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🐾💚🐕 .... und jedem Anfang
wohnt ein Zauber inne. 💫

Heute nur eine kurze Runde.
Aber noch immer 💯 % mehr,
als jeder der sich heute für die Snooze-Taste am Wecker ⏰ entschieden hat.
Morgen werde ich einen Regenerationstag einlegen. 😉
😅 Ich freu mich schon. 😅

So, dann heißt es jetzt
kalt Duschen 🚿. Und anschließend gibt es eine Auffrischung der Sommer-Frisur. 💇🏼‍♀️
Das Team von #nataliefeustel ist sicher schon voller Power gestartet.
Auch schöne Aussichten für den Tag? 🌈
Schreibe gerne in die Kommentare. 💬

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Mal gucken ob nicht doch Regen ☔️ in Sicht ist. Das sollte so kein Dauerzustand sein. Im letzten Jahr zuviel davon. Dies Jahr viel zu viel Trockenheit! Einfach nur Wetter oder doch Klimawandel? Trotz allem gehen wir regelmäßig raus und drehen unsere Runden. Einfach zu der Tageszeit wo es passt... #earlybirdgedöns #schönenmittwoch #runnersworld #runnersofinstagram #runnersofinsta #ohnelaufenohnemich #ohnelaufenistallesdoof #marathon #laufanfänger #ohnehundistallesdoof #dogsofinstagram #canicross #laufenmithund #lauftraining #fitness #fitnessmotivation #schönenmittag #gutenstartindentag


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Hiya, we’re back! With a picture of me canicrossing. It was a nice morning run today and I’m looking forward to next time we’re going to run. I love running with my human!
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Have a nice day 😘🐾
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#canicross #trailrunning #laufenmithund #runningwithdogs #couriravecsonchien #running #morningrun #laufen #morgenlauf #courir #coursedumatin #forest #foret #wald #dalmatian_pics #dalmatian_feature #dalmatian #dalmatien #dalmatiner #zughundesport #nonstopfreemotion #nonstopdogwear #doggytheworld #dogsofinstagram #sportydog #gutenmorgen #goodmorning #bonjour


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🐾💚🐕 ..... soooooo.... Tagesstart!
Lina guckt schon recht verzweifelt, ob denn nun noch mehr Fotos gemacht werden oder wir endlich losgehen. 😂
.... wir gehen ja schon! 🏃🏼‍♀️😉 Im Moment sind angenehme 13 Grad C, kaum ein Wölkchen 🌤️am Himmel und die Sonne 🌞 lacht schon wieder.
Es verspricht wieder ein toller Tag zu werden.
Wer von euch nutzt ihn noch für die Fitness?
Schreibe gerne in die Kommentare. 💬

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Da mir heute ein langer Arbeitstag im Auto bevorsteht, wollte ich Knochen und Muskeln ein bisschen Bewegung gönnen. Es stand ein Intervalllauf an: Einlaufen - 6x 800m (5:10-5:20 Pace / 400m TP - Auslaufen. Lief gut soweit :-) ich merke, dass es meinem Körper immer leichter fällt nach den Belastungen wieder runterzufahren 😊 kommt gut in den Mittwoch 😘 ***********************
🔜 in 60 Tagen Berlin-Marathon 😳

#jily18challenge ➡️ 121,5 km / 200 km ⬅️ @runfurther.de @flsk.original
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#in30tagenumdiewelt
@miiego.deutschland, @wrightsock, @ultrasportsnutrition, @laufen.de oder @polar.de
#bewegunghilft @bewegunghilft #laufen #laufenmithund #laufenmachtglücklich #running #runwithdog #runninggirl #run #garmin235 #garminforerunner235 #bordercollie #hund #hundesport #teamgogirlrun #gogirlrun #miiegodesmonatsjuli2018 #miiegodesjahres2018 #beatberlin42 #halbmarathon2018 #marathon2018 #marathontraining #berlinmarathon


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Intervalltraining. 15min Ein/Aus und dann 10x 200m 4:00/km mit je 200m Trabpause. Sehr kurzweilig. Mit Hamburger Kennzeichen. Und vorher gebadet 🐳. #marathontraining #berlinmarathon #marathon #training #running #runner #runningwithdogs #rhodesianridgeback #kiel #fitness #gettingfit #fitwerden #laufen #laufenmithund #sport #ostsee #sommer #sunset


