#legs

Instagram photos and videos

#legs#fitness#motivation#fit#gym#bodybuilding#workout#legday#fitnessmotivation#glutes#body#abs#me#fitspo#fitgirl#polishgirl#love#fitfam#dress#woman#healthy#fitnessmodel#fun#fitnessgirl#squats#girl#model#instagood#gymlife#gains#personaltrainer#squat#florida#selfie#travel#nike#yoga#sexy#arms#bodypositive

Hashtags #legs for Instagram

Охх, как давно я не проводил подобные съёмки и как же по кафу вернуться в строй! Особенно с такой моделью!) Что скажите, друзья?) Лично я думаю, она шикарна!
.
@iriss_amazonka
#girls #girl #beautiful #beauty #sport #sportgirl #fitness #legs #lingerie #ukraine #mykolaiv


0

Merci pour cette belle leçon @thomsimbafit. Je sais que je peux donner bien plus pendant mes séances.. Mais il me manque un binôme pour me booster et m’aider à me surpasser...😕 .
Et vous séance en binôme ou en solo??
.
.
#musculation #muscu #workout #work #motivation #goal #healthyfood #healthy #teamshape #body #leg #legs #nopainnogain #aesthetic #sport #instafashion #fitness #fitgirl #fitaddict


0

Piękna mała czarna 👑 idealna na każdą okazję @ptakmoda 💕 a z okazji zbliżających się świat na cały asortyment -20 % hasło „ASIA20” 🎄🎁 #tuesday#littleblack#black#sexy#dress#fashion#love#blonde#body#shapes#legs#motivation#neverstop#muaa


3

Zakochałam się w tym kocie! 😻 Dwa tygodnie temu (jak ten czas pędzi!) obejrzałam z Michałem film "Kot Bob i ja" i przez pół filmu panikowałam, że zaraz coś złego się wydarzy. Pozostaje dla mnie zagadką, dlaczego tak płakałam, chociaż wzruszanie się na filmach nie należy do moich umiejętności - wyjątkiem są te smutne o umierająch zwierzakach. Bob mnie zauroczył i lub aż tyle. ❤️
Mikołaj (czyt. Michał) przyniósł mi w tym roku książkę, na postawie której film powstał, więc od razu zabrałam się za czytanie. Trudno mi powiedzieć, jak to będzie z książką, ale film warto obejrzeć w okolicach zbliżających się światecznych dni - po to, aby przypomnieć sobie, jak ważne są drobne, dobre uczynki oraz relacje z najbliższymi. Nawet tymi czworonożnymi!
Ale nie nastawiajcie się na typowy świąteczny film - to żadna słodka komedia, co działa tylko na plus.
♪ Piosenka na dziś? Firkin "Awaken The Iron" 💙 Przepadłam w niej wczoraj i teraz słucham cały czas!
.
.
.
.
.
#streetcatnamedbob #bookblogger #blogger #polishgirl #socks #legs #cat #czytaniejestfajne #ksiazka #reading #books #czytam #instabook #booklover #czytambolubie #książki #book #książka #czytamy #czytambolubię #książkoholik #czytanie #kochamksiążki #kot #bookstagrampl #booklove #kochamczytać #ilovebooks #instabooks


1

Leg day! I went outside since it was so nice. My son and dog were enjoying the nice day with me. 😆💪Playing with a new app - Quik. Super fun! It had me 😂 at Monty dog 🐕 a lot. 😆
.
.
.
SS1: 4x12; 30sec - DB Goblet squats & jumping lunges. .
.
SS2: 4x10 - Bulgarian split squats & Curtsy lunge with knee raise.
.
.
SS3: 3x10 - DB Stiff-legged deadlift & Side lunge with knee raise. .
.
SS4: 3x10; 30 - Sumo squat with pulses & Frog pumps.
.
.
.
.
#homeworkout #homeworkouts #exerciseathome #fitover40 #fitover40mom #nasmcertified #legdayworkout #legday #intervaltraining #lifting #quickworkout #quickcircuit #getoutside #exerciseoutside #strengthtraining #weighttraining #fitwoman #homegym #supersets #legs #healthandfitness #healthylifestyle #fitness #fitforlife #health


0

Squat Day!
Warm up
135x1x15
225x1x15
315x1x10
375x1x8
415x1x6
455x1x6
475x1x2
Top set AMRAP (overload reverse bands)
505x1x8
Front squat
225x1x10
315x3x3
.
.
.
#squats #squatday #bootyday #legs #legworkout #frontsquat #gains #bulk #powerlifting #powerlifter #cpf #offseason #offseasontraining #biglegs #gethuge #fuckskinnygethuge #noskinnychampions #ballstothewall #bigboy #tndo #letsgetit #allday


0

Allow the light to shine into your soul. It releases a component in your brain called joy. I have so much joy and I love to give it away to those who deserve it. I will not allow it to be taken from me against my will. The light will always penetrate the darkness with the sword of truth. This was a unique photo I liked that I took this morning. The morning light represents a new day, a time to start over, a time to forget yesterday and what may have happened. Start today on making your life better, striving for greatness for yourself and let that light shine brightly for others to see. Go one everyone! SHINE!! ☀️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#beauty #beautywithin #beautiful #sexy #light #blackandwhite #classic #photography #iphonex #morninglight #positivevibes #bodypositive #followme #inspiration #positivethinking #lifeisbeautiful #actress #russian #hollywood #influencer #legs #curves #bbw #model #fitness #calves #genuine


1

i want to whine about the guy i like but a) that's annoying b) I've got nothing to say im just nskwkw ugh -jess


1

Find my legs 💁🏼‍♀️



#travle #gletcher #iceland #summer #legs


0

Squats today 🙌 legs just weren't feeling it but form stayed in check. Remember the squat starts with the hips and the knees follow. .
.
.
#squats #legday #bodybuilding #quads #bootygains #lifting #legs #physique #nhbfitness38 #training #onlinetraining #fitover40 #gymlife #hardworkpaysoff #jymarmy #goals #strength #girlswhotrainhard #inspire #motivation


0

#transformationtuesdays

The left was when I just started with @rushyroze in May 2018. The right is today. I never once thought I’d be able get to the stage I’m at currently. It’s been the hardest but most rewarding 7 months. Building/sculpting the body to how I want it. The discipline you need to keep up with the training and the meals is hard but it’s rewarding at the same time. Surround yourself with people who keep you motived, who push you even when you feel like you have nothing left. Going into 2019 hungry for these gains 😍😍
.
.
.
.
#quads #fitness #legday #gym #squats #legs #bodybuilding #workout #fit #fitfam #powerlifting #abs #glutes #motivation #girlswholift #gains #fitnessmotivation #fitgirl #fitspo #fitnessmodel #gymshark #strong #muscle #strength #gymlife #gymmotivation #squat #fitnessjourney


1