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Ame este dibujo de la seca @camicats , te quedo bellísimo , sin duda tienes muchísimo talento, muchas Gracias por tu dibujo para el @eldivandenicole 😘✨✨✨. 🛋️Recuerda que puedes agendar tus sesiones al 📲+569 32454881.
📍Estamos ubicados a pasos del metro Ñuñoa.
📋Atención por ISAPRE O FONASA.
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"Non è mai troppo tardi per essere
ciò che avresti potuto essere". ❤️

Bonne nuit! 🍒💋🍒


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Que tiro foi esse?? Se liga nas conferências já confirmadas da nossa III Semana de Psicologia FAT! Acesse o site e participe! http://eventospsifat.wix.com/semanapsifat
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Se você é um profissional da área da saúde, e procura um lugar confortável para atender seus clientes, venha fazer parte da clínica e oferecer aos nossos pacientes os melhores tratamentos em um só lugar!
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“L’emozione maggiormente associata alla trappola è L’inadeguatezza.Si prova vergogna quando vengono scoperti i propri difetti e pur di evitare questo sentimento si è disposti a tutto; si cercherà in ogni modo di tenere nascosta la propria inadeguatezza.
Chi ha questa trappola si sente come se dentro di se ci fosse qualcosa che non va: si ci sente indegni d’amore.
Questo schema non è facilmente individuabile perché ogni persona fa fronte al senso di vergogna in modo diverso: alcune non hanno fiducia in se stesse e appaiono insicure(lo stile di coping è la resa)
Altre sembrano stare così bene che non si immaginerebbe mai che abbiano questa trappola(stile di coping è il contrattacco)” #psicologia #psychology #mente #mind #research #introversione #crescitapersonale #cambiamenti #cambiare #resilienza #instapsicologia #instapsico #instapsi #mentalhealth #psy #fobiasociale #cognitive #ansiasociale #ansia #socialanxiety #vivere #neuroscienze #neuroplasticità #neuroscience #schematherapy #instagood #aforismi #pensiero #psiche #evolution


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#slowlove | Me gusta cuando tomamos la dirección equivocada con la persona correcta, porque vayas donde vayas, siempre vas al sitio perfecto.✏️@iagocampa
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Da amor, es la fuerza que mueve el mundo 💖


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Як і обіцяла , про заздрість !
Я вже двічі частково зачіпала її . Насправді заздрість гостра наче з перцем , несхожа на всі інши психологічні вади людини і завжди є набутою часом .При тій чи іншій причині люди підчіпають її як інфекцію 🤔
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І ти стаєш залежний від інших , від їхніх здобутків у матеріальному , особистому , професійному , підсвідомо проживаєш не своє а вже чуже життя . Витрачаєш свою енергетику на інших , цим самим підживлюючи їхні здобутки 😤
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Але є один позитив - заздрісники неймовірно сильні люди , вони як ніхто вміють керувати своєю внутрішньою силою думки . Їх енергетика просто зашкалює 💪
І якщо вони не добилися всіх висот і привілегій цього світу , то лише тому , що ліньтюхи ! Саме заздрісники перенаправивши свою енргію в правильне русло і взявши відповідальність за своє життя - можуть керувати цим самим світом 😌🌎
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Тому хто відчуває за собою таку ваду , вперед за здобутками , не витрачайте своє одне життя ганяючись за чужим ! Ліпіть своє власне , повірте на слово , воно буде однозначно краще !
І не вірте нікому , в сусіда трава аж ніяк не зеленіша , і добре там , де ми є❤️
#психология #психологияотношений #мояпсихология #psychology #instapsicologia #lifestyle #lifestyleblogger #ilovemylife #iloveyou #lifeisbeautiful #liketime #like4likes #likeme #australia #vienna #ukrainegirl #goodrestaurant#like4likes #likeforlikes #instalike #lifestyleblogger #myblog#bestfood


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🔽🔽🔽🔽Reflexión🔽🔽🔽🔽
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En este mundo en el que violadores no se pudren en la cárcel, ladrones y estafadores de traje y corbata no devuelven todo lo robado, asesinos que siguen com vida, niños muriendose de hambre, gobiernos en guerra por mera ansia de poder, jubilados pasando hambre mientras su gobierno regala dinero a inmigrantes ilegales... .
..hay que estar muy loco para soportar esta estúpida realidad

