#lchf

Instagram photos and videos

#lchf#lowcarb#keto#ketogenic#ketodiet#lowcarbhighfat#paleo#fitness#lowcarbdiet#weightloss#ketosis#저탄고지#weightlossjourney#키토제닉#ketofam#ketogenicdiet#foodporn#dieta#comidadeverdade#jejumintermitente#ketolife#food#오늘의키토식#ketomeals#ketotransformation#ketoweightloss#treino#LCHF

Hashtags #lchf for Instagram

.
점심에 가자미한마리만 먹었더니 배가고프공
저녁으로 무수분 이베리코갈비살
또 담근 알타리무김치 (책보고 내가한건데 너무맛나당 한번 꽂히면 질릴때까지 ㅎ)
첫딸기 먹었어요
든든히 먹었으니 일찍 자려고요
화나거나 속상하거나 하면 왜케 졸린지
.
.
.
#저탄고지 #집밥 #건강식 #당뇨 #lchf #keto #배부르니졸리당 #냉파하기


0

Im happy that it is easier to go #sugarfree and #lowcarb in #Thailand these days, even though I have to argue with #bartenders when I want a #cocktail with no #sugar. I like my #whiskeysour sour 🥃


1

Day 22 of #100daysofketo down. Ketones are at 2.0!!! Aaaand my body is starting to have a shape other than "potato" which is really really exciting...I may not look like much yet but I'm getting there!!
.
.
.
.
#ketoaf #ketomom #intermittentfasting #iifym #weightlossjourney #weightloss #lowcarb #lowcarbdiet #lchf  #fitfam #fitness #ketocommunity #eatfatlosefat  #keto #ketogenic  #ketoaf #iifym #weightlossjourney #weightloss #lowcarb #lowcarbdiet #lchf  #eatfatlosefat #ketofamily
#goals #idothisforme #girlswholift #fitchick #motivated


0

8 horas da matina e meu dia começou assim. 🙏🏻🙏🏻 30 min de suadeira em casa mesmo, porque quem quer arruma um jeito. 😅💦 Acordei mais sequinha, mesmo comendo feijuca e degustando uns docinhos essa semana! A chave é o equilíbrio. Equilíbrio do corpo e da mente. Se a mente não está bem, dificilmente seu corpo vai estar. Dificilmente você vai conseguir se alimentar bem e ter um dia leve. .
Pra quem quer dicas motivacionais e de como caminhar na direção dos seus sonhos, acompanhem o @dietaecoaching ! Vou dividir muita informação bacana com vocês. 💕💕💕
.
.
#MariaCanedo #teammarialcanedo #vidasaudável #dietaetreino #equilibrio #alimentaçãosaudável #lowcarb #lchf #fitness #treino #getfit #mudancadehabito #boaforma #meupadrao


1

Почему низкоуглеводки так хороши?
В общей массе, низкоуглеводные диеты оказывают положительное действие на организм. В основном это происходит за счет ликвидации избытка углеводов, которые являются причинами инсулинорезистености, дефицита нутриентов, нарушений в работе ЖКТ, надпочечников, половых желез, кандидозе и даже депрессий.
Одно из самых главных причин положительного влияния на организм в таких диетах это то, что человек наконец-то начинает получать в достаточном количестве незаменимые аминокислоты и жирные кислоты, а также жирорастворимые витамины и другие полезные вещества. Однако нужно помнить, что это не панацея и подойдет НЕ 100 % населению планеты.
#кето
#кетоз
#кеторецепты
#кеторецепт
#кетодиета
#кетогеннаядиета
#кетозавтрак
#LCHF
#LOWCARB


