#jeûne

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Retour d'une semaine de jeûne en marchant, coupée du monde, au fin fond de la Drôme Provençale. Bientôt un article sur le blog pour vous parler de cette épopée.
#jeûne #dromeprovençale #randonner #septjourssansmanger #slowlife #repousserseslimites


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RECETTE Pâtes fraîche pois chiche.
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Aujourd’hui, je me suis dirigé vers des pâtes fraîches pois chiche. Au lieu d’utiliser de la farine blanche classique, j’ai préféré utiliser de la farine de pois chiche, pour son meilleur apport en protéine ainsi qu’en fibres !
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Les fibres sont souvent oubliés dans une alimentation classique, elles permettent de mieux contrôler son poids grâce à son effet coupe-faim. De plus, elles améliorent le transit, régulent le cholestérol et renforce le système immunitaire !
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Elles permettent également d’augmenter son apport en protéine à raison de 25gr pour 100gr. Parfait quand on cherche un apport protéique autre que dans la viande 🍖.
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Elles deviennent parfaite quand cherche autre que des glucides vide ;)
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Et toi, tu veux essayer ?
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24:00 de jeûne pour reposer le corps: check.
La journée a été cool. Je n’ai eu aucune sensation de faim.
Pendant ma pause de midi, pour ne pas penser à la nourriture, je suis allée marcher pendant 30mn. C’était tranquillou et ça m’a fait du bien.
TBC en rentrant à la maison, avant de manger un repas léger :
- carottes râpées
- Oeufs brouillés
- Kiwi
- Une poignée d’amandes

Maintenant direction le cours de danse 👍

Passez une belle soirée. ✨


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Le plus difficile dans le jeûne? C’est de prendre la décision de jeûner! #fasting#jeûne#healthy#disease#sante#experience#dingue#fabulous#memepasfaim#ecojeune#soigner#tropbon#maladies#psychisme#cerveauautop👌et spécial thanks to @manudorn et @floflow__yoga


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Je vous présente Roberto du salon @ohbiomio.brussels ! 💇 En matière de coiffeur, je suis particulièrement difficile et exigeante car coiffée depuis 10 ans par mon fils @raphaelmariage dont le talent est reconnu 😍 mais il vit trop loin de moi maintenant et j'ai dû chercher quelqu'un à la hauteur de la précision et de la qualité de ses coupes !
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Dur dur de trouver LA perle qui considère votre chevelure comme une œuvre d'art et transpire la passion dans chaque geste, mais j'ai fini par trouver ! C'est Roberto ! Avec lui aussi (et c'est rare), la coupe repousse en restant en place sans devenir super super moche !
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Et en plus la cerise sur le gâteau, c'est que Roberto travaille sans produits chimiques (même les colo), mais il a aussi eu la merveilleuse idée de jumeler son salon de coiffure avec un magasin bio ! 🥗🌰🍞🥦🍎🍓🍆🥑 Si c'est pas le bonheur ça ! Il est par ailleurs tellement adorable qu'on ne peut que lui faire la bise en sortant et il devient vite un ami 🥰 Vous ne connaissez pas ce salon ? Foncez ! Mais soyez patient(e) car il est victime de son succès 😍🤩 Avec Roberto ce matin, on a parlé #jeûne #pertedepoids et #défi puisque je sors de mon défi 30 jours de jeûne sec alterné 😉 Merci pour ta gentillesse et ton talent de dingue Roberto ! J'ai de la chance de te connaître 😍

Pour découvrir le salon, cliquez sur leur bio Instagram 💇❤️✂️ ou sur leur page Facebook https://www.facebook.com/ohbiomio.brussels/

#produitsbio #coiffeurbruxelles #bruxelles #vivreautrement #cestjoyeux #ohbiomio #viesaine #jeuner #perdredupoids #végé #végétal #jeûne #jeûneintermittent #recettesminceurbonheur