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Heute keine Bestzeit!
Der b2Run in München wurde kurz vor unserem Start wegen Gewitter und starkem Regen abgesagt. Komisches Erlebnis, klatschnass bis auf die Knochen ohne auch nur ein Meter gelaufen zu sein 😀 ******************************************** #marathonprep #42195 #longdistance #halbmarathon #marathon #marathontraining #longdistancerunner #longrun #laufenmachtglücklich #runrunrun #earlybird #laufen #jogging #running #instarunners #laufenmithund #runnersofinstagram #canicross #b2run #münchen #olympiapark (Keine Werbung durch die Nennung, Verlinkungen oder Abbildung von Marken, alles selbst gekauft)


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Heute mit freundlicher Unterstützung meiner bezaubernden Frau ❤️ @maedchen_mami und unserer süßen Sunny🐕 Da macht das #laufen doch gleich viel mehr Spaß. #running #runner #bockdraufzulaufen #training #motivation #run #sports #instarunner #instafit #fitforfun #ilovetorun #laufenmithund #hund


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Erst wurden die neuen Schuhe getestet 🏃🏼‍♀️, dann gab's noch einen Spaziergang mit Hermann 🐶 und jetzt wird der Abend genossen 😊
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#happydog #frenchbulldog #runninggirl #laufenmithund #lovemydog #dogstagram #dogrun #laufenmachtspass #nofilter #hundelachen #runforfun #bullypower #hundeblick #newshoes #dogwalk


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Was ein schöner Tag heute..Knapp 10 Km mit dem Rad gefahren, knapp 2 km mit dem Hund gelaufen und gesund gegessen. 😍 #gesundessen #gesundeernährung #getfit #laufenmithund #fahrradtour #lovemydogs #derfussmusshalten #ziele2018 #turnierhundsport #labrador #dobermann #obst #vitamine


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Laut Trainingsplan sollte ich heute nur einen ganz langsamen 30-Minuten-Regenerationslauf machen und dabei nicht mehr als 3,5 km zurücklegen. Das habe ich aber beim besten Willen nicht geschafft. Mit ganz viel Mühe und Konzentration habe ich es auf eine Pace von um die 07:00 gebracht. Langsam laufen ist schwieriger, als ich dachte. Und dabei bin ich eh schon nicht die Schnellste. Aber es war ein super chilliges Läufchen mit einem grandiosen Sonnenuntergang. Habt alle noch einen schönen Abend und später eine gute Nacht!

#meinerstermarathon #vonnichtskommtnichts #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufcommunity #laufenmithund #laufliebe #keineausredenmehr #instarunners #garmin #fenix3 #adidas #runnover #hajmarathon #hajbotschafter #hannovermarathon


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Unsere heutige Übung passt perfekt in euren nächsten Lauf - BENCH DIPS! 🏃‍♀️💕
Super für den Trizepz, also den unteren Teil des Oberarms und somit toll für Straffe Arme. Mit Übungen wie dieser machst du deinen Lauf zum Ganzkörper-Workout. 🙌 So geht's:
1. Such dir eine Bank und Hocke dich so davor, dass du dich mit den Handflächen abstützt.
2. Lasse dich langsam nach unten sinken. Sind die Arme in 90 Grad Stellung, hebst du dich wieder an.
3. Das ganze machst du am Anfang 10 Mal pro Set, 2 Sets pro Lauf. Später 15 Mal pro Set und schließlich 3 mal pro Lauf.
Wer ist noch ein Fan von dieser Übung? 😊
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#laufen#läufer#laufliebe#laufenlaufenlaufen#laufenmachtglücklich#lauftraining#benchdips#bauchbeinepo#laufenlernen#laufenmithund#laufenmachtspass#laufenmachtsüchtig#morgenlauf#laufendumdiewelt#laufenverbindet#laufeninhamburg#langlaufen#marathon#marathontraining#muddyangelrun#fitnessfriends#fitnessliebe#fitforfun#fitfamgermany#fitfamde#abgerechnetwirsamstrand#abgerechnetwirdimbikini#arm#pumpen#trainieren