0

Today I had a chicken Caesar salad for lunch and for dinner we had pork spare ribs that I marinated in some herbs and spices with a dash of sugar free maple syrup and also some lamb chops with steamed cauliflower.
I also managed to tick my goals off for today.. drinking 2.5litres of water and no keto sweets.
I feel good and proud. What made you feel good today? .
.
#listentoyourbody #mentalhealth #lchf #lchflifestyle #keto #transformations #ketogenic #ketogenticdiet #lowcarbhighfat #ketomeals #lowcarb #lowcarbhighfatdiet #crossingoffthekilos #weightlossjourney #burningthatfat #agirlcalledtash #ketodiet #eatfatlosefat #eatwhenyourhungrystopwhenyourfull #weightloss #weightlosstransformation #lchftransformation #ketotransformation #ketoeggfast #eggfast


0

2018.12.13
お疲れ様でございます。
1日1日があっという間に過ぎていく...(o´Д`)
今夜は #合挽き肉#オーブンチーズ焼き#ほうれん草#ミニトマト もプラス。
副菜は #キノコのマリネ
ダンナは #ヴィドフランス#塩バターパン も。
大好きな #デボルトリ#シラカベ
疲れてるので #大好物 で固めましたw
あと1日!頑張れあたし!!!
#dinner #homemade #homecooking #lchf #lowcarb #foodstagram #foodporn #groundbeefandcheese #marinatedmushrooms #debortoli #ilovecheese #おうちごはん #晩ごはん #ゆるゆる糖質制限 #手抜きごはん #チーズの消費量半端ない #やっぱり肉が好き #定番 #常備菜


0

dagens mat: köttfärslimpa, sås och potatis! du kan även äta knäckebröd, ovanligt god mat, 4/5! #food #lchf #yummy #eat #mat #rosenlundsskolan #swedenfood #jönköping


0

How good does this look? Lamb chops,salad,garlic mushrooms and creamed spinach. I could eat creamed spinach daily.
Hated it as a kid as my mom always boiled it with salt and pepper and it made me gag.
#keto #ketodiet #ketofood #jerf #lchfaustralia #ketolife #whole30 #lchf #thenewhealthy #ketogeniclife #lowcarblifesyle #realfoodmovement #wholefoodliving #nourish
#aussieketo #ketoadapted #wholefood #nourished #ketoaustralia #ketojourney #nutrientdense #cleaneating #intermittentfasting #fitfam #fitspo #fitfood #creamyspinach #bbqlamb


0

Gostou? Curta e marquem seus amigos♥
.
.
Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:
.
.
✔200 receitas low carb;
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receba o material imediatamente após a compra;
✔Entrega imediata após a compra;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
.
Ah, mas além disso, você receberá também de BÔNUS se comprar HOJE:
☑Bônus 1 - Guia Completo sobre Dieta Low Carb!
☑Bônus 2 - D15 - Desafio dos 15 dias ☑Bônus 3 - 20 Sucos Detox
☑Bônus 4. - 16 Shakes Emagrecedores
Vai perder essa oportunidade? por apenas R$ 29,00😱
.
.
.
.
.
.
#lowcarb #keto #lchf #lowcarbdiet #ketodiet #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle #lowcarblife #ketogenicdiet #ketogenic #ketosis #weightloss #lowcarbfood #weightlossjourney #lowcarbbrasil #ketolife #healthyfood #ketofam #lowcarbliving #comidadeverdade #foodporn #lowcarbs #fitness #healthy #instafood #lowcarbrezepte #paleo #healthylifestyle #food #lowcarbrecipes


0

En liten fladderlapp 🤪 eftersom jag gått ner rätt mycket rätt fort så har mitt överhäng på magen visserligen blivit mindre i omfång, men mycket sladdrigare och hänger nu som en liten död påse framtill. Hoppas huden hinner ikapp om några månader. Och gör den inte det - ja då är det så. Jag har ingen förhoppning om att få snyggast kropp, vara mest vältränad, och jag gör inte heller det här för att allmänheten tycker att jag borde. Vi måste älska våra kroppar mer! Vara glada för att vi är friska, starka och för allt dom klarar av. Jag har gjort ett barn i min kropp för guds skull! 😍 Det mest fantastiska av mirakel. För min del handlade det om en ohållbar livsstil med alldeles för mycket socker och osund mat alldeles för länge. Jag kunde inte ha några av mina kläder och har heller inte råd eller tid att köpa nya när jag är föräldraledig. Min kropp var också trasig efter att ha burit och fött ett barn, med ryggont, försvagade magmuskler och hälsporre som följd. Jag var för tung och orkade inte det jag ville. Jag gör det här som en investering för framtiden. Jag stressar inte. Jag gör avsteg, tar aktiva val för en hållbar och mer hälsosam livsstil. Jag äter mindre kolhydrater för att hålla blodsockret i schack, och således suget efter sött. Jag tränar styrketräning för att bygga upp en kropp som orkar leka med min dotter många år framöver. Jag njuter av livet, men jag missbrukar inte mat längre. Jag är så spänd på vad framtiden har att visa och tacksam att jag tagit tag i det här. För min egen skull och för min dotters skull ❤️


