#kardiyo

Instagram photos and videos

#kardiyo#spor#diyet#kiloverme#zayıflama#herbalife#sağlıklıbeslenme#zayıflamak#zumba#plates#kilover#diyetteyiz#diyetisyen#yürüyüş#zayıflamakistiyorum#sağlıklıyaşam#diyetteyim#herbalifetürkiye#yağyakma#fityaşam#herbalifeturkiye#kocaeliherbalife#yağyakıcı#fitol#herbalifesakarya#zayıflamaçayı

Hashtags #kardiyo for Instagram

Kalbim kırıldı’ demek bir sözden ibaret değil… Yeni çağın hastalıklarından biri olan ‘Kırık Kalp Sendromu’ stres nedenli kardiyomiyopati (kalp kası hastalığı) veya Takaşubo Miyopatisi olarak da adlandırılır. Sağlıklı kişilerde de görülebilir. Kadınlarda erkeklere göre daha sıktır. Ağır bir duygusal stres sonrası, fazla miktarda stres hormonu salgılanmasını takiben ani ve şiddetli göğüs ağrısı olarak tanımlanır. Sevilen bir kişinin kaybı, boşanma, ayrılık, aldatılma veya reddedilme sonucunda olabilir. Piyango kazanmak gibi iyi şoklar sonrasında da görülebilir.
____________________________
#Psikoloji #psikolojik #psikolojikdestek #kalp #kırılmak #kırıkkalp #sendrom #kırıkkalpsendromu #stres #tıp #tıpterimleri #kardiyo #takaşubo #hormon #duygusal #boşanma #ayrılık #travma
____________________________


0

Arnold schwarzenegger der ki;
.
Gönderilerin altına attığınız tüm sorulara cevap veriyorum arkadaşlar. .
.
🔜 Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı yoruma etiketleyebilirsiniz. .
🔜 Beğenmeyi, yorum yapmayı ve kaydetmeyi unutmayın. .
🔜 Destek olmak için lütfen takip edin @sanalcoach
.
#fitness #crossfit #sanalcoach #vücutgeliştirme #supplement #hormonlar #beslenme #diyet #macfit #benchpress #bb #bodybuilding #karınkasları #sixpack #ağırlık #antrenman #bulk #definasyon #peptid #steroid #türkiye #kardiyo #muscle #proteintozu #bcaa #kür #fitnesstrainer #sorucevap


10

Hadi sende bize katıl 💃 💪
Kişisel hesabım 👉@karadenizlilaz
Ortak Sayfamız 👉@esimilezayifliyoruz
İzlediğiniz videoya ve Sayfamızda yayınlanan tüm egzersiz videolarına profilimizdeki YouTube kanal linkinden ulaşabilir,Yeni videoları takip etmek isterseniz kanalımıza abone olabilirsiniz 💪
💐💪🌸💃💮👪🏵🙌🌹🙆🌺🏁🌻👣🌼👕🌷👚⚘👟
#evdespor #eliptikbisiklet #kardiyo
#egzersiz #zumba #squat #plates #hareket #leslie #yürüyüş #yürümek #spor #sporyap #sağlık #su #zayıflama #zayiflama#zayiflamak#zayiflamakistiyorum #zayıflamakistiyorum #zayıflıyorum
#zayıflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #zayifla #zayiflamagunlugu #zayif #kilo #zayiflamatavsiyelerim


0

Günaydınnn 😊 işler bizi bekler 👊🏻
#perşembe
#kiloverme
#beslenmevediyetetik
#kardiyo


0

Günaydınnn 😊 işler bizi bekler 👊🏻
#perşembe
#kiloverme
#beslenmevediyetetik
#kardiyo


0

Günaydınnn 😊 işler bizi bekler 👊🏻
#perşembe
#kiloverme
#beslenmevediyetetik
#kardiyo


0

Günaydınnn 😊 işler bizi bekler 👊🏻
#perşembe
#kiloverme
#beslenmevediyetetik
#kardiyo


0

Yoğun kardiyo egzersizlerinde nefesinizi yakalayabilmek için bir dünya hava yutmanıza gerek yok. Nefesinizi kontrol altına alabilmek için 2:2 metodunu kullanın. İki kez nefes alarak iki kez nefes verin. Dinlenme esnasındayken rahatlamak içinse iki saniye boyunca nefes alarak iki saniyede nefes verin. #runnersworldtr #kardiyo


