#integrazione

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Riders on the storm ....(Jim)
😰
#allenamento #alimentazione #integrazione #mangiaresano


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Vedersi bella e vedere tutti i benefici che derivano da un sano programma ti riempe di entusiasmo e orgoglio....
... Si, orgoglio!! Perché io sono orgogliosa del mio nuovo corpo e non mi nascondo più sotto vestiti informi e super coprenti...
Amo ciò che sono diventata grazie a @juiceplus ;)


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Ed ecco il mio ordine di @bulkpowders_it
-Proteine Pesca e crema (una meraviglia)
-Bcaa 2:1:1
-Burro d'arachidi

Giusto due robe, l'essenziale per quel che riguarda il mio stile di vita e la mia alimentazione. Mancano giusto giusto due cosine che sto finendo e che prenderò con il prossimo pacco, ma sostanzialmente questo è ciò che mi serve 💪🏻
#workout #fitness #eatclean #food #healthyfood #integrazione #calisthenics #pullups #peanutbutter #burrodiarachidi #bulkpowders #whey


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💰Potrebbe sembrare una markettata velata per @womensbest , in realtà no! Non voleva affatto esser velata 💗 Mi serve per annunciare a chi se li fosse persi... gli sconti assurdi che sono iniziati ieri! Fino al 50% di sconto! Se non avete mai avuto modo di comprare sul sito per il costo dei loro prodotti, ma siete curiosi, è il momento giusto! Vestiti e crema proteica alle nocciole per tutti 😂😍
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Ora so che vi starete chiedendo “ok, markettata simpatica ma cosa ci fai con lo shaker in spiaggia?” Saggia domanda, potrei rispondervi dicendo che ho portato con me chissà che integratore segreto...ma in realtà no. Semplicemente l’acqua potabile che riuscivamo a reperire in giro! ORO liquido in quei giorni!😂 Solo ZMA e probiotics in questa vacanza. Ecco, ora torno a sorseggiare la mia acqua che sta foto mi ha fatto tornare in mente i momenti in cui le mie labbra sognavano i 🍋 con le bottiglie🤭😂
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#womensbest #womensbestita #womensbestitaly #fitness #fitfam #fitfamily #supplements #integrazione #alimentazione #alimentazionesana #healthy #health #salute #benessere #donna #strongwoman #strongwomen #strongwomenrock #cucinasana #sportive #fitcooking #fitcook #healthyrecipe #healthyfoodporn #sunset #egitto #sunsets #egypt


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Promueverd #Lavoro:

Cercasi Badante Uomo/Donna
Orario di Lavoro: 1 volta a Settimana: La Domenica. Tutto il giorno.
Compenso Giornaliero: 80€

Se interessati, inviare CV a info@promueverd.com.
o contattare telefonicamente il numero:
+39 335 822 4232

#promueverd #lavoro #cercasi #aiutoallacomunità #integrazione


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Voglia di dolce? Da quando ho trovato queste barrette, non ho più problemi ad accumulare peso , mi e' passata la voglia di dolce e mantengo sotto controllo i grassi pericolosi per la salute. I love it❤️


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Girando per Torino potreste imbattervi in migranti che, armati di scopa e paletta, tengono pulite le strade della città. #torino_city #torinoèlamiacittà #torino #migranti #immigration #immigrazione #integrazione #immaginidicopertura #video #videoedit #videomaker


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Spuntino pomeridiano con NATURA E FITNESS solo prodotti di alta qualità.
Per qualsiasi info o curiosità recatevi da NeF sarà sempre a vostra disposizione.
@giustinianidaniele -ARICCIA
-VIA RAMO D'ORO 15 😎💯💪
#NATURAEFITNESS
#INTEGRAZIONE
#ALIMENTAZIONE
#PERFORMACE


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Esercizio monoarticolare consigliato se si cerca l’esaurimento muscolare con un maggior dispendio glicolitico del gran dorsale❗️ Gambe flesse e scapole addotte, usiamo un manubrio sagomato con le mani in presa prona❗️ Dalla stazione eretta e le braccia all’altezza della fronte si effettua la fase concentrica con un adduzione omerale fino a farli arrivare all’altezza delle ginocchia‼️ per avere un reclutamento maggiore flettete il busto in avanti con le gambe fisse a terra in modo da avere un rom maggiore, si può utilizzare anche la fune se si vuole aumentare la contrazione‼️ #powerlifting#powerbuilder#nutrizione#dieta#palestra#muscoli#squat#panca#stacco#cardio#rematore#malatidipalestra#palestra#hiit#fitnessitalia#strong#integrazione#forza#allenamento#calisthenics#pesistica#health#ghisa#personaltrainer#salute#strongman#addominali#salapesi#alimentazione#motivazione#allenarsi


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E già... Avete presente quando ci si sente spossati, mancano le forze, la pressione si abbassa, le gambe sono pesanti, l' umore è fiacco?