1

My #tbt @caribeque
・・・
That chicken club 😍 .
.
💥PRESS PLAY 💥 .

Here is the new Caribeque Chicken Club Sandwich using the new rub!
.
💥 As always big love ❤️ to Nate from @itsapartytv for taking my vision and making it even better!
.
. •

#food #foodporn #foodie #keto #weber #webergang #bbq #Caribeque #Blessed #lchf #fitness #videooftheday #nature #instagood #photooftheday #grill #fitfam #picoftheday #carnivore #camping #keto #biggreenegg


0

Super simple dinner tonight after a busy day.


1

삼겹살코코넛밀크버섯커리~

양파를 카랴멜라이즈 시켜서
덜어놓코
삼겹살 구워서 잘게 썰어넣코
코코넛밀크 붓고 끓이다
커리 파우더 많이 톡톡
점도는 타피오카전분으로
마지막에 버섯넣코
챠라락 끓여주면 완성~

신랑은 안남미~
제껀 기버터에
간소고기랑 양배추 간거
볶은 거에 커리 얹어서 챱챱~
맛있게 자~알 먹었습니다^^ #저탄고지#키토제닉
#코코넛밀크#커리파우더
#핀란드대패삼겹살
#치즈품은 계란말이
#오늘의키토식
#lchf#ketogenic


1

Sizzling filet mignon :D


1

Day 11

Breakfast was just two half fried eggs

And here are ingredients for today's lunch, Eggplant Parmesan
Recipe idea from @headbangerskitchen but as I don't have all the assorted cheese asked, I going with a paneer filling and Amul's processed cheese top.

Coming up, the layerssss!

#ketolunchideas #ketoaf #ketorecipe #ketooninstagram #ketodiet #ketolicious #ketomeal #ketoprep #ketopcos #ketoyum #ketoinmumbai #ketoinspiration #ketorecipes #ketofriendly #ketoforwomen #ketoforweightloss #ketofoods #ketofood #navimumbaiblogger #navimumbaifood #navimumbaifoodie #navimumbai #mumbai #ketolifestyle #ketoblogger #ketojourney #ketoeggs #cheese #lchf #eatfattolosefat


0

지원님이 주신 #마이노멀버터커피 #방탄커피 사먹어볼까 계속 고민하던 차였는데 이렇게 딱 선물해주시고 가다니.... 수류탄에너지바 못먹어본 맛인데 완전 좋다. 우린 항상 요가 아니면 저탄고지로 수다의 물고를 튼다ㅋㅋ 좋은건 항상 공유❤️
.
#grenadecarbkilla #proteinbar #lchf #lowcarb #저탄고지 #홍차 #에너지바 #yoga #ashtanga #love #yogi #위례 #위례신도시 #위례오벨리스크 #위례요가 #위례요가개인레슨 #아쉬탕가빈야사