0

Güçle kalın.
.
.
.
.
🔜 Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı yoruma etiketleyebilirsiniz. .
🔜 Beğenmeyi, yorum yapmayı ve kaydetmeyi unutmayın. . 🔜 Destek olmak için lütfen takip edin @fit.kafa
#fitness #crossfit #fit.kafa #vücutgeliştirme #supplement #hormonlar #beslenme #diyet #macfit #benchpress #bb #bodybuilding #karınkasları #sixpack #ağırlık #antrenman #bulk #definasyon  #türkiye #kardiyo #muscle #proteintozu #bcaa  #fitnesstrainer #sorucevap #unsatisfied #noexcuses


1

[TUR🇹🇷]
☔ Hava mı soğuk? Yağmur mu yağıyor?
📈 Kuru zeminde, rahat hissettiğin bir havada yaptıklarını, ıslak yollarda, hem de üşürken tekrarlamak da bir gelişme!
🦁 Hadi bugün sana zor geleni İNADINA YAP!
.
[ENG🇬🇧]
👉 Follow @turkishstrength for more fitness and healthy lifestyle tips!
.
☔ Is it cold? Raining?
📈 If you can repeat what you did on a dry ground and a comfortable weather, even when it is wet and cold, you are progressing!
🦁 Come on, today let's do what seems hard DELIBERATELY!
.
#turkishstrength


3

❓Size göre kilo almak mı daha zor yoksa vermek mi? Yorumlarınızı bekliyoruz.
▫️
👉🏻Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı yoruma etiketleyebilirsiniz.
👉🏻 Beğenmeyi,yorum yapmayı ve kaydetmeyi unutmayın.🙏🏻
▫️
#spor #diyet #sağlık #vücutgeliştirme #fitness #body #bodybuilding #fit #beslenme #motivasyon #vücut #kas #fitgirl #fitmen #sporcu #antrenman #egzersiz #work #soru #yorum #workout #türkiye #kardiyo #fitspo #kiloalma #kiloverme #squat #gym #senfitsin
👉Destek olmak için lütfen takip edin @senfitsin


19

Sabah Sporu .
💪 Kilo verme niyetine girenlerimizin çoğunun hayatının bir döneminde başına gelen bir hadisedir duygusal açlık. Karşı konulamaz değildir fakat karşı koymak için çaba sarf edilmez ise tüm emeklerin çöpe gitmesi olağandır.
.
💪 Sabah sporu, seni güne en iyi şekilde hazırlayacaktır. Çünkü sabahları sıcacık yatağından kalkarak spora gitmek, gerçek bir kararlılık ve disiplin ister. Dolayısıyla da spor için uyguladığın bu disiplin, tüm günü aynı kararlılıkla geçirmeni sağlar. Gün içinde yapacağın her ne varsa, sabah spor yaptığın için daha konsantre bir şekilde yaparsın.
.
💪 Yapılan araştırmalar, sabahları spor yapan insanların akşam saatlerinde yapanlara göre daha kaliteli bir uyku düzenine sahip olduklarını söylüyor. Bu yüzden sabahları spor yapmanız, uykunuzun düzene girmesine ve hatta uyku kalitenizin artmasına yardımcı olur. Kaliteli bir uyku ise yaptığınız sporun, diyetin sağlığınıza yansıması için oldukça önemli bir gerekliliktir.
.
💪 Gece boyunca dinlenmiş, büyüme hormonu salgılamış ve karbonhidrat depolarını tüketmiş vücudumuzun, sabahları sahip olduğu tek enerji kaynağı depolamış olduğumuz yağlardır. Bu yüzden sabahları yapılan egzersizler, daha fazla yağ yakmak demektir. Yani sabahları aç karnına, kontrollü bir şekilde spor yaparak, daha hızlı kilo verebilirsin.
.
💪 Sporun stresi azaltarak vücuttaki mutluluk hormonlarını aktive ettiği artık bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Spor sırasında vücudumuzda salgılanan endorfin hormonu hem ruh sağlığının düzenlenmesine hem de vücuttaki ağrıların giderilmesine yardımcı olur. Spor sonrasında ise vücutta mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin salgılanır. Serotonin, stresi azaltarak kişinin kendisini daha zinde ve mutlu hissetmesini sağlar. Bu yüzden sabah spor yapmak, güne stressiz ve mutlu bir başlangıç yapmak demektir.
.
🙏 SAĞLIKLI KALIN 🙏
.
.
🙏 Bu tarz bilgilerin devam etmesini istiyorsanız lütfen beğenin. 🙏
.
.
.
.
#fitness #fit #gym #motivasyon #bodybuilding #workout #vücutgeliştirme #fitnessaddict #training #izmir #fitnessmodel #istanbul #ankara #fitnessmotivation #strong #lifestyle #diyet #diet #kardiyo #fitfam #gymlife #türkiye #zayıflamak #macfittorium #sağlık #healthychoice