Non è più un mio problema 😃 da quando utilizzo il mio alleato mi sento al TOP!! Sappiatelo è un concentrato depurativo anche fegato e reni... #egià #spossatezza #debolezza #pressione #bassa #irritability #gambe #pesanti #rimedinaturali #natutal #depurativo #fegato #reni #fitnessmotivation #nutrition #soluzione #integrazione #testimonial #vitamins #magnesio #betulle #carciofo #ferro #calcio #breakfast #lifestyle #bottadivita #nonsolodieta #rinascere ✌️


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Siamo andati a trovare Mimmo Lucano, il sindaco di Riace, che ci ha raccontato la sua incredibile storia e la sua protesta che lo ha portato ad iniziare lo sciopero della fame!

Questa è l'Italia che ci piace.
Questa è l'integrazione e l'essenza dell'accoglienza vera!

Presto online la sua intervista

#riace
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#accoglienza
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#pace
#peace
#sogni
#ihaveadream
#italiandream
#calabria
#calabriadaamare
#mimmolucano
#inclusionesociale
#ilfigliocurioso


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Neri + Ebrei = Blues ...nella mitica Maxwell Street a Chicago considerata come il luogo di nascita del Chicago Blues , la promiscuità e il mescolarsi delle varie etnie fu fondamentale per l’evoluzione del Blues !!! Una lezione della quale dovremmo fare tesoro in tempi bui come quelli che sembrano profilarsi all’orizzonte ( tratto da un documentario con #marshallchess figlio del grandissimo Leonard fondatore della Chess Records) #blues #integration #integrazione #norazzismo #meltinpot #campaniablues #jewish #blackpeople #bluesfoundation #chicago #maxwellstreetmarket #maxwellstreet @chicagobluesexperience @chicagobluesbar @chicago @chicagobluesfest #jewish #blacks #chessrecords #storia #blues #conoscereilpassato #astoriaguidailfuturo


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Workshop diretto da @fragileteatrodanza per la rassegna di teatro bambini e ragazzi Festebà e Circi a #ferrara presso la sala #prove 1 del #teatrocomunaleferrara Claudio Abbado. #photo by Barbara Pizzo #workshop #teatro #disabilità #bambini #integrazione #festival


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Mamma mia che #bontà ..... un piatto semplice semplice che a me piace tantissimo 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Pronto in poco più di 10 minuti..... • Polpette #veggy @macelleriatonazzo1888 • Riso e grano saraceno • Feta, datterini gialli, insalata mista
• Glassa di mele, con frutta secca ~ Buon appetito
#amolabuonacucina #cucina #home #fit #protein #body #vegetarian #home #fitness #integrazione #pranzo #style #photoftheday #food #foodblogger #buonappetito #diary #ricette


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Riduce i tempi di recupero, aumenta la massa magra e previene il catabolismo.
GLUTA PEPTIDE+ è la forma più evoluta di glutammina, provalo subito nel freschissimo gusto Raspberry Lemonade! ➧https://goo.gl/9PT9ca
It reduces recovery times, increases lean mass and prevents catabolism.
GLUTA PEPTIDE + is the most advanced form of glutamine, try the fresh taste of Raspberry Lemonade! ➧https://goo.gl/nUZnq4
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IL DIMAGRIMENTO PER CHI È GIÀ MOLTO MAGRO

Alcune ragazze pesano poco, ma in costume ad esempio notano una zona del corpo più "grassa" del resto; quindi si convincono di dover fare definizione perché oggettivamente, l'unico modo di bruciare grasso corporeo, soprattutto se è grasso ostinato, è andando in ipocalorica.
Problema 1) Il grasso ostinato è costituito da adipociti poco ricettivi al dimagrimento. Problema 2)Se sei già magra ma hai ad esempio le culotte de cheval o la pancetta, ostinarti a perdere quel grasso ti porterà a dimagrire ancora di più in tutti gli altri distretti corporei.
Quali sono le soluzioni? ⬇️
1) Stai a dieta e perdi peso ovunque, questo ti porterà a diventare ancora più magra ma a perdere, con ottima probabilità, il grasso ostinato.
Sarai soddisfatta del risultato estetico?
Si, se sei ben proporzionata, se hai un discreto livello di massa muscolare 💪🏻 e se hai lavorato bene con i pesi per almeno un anno. No, se non hai muscolatura a sufficienza e hai dimenticato che per "tirarti" e risultare gnocca, è necessario fare pesi per molti mesi, perché la dieta da sola non basta, serve la ghisa.
In questo caso devi puntare MENO sulla dieta e più sull'allenamento.
Applicando alla lettera i concetti dell’allenamento scientifico spiegati nel Libro Segreto della Definizione Muscolare Femminile 😍 https://www.xwomannutrition.com/prodotto/libro-definizione/
otterrai RISULTATI strepitosi!
Allenati bene e studia i contenuti del LIBRO SEGRETO per diventare LA MIGLIORE VERSIONE DI TE STESSA!

