#kraftdreikampf

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Energie tanken!
#Ramsau #Hintersee #Heimat
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⚠️WERBUNG⚠️
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@ALPENMASSIV - Leistungszentrum
#MaltanFlo
✔Therapeut für integrative Fasziopathie
✔Kraft - und Athletiktraining
✔Neurozentriertes Training
✔BVDG - Langhantellizenz
✔Mobilitätstraining
✔Ernährungstraining
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☠Afghanistan Veteran - Infanterie
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Im Kraftraum erlittene Verletzungen = ,,0"
🔹#FürSeriösenKraftsport
🔹️Saubere Technik
🔹Ausreichende Regeneration
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#ALPENMASSIV #Germany
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#MassiverAlsDerSprachmittler
#Snatch #Squat
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Eine Woche ist es schon wieder her mit dem
@insanitymeet @insanitypowerlifting
Es war so ein Tolles Erlebnis, ich kann es anders nicht sagen.
Was bleibt sind die Erinnerungen und das Shirt, welches nun hier in Marbella Werbung macht 😉😜💪
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag
❤️❤️❤️
#powerliftingfamily
💯
#mel #personaltrainer #marbella
#powerlifting #powerbuilding #powerliftingwoman #strongwoman #powerliftingspain #womanwholift #gymlife #fitfam #girlswholift #mumwholift #powerliftingmotivation #powerliftingmum #selfie #fitnestrainer #fitmum #training #kraftdreikampf #love #powerlifter #teammel #gymtime


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Dedicated Sports - C3
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Pin Bench 1×4 105kg 📽
Pin Bench 4x5 92, 5kg
Sumo DL 3x7
Sumo to Knees 3x6
SLDL 3x12

Der Top Satz war richtig schlecht, schief auf der Bank gelegen und kaum Spannung iwie 😪.. Bei den Backoff Sätzen wars dann deutlich besser 😎
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#kraftraum #kraftsport #bankdrücken #pumpen #powerlifting #bench #binch #benchpress #dedicatedsports #masse #trizeps #kdk #sbdapparel #barbells #lowbar #training #rückentraining #quadzilla #inzer #massthetic #sbd #massthetics #derwilleindir #machdichwahr #powerbuilding #stark #muskelaufbau #kraftdreikampf #masseistmacht #powerliftingcommunity


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95kg x1 going up 🎉 100kg bench, I'm coming for you 😜 This made up for a pretty shit training week - work & uni were getting in the way 😒 #bench #bankdrücken #powerlifting #teamsupakraft #kdk #kraftdreikampf #strongbodystrongmind #focus #sundayfunday #dasgym #intelligentstrength #progress #


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vincit qui se vincit.
Wieder gut Regeneriert, jetzt heißt es diäten und in die Hypertrophiephase. Jedes Training die DM 2020 vor Augen.
Foto by. @schlosspudel #insanitymeet #kraftdreikampf #powerlifting #weightlifting #bodybuilding #powerliftingmotivation #eleiko #squat #bench #deadlift #athleticaesthetics #schmiedewarehousegym #physiotherapist #fitness #fitfam #passion


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Darf ich vorstellen? Mein neuer Coach Alex Pürzel! Europameister im Kreuzheben, Autor, Bartträger und durchwegs geiler Typ!
Die erste Woche unter seinen Fittichen habe ich bereits hinter mir und bin gespannt was das kommende Jahr bringen wird. Unter seiner Planung liegt mein Fokus nun wieder komplett auf Kraftdreikampf.

Ich freue mich von ihm zu lernen, seine Prinzipien zu verstehen und ein objektives und ehrliches Feedback zu erhalten.
Ich gebe die Verantwortung ab und vertraue seiner Expertise! Let‘s do this!


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Today felt overall heavy. Doubles with 132.5 that felt like being glued to the ground 🙄😕 #teamconventional #deadlift #kreuzheben #powerlifting #kraftdreikampf #lenjaak #trainedbyted #m1 #notmyday


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Bald geht es los. Der erste Wettkampf von @brokollidiat alias Sergej
die Ziele sind klar.... 600+.
Nur 5 Wochen Vorbereitung.... Feuer frei mein Freund. Ich bin an deiner Seite

#wearexxl #strong #eatclean #kraftdreikampf #instafit #xxlnutrition #kniebeugen #kreuzheben #bankdrücken


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In zwei Wochen ist die @the_epf_ #EMClassic im Powerlifting in #kaunas in Litauen und ich starte in der Klasse -105kg für #teamgermany
Die Vorbereitung lief bisher eher mäßig, aber wenigstens habe ich nicht mehr mit größeren Wehwehchen zu kämpfen nachdem der Plan nach der DM etwas umgestellt wurde #unterdenanforderungen
Eine kurze aber mächtige #männergrippe vor zwei Wochen unmittelbar vor den schweren Singles hat mich dann noch etwas zurückgeworfen #2kgweg aber im großen und ganzen sollte ich in der Lage sein was gescheites auf die Plattform zu bringen. Dicke PRs sind aber aktuell nicht absehbar #schaumermal #brauchmalnneustart

