесь видеть в людях достоинства, а в общении опирайтесь на эти качества. Тогда в один прекрасный день вы обнаружите, что окружающие «перевоспитались» и вполне устраивают вас.


1

#mvika:
Родители, а сколько детишек вы хотели бы иметь?
.
Для меня идеальный вариант - двое и чтоб разница между ними составляла 7 лет, так как жизнь каждого человека состоит из семилетних циклов и первый цикл самый важный в жизни ребёнка, он формирует всю его дальнейшую жизнь. С этой точки зрения, мне хочется посвятить себя развитию одного ребёнка, без разрывов между двумя детьми.
.
С другой стороны, не хочется вырастить эгоиста, отдавая все 100% внимания одному.
.
Что думаете вы? Какая разница между детишками самая идеальная? Или идеальной нет?
.
#cute #instababy #familytime #дети #instamama #ямама #мама #мамавдекрете #инстамама #инстадети #малыш #молодаямама
#instamom #instamoment #lovely #mylove #kids #instakids #baby #babyboy #babies #mybaby
#babiesofinstagram #children #childrenphoto #ребенок #сын


0

Day 17 of #mindfuljanuary ....
.
.
** SAFE SPACE **
.
.
Simply put..... HE is my safe space. .
This pic is a throwback to our first family holiday abroad, taking an overnight ferry. This is how my Mr is...he just handles it. Each day when he gets home things are suddenly better. Not just because there's a second pair of hands but because he is back with me. Back right by my side...back together. I love when he is home, I love when we do things together as a family and I love when it's also just me and him. He makes this all better and most definitely he makes it all feel safer. He is the one who has us at the forefront of his mind. Our happiness and safety is paramount with him and that is something I know with pure certainty.
So where is my safe space.....wherever he is.


1

Loading...