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Ein Rabbit war wieder unterwegs. 2. Trainingsplanwoche beendet mit einem Longrun, der wie immer zu schnell war. Die nächste Woche wird härter. #runningrabbits #laufen #laufenmachtglücklich #running @runningrabbits_bw


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Wer ist jetzt hier die faule Sau? 😂😂😜 Heute ging es durch den Hermann Löns Park und dann in den Tiergarten Kirchrode.an braucht ja doch mal Abwechslung in seinen Routen. #marathon #marathontraining #running #runninggirl #roadtomarathon #instarunners #runnerslife #runnersworld #laufen #laufenmachtglücklich #joggen #laufleidenschaft #garmin #imoveme #beatyesterday #run #runfast #runningmotivation #roadtoberlinmarathon #berlinmarathon #training #lauftraining


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Morgen ist der Rückenwindlauf! Ich hoffe das Wetter macht gut mit und der Regen und das Gewitter warten bis wir fertig sind 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️ Mögliche Werbung. UNBEZAHLT

#laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #doit #laufliebe #blutigeranfänger #run #laufen #joggen #laufenfürdengutenzweck #rückenwindlauf2019 #running #initiativekrebskrankekindermünchenev


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Es wird wieder warm - kein Grund nicht zu laufen. Nur die passende Erfrischung sucht man dann dringend 🔥🚿 #laufen #kanallove #hokaoneone #carbonx


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🔸#frühstück 🔸
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Lauf erledigt ✅, jetzt gibt‘s erstmal Frühstück ...
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Noch scheint bei uns die Sonne, aber für heute Nachmittag ist Regen und Gewitter vorhergesagt. Deswegen nutzen wir die Sonnenstrahlen noch und genießen unser Frühstück im Freien.
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Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende. Was steht an bei euch?
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#breakfast #gesundesfrühstück #gesundessen #gesundeernährung #healthy #healthyfood #healthybreakfast #healthyliving #healthylifestyle #bowlofhappiness #haferbrei #teamhaferbrei #oats #oatmeal #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmblog #abnehmcommunity #weightloss #weightlossjourney #abnehmreise #bikinibootcamp #fitfood #laufen #running #fitfam


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Heute mal ganz früh unterwegs gewesen um in Ruhe🤔😂 den inneren Schweinehund mal wieder in seine Schranken zu weisen. Resultat : 550 m schwimmen, 40k Rennrad und zu guter letzt 6k zu Fuß. #fitcops #fitcop #runshots #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #swim #bike #run #running #runnerslife #runforfun #berlinrunners #runningmotivation #joggen #sport #fitness #instasport #fitfamgermany #fitfam #instafit #instarunner #igrunners #igrunner #runnershigh #instarunners #runnerscommunity #triathlon #triathlontraining


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Heute schon geschneppert? Ein mal Schnepperschütz und zurück 🏃🏾‍♂️😎 #laufen #laufenmachtglücklich #joggen #running #fürth #nürnberg #in30tagebumdiewelt


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Ein freier Samstag morgen heißt ne Runde laufen, auch ohne Laufgruppe. Nachdem ich am Donnerstag auf einen Stein getreten bin ,war mein rechter Fuß ein wenig angeschlagen. Es ging aber einigermaßen, bis ich nach ca. 2 km wieder auf einen Stein getreten bin,und nach Murphys Gesetz, wieder die selbe Stelle getroffen habe. Das war echt unangenehm, habs aber einigermaßen rauslaufen können.
Schönes Wochenende.
#stadt_saalfeld #saalfeld #laufenmachtsüchtig
#laufen #laufenverbindet #lauftraining #running #run #runner #runners #fit #fitnesscampsaalfeld #fitness #fitnessmotivation #Laufen #fitlife #Bowling #bowling🎳 #bowling


