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Eine kleine Runde im Matsch gespielt 😀 und kurz ne Arbeitskollegin getroffen 😋
Wenn sie schon freundlicherweise sagt, wo sie entlang läuft, muss man ja auch mal Kontrolle laufen. Nicht dass da noch etwas passiert 😉
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Endlich wieder laufen! 🏃🏼‍♀️ #liebeslauftagebuch Seit Wochen sind wir angeschlagen. Ich schleppe alles mögliche aus dem Kindergarten nach Hause und stecke die anderen an. Nicht schön! Aber noch eine Woche und dann haben wir Ferien. Schönen dritten Advent euch allen! 🎄🕯 🇭🇺 Végre megint futás! Hetek óta betegeskedünk. Minden nyavalyát hazahozok az oviból és megfertőzöm a családot. Nem jó! 😕 Viszont már csak egy hét és indul a téli szünet. Kellemes harmadik adventet nektek! #run #running #runningmotivation #runningkatica #newshoes #newrunningshoes #futás #laufen #laufemachtglücklich #laufenmachtspass #instarunners #runisfun #laufenverbindet #futnijó #futniszép #újfutócipő #newrunoutfit #neuelaufschuhe


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Heute gab es statt einer Feldmarkrunde eine beleuchtete Stadtrunde. Nächstes Jahr wollen wir wieder ein paar Läufe (10km und HM) absolvieren. Ob ich mich an einen Marathon traue, das steht noch in den 🌟 Start ist auf alle Fälle beim #cellerwasalauf, direkt gefolgt vom #hannovermarathon2019 🤟 Wir freuen uns 😃 und daher laufen wir auch im KALTEN schön weiter 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ Fit sein kommt eben nicht von allein 🤟💪
Wo plant ihr 2019 zu laufen? 🏃‍♂️
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#feuerwehr #freiwilligefeuerwehr #berufsfeuerwehr #laufen #sport #sportmotivation #sports #firefighter #fitforfire #fitforfirefighting #firefighterskyrun #fitness #polarm400 #runtastic #workout #running #run #zerofriction #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass


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Gestern Abend die Laufplanung für #2019 gemacht, heute dann nochmal eine schöne 17km Einheit mit #baden absolviert. Im Anschluss noch ein #spartan 400 mit Fokus auf den Oberkörper erledigt. Das war vor Weinachten erstmal die letzte lange Einheit. Danach wird wieder voll angegriffen da es im neuen Jahr recht bald weiter geht mit Läufen.
@skinny_fit_bodetal wir mussten den offiziellen Badetag diese Woche vorverlegen.

#laufen #laufenmachtspass #ocr #kitzingen #viking #main #Training #workout


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Laufen ist wie Schokolade - es macht uns glücklich 😍🏃🏼‍♀️🍫
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Seit ihr auch so süchtig nach Bewegung ? 😎
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Wünsche euch ein schönes Wochenende bei mir steht ein gemütlicher Abend am Programm 😊
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#laufenmachtspass #lauflust #saturday #happyrunner #runninggirl #vcm2019 #fit #fitnessmotivation #love #loveyourself #workout #fitnesslife #sport #train #happy #fitfam #runner #run #runnersofinstagram #instafit #strongwoman #healthylifestyle #quoteoftheday #naturelovers #amazing #inspiration #outdoor #fun #friends #worlderunners


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Das ganze Jahr über laufen wir Wettkämpfe. Wir messen uns mit anderen und mit uns selbst.
Heute aber kamen viele Läufer von den verschiedensten Vereinen aus allen möglichen Städten zusammen um miteinander zu laufen. Im Anschluß blieb man noch zusammen in einem Zelt und aß heiße Currywurst oder Kuchen und trank ein Bierchen oder eine Limonade.
Der @ltbittermarkdortmund hatte wieder, wie jedes Jahr, zum Weihnachtsruhrklippenlauf eingeladen. Wir sind dabei 25 km mit 560 Höhenmetern gelaufen. Außerdem gab es noch eine 15 km Runde für die, die sich die 25 km noch nicht zutrauten.
Damit wünsche ich euch ein friedliches und besinnliches Weihnachtsfest. 🎅🎄🎁 Wir sehen uns wieder bei einen der zahlreichen Silversterläufen. 🎉