In foto la nostra super Daniela, accademista e XWOMAN
😎

Ciao
Staff XWoman
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Museo delle trame mediterranee

Un museo che mostra manufatti , gioielli , reperti archeologici , abiti tipici dei popoli del mediterraneo.
Ma anche opere moderne bellissime .
Assolutamente da vedere !
#museo #museodelletramemediterranee #Gibellina #arte #mediterraneo #cultura #integrazione #Sicilia #siciliabedda


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Un frullato di #proteine dopo l’allenamento è un ottimo aiuto per favorire lo sviluppo #muscolare e accelerare il recupero!!! ~ Lo sport è l’antiruggine per una salute di ferro. ~

#salute #protein #dopogliallenamenti #allenamento #energy #lovemyself #maiarrendersi #style #fitspo #fitness #shake #integrazione #sport #mornig #motivazione #fitness #food #chocolate


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Consigli / Integratori per sportivi
▫️Dimagrimento / Perdita di peso ▫️Tonificazione ▫️Benessere Fisico e mentale ▫️Miglioramento delle #Performance Atletiche , in un determinato sport
▫️Aumento della Massa Muscolare / Allenamento
Tutto è possibile , usa gli integratori giusti per te , associati allo sport che pratichi.
Te li consigliamo noi ✋ #Integrazione #Benessere #Consigli
Potrete prendere un appuntamento o parlare direttamente con noi.
Contatti ⬇️
0583496660 (Negozio)
3922824996 ( Nicolò)
3486852198 (Federica) solo watsup
Instagram:
Hokuto_nutrition
Whitewool_
Ci troviamo in: 📍 Via Delle Tagliate,902 (DI FRONTE AL PALAZZETTO DELLO SPORT)
📍Via Di Salicchi 893, presso la palestra #OlympiaClub (LU)


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La distanza tra i tuoi sogni e la realtà, si chiama Azione 💖

quale azione farai oggi !!!!????😃😉 Buona giornata ❤️
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#energia #active #integrazione #bestoftheday #vitamine #eatclean #fitnessaddict #fitnessdrink #natural #premium #sport #health #healthylife #instadaily #instafit #instafitness #instahealth #lifestyle #wellness #beauty


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Ciao volontari 3a settimana - Campo Io Ci Sto 2018!

Grazie per aver condiviso il vostro tempo, le vostre energie e per aver intrecciato la vostra storia con quella dei vostri compagni di viaggio e dei migranti.

La maglietta ed il libretto ci parlano della strada percorsa insieme e di un ideale che ci identifica e ci accomuna.
Vi auguriamo di rinnovare ogni giorno le motivazioni che vi portano ad essere #viteaccanto ed a portare nella vita di tutti i giorni questo arricchimento.

Buon cammino!

#IoCiSto #IoCiSto2018 #Manfredonia #Puglia #BorgoMezzanone #WeCareForRefugees #Siponto #Foggia #WeCareForMigrants #integrAzione #WelcomingEurope


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Proteggere la pelle e intensificare l'abbronzatura anche dall'interno? ☀️

Certo che sì 👍 con l'integrazione alimentare, sempre in supporto a una dieta varia ed equilibrata, per fornire alla pelle i nutrienti necessari per un'abbronzatura intensa e duratura 💛 E non dimenticate la protezione solare!


