#kmdironmancopenhagen

Instagram photos and videos

#kmdironmancopenhagen#triathlon#ironman#swimbikerun#tri#triathlete#run#running#ironmantraining#worldoffusion#tri365#tridk#training#beunstoppable#ironman703#triathlontraining#kmdironman703kronborg#løb#bigfour#trimom#m2sportslab#ironmandenmark#træningsglæde#swimbikerundk#motivation#plantbasedtriathlete

Hashtags #kmdironmancopenhagen for Instagram

#tbt to post Ironman strolls (hobbling) around the beautiful city of Copenhagen. Post race coffee and croissants of dreams. ☕️ 🥐 🥂 🇩🇰 Currently getting excited planning next season. 🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️Where shall I race next? 🇧🇷 🤔 #ironmancopenhagen #whatnext


4

Er ved at blive fan af at løbe med pandelampe 👍 Det blev til en rundtur i 3 kommuner... Lidt tunge ben til sidst, men en rigtig dejlig tur i godkendt tempo 😊 #runhappy #runninggirls #runningstrong
#womenwhorun #ceprunning #cepsport
#danskeløbere #triathlon #brøndbytriathlon #trimom #ironwomantobe #girlpowerbycep #copenhagenmarathon
#kmdironmancopenhagen #believe
#alive


2

Status efter 2 timers spinning 😅🚴🏼‍♂️ #ironmantraining #kmdironmancopenhagen #running #spinning


1

Armene er over hovedet, for træningen frem mod sæsonen 2019 er så småt igang. 🥳 Det kan vi li 👯‍♀️👏 #compressportdk #gåkoldellergåhjem #swimbikerun #tri #triathlon #actuallyican #kalmarironman #kmdironmancopenhagen #flødebollecoaching #danmarkssejestetriteam #nortecsports #thenordicdouble #ironmantraining


0

Et stk. god tekniktime med @crawleksperten.dk - tak, Martin - det var helt perfekt og som altid hyggeligt🏊🏻‍♀️🌟 I dag føler jeg, at jeg kom et skridt nærmere en mere effektiv crawl🤞🏼🤞🏼
.
.
.
Bakkespurter og styrketræning i morges og svømmetræning i eftermiddag - så er den onsdag vist også sat ok i skabet👊🏼
.
.
#m2sportslab #crawleksperten #triswim #swim #swimming #svøm #svømning #crawl #tekniktræning #tyrdanmark #swimbikerun #swimbikerundk #triathlon #triathlete #triathlontraining #tri #tridk #trimom #tri365 #ironman #ironman703 #ironmandenmark #kmdironmancopenhagen #plantbased #plantbasedathlete #plantbasedtriathlete #plantebaseret #motivation #træningsglæde


0

Intervaller på løbebåndet - det var en hård og varm fornøjelse at komme igennem dagens 9 x 800 m🏃🏼‍♀️💦💥 .
.
.
Senere nyt 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️-program
.
.
#m2sportslab #beunstoppable #worldoffusion #run #rundk #running #runner #runningmom #nevernotrunning #løb #løbdk #laufen #löpning #swimbikerun #swimbikerundk #triathlon #triathlete #triathlontraining #tri #tridk #trimom #tri365 #ironman #ironman703 #kmdironmancopenhagen #ironmandenmark #træningsglæde #plantbasedtriathlete #plantbased #plantebaseret


7

11 Movember. No swim bike or run today. But the dog has got some serious walks.
Keep your eyes on the goal and work hard and you will succeed. .
#movember #move #imoveme #rörelsevarjedag #trilife #fuckcancer #ironmantri #kmdironmancopenhagen


0

The best Training team ever , you are not afraid of anything , 3000 m no problems , we just do it 😉😜💪🏻 great fun , good laugh, good support and swimming training DONE with big happy smile and BEST team @suss18 @advisorhenke !!!! ❤️#ironmantraining #runningmotivation #runitworld #triatlontraining #mytraining #swimming #swimbikerun #swimmingpool #ironman #keepsmiling #triathlon #triatlontraining #triatlonteam #kmdironmancopenhagen #kmdironman703kronborg #bigfour


2

Tilbage i løbeskoene efter en forstuvet ankel og en omgang influenza ☠️☠️ #løb #løbetur #tempo #workout #training #kmdironmancopenhagen #recovery #swimbikerun #triathlon #regnvejr


3

Et mål denne vinter er at ændre min løbestil. Så coach @andreasborch har vist mig nogle løbeteknikøvelser. Så frem og tilbage og frem og tilbage på løbebanen i dag. Men det betyder også, at mine trofaste Kayano skal på pension. Men hvad skal jeg vælge i stedet? Hit me - så vil jeg også snart få lavet en løbeanalyse, så jeg kan løbe “rigtigt og længe” til foråret🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💨💨💨 @danskelobere #ironwomaninprogress #byborch #triathlon #triathlongirl #træning #ironman #spændende2019 #run #løb #swin #tekniktræning #ringstedstadion #girlpowerbycep #enervit #nyesko #kayano #kmdironmancopenhagen #kmdironman703kronborg #karrebæksmindetriatlon #kbaektri