#reflexiones #locura #instapsicologia #instagood #photooftheday #picofthemorning #benditalocura #realidad


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É programação que você quer @? Se liga nas conferências já confirmadas da nossa III Semana de Psicologia FAT! Acesse o site e participe! http://eventospsifat.wix.com/semanapsifat
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Aberto o edital para a residência multiprofissional USP 2019. Confira nos stories algumas dicas. O site estará disponível aqui na bio. Bons estudos, mantenham foco e se joga!! Cada coisa no seu tempo, se dedique o máximo que puder!! A vaga pode ser sua!


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Tá afim de uma programação recheada de bons conteúdos? Se liga nas conferências já confirmadas da nossa III Semana de Psicologia FAT! Acesse o site e participe! http://eventospsifat.wix.com/semanapsifat
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Adoro le parole, adoro anche risalire all’etimologia delle parole e guardate qua?!? Cos’è l’immaginazione?!?
Lasciare agire il mago che c’è in ciascuno di noi.
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Oggi noi moderni parliamo di visualizzazioni, di potere della mente e guardate qua....😁 i latini avevano già fatto tutto!
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Diamo spazio e potere al nostro istinto e alla pagina che sappiamo creare già dentro di noi.
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#disegnalavitachevuoi è il mio modo di dire: immagina e La tua magia diventerà vera intorno a te.
Sii creativa, e spudorata!
❣️ #ilcorpoelamente #crescitapersonale #psicologia


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O medo é uma emoção comum e necessária para a sobrevivência do ser humano, e tem a função de proteger, fazer parar, incentivar a ação, a escolha e a rápida tomada de decisão. Nenhuma pessoa é capaz de sobreviver sem seus medos, pois eles protegem o indivíduo de situações que representam perigo.
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Porém, quando a pessoa sente um medo desproporcional à realidade, é preciso ficar atento. Em alguns casos, o medo é tão intenso que provoca ansiedade extrema e até ataques de pânico, impedindo que a pessoa mantenha sua rotina. Este tipo de medo está relacionado a problemas emocionais que precisam de tratamento.
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Fobia é um tipo de perturbação da ansiedade caracterizado por medo ou repulsa persistente de um objeto ou de uma situação.
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O tratamento para fobia mais eficaz é através da terapia. Desta forma com o acompanhamento psicológico o paciente irá superar a fobia, deixando de conviver com as limitações trazidas por ela. Dentre as técnicas do tratamento, destaque-se:
• Ajudar o paciente a controlar o medo;
• Técnicas de diminuição da ansiedade;
• Estratégias para aprender a controlar os sintomas;
• Técnicas de enfretamento da situação fóbica;
• Técnicas de autocontrole e domínio de pensamentos disfuncionais;
• Mundanças Comportamentais.
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Conviver com uma fobia é extremamente doloroso e limitante, especialmente se a pessoa precisa muito ter contato com aquilo que lhe traz medo.
Se você vivencia alguma situação que lhe dificulta o dia a dia, entre em contato e vamos começar agora mesmo a mudar este cenário!
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#clinicasants #psicologia #terapia #clinicapsicologia #psicologo #psicoterapia #instapsicologia #ajuda #psi #depre #autoajuda #familia #saude #gratidao #felicidade #saudemental #ajudar #corpo #mente #sintomas #depressao #ansiedade #insônia #estresse #transtornodeansiedade #insonia #ansioso #psicoterapeuta #fobia #agorafobia


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EL FRASCO DE LA VIDA

Una gran parte de nuestra vida se basa en la importancia que le damos a lo que nos rodea. Todo es cuestión de prioridades, pero debemos tener claro que es lo realmente importante.

Hay espacio para todo, pero hay que organizarlo, sabiendo anteponer unas cosas a otras según el valor que le damos dentro de nuestra vida.
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"Cuando las prioridades están claras, las decisiones se hacen fáciles."