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🅆🄴🅁🄱🅄🄽🄶
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„𝑰𝒄𝒉 𝒌𝒂𝒏𝒏 𝒎𝒊𝒓 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒗𝒐𝒓𝒔𝒕𝒆𝒍𝒍𝒆𝒏,
𝒛𝒖 𝒍𝒆𝒃𝒆𝒏 𝒐𝒉𝒏𝒆 𝒛𝒖 𝒍𝒂𝒖𝒇𝒆𝒏.“
(𝑷𝒂𝒖𝒍𝒂 𝑹𝒂𝒅𝒄𝒍𝒊𝒇𝒇𝒆)
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Zum heutigen #restday gibt es ausnahmsweise mal kein Bankfoto. 🤣
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Und das aus gutem Grund, denn möchte ich euch davon erzählen, warum ich laufe und wie ich zum Laufen gekommen bin. #werunbecause 😊
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Bis 2001 habe ich Fußball gespielt, aber dann stoppte mich eine schwere Sprunggelenksverletzung. Jahrelang machte ich gar keinen Sport. Bis mir irgendwann die Waage signalisierte, dass ich dringend etwas tun sollte. Also fing ich einfach an zu laufen. 🏃🏻‍♂️
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Am Anfang lief ich einfach ohne Plan und maximal 10 km. Ich nahm auch an verschiedenen Volksläufen teil. Aber dann reichte mir das nicht mehr und ich lief 2015 meinen ersten Halbmarathon. Wiederum 4 Jahre später, nämlich im April dieses Jahres lief ich dann meinen ersten Marathon. 👌🏻
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Ich bin stolz auf das, was ich in meinem Laufleben bis jetzt erreicht habe. 💪🏻
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Aber warum laufe ich schon so lange? 🤔
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Eigentlich ist es ganz einfach, denn #laufenmachtglücklich. Es ist einfach ein tolles Gefühl so durch die Landschaft zu laufen, die Gedanken kreisen zu lassen oder Musik zu hören und einfach abzuschalten. Es gibt Phasen da ist Laufen auch einfach anstrengend oder etwas Quälerei, aber manchmal muss man seine Komfortzone auch mal verlassen. 😜
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Im Wettkampf wird man dann für die Anstrengungen im Training belohnt. Ich liebe es bei großen Laufveranstaltungen von den Leuten an der Strecke angefeuert zu werden, die Emotionen aufzusaugen und dann dieses Glücksgefühl im Ziel zu genießen. 😅
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Und jetzt bin ich neugierig auf eure Geschichten. Wie seid ihr zum Laufen gekommen und warum lauft ihr? 🤔
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Erzählt es mir oder macht selbst mal einen Post dazu und setzt den #werunbecause. ‼️
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Danke an @cep_global, dass ich Teil der 80s Collection Challenge sein darf. ✌🏻
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Ich werde jetzt etwas Stabi-Training machen und heute Abend geht's aufs Schützenfest. 🍻
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Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag. 🤗
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🔹152 km für #in30tagenumdiewelt
🔹Spende für @aerzteohnegrenzen: 76,00 Euro
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#liebeslauftagebuch #laufen


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#liebeslauftagebuch, heute morgen wollte ich eigentlich nur eine kleine Runde machen....eigentlich sinds dann knapp 12 km geworden 🏃‍♀️💪🙈. Passte einfach alles und es tat sooo gut #laufenmachtglücklich.
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Wünsche Euch ein tolles Wochenende 🙋‍♀️🌞💟!
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Die Km gehen natürlich an #in30tagenumdiewelt @laufendumdiewelt 🏃‍♀️: 12,24km
Gesamt: 138,24 km #laufendumdiewelt @nathansportseu
@inknburn_germany @runnersworld.de @wrightsock @polar_de
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➡️ 85 Tage #koelnmarathon 🏁🎉
Woche 3/15 🏃‍♀️🗓 #marathonvorbereitung --
#jly19challenge @runfurther.de @nvrrst
138,24 km/Juli
5 x Stabi💪
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#steffiläuft #laufen #run #laufliebe #readyforawesome
#trainrunandhelp #laufenistleben #instarunner #instarunning #instarunners  #runnersofinstagram #runnerscommunity #runhappy #whywerun #darumlaufenwir [Verlinkungen/Markennennung/-erkennung unbezahlt- Privataccount]