2

Yeah...!! En tidlig søndag i vådt og gråt vejr, men vejret kunne nu ikke spolere glæden ved et lækkert løbepas, +16 km let løb krydret med korte fartintervaller🏃🏼‍♀️🤩
En god afslutning på endnu en uge fyldt med gode, hårde og intense træninger planlagt af @m2sportslab_ 🙏🏼
.
.
.
#m2sportslab #outsideisfree #beunstoppable #worldoffusion #run #rundk #running #runner #runningmom #nevernotrunning #løb #løbdk #swimbikerun #swimbikerundk #triathlon #triathlete #triathlontraining #tri #tridk #trimom #tri365 #ironman #ironman703 #kmdironmancopenhagen #ironmandenmark #plantbasedathlete #plantbasedtriathlete #plantbased #plantebaseret #træningsglæde


0

I did not post photos for a long time, I have not left my training plan😜I train 6 days a week with one weekend💪🏻well.... what can I say , still keep going , today swimming , distance swim 3000 metr !!! 🏊🏻‍♀️👻🍪P.S not give up !!!! #ironmantraining #runningmotivation #runitworld #triatlontraining #swimbikerun #justdoit #kmdironmancopenhagen #kmdim703euchamps #swim #swimming #triathlon #triathlontraining #tri #athletics #blogger #blog #mytraining #goal #motivationalquotes #motivation #ironman #ironman703


5

That's my new challenge entered for next year, no turning back once the confirm button hit #newchallenge #triathlon #ironmantraining #ironmancopenhagen #wintertraining #trainingtargets #triathlontraining #kmdironmancopenhagen


1

Aftentur i svømmeren - tænker, at der ikke skal gå en måned igen før næste gang😜 Skulderen klarede heldigvis de 45min nogenlunde🙏🏼🙏🏼 #ironwomaninprogress #byborch #triathlon #triathlongirl #træning #ironman #spændende2019 #run #løb #swin #turisvømmeren #ringsted #girlpowerbycep #enervit #intervaltraining #kmdironmancopenhagen #kmdironman703kronborg #karrebæksmindetriatlon #kbaektri


1

For at nå dagens træning, blev der trykket ‘go’ på Garmin kl. 04:30😴
Et 2 timers ‘sweet spot’ cykelpas blev eksekveret efterfulgt af en gang styrketræning🚴🏼‍♀️💪🏼 Så blev den fredag vist også sparket solidt i gang👊🏼
.
.
Ha’ en fantastisk fredag🤩
.
.
#m2sportslab #bike #tribike #indoorcycling #cycling #cykling #sweetspot #swimbikerun #swimbikerundk #triathlon #triathlete #triathlontraining #tri #tridk #trimom #tri365 #ironman #ironman703 #kmdironmancopenhagen #ironmandenmark #plantbasedathlete #plantbasedtriathlete #plantbased #plantebaseret #motivation #træningsglæde


4

Tasken er fyldt med brugt træningstøj for anden gang i dag! Yoga 🧘🏼‍♀️ i morges, spinning 🚴🏻‍♀️ og løbebåndsintervaller 🏃🏼‍♀️her til aften. Over and out!! Nu vil jeg hjem til risengrød, som jeg satte i “høkasse” til familien, inden jeg tog afsted til spinning.😊🍚🎅🏻❤️ #ironwomaninprogress #triathlon #triathlongirl #træning #ironman #spændende2019 #run #løb #ringsted #girlpowerbycep #fitnessworlddk #enervit #intervaltraining #kmdironmancopenhagen #kmdironman703kronborg #karrebæksmindetriatlon #kbaektri


0

Nåede jeg at skrive, at jeg godt kunne li’ lange laktat-intervaller i løbeskoene🤪 Det var indtil @m2sportslab_ skruede et nøk op for pacen og antallet af intervaller🤩 Der skulle kæmpes væsentligt hårdere for at ramme farten i ly af mørke og tåge tidligt i morges🌪
.
.
.
#m2sportslab #outsideisfree #beunstoppable #worldoffusion #run #rundk #running #runner #runningmom #nevernotrunning #løb #løbdk #laufen #löpning #plantbasedtriathlete #plantbasedathlete #swimbikerun #swimbikerundk #triathlon #triathlete #triathlontraining #tri #tridk #trimom #tri365 #ironman #ironman703 #kmdironmancopenhagen #træningsglæde #danskeløbere


1