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💕🎶Mutig und freundlich, 
so tapfer und gläubig 
frölich und frech 
kämpfen sie auch für dich... 🎶💕
Meine Hunde haben wirklich einen Knall 😅 da durften sie heute bei dem Wetter die ganze Strecke mitlaufen (viel Wald, Wasser und Matsche 🙈) und dann fällt ihnen nach 14 km nichts besseres ein als mich zum spielen aufzufordern (Video)🤦‍♀️🤷🏼‍♀️ zumindest passen wir drei gut zusammen 😅🙈 #doglove

Danke @die_mit_dem_hund_laeuft 😊 für den Tipp mit der App 😀 💕

#trailrunning #traildog #traillove #runnershigh #justrun #run #runningislove #laufliebe #läuferherz #heartrunners #runnershigh #trainhard #trailrun #crosslauf #trailrunner #darumlaufenwir #laufenverbindet #inkedrunner #laufverrückt #fitdog #trainingforultra #ultratraining #zielesetzen #runningwithdogs #laufenmithund


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Alleine kriege ich es einfach nicht hin 😐 Ich brauche die Begleitung meines Schwesterherzes um zu joggen... Somit haben wir 5 🏃‍♀️🏃‍♀️🐶🐶🐶 heute 6,02 Kilometer für die #spendenlaufchallenge von #miiego.deutschland geschafft!!! #Challenge #laufenumdiewelt #laufenmithund #und #schwesterherz #meinem #personaltrainer 👍🏻 #hunderunde #joggen #laufen #sport #pink #ärzteohnegrenzen #runandhelp #laufchallenge #spendenlauf #ichbinpinkdabei #running #leslie #sheltie #chilly #aussiemix #frieda #dackelmix


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Running buddies make running in Florida better. Thanks @coralynroush
@devonmallory
@charliesroadsofar
for the great start to the day. #runhappy #runhumid #runningwithdogs #laufenmithund #laufenmachtglücklich #coloradorunnersinflorida


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Mittagspause am zweiten Tag der Arbeitswoche ist auch schon wieder vorbei, und ich bin hier tatsächlich ganz froh, dass sie nur so kurz ist.
Ab September kann ich mittags nach Hause und einen, sogar relativ langen, Spaziergang mit unseren beiden Vierbeinern machen! 😍
Wie sieht euer Tag aus? Geht ihr auch mittags 'ne Runde? 🌞😊🐾


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🙃🐕Speckmannrun🐕 🙃. Nach einem sportfaulen Wochenende sind wir heute morgen endlich wieder ne Runde laufen gewesen 🏃🏻‍♀️💖 war mir persönlich aber iwie schon zu warm 😊🙃 und weil ich dachte „ok Cati du schwitzt eh wie ein 🐷...“ bin ich mit dem Rad 🚲 zur Arbeit gefahren 🙂✌🏻. Kommt gut durch den Tag 💖

#run #10k #runningwithdogs #laufenmithund #speckmannfamilie #incomplete?! #laufliebe #laufenmachtglücklich #speckmannrun #speckmann #teamwork #dreamteam #laufbuddy #bestbuddy #dog #hund #laufenfürdieseele #runningdog #dogrunner #runninggirl #bike #bikergirl #keepsmiling #dowhatyoulove #lovewhatyoudo #listentoyourheart #focus #strong #fit #lächeln


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Wir <3 @icebugschuhe 🐕

Die Nachhaltigkeitsvision von #Icebug ist in vollem Gange: Durch den Einsatz von Bluesign- zertifizierten, recycelten Materialien und Ecoya Färbeprozessen konnte Icebug den Verbrauch von Ressourcen bereits reduzieren. 💪

Erfahrt mehr über ihren Umgang mit Nachhaltigkeit.
Der Nachhaltigkeitsbericht und ihre Gedanken um unsere Zukunft sowie Natur/Ressourcen könnt ihr hier nachlesen 👉 http://icebug.se/sustainability/

Kommt im Laden vorbei oder shoppt Online 👉 https://derhundling-shop.de/Icebug

#icebugschuhe #weloveicebug #nachhaltigkeit #diezukunft #safethenature #derhundling #trailrunningmithund #laufenmithund