@ilannakott @steffikr8075 @dirks.ziel.20.40.90 @sven.block @karusone @sabsewgnr @steff.ga @michaeltreier @waldultra @travel.hike.run
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Gut das ich mich aufgerafft habe. Es musste einfach sein, nach einer Büro Woche. Hat richtig Spaß gemacht, auch wenn ich immer wieder feststelle das ich eher der "draussen-lauf-typ" bin 🙄
Leider bin ich aber auch der "draussen isses viel zu kalt Typ" 😂

#laufenmachtspass #10000 #derspeckmussweg #liebeslauftagebuch #istdasschonlaufen


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„... Dein Herz ist im Wandel, wann immer du glaubst,
Du wärst am Boden, zieht's dich nach oben.
Lass es noch weiterschwingen
Es wird dich weiterbringen
Dein Herz ist ein Pendel
Es schlägt und schlägt aus.
Zwischen auf und ab und hin her,
Als ob dein Leben ein Chaos wär
Verzweifel nicht
Du findest dein Gleichgewicht!
Dein Herz ist ein Pendel, es schlägt und schlägt aus...“ #run #runner #running #runninggirl #runnersofinstagram #runningcommunity #runnerscommunity #runnerslife #runrunrun #runningchangedmylife #runningwoman #runningday #gemeinsamjubeln #instarunners #laufen #laufenisttoll #laufenlaufenlaufen #laufenbefreit #laufenmachtglücklich #laufblogger #laufenmachtspass #laufendumdiewelt #marathon #marathongirl


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ENDLICH SCHNEE ❄️: ich liebe den Winter, trotz eisiger Wege, kaltem Wind 🌬 und noch kälteren Füßen 🥶 die Hoffnung auf weiße Weihnachten 🎄 steigt! Schönen 3. Advent!!! #instagram #instasport #instafit #instafitnesss #instarun #run #running #runningmotivation #runninggirl #runnersworld #runningcommunity #runnersofinstagram #42kmgirls #nevernotrunning #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #laufenmachtspass #morningrun


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Viel mehr sieht man im Moment nicht mehr von mir😂 Eingemummelt bin ich mit dem Schweinehund an der Leine los...hab ihn dann an der nächsten Laterne angebunden und von da an lief es richtig gut🤩🏃‍♀️💪...hoffe ich bekomme keinen Ärger mit dem Tierschutz 🤔😉
#laufenmachtglücklich😊🏃👟 #laufliebe❤️ #laufen #laufenmachtdenkopffrei #laufenmachtspass #darumlaufenwir #instarun #instarunners #running #runforfun #runwithfun #loverunning #runnersofinstagram #runnerscommuity #motivation #winter #natur #nienburgweser


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Short spontaneous trip to a tiny nice Christmas 🎄🎅🏻 market in Cologne-Lindenthal 😍🐨....Who already visited a Christmas market this year????....
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Ganz spontan habe ich heute einen kurzen Ausflug zu einem netten kleinen Weihnachtsmarkt in Köln-Lindenthal gemacht🎄😍🎅🏻🐨Wer war alles schon dieses Jahr auf dem Weihnachtsmarkt ????...
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So sonnig wie auf dem Bild war es bei meinem Lauf heute leider nicht 🏃‍♀️🌞 Trotzdem war es ziemlich großartig. Nach einer eskalativen Weihnachtsfeier gestern Abend und dem anstehenden Nachtdienst heute waren meine Erwartungen an den Lauf nicht all zu groß. .

Es lief sich wunderbar, auch wenn es nach der Hälfte schon zappenduster und die Grubenlampe am Start war 🌛🌬 .