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Pasta con pomodori spaccati e gratinati con aggiunta di #pecorino, #olio #evo e #pangrattato. Il tutto in forno e come suggerisce Anna Maria...mi raccomando alla crosticina sopra! 
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www.lanutrizione.bio
#nutrizionista #lanutrizione #consapevolezza  #buoncibo #mangiasano #pomezia #roma #torvaianica #eur #fontelaurentina #ardea #bio #biologico #integrazione #nutraceutica #vacanze


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#NEWS! ⚠️⚠️⚠️
Farine d’avena, fiocchi d’avena e burro d’arachidi, per tutte le ore, per tutte le esigenze, per la tua preparazione o semplicemente per i tuoi sfiziosi pancake!🥞 Prezzi imbattibili per gusti favolosi 😍😋 Follow @athleticperform
Con il mio codice POLLINA01 un ulteriore 10% di sconto! .
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Vuoi iniziare anche tu la sfida dei 21 giorni?
Per maggiori info contattami in privato 💪
#herbalifenutrition #tornareinforma #integrazione #stiledivitasanoeattivo #amarsi


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Sono finalmente arrivati!!! Aloe Vera Drink! Nelle versioni Natural, Honey e Graviola.

Prenditi cura del tuo corpo con questo fantastico gel naturale! Protegge l’apparato digerente e stimola il sistema immunitario!! Una bomba 💣💣 #life
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"La Signora Brown dice che a Londra ognuno è diverso, ma questo significa che chiunque può integrarsi. Credo che abbia ragione, perché anche se io non assomiglio a nessun altro mi sento veramente a casa.” #thisislondon #diversità #integrazione #london #secondacasa #paddington #missingholiday


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L’acqua di cocco e un ottimo integratore di sali minerali in queste giornate calde.. completamente naturale e privo di zuccheri aggiunti. Da bere assolutamente fresco! Abbiamo scovato oggi questo particolare packaging... 🥥 #acquadicocco #cocco #cocunutwater #paleo #integrazione #noaddedsugar #saliminerali #idratazione


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libro di poesie “ Maman “ a cura della Dott.ssa Giovanna Dominici, realizzato da 20 minori stranieri non accompagnati,
ospiti di un centro FAMI (Fondo asilo migrazione e integrazione )
richiedenti asilo politico e protezione internazionale.
Le poesie scritte in lingua Francese, Mandinka, e in Italiano,
e tradotte con l'ausilio del mediatore centro. Prodotto da Giampiero Turco #libro #poesia #giovani #emigrati #asilopolitico #protezioneinternazionale #maman #fami #fondo #asilo #migrazione #integrazione


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Allenamento top con amici Top in palestra Top di Bari!! Buon WorkOut
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#thewrath
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#crossfit
#thewrath


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SERGIO VIGANÓ @sergiovigan
Maratona,Triathlon, Ironman
🌍Campionati del mondo di Ironman 70.3, 2017 💪🏻Personale Iroman 70.3:4:30, 2017
🥇🥈🥉Diversi podi di categoria Triathlon sprint e olimpico
🏃🏼Personale Mezza maratona 1:19
🏃🏼Personale Maratona 2:50
👩🏽‍⚕️Valutazione composizione corporea

#bodycomposition #Iroman #running #vpevents #nutrizionesportiva #integrazione


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Mamma se sono ancora un ciccione D: piano piano si migliora però, e oggi il pump ci dà una mano 💪🏻
#workout #fitness #eatclean #food #healthyfood #integrazione #calisthenics #pullups #biceps #chest #pump


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•MESSAGGI SPECIALI• 💌 Due ragazze diverse ma con tante caratteristiche in comune: ✔️Diligenza
✔️Coraggio
✔️Costanza
✔️Autostima
Brave Marta e Diana, i vostri risultati stamattina mi hanno fatto iniziare un lunedì di studio e lavatrici con il sorriso colmo di soddisfazione!
#change #stiledivita #benessere360


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I7/O7/2OI8 🦋
helloo💓
se continuerò a questo ritmo di post finirò tutte le mie riserve in pochissimo tempo 😂
vabbè, troverò una soluzione ahah

conoscete “Wonder”? qualche tempo fa non si parlava che di questo libro. scritto da un’autrice americana, Wonder parla di questo ragazzino - August Pullman - affetto da una deformazione al viso, che per la prima volta entra in contatto con dei suoi coetanei entrando in prima media. é un romanzo che parla di integrazione, di conoscere e apprezzare la diversità invece di respingerla. fa riflettere, e penso sia uno dei più bei libri che siano usciti in questi anni.
l’ho letto un anno fa (credo) perciò non mi ricordo quali siano stati i miei primi pensieri a riguardo. posso dirvi però che mi ha colpito. ve lo consiglio!
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#quotd avete mai letto dei libri che parlano di cose importanti (razzismo, religione, etc) come questo?
- O. 🕊️
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#wonder #rjpalacio #integrazione #diversità #temiimportanti #riflessioni #bookstagram


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