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Hey coucou tout le monde !! 😍😍😍 Comment s'est passée cette première journée de reprise avec ce magnifique soleil encore aujourd'hui ?! Bien j'espère !! 🙏💗 Comme promis, voici la deuxième partie (notre repas d'hier soir) de notre deuxième jour de reprise après jeûne. Désolée pour la présentation, Mr Nature Essenci'elle qui d'habitude fait du très bon boulot en cuisine 😍 m'a "un peu" 😂 massacré le plat qui ressemble plus à une bouillasse 😂😂😂 mais qui était quand même je vous rassure, très très bon 😋😍 Tout est dans les photos comme d'habitude 😉
Ceci étant fait... 😁 je vous dis à demain pour vous partager nos repas d'aujourd'hui, qui pour le moment ne se compose que d'une purée de fruits 😉 ce qui laisse le temps à mon corps de continuer à se détoxifier 😊
Très belle soirée à tous, un très bon appétit et surtout PRENEZ SOIN DE VOUS !! 😘😘😘 #jeûne #jeûner #jeuner #hygiemisme #hygienedevie #remiseenforme #vivremieux #mieuxvivre #prendresoindesoi #vitalité #corpssain #bienfaits #bienetre #biendanssatete #biendanssoncorps #viesaine #santé #sante #santenaturelle #bonpourlasante #bonnesante #etreenbonnesante #rééquilibrage #toxine #toxines #detox #detoxification #regenerer #regeneration #systemeimmunitaire


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LEARN : « Qu’est ce que le jeûne ? Pourquoi ? »
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Alors premièrement je ne suis pas medecin, et le but de ce genre de post va être d’expliquer le plus simplement possible, des choses qui peuvent être relativement compliqué ! De ce fait, je peux faire des erreurs et le cas échéant je serais ravi d’être rectifier par des personnes érudits ! :)
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Le jeûne, est l’abstention total d’alimentation, qu’elle soit solide, liquide ou autre. Ce terme est également appliqué pour une alimentation très pauvre ( environ 200kcal), ainsi que pour ce que l’on appelle le jeûne intermittent ou fasting pour des coupures d’alimentation de 16h à 24h dans la journée.
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Concrètement, le corps jeûne tous les jours, lors des phases de sommeil plus communément. Ce phénomène est tout à fait normal et diverses études scientifiques démontre déjà des bienfaits concernant les jeunes intermittent notamment vis à vis d’études faites pour le ramadan. Augmentation du taux d’hormones de croissance ainsi que l’activation de la lypolise (libération d’acides gras = fonte de la masse grasse)
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Vous l’aurez compris, plusieurs types de jeûne avec des bienfaits sensiblement différents. Au fil des prochains post je tenterai d’expliquer les plus connus ! :)
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Un confort pensé pour vous . Confié aux bons petits soins de Jean-Pascal et de son équipe, vous pourrez profiter librement des installations bien-être. Une invitation au lâcher prise! ☀️💛
#lamaisondujeûne #espacebienetre #spa #sauna #hammam #piscine #fitness #cure #jeûne #lacherprise #provence