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Trinkpause für Anton!🤪 An dem heißen Tag.....möchte ich auch den Bach leer trinken!!😅 Das war eine heiße Laufrunde!!😨
#dog #dalmatiner #laufen #Joggen #sport #fun #run #running #sonne #warm #kurzepause #trinken #schwitzen #durst #heiß #laufenmithund #fitness #fotografie #fotographie #video #nature #natur


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Hallo ihr Lieben 💕💕, zurück im Flachland war es fast wie fliegen 😀. Eigentlich wollte ich 9 km laufen. Ohne Wasser etc. aber dann lief ich einfach etwas weiter 😂😂. Einen ganz feinen Tag für euch 😘😘 km für #in30tagenumdiewelt @ichstartejetzt #jly18challenge @runfurther.de #bewegunghilft @bewegunghilft #runnersheal @runnersheal #runner #runninggirl #running #darumlaufenwir #laufen #laufenmithund #laufenimurlaub #berlin42 #marathontraining #marathonvorbereitung #laufliebe


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Heute war mal ein Tempolauf auf dem Trainingsplan. Mit der Zeit bin ich sehr zufrieden, schneller gehts bei mir einfach nicht. Jetzt müsste ich das auch mal bei einem Wettkampf zeigen. Ist mir dieses Jahr erst einmal gelungen. Aber sind ja noch genügend Möglichkeiten dieses Jahr. Gruß vom Deich 🤙#runnersofinstagram #run #runnersworld #running #instagood #instarunners #instagram #laufen #love #laufenmithund #laufenmachtglücklich #hund #dog #australianshepherd #hamburg #marathon #triathlon #training #trail #trailrunning


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Die nächsten Tage laufen wir mal wieder zu viert. I love it. 😍
------------------------------------------------------------- #runningwithdogs #laufen #canicross #runfree #laufenmithund #laufenmachtglücklich #run #happy #malinois #boxer #workingdog #trainhard #instagood #instarun #instafit #dogsofinstagram #belgianshepherd #laufen


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Ist dir auch schon mal aufgefallen, das ganz viele #hunde bei „besonderen“ Ereignissen gar nicht #gassigehen müssen? Wenn wir unsere üblichen Spaziergänge machen treffen wir je nach Uhrzeit immer die selben Hunde. Aber wehe es regnet mal oder es ist fies windig, dann trifft man auf einmal keinen mehr 🤔 Ähnlich ist es diese Woche. Bei uns haben die Sommerferien schon angefangen und siehe da, es gibt auf einmal keine Hunde mehr, die morgens früh raus müssen. Heute ist der 2. Tag in Folge, wo wir keinen (!) einzigen Hund begegnet sind. Und das ist tatsächlich schon sehr ungewöhnlich. Jetzt darf man auch nicht unerwähnt lassen, das der Großteil der #hundebesitzer In unserem Viertel nicht das Alter aufweisen in dem man unterstellen würde, das da noch schulpflichtige Kinder im Haushalt leben.
Das positive an der Situation ist, das unsere #morgenrunde entsprechend Entspannt war, da es keinerlei Ablenkungen gab, nur Fanta und ich 😊

Hast du das Phänomen auch schon mal beobachtet? 🏃🏻‍♀️ 💕😍
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#morgenlauf #runningwithdogs #laufenmithund #laufenmachtglücklich #lebenmithund #besterfreunddesmenschen #laufen #ilovemydoggy #doglover🐶 #besterhund #dog_of_instagram #hundeliebe❤️ #hund🐶 #hundi #hundeaufinstagram #hundefotografie #dogphotographylife #dogpic #adoptdontshop🐾 #rescuedogsrock #staffylove #staffysmile #pitbullove #pitbullofinstagram


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Letzter #earlybird am letzten Arbeitstag!
Urlaub - ich bin bereit!