#psicología #psychology #vida #life #prioridades #valores #reflexión #videopsicologia #instapsicologia #psicologíauoc #psicodc


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Bom Dia Clientes e Amigos!
Já sabem o horário de funcionamento da clínica? Ainda não?
Pois fiquem ligadinhos e agende logo sua sessão! ...
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Lembre-se que os adultos são espelhos e as crianças imitam o comportamento dos adultos #psi #psicologos #psicologia #psicologa #instapsi #instapsico #instaterapia #instapsicologia #saudemental #criança #comportamento


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In questa foto si può osservare l’effetto dell’ecstasy sul cervello.
Questa sostanza distrugge letteralmente molte cellule cerebrali deputate alla produzione di serotonina
Da notare che le terminazioni e diramazioni del sistema nervoso danneggiate dalla sostanza si rigenerano in modo anormale impedendo la connessione con alcune aree cerebrali.
La principale conseguenza è la patogenesi di disturbi cognitivi emotivi dell’apprendimento e della memoria

CHE COS’È L’ECSTASY?

L’ecstasy è una sostanza psicoattiva empatogena entactogena allucinogena e stimolante.

Troviamo tre tipi di effetti provocati dalla sostanza:

EFFETTI A BREVE TERMINE (durata dalle 4 alle 12 ore) : euforia,disinibizione sociale, assenza di emozioni negative

EFFETTI FISIOLOGICI: nausea, allucinazioni, aumento temperatura corporea ,crampi muscolari, aumento pressione sanguigna e battiti cardiaci
N.B. Gli effetti a livello cardiaco della sostanza possono essere causa di MORTE anche in seguito di un unica assunzione.

EFFETTI PSICOLOGICI: perdita dell’appetito, disturbi della memoria, disturbi dell’umore, slatentizzazione di disturbi latenti, riduzione della capacità di giudizio, paranoia,psicosi.

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E quem é que vai te fazer se sentir MADURO, SATISFEITO e AMADO?! É você mesmo, meu querido! Não tente transferir essa responsabilidade para mais ninguém além de você mesmo. .

Eu sei que nós acabamos aprendendo que nossos pais resolveriam nossos problemas e depois que [email protected] [email protected], nossos líderes, nossos amigos, nossa espiritualidade. Que algo fora de nós faria por nós. .

E sim, eles contribuem tb. É claro. Mas a maior responsabilidade de fazer acontecer É SUA. É minha. Não adianta ficar sentado, reclamando que a vida tá ruim e colocando a culpa nos outros. .

Já tá na hora de encarar o ser humano maravilhoso com toda capacidade de transformação pessoal que nós somos! Tá na sua hora. Levanta que o jogo da vida começou de novo! Vamos juntos! Com amor, Kênnya Soares! ❤️🌱 .

#responsabilidadeafetiva #sensodeidentidade #autovalorização #autoconsciência #autoreflexão #dominiosobreomedo #propósitodevida #transformaçãopessoal #psicoterapiaparaajudar #psicodicasnaweb #psicologiaonline #instapsicologia


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"E' l'immobilità stessa che mi acceca."
Marcela Serrano, Dieci donne

Restare immobili ci fa credere di non avere altre possibilità di Vi(t)a. È quell'immobilità fatta di abitudini e relazioni comode ma che ci pongono in una posizione vitale perennemente scomoda. Cambiare questa posizione vitale è l'azione più difficile da compiere. A volte serve una vita intera.
M.Imbimbo #lavocedidentro
#psicologia #instapsi #instapsicologia #psicoterapiasistemicorelazionale #vita #morte #comfortzone #stiledivita #instawork #gotowork


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Nunca desista dos seus sonhos!
Apesar de tudo, sempre siga como um sonhador!