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17 Juin 2019
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Si tu cherches un petit livre clair & concis qui explique comment jeûner pas à pas, file regarde en IGTV ma revue de « Jeûner à la maison » écrit par Justine Lamboley 🤗.
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JOUR 10 (13/06/19) : « c’est décidé, j’arrête d’arrêter ».
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Et voilà arrivé au 10ème jour, où j’ai décidé d’arrêter mon jeûne. La raison ? L’aspect social, qui commencer à peser sur le moral. Physiquement, ça allait plutôt bien, toujours du sport à intensité modéré. .
L’après midi, j’ai vu un médecin afin de passer un bilan sanguin et vérifier qu’il n’y a pas de soucis quelconque et prouver que le jeûne n’est pas dangereux si bien fait ! Longue conversation plutôt constructif.
C’est décidé, j’arrête, direction un petit marché bio afin de me fournir en fruits et légumes pour une reprise d’alimentation liquide pour éviter d’infliger une digestion lourde pour une reprise alimentaire !
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Le plaisir d’aller faire des courses ? Voilà ce que j’ai ressenti 😅 concombre, céleri, gingembre, curcuma, pastèques etc. Enfin prêt .
Tu as des questions ? N’hésites pas :) .
Poids de base : 91,25 kg
Poids à l’instant : 81,35 kg.
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#30_Jours_de_Démonstration_D_Esprit_et_de_Puissance
- 1 corinthiens 2 v2-4 / - Jean 13 v34-35 / 2 corinthiens v8-24 / Galates 5 v22-26 / Romains 8 v16-19
#SUJETS_DE_PRIERES 💕 Rendons grâce au Seigneur pour le souffle de vie, pour son Amour pour nous, ses bienfaits et pour la grâce d’être dans ce programme. 💕 Demandons pardon au Seigneur pour nos pêchés. 💕 Invoquons le Sang de Jésus Christ et le Saint Esprit dans nos vies, âme, esprit et corps. 💕 Père que ton Amour en nous devienne visible et se manifeste partout et pour tous. 💕 Que toutes nos pensées, nos paroles et nos actions soient remplies d amour dès ce jour. 💕 Que toutes animosités, haine, colère, amertume ou méchanceté qui affectaient les membres de nos familles, nos amis , nos collègues, nos frères et soeurs dans le corps de Christ et même notre nation soient détruites. 💕 Que tout esprit de division, de dispute, de violence, de rébellion soit détruit en nous. 💕 Que le Saint-Esprit renouvelle nos âmes et nos esprits et fasse de nous des sujets de paix de joie et de bonheur pour tout ceux qui nous entourent. 💕 Que les choses présentes et avenirs dans nos vies deviennent des témoignages pour ta gloire. 💕 Que tout ce que nous avions perdus à cause du manque d Amour: Onction, puissance, travail, mariage, relations, voyages, santés, maisons, voitures, enfants nos ministères, notre argent soient restaurés maintenant par la puissance du Saint Esprit. 💕💕💕 Prions pour tous les serviteurs et servantes de Dieu afin que l Esprit d Amour influençe désormais leur vie, leur ministère, leur relation et leur couple afin que la parole de Dieu se répande d avantage et que les âmes soient gagnées au nom de JÉSUS-CHRIST. 💕 MERCI PÈRE POUR CE MOMENT DE RESTAURATION ET MANIFESTATION DE TON AMOUR.
MERCI POUR CE NOUVEAU DÉPART DANS NOS VIES NOS FAMILLES NOS ÉGLISES NOTRE NATION. 💕 PRIONS POUR LA MANIFESTATION DE L AMOUR ET LA PAIX DANS NOTRE CHER PAYS LE CAMEROUN 🇨🇲 #APODEIXIS #jeûne #fasting #prier #pray #versetdujour #journalingbible #amour #jesus #team237 #followforfollowback #preach #predication #sagesse #exhortation #motivation #anointing #237 #pasteur #holyspirit #bible #god
#Chapelle_de_la_Grace
#Rev_Paul_Zang


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JOUR 9 (12/06/19) : « Le début de la fin ».
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Ce jour-là est le jour où j’ai reçu mon nouveau jouet, l’extracteur de jus oméga 8226, afin de reprendre l’alimentation de la meilleure manière :)
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Préférez toujours un extracteur de jus qu’à une centrifugeuse, qui permet de garder une meilleure proportion en vitamines et minéraux ;)
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En plus, petite surprise, je découvre que je peux aussi me pencher sur la possibilité de faire des pâtes fraîches. Au final, gisement d’idées dans ma tête, pâtes à la farine de coco pour un apport protéique conséquent ? Pâtes complètes ? Il vas y avoir pas mal de test 👌.
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Et toi ? Tu aimerais avoir un extracteur ? .
Poids de base : 91,25kg
Poids à l’instant : 81,80kg.
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RECETTE JUS : « plaisir de fruit ».
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Jus rapide, simple efficace et délicieux 👌😍
- Pastèque.
- Fraise.
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Rien de plus, rien de moins.
Il en faut peu 🤤
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Si toi aussi tu as déjà essayer ? .
#instafood #omnomnom #foodporn #food #foodie #organic #healthyeats #goodeats #hungry #homemade #jeûne #sport #teamshape #toulouse #bordeaux #french #nofood #santé #training #fitness #fit #workout #bodyweight #gymshark #myprotein #wakeboard