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Heute mal wieder ein Nüchternlauf und dann wieder an meine Kotzgrenze.
Es gibt ja Leute die sehen dieses Tempo als ne entspannten Lauf an.
Ehhh ....Das kann ich überhaupt nicht verstehen.
Freu mich schon auf meinen nächsten Lauf den ich dann wieder ganz in meinem entspannten Tempo laufen kann.
Einen schönen Dienstag euch auf mich wartet viel Arbeit heute.#erlybird #derfrühevogelfängtdenwurm #nüchternlauf #kotz #garminrunninggirl #laufenmithund #laufenlachenleben


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Lockerer Halbmarathon am Morgen mit wunderschönen Trails und Cross Abschnitten 😍 wäre es nicht so heiß geworden, hätte ich endlos weiter laufen können 🏃‍♀️🏃‍♀️🐕🐕


#in30tagenumdiewelt @miiego.deutschland #runnerscommunity #runnersofinstagram #running #run #runhappy #runwithdog #laufliebe #laufen #laufenmithund #laufenmachtspass #laufenmachtgluecklich #longdistanzrunner #42kmgirls #schäferhundmix #doglover #waldläufer #trailrunner #nature #naturelover #halbmarathon #earlybird


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kleine Morgenrunde zum aufwachen 😍🐕🏃‍♂️
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Martina du solltest mich jetzt wieder erkennen, die Strippen liegen im Schrank 😜😂
#in30tagenumdiewelt


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Anzeige da Ortsnennung / Verwendung von Hashtags
Das da⬆️ haben @littlescare und ich uns verdient 😊 ! Letze große Übungswanderung vorm #karwendelmarsch , diesmal im Sauerland!
Emma war natürlich auch dabei, 1a Wanderhund 🐕
#wandern #bruchhausersteine #wandernmithund #kaffeekuchenundradler #karwendelwirkommen #run #laufenmithund #halbmarathon


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www.ferien-mit-hund.de


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🐾💚🐕 ... 😅 ich sollte mehr Fotos machen!
Ich war heute 4 Minuten schneller als gestern. 😅😅💪🏼 Mega!! 👍
Voll happy! 🌞

Jetzt bin ich gespannt
was das Knie macht. ❄️❄️ 😉

Wer hatte noch so einen tollen Start in den Tag? 🍀🌈🌞
Schreibe gerne in die Kommentare. 💬

Folge #lernpfote55 für mehr. 🐾💚🐕


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Guten Morgen 😃☀️ Der frühe Vogel 🐦 und so 🐾👣 #hundeliebe #laufenmithund #goldenretriever #meinherz


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🐾💚🐕 .... Guten Morgen! 🌞
Heute gibt es Knieprobleme.
Eine super Diskussionsgrundlage für den inneren Schweinehund.
Der darf jetzt zu Hause bleiben und ich mache mit Lina meine Runde. 🏃🏼‍♀️ Wer kennt das auch?
Schreibe gerne in die Kommentare. 💬

Folge #lernpfote55 für mehr. 🐾💚🐕


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Heute ging es mal wieder früh um 5 Uhr raus, fast kühl ist es dann. Meinem Körper gefällt es, ein entspannter Lauf mit 10 Steigerungsläufen. Kommt gut in den Tag 😘 ***********************
🔜 in 61 Tagen Berlin-Marathon 😳

#jily18challenge ➡️ 110,5 km / 200 km ⬅️ @runfurther.de @flsk.original
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#in30tagenumdiewelt
@miiego.deutschland, @wrightsock, @ultrasportsnutrition, @laufen.de oder @polar.de
#bewegunghilft @bewegunghilft #laufen #laufenmithund #laufenmachtglücklich #running #runwithdog #runninggirl #run #garmin235 #garminforerunner235 #bordercollie #hund #hundesport #teamgogirlrun #gogirlrun #miiegodesmonatsjuli2018 #miiegodesjahres2018 #beatberlin42 #halbmarathon2018 #marathon2018 #marathontraining #berlinmarathon


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[Werbung da Personenmarkierung]
Der Montag ist schon wieder geschafft und das nächste Wochenende rückt einen Tag näher. (Optimismus und so..😂)
Kennt ihr das, wenn ihr im Job unzufrieden seid, und sich die Tage plötzlich erst recht wie Kaugummi ziehen?! 😴
Ab 01.09. wartet eine neue berufliche Herausforderung, und darauf freue ich mich tatsächlich total!
Schlaft gut 💖🌛