1

🔴Günlük 1.10₺den Başlayan Fiyatlarla ŞİMDİ Kayıt Olma Fırsatı
🔻
🔴Üstelik Arkadaşını Getiren Herkese 1 Ay Hediye 🎁
🔻
🔴Son Gün 31 OCAK 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️
🔻
😍3 Katlı Salonumuz
😁600 m² Spor Alanı
🤓Kişiye Özel Program
😎Bay , Bayan Hoca Eşliğinde
😃Ücretsiz Yeşil çay İkramı
😱Haftanin 7 Günü
🤠Sabah 09:00 Gece 23:00 Arası
😍ÜCRETSİ̇Z GRUP DERSLERİ
😲Kadınlar için Ayrı Spor Alanı
🔻
🔵HOCALAR EŞLİĞİNDE
🔹Cardio
🔹Wellness
🔹Fitness
🔹Vücut Geliştirme
🔹Kondisyon
🔹Crossfit
🔹Zayıflama
🔹Kilo Alma
🔹Çocuk Jimnastiği
🔹Pilates ➖ÜCRETSİZ
🔹Zumba ➖ÜCRETSİZ
🔹Tabata ➖ÜCRETSİZ
🔹Spinning ➖ÜCRETSİZ
🔻
📞 Tel:0 312.999.94.19
🔻
📍Tepebaşı Mahallesi Fatih Caddesi 163/B ( Şehitler metro durağına 200m mesafede) #pazartesi #xfit #tepebaşı #keçiören #ankara #fitness #kampanya #zumba #pilates #spinning #kardiyo #spor #popular #instagood #tbt #dutluk #sporsalonu #gazino #çekiliş #personel #instadaily #model #instacool #photo #kuyubaşı #aktepe #beastmode #gym #istanbul #healthylifestyle


1

Evde çok kolay yapabileceğiniz ekipmansiz vücut ağırlığı ile 5 hareket 4 set max. Tekrar... dinlenme süresi 30 sn 💪😊🍀
#fitness_tutkunlari #fitnessmotivation #fitnessadairhersey #vucutgelistirme #bodybuilding #vücutsıkılaştırma #crossfit #nutrition #instagram #instagood #spor #sagliklibeslenme #zayiflamakistiyorum #pendik #maltepe #kadikoy #istanbul #turkiye #kardiyo


2

💪
.
.
🙋Yen'i programlar ve ders bilgileri için takip edin
🙋Pilatesi doğru hareketler ile öğrenmek için .
.

@pilatesfederasyonu 👈
.
.

#pilates #pilatesbody #pilateslovers #pilatesfit #karinkasi #spor #fitness #macfit #kardio #kardiyo #biceps #triceps #workout #beylikduzu #hadimkoy #yesilkoy #istanbul #turkey


0

Gerçekten zayıflamak isteyenler...😍
Bugüne kadar bütün yöntemleri denemiş olsanız da, Bu sefer o kilolar gidecek🤗
Yaza kalmadan fit bir vücut isteyenler DM’den ulaşabilirsiniz.💃💃 😉 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #sağlık #istanbul #igers #bestoftheday #instagram #healthyfood #eatclean #temizbeslenme #diyetisyen #motivasyon #foodporn #sağlıklıbeslenme #zayıflayananne #zayıflama #diyethesapları #türkiye #womenhealth #healthy #fitness #yummy #kardiyo #beforeandafter #şekersiz21gün #glütensiz #zindeanneler


0