#kraftsportcolonia #bvdk #epf #ipf #powerlifting #kraftdreikampf #rawkader #hierkönnteihrewerbungstehen #freumichaufsbankett


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Gestern war in harland die landesmeisterschaft im equipped bankdrücken.
Ich konnte mit 145kg den ersten platz in meiner gewichtsklasse (-74kg) und den vierten gesamt holen! 🔼vor drei wochen zum ersten mal das shirt angezogen, bin ich mit dem ergebnis sehr zufrieden
🔽 leider nur ein gültiger 💥 war ein kleiner aber feiner wettkampf! Nur coole typen und starke frauen! 👌

Besonders hervorzuheben ist noch die Leistung von vereinskollege @jurgenkraushofer der mit 215kg neuen landesrekord drückte 🤘🤘
Dank gilt auch alex von @thebarbellprogram fürs anziehen und rausheben!

#benchpress #equippedbench #powerlifting #kraftdreikampf


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Tried box squats for the first time - no pain :) And goddamnit I just love having weight on my back. How strange is that?
#smallprogress #boxsquats #berlinstrength #berlin_strength #powerlifting #powerliftingchicks #gwpl #girlswhopowerlift #girlswholift #kdkgirls #exercise #training #gym #strength #blonde #sports #fitness #fit #kraftdreikampf #kdk


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Did squats today too. Up to 120 for doubles, made the whole training today much more a cozy session than I am used to lately ❤️ #120fordoubles #squats #kniebeugen #kraftdreikampf #styrkeløft #powerlifting #lenjaak #trainedbyted #wahlanders #eleiko #vintageeleiko #natty #m1


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👉🏻Die ersten Eindrücke der deutschen Meisterschaft im RAW Bankdrücken in Frauenau!
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Der erste Wettkampftag ist geschafft und wir durften starke Leistungen sehen!
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Von den Masters 4 bis Jugend war alles dabei. In diesem Swipe Post siehst du die einige Athleten aus den Masters 💪🏻
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Der starke Athlet im 4. Foto wurde sogar kurz vor Beginn des 2. Weltkrieges geboren. Einfach eine geile Leistung, wenn man in diesem Alter so fit ist 💪🏻
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Morgen und die nächsten Tage werden wir weitere Fotos und Eindrücke mit dir teilen 😊 Einen Livestream können wir leider nicht machen, da die Internetverbindung zu schlecht ist. .
Dafür versorgen wir dich mit umso mehr Fotos 📸💪🏻 Beziehungsweise macht das @dedicatedsportsmedia !
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Alle Starter am Wettkampf können noch ein Fotopaket von sich erwerben 📸 Nicht zögern, bestellen! Falls du von deinen nicht begeistert bist, kriegst du dein Geld zurück. Das war aber noch nie der Fall 💪🏻
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Dein DS Team
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#dedicatedsports #dsmedia #BVDK #girlswhopowerlift #kraftdreikampf #gewichtheben #rawpowerlifting #powerlifting #kraftsport #usaplnationals #rawbenchpress #fitness #ipf #weightlifting #benchpress #kdkgirls #rawdm #Krafttraining #gdfpf #powerliftingacademy #intelligentstrength #dasgym #övk #bankdrücken #kniebeuge #gym #sbd#titan #eleiko #derkraftdreikaempfer


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Fresh deadlifts from yesterdays training. 215kg x 3 #progress
Sofia is recovering from a cold in the moment. So I had all the weight plates for myself ☻


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Another thing: I always find it a bit weird when other ppl comment: "you can be proud of yourself". And I know it comes from a good place and I can appreciate. But it sounds like it's not up to me to decide when to be proud or not. Pride is a bit difficult. We feel pride for the strangest things. Sometimes I feel proud because somebody else that I like did something very well. Even if I haven't contributed at all or maybe just a little. But I guess in these moments I'm just so empathetic that I feel the pride too! But sometimes I'm proud of them even if they aren't proud of themselves! Maybe most of the time it's more like: Just happy when they do sth. amazing. But it's just different than happiness. Very hard! But I like to hear: "I am proud of you". Even if I can't make much sense of it. It kinda feels good. But "You can be proud of yourself" is so different. Like. I don't know you but thanks for your permission. You know what I mean? Would never hate on anybody for writing this but just wanted to talk about it!
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#photography_lovers #photographys #photography📷 #portraitures #portrait_shot #moods #moodyphotography #kraftdreikampf #strengthathlete #strengthsports #powerliftinggermany #powerliftinggirls #fitfamgermany #weightliftingwomen #weightliftinggirls #liftingladies #vscoautumn #autumn🍁🍂 #autumnstyle #autumncollectors