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Schönen Samstag euch allen. Heute stand ein heftiges Intervalltraining an und ich habe es geliebt 😅 Schön wenn ein Lauf richtig Spaß macht. Zudem habe ich meine persönliche Bestzeit für 5km auf 29:32 Min. erhöht. Ein erster Schritt für #beat10in60
Dazu kam vorhin mein neues Buch an (nachdem unsere anderen beiden Laufbücher irgendwie spurlos verschwunden sind ^^). Durch einen Podcast von @achilles.running mit dem Author #hubertbeck bin ich draufgekommen und gespannt was ich so mitnehmen kann auch ohnen kurzfristig einen Marathon laufen zu wollen😄
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#laufen #laufenfüranfänger #meinlaufweg #runningstreak #herne #ruhrgebiet #running #joggen #runnersofinstagram #runhappy #runningstreak #streakrunner #instarunner #laufenmachtglücklich #runtotransform #beatyesterday #in30tagenumdiewelt


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Ruedi Wild ist 1,87 Meter gross, wiegt 77 Kilogramm und gilt als Mitfavorit für den Ironman in Zürich. 🏊🏼‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️8000 Kalorien verbrennt der 37-Jährige während dem gut acht Stunden langen Wettkampf. Was nimmt man als Sportler währenddessen zu sich? Wir haben nachgefragt.
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Link in der Bio: bit.ly/IronmanNahrung
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Photo credit: Andrea Zahler
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#tagesanzeiger #TANews #tagi #ironman #ironmanzürich #zürich #switzerland #rennen #laufen #schwimmen #radfahren #nahrung #kalorien #verbrauch #wettkampf #riegel #kohlenhydrat #salz #wasser #rad #fahrrad #laufschuhe


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Kleines Läufchen in Tönisvorst.
Wir haben gestern sage und schreibe 4h von Flensburg nach Hamburg gebraucht und insgesamt 8h nach Tönisvorst 🙄. Die A7 ist einfach nen Albtraum. Heute machen wir es uns aber schön 😍. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wünsche euch ein schönes Wochenende, geniesst den Sommer 🍀🌞 .


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Alternative training day! Opted for a swim today and oh boy did it go well. The arm training I’ve been doing seems to have paid off! Swam both a new 100m and 400m PB, chuffed! Now I feel slightly less intimidated by the Aquathlon coming up next month. Now, how else could it be, it’s back to the dissertation though. Have a fantastic day and try not to melt away in the heat and humidity! 🤙
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Berlin Marathon T-71 days
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🇭🇺🇬🇧 Amikor rájössz, hogy egy hét múlva ilyenkor versenyt futsz deles rajttal, felbecsülhetetlen. 😃Nooormális? Hűtési tippeket kérek szépen! @desedaultramaraton, jövök, csak slagolás legyen minden második km-en. 😉 // The moment, when you realize, that next week this time you will do a race, starting at noon. Cooling tips, please! Deseda Ultra, I am coming, just please water me with a hose every second km. #plandurance #planduranceclub #desedaultra #desedaultramaraton #garmin_hu #futás #laufen #running #futniszep #kalenjirunning #halfmarathontraining #summerrunning #toohotforrunning #runningmotivation #laufmotivation


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Vielen Dank @zippels_laeuferwelt für die super Beratung, wir sind sehr zufrieden! Die MoLiMa-Runners 🏃🏼‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️ #neuelaufschuhe #laufenverbindet #laufen


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Nach einer ruhigeren Woche heute endlich mal wieder die 10km geknackt, trotz eklige r Schwüle.
Euch ein schönes Wochenende
#running #salming #salmingrunning #enroute2 #nikerunclub #nikerunning #laufen #fitness


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