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L'immagine che gli altri hanno di noi oggi è diventata fondamentale ad un livello tale che le persone, pur di mostrarsi quanto più possibile socialmente accettabili, finiscono per eliminare dalle relazioni qualunque aspetto di loro che giudicano sconveniente e che possa minimamente intaccarle. Si reprime la parte di sé più selvaggia, nel senso di passionale, spontanea e istintiva, per paura del rifiuto altrui. In una parola si eliminano le emozioni sconvenienti, ma una domanda sorge spontanea: dove vanno a finire?
Ascolta il tuo corpo 🙏🏻
#psicosomatica #psicologia #mentalhealth #equilibrio #emozioni #psicoterapia #ascolto #instapsicologia #body #mind #free #wildspirit #origins #istinto #autostima #selfhelp #motivation #imagine #healthylifestyle


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Da ragazzetta mi prendevo tremendamente sul serio.
E facevo foto serie, in posa, dove “sembrare” quella sempre apposto.
✨
Ecco un altro esempio della SINDROME DELLA PERFETTINA: dover sempre sembrare perfetta. Pure in foto.
✨
Era come se mi vedessi sempre da fuori: cosa diranno di me? Cosa penseranno?
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E così non mi godevo mai niente, mai presente in niente, nessuno dei momenti lo vivevo davvero perché ero sempre esterna a me a controllare che tutto fosse... il più perfetto possibile!!
✨
Oggi penso: mamma mia che fatica!! E quanto poco godimento delle cose!!
Ho molto lavorato per lasciare andare la pretesa di perfezione che oltre ad essere un’illusione irraggiungibile (chiamiamolo anche narcisismo dai) diventa una fatica continua che ci fa lottare contro noi stessi.
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Oggi faccio questa foto dove scherzo, dove non mi importa come viene, dove non metto filtri... dove semplicemente sono come sono.
Una ragazza in piscina, allegra, che scherza e si gode l’acqua fredda sulla pelle, l’odore di verde intorno e il caldo del sole.
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Oggi vivo l’attimo intensamente con tutte le sensazione e chissenefrega se non sono perfetta, se ho 3kg in più, sono meno abbronzata, o chissà come . ✨
Oggi vivo #imperfettamareale e sono più serena e felice!
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E voi:
▶️ quanto vi prendete sul serio o quanto riuscite a scherzare?
▶️quanto state fuori di voi a giudicarvi o dentro di voi a sentire e vivere l’attimo?

#ilcorpoelamente #prenditicuradite #disegnalavitachevuoi #bellalavitaechiselagode


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◆ESTAMOS COM PROMOÇÕES IMPERDÍVEIS PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES◆
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Não existe uma verdade absoluta.Todos nós somos muito diferentes, inclusive o que é certo pra você pode ser errado pra mim. Então temos que entender que a verdade de cada um depende do seu ponto de vista.
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#instaclases
#instapsicologia
Clase de psicoogia


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Todo ser humano possui um pouco de carência, mas vejamos bem, UM POUCO. O problema é quando a carência se excede tomando-se tormentosa tanto para si mesmo quanto para o outro. O amor real que deveria ser brando e pacífico passa a ser prazer imediatista do eu quero, eu preciso e necessito. A carência exarcebada é ausência de amor consigo mesmo. Aquilo que não faço por mim o outro tem OBRIGAÇÃO de suprir. Prestem atenção: o outro não tem esta obrigação, a responsabilidade é de cada um. Conforme cada um der o amor a si, nutrir-se pelo seu próprio EU e redescobrir a sua própria essência, a cobrança em relação ao outro cessa. Os relacionamentos se harmonizam e um passa a aceitar o outro como realmente é. 🙏.
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“Chi beve solo acqua ha un segreto da nascondere”.
(Charles Baudelaire)

Da quanto si legge sul The Journal of Neuroscience,Il dottor Wang sembra essere riuscito a scoprire questo segreto.

In un esperimento sui topi, gli autori hanno dimostrato che cicli ripetuti di somministrazione alcolica non solo inducono un incremento dell’attività e dell’eccitabilità dei neuroni spinosi medi di tipo D1, ma aumentano anche la complessità della loro ramificazione dendridica, con un’azione che si estende quindi alla loro struttura cellulare.

Dunque stiamo parlando di una forma di plasticità maladattiva, in cui un grande numero di neuroni preposti al controllo dell‘apprendimento legato al rinforzo è vittima di un importante alterazione.
Il Dr. Wang spiega : “L’assunzione periodica di una grande quantità di alcool abbassa la soglia di attivazione dei neuroni D1, dando vita ad un circolo vizioso: più si assume alcool, più aumenta la voglia di bere.” Possiamo concludere che il segreto che si nasconde dietro gli accaniti bevitori di acqua sia il non avere i neuroni spinosi medi “modificati”

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Fonte: http://www.stateofmind.it


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Oi gente 🙋

Passando aqui rapidinho com um olho aberto e o outro fechado para fazer um post pra vocês!