Was steht bei euch am Wochenende an? Ich werd mich jetzt noch ein bisschen auf die Couch packen bevor es gleich zum Nachtdienst geht 🏥 .
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So nach dem ich gestern eine Weihnachtsfeier hatte und ich mich beim Essen und Trinken nicht zurückhalten konnte. Habe ich heute ein longrun eingelegt um das schlechte Gewissen wieder los zu werden.🏃‍♂️💪✌🤣🤣🤣
Das Wetter war super bei Sonnenschein und -1 Grad
#run #running #halbmarathon #longrun #runingman #austriarunning #fitness
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Man kann ja nie früh genug dran sein 😉🎄🎄🎄. Das gilt wohl fürs Laufen, als auch für den Baum.
Dachten sich zumindest Frau und Kinder.
Und nachdem ich zuvor meine Freizeit zum Laufen bekam, erfüllt man seinen Liebsten doch jeden Wunsch 🙃🎄 🎁. Jetzt kann Weihnachten kommen 🎅🏻 🤣😁🤪. #frühdrandiesesjahr #earlybird #liebeslauftagebuch #gemeinsamjubeln #runnersofinsta #lifeisbetterinrunningshoes #berlinläuft #instarunners #instarun #laufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenmachtspass #darumlaufenwir #run #runners #runningman #runnerscommunity #fastlastk #heartrunners #projekthalbmarathon


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Einfach mal drauf los... Es muss ja nicht immer mit Plan sein. Heute war es wichtig mal wieder frische Luft zu tanken und abzuschalten. Hat auch gut funktioniert 🤘🏻 #running #runningmainz #runrunrun #run #runningmotivation #laufenmachtsüchtig #laufenlaufenlaufen #lauf #laufen #laufliebe #laufenmachtspass #nike #pegasus35 #fenix #fenix5 #garminfenix5 #garmin #buff #arschkalt #nb #newbalance #cep #craft #oberolm #oberolmerwald #jabraeliteactive65t #spotify #queen #ledzeppelin


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Ruhrklippenlauf Weihnachts - Edition mi anschließendem Imbiss. #Ltbittermark #lauffieberdortmund #laufenmachtspass #luma_enlite #lgobochum #running


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Gestern war wieder schönes Tempotraining auf der Bahn angesagt,bei zapfigen-2 Grad ist mir aber relativ schnell warm geworden. Was für Training habt ihr diese Woche schon absolviert, lauft ihr gerne bei kaltem Wetter? 🥶🔥 ————•———————•————#darumlaufenwir #motivation #laufen #laufliebe #laufenverbindet #laufenmachtfrei #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #running #runnersofinstagram #instarunners #followme #xlncsports #werungünzburg #runningman #sports #asics #liebeslauftagebuch #strong #nevernotrunning #fitfam #instagood #instadaily #garmin #beatyesterday #fenix5s #dieallesgeben #geilballern


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Heute war wieder longrunday. Gutes Training für den Marathon im Frühjahr. Jetzt heißt es erstmal Couch und erholen. Habt einen schönen dritten Advent. #longrun #langelaufen #laufenmachtspass #running #runrunrun #marathon #halbmarathon #polar #instarun #instarunners


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When life is Sweet, say thank you & CELEBRATE. When life is BITTER say thank you & GROW 🙏
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Thats why I say THANK YOU GUYS!! bc life is sweet most of the time and today I got up & realized that I have 3000 sweethearts supporting me & being part of my journey. Guys you rock! I feel like a little rock star 😂🤣💕🤠👯‍♂️🙌 starting with two followers (hubby & my daughter) & now BOOM💥this is huge & it's helping me to get through this time where I need to be patient and wait for my knee to heal, hope next week I will be smiling and running again 🙏🙏🙏#thinkpositive .
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Happy Saturday! Xoxo ❤️💋#fitfamgermany#fitfam#fitfamde#runfam#nodiet_journey#iloverunning#laufenmachtglücklich#runtoinspire#nevernotrunning#runaddict#runnerlife#runningmom#runoftheday#runfie#lauffreunde#runningmakesmehappy#laufjunkies#amocorrer#runderful#corredores#gutenmorgenwelt#runfit#runoftheday#laufenmachtglücklich#lauftraining#laufenlaufenlaufen#laufenistleben#darumlaufenwir#laufenmachtspass#temporun#comebackstronger


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ENDLICH!!!! WIEDER LAUFEN !! Gleich heute morgen genütlich mit der Fellnase los, leider war Weihnachtsbeleuchtung schon abgeschaltet. Aber egal! So schön gewesen 😍😍#laufenmachtglücklich #laufen#laufliebe#laufenmachtspass #run#running#runningmotivation #runningworld #unitedwerun#swimbikerun #runtheworld#fit#fitfam#happy#saturdayworkout


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