0

Receita👇GUACAMOLE - opção com baixo carbo para acompanhar pratos, saladas e petiscos. Comente “Sim” para mais receitinhas com abacate. Vamos para a receita👇👇
.
Ingredientes: 1/2 abacate; 1 tomate pequeno; 1 limão espremido; 1/4 de cebola picada; azeite, sal e pimenta a gosto; coentro picado( opcional, nessa fiz sem).
.
Modo de preparo: tira o abacate da casca com ajuda de uma colher. Corte uma parte em cubos e amasse a outra parte. Coloque em um recipiente e acrescente o tomate e a cebola em cubos, o limão espremido, e depois é só temperar com sal, azeite e pimenta. Vá provando enquanto prepara para ver se precisa de mais de algum ingrediente como limão, sal ou azeite. Pronto 😋 .
.
Créditos: @brissa ❤️
.
.
#guacamole #guacamole🥑 #lowcarbbrasil #abacate #avocado #lchf #LowCarb #lowcarblifestyle #jejum #lcfh #kefir #fit #nutrição #jejum #dieta #receitaslowcarb #receita #churrasco #receitasaudaveis #frutas #dietaflexivel #pratolowcarb #pratododia


0

GF STRAWBERRY SANTA HATS + WIN A $200 GIFT CARD 🍓😱
.
.
These are my easy Chocolate Strawberry Santa Hats for a fun dessert idea kids and big kids will love!
Organic ingredients from @healthshopbrisbane and fresh produce from @brooksideshopping.
Find this recipe by featured on the @brooksideshopping website via the link in their bio.
.
.
CHRISTMAS GIVEAWAY! We are also giving away a $200 Woolworths Gift Card
To enter:
1️⃣LIKE this post
2️⃣Follow @brooksideshopping & @livelovenourishaus
3️⃣TAG a friend below who’d love to win!
Winner chosen ‪Tuesday 18 Dec.‬ Open to Brisbane residents only. Prize collection from Brookside. Enter as many times as you like, just TAG new friends.
GOOD LUCK!
.
.
.
.
.
#healthyandhappy #jerf #almondmeal #eatrealfood #nourish #dairyfree #plantbased #guthealth #paleofood #cacao #guthealing #lchf #paleo #goodfats #wholefoods #healthyeating #healthyfood #iqs #primal #glutenfree #glutenfreedairyfree #wheatfree #grainfree #eatgoodfeelgood #refinedsugarfree #paleotreats


2

2018-12-13
저탄고지 식단일기
X6.6kg(-15.4kg)
.
아침 : 와사 2장, 크림치즈, 아브라떼
.
저녁 : 계란후라이, 브로콜리, 김치볶음
.
간식 : 호빵 한개
.
그 고생을 해서 간신히 탄수중독에서 벗어났는데
입에 다시 탄수맛을 들여놔서
다시 고통스러움이 시작됐다ㅠ
빵, 과자의 중독성을 절실히 깨달음
하루종일 버티다 결국 호빵한개 또 까먹고 말았다..
집에 뭘 사두지 말아야지ㅠ
.
.
.
#저탄고지 #저탄고지다이어트 #저탄고지식단 #LCHF #LCHF다이어트 #LCHF식단 #다이어트 #다이어트일기 #다이어트식단일기 #키토제닉 #키토제닉식단 #KETO #KETOGENIC #KETODIET #DIET #당질제한 #키토다이어트


0

@Keto.tips 💭 Looking for a simple guide on what eat while living the keto lifestyle? These foods should make up 80-90% of your calorie consumption. Pic by @ketowize .
.
😕 Don't know how to start #ketodiet properly? or want to lose 5-10 lbs in the first week alone with #ketolifestyle ?
You can click link in our bio to get Everything You Need for #keto Success. Imagine… armed with 4-week meal plan, 7 Keto guide books, and the 3 bonus guides… you’ll be able to start strong and finish strong. 💪
⏩ Don't forget to share and follow @keto.tips for more 😃 .
.
------
#ketoforbeginners #ketoguide #ketonewbie #ketoweightloss #ketosis #ketoliving #ketoresults #ketolife #ketomeals #ketogeniclife #ketotransformation #ketocooking #ketocommunity #lchf #lchfdiet #highfat #lowcarbhighfat #ketofood #eatfatlosefat #ketosnacks #ketorecipes #ketofam #ketoaf #ketogoals #ketofamily #ketostrong


0