Então, para galera que ainda não sabe eu faço estágio no NASF. Lá trabalhamos muito com promoção e prevenção da saúde, individualmente e com grupos.
No final do mês, a psicóloga juntamente comigo e outra estagiária estaremos presentes no grupo de gestante. A gerente do posto falou com a psicóloga para que fosse trabalhado com o grupo o tema ansiedade e depressão pós parto!

Foi só a psicóloga repassar para gente, que a louca aqui já foi atrás de dinâmicas e livros disponíveis na biblioteca kkkkkkkkkkk

Ai joguei lá e apareceu estes livros, corri para pegá-los, o livro " O que é psicologia pré-natal?' já terminei e gostei muito, traz algumas informações bem relevantes para levar os grupo. Vou lendo o outro aos poucos. Além dos livros tem o documentário também!

Obrigada por terem lido até aqui. Peço que nos comentários quem já teve experiência com grupo de gestantes, ou que já trabalhou esse temas se souberem de referências, livros, videos, dinâmicas, tô aceitando tudo! Cheiro no coração de vocês e um ótimo fim de semana.

#psicoestabilidade #psi #psico #psicologia #psychology #psique #estudantedepsicologia #psychologystudent #graduandaempsicologia #vemcrp #psiporamor #psicomamor #psicoporamor #psicocomamor #psicologiaporamor #psicologiacomamor #futurapsicologa #instapsi #instapsicologia #nonoperiodo #psicologiaprenatal #grupodegestantes


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◆CINEPSI◆

Quando Jung e Sabina sentados naquele banco as margens do lago de Zurique, em Küsnacht, Jung confessa para Sabine:
-“Meu amor por você foi a coisa mais importante da minha vida. Bem ou mal, fez com que eu descobrisse quem eu sou.”
Será que não é um amor assim que desejamos viver? Para descobrir quem somos.
Não só nossa força, mas também nossas fraquezas.

Confira o link: http://obviousmag.org/imagens_e_palavras/2015/09/metodo-perigoso


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Un messaggio a chi sta pensando di arrendersi,
a chi sta perdendo la fiducia in se stesso,
a chi a poco poco sta iniziando a vedere la vita non più a colori ma in bianco e nero:

Non ti arrendere mai,
neanche quando la fatica si fa sentire,
neanche quando il tuo piede inciampa,
neanche quando i tuoi occhi bruciano,
neanche quando i tuoi sforzi sono ignorati,
neanche quando la delusione ti avvilisce,
neanche quando l'errore ti scoraggia,
neanche quando il tradimento ti ferisce,
neanche quando il successo ti abbandona,
neanche quando l'ingratitudine ti sgomenta,
neanche quando l'incomprensione ti circonda,
neanche quando la noia ti atterra,
neanche quando tutto ha l'aria del niente,
neanche quando il peso del peccato ti schiaccia... Invoca il tuo Dio, stringi i pugni, sorridi... e ricomincia! (Papa Leone Magno)

#psicologia #mente #instamood #resilienza #introversione #rocky #cambiamenti #instapsicologia #combattere #neuroscienze #likeforlike #followforfollowback #aforismi #pensiero #psiche #motivazione