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150kg. Nicht schön, aber hoch, nachdem ich beim ersten Versuch technisch gefailt habe. 😅 #bankdrücken #bench #press #kraftdreikampf #powerlifting #strength #training #fitness #fitx #gym #150kg #heavy #lifting


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Gröääähööö!!! Aber oben ist oben! 3x3x120kg #kreuzheben. Geht mir viel besser seit dem ich beim #kdk ganz stumpf jede Woche 3x3 für jede grundübung mache und wenn es klappt erhöhe. Dazu immer eine unterstützende Übung für die Grundübung die ich heute nicht mache. Färtich. Messbar. Durchschaubar. Und macht richtig Bock 😎😁
Aaaaber ein neues fitnessstudio muss her. Man sagt ja immer, dass Alkohol gehirnschädigend sei. Ich schwöre, ich habe heute gehört wie 3 meiner Synapsen Selbstmord begangen haben, weil sie diese dusseligen Gespräche nicht mehr ertragen konnten - hilfä!!!!
#kraftdreikampf #deadlift #starkefrauen #fitfam #kraftsport


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Posting a dance cover tomorrow. It's not K-Pop this time but still idol-related :) Also added these rewards on Ko-fi! Ko-fi is a site where creators can post their works and people who like them can buy them a virtual coffee (3 euro for 1). Remember, it may not be much but it means the world to us people who create art 🙇‍♀️ Link: https://ko-fi.com/nozomiminaj

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Und weiter geht‘s im Powerliftinglifestyle. 😄
Heute stand in der Beuge ein RAW+ Single mit 220kg an.
Der ging recht easy.
Danach noch ein 3er im Sumodeadlift mit 230kg. Und fertig 🤞🏻#mcfit #fitness #powerlifting #powerlifter #squat #deadlift #kraftdreikampf #kdk #kniebeugen #kreuzheben #sumodeadlift #training #krafttraining #legday #sport #motivation #passion #strong #strength #strengthtraining #gym #bodyattack #sbdapparel


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INSANITY MEET 2018
@insanitypowerlifting .
BANKDRÜCKEN:
1. Versuch 132.5
2. Versuch 140
3. Versuch 145 ❌

Die ersten beiden Versuche sind optimal gelaufen - gute Spannung, es hat sich alles leicht angefühlt. Leider war die Wettkampfbank wesentlich dicker als die im warmup-raum, deswegen haben meine Rückenstrecker im letzten Versuch verkrampft + war es wahrscheinlich ein Tick zu schwer. Dadurch für das kommende Kreuzheben etwas physisch und vorallem psychisch angeschlagen. .
#bvdk #insanitymeet2018 #insanitymeet #bankdrücken #benchpress #bench #schub #arch #push #kraftdreikampfbayern #kraftdreikampf #powerlifting #sbd


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Letztes Training vorm Wettkampf, Kreuzheben mit 230kg 😉💪👊
Die 3. Wiederholung wollte dann doch nicht so wirklich...
🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋
#hallierpowerlifting #powerlifting #kraftdreikampf  #levantamentoterra #kreuzheben #powerlifter #powerbuilding #powerbuilder #deadlifts #deadlift #heavyduty #instafit #ipf  #fitness #pesomuerto
#FitnessAddict #GetStrong #GymLife #GymTime #NoPainNoGain #Weights #WeightTraining #Workout #powerbuilder #GoalSetting #YouCanDoIt #FitnessGoals #TrainHard #pumpen


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Zu Hause ist es einfach am schönsten
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ohne Witz, was habe ich das Training in meinem Gym @upmarbella heute genossen.
Kennt ihr das? ⬇️⬇️⬇️
Ich habe mich heute vor dem Training echt schlapp gefühlt und war der Meinung, dass ich heute das eh schon moderate Training lieber noch ein wenig leichter gestalte.
Die Aufwämsätze warrn dann aber so easy, dass ich die Gewichte vom Plan eingehalten habe. Mit großer Freude musste ich feststellen, dass das selbst die Gewichte super easy waren.
👍👍👍
Das erste Mal Defizit Deadlifts im Sumo Style heute.
Ging besser als erwartet. Zumindest nachdem ich eine Gummimatte unter die Scheiben gelegt hatte. 😜
Nun ist erst mal Wochenende und nd ab Montag beginnt dann wieder so richtig mein normaler Alltagswahnsinn. Ich freu mich darauf
☺️☺️☺️
Euch allen ein schönes Wochenende
💯
#mel #personaltrainer #marbella
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