#instasize

Instagram photos and videos

#instasize#instagood#instagram#instalike#photo#selfie#style#instamood#l4l#instadaily#tbt#photography#follow#ootd#f4f#amazing#picoftheday#cool#instacollage#beautiful#istanbul#like4like#brilliant#일상#night#day#pink#instabest#photographer#instamag#instacool#red#맞팔#nice#pleasant#likeforlike#summer

Hashtags #instasize for Instagram

ezt a könyvet a G vette magának, de annyira király hogy behúztam 😎 @austinkleon-t mindenkinek 🙅‍♂️ #kupikompozicio


1

hi i’m soft rn and i wanna watch disney movies and eat dino nuggets and drink apple jUice with someone plz love me


1

Üşenme Oku !!!___Uzun yıllardan beri spor dünyasında “yağ yakmak” için en uygun olanın aerobik egzersizler olduğu, düşük yoğunluklu egzersizlerde vücudun enerjisini büyük oranda yağlardan karşıladığı ve böylece bu aktivitelerin yağ yakmak için uygun olduğu söyleniyordu. Hatta koşu bantlarında “yağ yakma bölgesi” gibi simgeler bulunuyor. Düşük yoğunluklu egzersizlerde yağlar, karbonhidratlara göre daha çok yakılır ve yoğunluk arttıkça yağ yakımı azalıp karbonhidrat yakımı artar.Ama burada bir sorun var. Yüksek yoğunluklu egzersizlerde çok yüksek kalori yaktığınız için toplamda yaktığınız yağ, düşün yoğunluklu egzersizlere göre daha fazla. Ayrıca aktivite sırasında ne kadar yağ ve karbonhidrat yaktığımız beslenme biçimimizle de ilgili. Çok karbonhidratlı beslenen insanlar egzersiz sırasında daha çok karbonhidrat depolarını kullanır. Düşük karbonhidratlı bir beslenme uygulayan insanlarsa, yağları karbonhidratlara oranla daha fazla kullanır. Bu yüzden aerobik çalışma yerine laktat ortaya çıkacak şekilde, ağırlık çalışması veya yüksek yoğunluklu interval çalışma zayıflamak için çok daha uygun. Laktat çalışması özellikle de düşük karbonhidrat diyetiyle beraber uygulanırsa inanılmaz derecede etkili olabilir.... #spor #fitness #beyoglu #bodybuilding #nikepro #protein #like4like #selfie #workout #motivasyon #istanbul #instagood #instasize #instalike #biceps #energy #gym #muscle #fit #motivation #lazarpose #saglik #squat #fitnessmodel #triceps #crossfit #tbt #macfit #bilgi #invictus

Nisantasi Rumeli Cddesi
0

☕️

We're leaving together,
But still it's farewell
And maybe we'll come back
To earth, who can tell?
I guess there is no one to blame
We're leaving ground
Will things ever be the same again?
🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡
#instasize #instamood #instagram #instagramer #music #sexything #shoot #picoftheday #photoshoot #myworld #hobbie #instamoment #instagood #filter #macro #fotografia


0

Loading...