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Un fin de semana con tiempo para estar en “casa”, y que eso signifique estar en “nosotros”, por favor. ¿Cuánto tiempo de la semana están con ustedes? Solo con ustedes, no ustedes con los platos por lavar, no ustedes con el celular para responder o ver imágenes una tras otra, no ustedes con el televisor para ver capítulo tras capítulo de Netflix. ¿Cuánto tiempo de la semana están ustedes en soledad con ustedes mismos? Cada uno de nosotros es un casa, un lugar interior que habitamos, y se nos ha llenado de experiencias, creencias, emociones. Pero tenemos la casa full y poco la habitamos. Esta llena de elementos que ni conocemos. Habitarse es dar una vuelta por esa casa que somos, y solo lo logramos en momentos de estar solos, con nosotros, EN nosotros. Cuando hacemos esto nos vamos a hallar muchas veces incómodos con recuerdos dolorosos, pensamientos confusos, decisiones que no hemos tomado, etc., y casi que seguro que cuando ese malestar llegue vas a querer coger el celular. ¡Deténte un segundo! ¡Siéntelo! No está mal sentirlo. Deja la mente vagar y respira. Si piensas por un momento que eres como él o la dueña de una casa que está acomodando el desorden, entonces aunque sienta mucho acumulado puede respirar y poco a poco ponerse manos a la obra. ¿Es dispendioso? ¿Cansa? Si te cansa es que estás acumulado😊. Si te relaja es que has venido haciendo la tarea de ir dejando las cosas en su sitio y ya no hay tanto😉. Sea cuál sea la situación, regalémonos en el fin de semana un momento para entrar en nuestra casa, nuestro ser y tomarnos un café en el sillón y remodelar la cocina😁. Feliz fin de semana para todos!
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Tem uma idade em nos mulheres (sim hoje vou me colocar aqui) que não somos “NEM”. Nem velhas, nem jovens, estamos praticamente na pré adolescência de novo e como tal nos tateando. Nos incomodamos com roupas, make, barriga, o biquini ou maiô, botox, preenchimentos, seios, manchas, quilos a mais, plástica, rugas, pilates, colágeno, Gym e etc. É etc… .
Em compensação sabemos o que gostamos de comer e beber, a importância de ter amigas, rir, chorar, viver o agora, a sabedoria de que a vida REALMENTE é feita de momentos e que nós os construímos. A importância do amor. .
Sim sabemos tudo isso, mas… Mas ainda nos sentimos menos! Será que estamos nos cobrando demais? Será que, como na adolescência NÃO somos bonitas e encanadas? .
Bj estalado! 😘

P.S.: Perdemos a chance de nos congratularmos e enxergarmos como somos maravilhosas de termos chego até aqui. Tudo isso porque literalmente estamos procurando nossos corpos de 10 anos atrás.


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ТЕСТИРОВАНИЕ «К ШКОЛЕ ГОТОВ?» Подобранные задания на внимание, развитие речи и эрудированность — это и тренажёр, и тестирование, помогающее понять готов ли ребёнок к школе.
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In questo studio, gli autori hanno osservato molti giovani utenti intenti nell’utilizzo del social network, concludendo che nel momento in cui se ne fa un utilizzo “disfunzionale”(ossia si compara la propria vita reale con la perfetta ed utopica vita che emerge dai post pubblicati dagli altri utenti) si tendono a provare sentimenti d’inadeguatezza d’inferiorità, d’invidia ed una serie di sintomi depressivi.

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Fonte: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0747563214005767


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Por mais difícil que pareça a caminhada, por mais "nãos" que você receba, por mais portas que fechem, insista! Procure encontrar seus erros, melhore e continue tentando. Você só alcançará os seus objetivos se fizer algo para isso, do contrário, lamentações e choros não ajudarão a alcançar as suas metas. Tente, tente mais uma vez, tente de novo, insista, persista e não desista. Faça dar certo até dar certo! | Imagem: Jean Souza


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Vi sentite spesso sotto pressione?Non riuscite mai a rilassarvi e a godervi la vita?Non smettete mai di darvi da fare per ottenere sempre di piu?Sentite l'obbligo di essere migliori in tutto ciò che fate? Nonostante tutti gli sforzi e gli obiettivi raggiunti vi sentite cronicamente insoddisfatti?
Secondo Jeffrey Young potreste essere vittima della trappola degli standard severi vediamo in un minuto di cosa si tratta e qualche consiglio su come modificarla

#psicologia #psychology #mente #mind #study #research #introversione #ricerca #cambiamenti #cambiare #resilienza #instapsicologia #instapsico #instapsi #mentalhealth #psicologiacognitiva #fobia #ansiasociale #ansia #socialanxiety #cognitive #neuroscienze #neuroplasticità #neuroscience #likeforlike #followforfollowback #scienzecognitive #pensiero #psiche #terapiacognitiva


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La #normalità non esiste! Impara ad amare le tue #particolarità !