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La naturopathie dans L’OBS de cette semaine : ITW d’Anne Portier présidente du principal syndicat de naturopathes, L’OMNES. Elle rappelle utilement ce qui différencie un naturopathe formé d’un charlatan. Les jeûnes : vous saurez tout, du très chic lieu, La pensée Sauvage, aux études du Dr Longo. Et Angèle est la aussi, de la guinguette d’Angèle avec sa vison de l’alimentation et quelques - forcément - très belles recettes... bonne lecture ! @laguinguettedangele @lobs @lapenseesauvage
#naturopathe #naturopathie #lapenseesauvage #jeûne #omnes#laguinguettedangele + photo par @isabelledoumenc

Enquête de 2mn pour les restaurateurs qui veulent reprendre un établissement en Vendée: http://bit.ly/2TxwLt0


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JOUR 8 : (11/06/19) «les résultats apparaissent »
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Et voilà, c’était un week end de 3jours qui venait de passer, avec la retrouvaille d’un collègue que je n’avais pas vu depuis le jeudi dernier, c’est à partir de ce jour là où j’ai commencé à recevoir des retours sur ma perte de poids assez folle.
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De plus, j’avais super bien dormi, je me souvenais d’une grande partie des rêves que j’avais pu faire dans la nuit, c’était un sentiment très agréable !
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Outre le caractère social du fait de ne pas manger qui commençais par instant à me tracasser tout se passait toujours aussi bien, la perte de poids commençait à être plus faible, ce qui est pour le coup tout à fait normal.
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Poids de base : 91,25 kg.
Poids à l’instant : 82,15 kg.
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#instafood #omnomnom #foodporn #food #foodie #organic #healthyeats #goodeats #hungry #homemade #jeûne #sport #teamshape #toulouse #bordeaux #french #nofood #santé #training #fitness #fit #workout #bodyweight #gymshark #myprotein #wakeboard


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💪🏻💙🥕💪🏻💙🥕💪🏻💙🥕💪🏻💙🥕💪🏻💙🥕💪🏻💙🥕💪🏻 - M O N O D I È T E -
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Hello mes petites carottes croquantes ! 😁 J'espère que vous avez passé un bon weekend ? Pour ma part c'était boulot, balade, sport, skateboard etc...mais surtout la fin de ma PRÉPARATION de 7 jours au JEÛNE MONODIETE ! Tout s'est très bien passé et je n'ai ressenti aucune carence, fatigue ou autre pendant mes journées de travail ou mes entraînements sportifs 💪🏻😃 Aujourd'hui je rentre vraiment dans le vif du sujet et débute mon JEÛNE MONODIÈTE durant 3 jours ! ! ! Comme je vous l'avais dit précédemment en story, j'ai choisi d'opter pour la carotte comme aliment pendant cette phase 🥕 C'est un aliment assez facile à décliner sous différentes façons 🥕 Elle m'accompagnera donc le matin, le midi et le soir, en purée, en rondelles, en jus, en tagliatelles, crue à croquer etc...
En + grâce à elle je continuerai à me nourrir en Vitamine 🅰️ pour renforcer mon système immunitaire mais pas que... 😉 j'aurai aussi un bon teint et les fesses roses comme disait ma grand-mère 👵🏻🍑
Bref ! C'est parti pour 3 jours 100% carotte ! 🥕😊 Dîtes moi en commentaires ou en messages privés si vous souhaitez un petit retour ? 😊
Bon début de semaine à tous ! Le ciel est bleu 💙 le soleil brille ☀️ il fait déjà bon 🌡Profitez-en ! 😘 Bisous
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Legging de sport > @icaniwill @iciw
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Raw Banana Cake réalisé par ma femme Hannah 😍 recette inspiré @raw.mama.nature


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Un bon weekend en famille sous la pluie 😁 se termine... 😍


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Il m'est parfois, souvent en fait 😁, si difficile de comprendre l'autre.
Hors qu'il n'y a pas grand chose à faire...
Juste se mettre a sa place.
Sa place ce n'est pas la notre, pour beaucoup de raisons ( personnalité, culture, éducation, vécu et autres...) Puissions nous le comprendre a chaque fois que nous ne sommes pas d'accord.
Cela nous évitera bien des déboires 😁🙏❤️


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