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Heute bin ich mit 10 weiteren Mädels und 1 Hund 🐕 9 km im Vilbeler Wald, Feld und den Berger Wiesen gelaufen. Die Temperatur war super 👍🏻 #laufen #laufeninbadvilbel #laufenmitfreundinnen #laufenmithund #badvilbel #frankfurt #frankfurtammain


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Das letzte Mal vor den Sommerferien: MrX feiert beim Grillfest das bestandene Deutsche Jugendschwimmabzeichen -Silber- und ich walke 6,15km durch den Gredinger Zauberwald #laufenmithund #jedentageinestunde #montagslauf


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Ich hoffe, ihr seid alle gut in die neue Woche gestartet! Heute mal kein Bild von mir, sondern lieber von den schönen Blümchen im Georgengarten hier in Hannover. Ich fürchte, ich bin gerade genauso Rot im Gesicht wie die Blumen.

Nach 20 Minuten auf dem Ellipsentrainer gab es eine ganz kleine Runde Krafttraining. Nur ein paar Body-Weight-Übungen, um wenigstens etwas gemacht zu haben nach dem langen Arbeitstag. Ich gebe zu, ich hasse alles, was nicht Cardio ist. Aber zum gefühlt 500. Mal in diesem Jahr gelobe ich Besserung. Zum Schluss noch 15 Minuten dehnen, jetzt schnell duschen und ab ins Bett. Schlaft gut!

#meinerstermarathon #vonnichtskommtnichts #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufcommunity #laufenmithund #laufliebe #keineausredenmehr #instarunners #garmin #fenix3 #adidas #runnover #hajmarathon #hajbotschafter #hannovermarathon


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Erster Lauf nach der Erkäktung. Ich hatte etwas Angst ob ich noch laufen kann 🙄 , daher nur eine kleine Runde vorgenommen. Aber natürlich verlernt man das Laufen nicht so schnell 😉
Emma 🐶 hat für gleichmäßiges Tempo gesorgt und war glücklich. Dreimal hat sie mich an die Wade gestupst, ihre Art zu sagen " ich finde das grade ganz toll mit dir" 😍
Aus voller Überzeugung habe ich sie während des Laufes dann auch angestupst 😂 #wirsindeinteam #herzenshund

#laufenmithund #dogsport #runnersofinstagramm #runnerslife
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#alsterrunning


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Schön langsam fängt das normale Training wieder an - zwei Wochen Entlastung nach dem #ironmanaustria2018 sind genug 😊 #swimbikerun #runningbuddiesforlife #beaglelove #beagles #abindielaufschuhe #notrinofun #laufenmithund #beautifulcarinthia #lockererkoppellauf


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☀️HITZELAUF☀️
Sind ja nicht unsere Temperaturen...aber irgendwann muss ich mal wieder anfangen zu laufen...konnte mich in den letzten Tagen tatsächlich nicht motivieren aber heute gab’s keine Ausreden #halloschweinehundduauchhier Wollte ohne Pacedruck ganz locker ein paar Kilometer laufen und bin für meine Verhältnisse doch ganz gut unterwegs gewesen #dochnichtsverlernt
Kommt sonnig durch die Woche 🙋🏼‍♀️
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Morgenstunden hat Gold im Mund - wir waren heute schon ganz früh eine schöne Runde joggen. Kira und Skibby durften mitkommen und haben ihren Job super gemacht.
#canicross #joggen #joggenmithund #toughhunter2018 #toughhuntertraining #toughhunter #ratonero #goldenretriever #goldie #fitmithund #tschakka #zughunde #laufenmithund #nonstop #runningdog #runningwithdogs #runningdog


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Montag und noch kein Wochenende in Sicht. Aber wir wünschen euch allen eine tolle Woche #harz #harzkindmomente #harzkind #harzdog #laufenmachtglücklich #laufenmithund #bordercollie


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Wie könnte ich da widersprechen 😅 gerade bei den Temperaturen kommt so ein Schattenplatz doch sehr gelegen 😍

20 km vorgenommen und 20 km durchgezogen 💪 nur das Tempo den Temperaturen (35 Grad 😲) entsprechend angepasst.
Die Monster 🐶🐕 durften natürlich nach 5 km Wald inkl Badespaß in den Bächen nach Hause 😉

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