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Cuanto más te exigen, menos das...hemos nacido para disfrutar la vida, no para servir y complacer a egoistas egocéntricos/as que sólo miran por los gustos y necesidades propias. 👉Aprende a decir NO y a no sentirte culpable por ello. 👈 ...y a quienes no esten mentalmente capacitados para aceptar la negativa o no lo entiendan, que maduren y aprendan un poquito de humildad... y si no, QUE LES DEN!😄🤗 #reflexiondelamañana #aprender #decirno #egoistas #egocentricos #humildad #psicologiapositiva #psicologiadechoque #menteabierta #mentesana #goodvibes #quenotecuentencuentos #libertad #saludmental #psicosalud #instagood #instapsicologia


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Quando digo que a psicologia me escolheu. Psicóloga Daniele A. Bueno , CRp 06/140740 #instapsicologia #instapsico #instapsi #instapsicologia #psi #psico #psicologa #psicologia #psicologiaporamor


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O blog https://distimialivro.blogspot.com.br/ – é dedicado ao livro "De Bem Com O Mal Do Humor", de Lenise M. Resende, romance sobre o Transtorno Depressivo Persistente (Distimia). O blog contém poemas e textos de autoria de Lenise M. Resende, como comentários sobre o conteúdo do livro, noticias, crônicas sobre acontecimentos do dia a dia que são comuns aos portadores de transtornos emocionais, e reflexões sobre aspectos particulares dessas doenças, em especial a depressão e a distimia.
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E quem nunca passou por um situação assim né? Essa guerra incessante da razão e emoção.
É uma situação muito difícil que quase nunca temos a solução, mas o principal é buscar pelo lado que te traz paz. Quase sempre usamos a emoção como uma resposta momentânea para massagear nosso ego e nos trazer um conforto imediato, até porque a emoção busca sempre o lado dos nossos desejos e paixões (coisas passageiras), sabe aquele momento que você não pensa para falar e depois se arrepende? Aqueles momentos em que não pensa nas consequências de seus atos? É disso que estamos falando. Quando falamos de razão, nos remete ao que é mais duradouro e sensato, conseguimos mensurar melhor as consequências de nossas ações, pensamos antes de falar, sabemos que é o que vai nos fazer bem, porém não é tão atrativo como as coisas da emoção, porque requer mais esforço.
Mas quando falamos em decisões e essa briga entre razão e emoção, o ideal é criar um equilíbrio, o que é um grande desafio.
Precisamos pensar pontos positivos e negativos por meio da razão, porém a emoção é um componente que não pode ser deixado de lado. É ele que vai dar aquele sentido a mais na hora de decidir, aquilo que muitas vezes chamamos de intuição. Sem emoção, nossas decisões serão desprovidas de sentimento, o que pode não ser emocionalmente saudável. A necessidade constante de evitar erros pode nos tornar engessados e previsíveis, deixando de lado a espontaneidade, tão necessária para nossas relações. Tentamos evitar erros, mas precisamos lembrar que estamos sujeitos a momentos não controláveis e que muitas vezes são eles que trazem graça e beleza para nossas vidas.
Busque equilíbrio sempre. ❤️x🤔
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Aceitar que podemos pensar e sentir coisas desagradáveis faz parte do processo de treinar a gentileza com nossas emoções. O entendimento de que sentimos muitas vezes algo que não gostaríamos de sentir pode ser o primeiro passo para conviver com o que se está vivendo. A partir do processo de aceitação, fica mais fácil decidir sobre os passos que devem ser dados a seguir. Essa técnica de autoregulação conhecida como mindfulness vem sendo utilizada em psicoterapia para a promoção da saúde física e emocional!


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Qual a graça de fingir fazer de conta, brincar de personagem, o que nos impede de nos assumirmos, medo de quem? Medo de que? Ser aceito por quem? Perceba que, quem te aponta defeitos é tão inseguro, precisa de tantos artifícios para obter uma falsa segurança e, então conclua: a culpa não é sua. Sendo assim, segue o baile ( segue o baile virou tipo poesia) né? 😅🤣😂 E, nisso: ela é cada vez mais dela e, menos o que querem dela. E você, tem sido de você e para você? O que tem feito de bom para você? Comece já!!! 💚🍀🙂🙏❤️
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