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O tema discutido hoje será: FATORES DE RISCO PARA LESÕES LIGAMENTARES. 🔹️Ligamento é um estabilizador de uma articulação com principal função de impedir um deslocamento anormal entre dois ossos. No joelho, existem os ligamentos: Os cruzados anterior (LCA) e posterior (LCP) e os colaterais medial (LCM) e lateral (LCL). Quando existe uma ruptura de um desses ligamentos, o joelho pode se tornar instável e gerar episódios de dor e inchaço.
🔹️Não só apenas os atletas que podem sofrer com uma lesão ligamentar, qualquer pessoa também pode estar suscetível.
🔹️O risco de sofrer distensões musculares aumentam nas seguintes situações:
▪️Falta de condicionamento físico e do emprego da técnica adequada para a realização de cada tipo de exercício;
▪️Falta de aquecimento antes da pratica dos exercícios;
▪️Cansaço extremo;
▪️Excesso de peso corpóreo. 🔹️A FISIOTERAPIA TEM GRANDE PAPEL NO TRATAMENTO DESSAS LESÕES, UMA VEZ QUE TEM POR OBJETIVO AGIR NA CAUSA E NÃO APENAS NOS SINTOMAS.

#mariliaandradefisio #joelho #ligamentos #lesoes #fisioterapia #reabilitacao #dor #instabilidade #inchaco #movimento


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Não deixe que o inverno seja o vilão de seus objetivos e atrapalhe os seus treinos, no verão não dá pra fazer milagre galera, se precisar de ajuda, procure um profissional adequado e bons treinos.
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A primeira fase de tratamento de uma lesão é definitiva para determinar o sucesso da recuperação do atleta. • As condições funcionais do grupo lesionado são avaliadas, bem como a mobilidade articular supra e infra-adjacente à lesão. • Assim, é possível determinar os objetivos, a abordagem mais adequada e os recursos a se utilizar para que o tratamento proposto alcance o melhor resultado. • Aqui, os objetivos principais são: diminuir o espasmo muscular, diminuir a dor, o edema e possíveis sangramentos e controlar o quadro inflamatório. ▪️ Dentre as ações que podem ser tomadas para atingir esses objetivos, destaco: crioterapia (compressas de gelo) , sim o gelo é o melhor anti inflamatório na fase aguda (48h), imobilização do membro, TENS, Ultra som, medicamentos a critério médico !Tratamento fisioterápicos são fundamentais para a mais rápida recuperação do membro.Quando os profissionais trabalham em harmonia o resultado é sempre melhor!
BARROS, Turíbio L. e GUERRA, Isabela
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Mucosite oral é uma complicação frequente nos pacientes submetidos a tratamentos oncológicos. Os sinais e sintomas variam desde um leve desconforto até lesões ulcerativas graves que comprometem a nutrição e a ingesta hídrica do paciente. A laserterapia tem obtido excelentes resultados diante do tratamento da mucosite, seu efeito anestésico e anti inflamatório aceleram o processo de cicatrização e diminui a dor. Venha conhecer a laserterapia na Bem Cuiddar!
Contato - 21967390234 #enfermagem #consultoriodeenfermagem #clinicaespecializada #mucosite #oncologia #oncologianiteroi #enfermeiro #niteroi #laserterapia #oncologiapediatrica #lesoes


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A praticamente um mês da Copa do Mundo, o lateral-direito titular da seleção brasileira, Daniel Alves, sofreu uma lesão no ligamento cruzado anterior (LCA), na partida entre Les Herbiers e Paris Saint-Germain, válida pela final da Copa da França. A confirmação de que o jogador do PSG ficaria fora do mundial veio após o diagnóstico do médico da seleção brasileira.

De acordo com o ortopedista Otávio Melo, lesões nesse ligamento são comuns tanto em jogadores profissionais, quanto em atletas amadores. “O ligamento cruzado anterior (LCA) é um dos responsáveis por dar estabilidade ao joelho, garantir que a articulação possa realizar os movimentos de rotação. É como se fosse um cordão que fica dentro do joelho e faz a conexão entre o fêmur, o osso da coxa, e a tíbia, o osso da canela”. Ele lembra que a lesão pode acontecer durante a prática de atividade física. “Geralmente ocorre quando a pessoa realiza um movimento de torção do joelho, durante uma mudança brusca de direção, ou seja, quando o pé fica preso ao chão, mas o corpo gira, e o ligamento não consegue acompanhar o movimento”, disse.

Para mais informações, acesse: 💻otaviomelo.com.br/index.php?q=blog (link na bio)

#LCA #ligamentocruzadoanterior #tratamento #lesoes #tratamento #cuidados #qualidadedevida #ortopedia #drotaviomelo


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Aula de treinamento funcional aplicado a prevenção de lesões na corrida de rua !

Aula em grupo terça e quinta as 18:30 ;

Indicações :

Tratamento de dores no joelho, quadril , coluna , panturrilha e etc
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Fortalecimento para corrida de rua ;

#somosrunnerssuzano #lesoes #prevencaodelesoes #runnerssuzano #fortalecimento #corridaderua


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🔶 A sigla LER significa lesões por esforços repetitivos, sendo também denominada como distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho; já DORT são doenças caracterizadas pelo desgaste de estruturas do sistema músculo-esquelético que atingem várias categorias profissionais.
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🔶 Geralmente são causadas por movimentos reincidentes e contínuos com consequente sobrecarga dos nervos, músculos e tendões. O esforço excessivo, má postura, stress, condições desfavoráveis de trabalho também contribuem para o aparecimento das LER/DORT.
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🔶 Quais são os sintomas?
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➡️ O primeiro sinal é a dor. Depois a pessoa começa a sentir formigamento e dormência, espécie de insensibilidade ou fraqueza para segurar objetos. Nesse ponto, a inflamação pode começar a percorrer o corpo.
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🔶 Quais são os tratamentos utilizados?
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➡️ O tratamento depende do estágio de evolução da lesão, mas independentemente da fase é indispensável o tratamento interdisciplinar - acompanhamento médico, fisioterapêutico, terapia ocupacional e psicológico (nos casos onde há traços de depressão).
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🔶 Como prevenir as LER/DORT?
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➡️ O melhor jeito de evitar as doenças das LER/DORT é cuidar das questões da ergonomia, ou seja, organizar o trabalho em função da relação entre o homem e a máquina, para que o profissional não force o corpo adotando uma postura errada. .
➡️ A organização e ritmo de trabalho também devem ser adequados para que o trabalhador não fique sobrecarregado. Deve-se evitar o excesso de carga horária, e quando isso ocorrer, procurar compensar o esforço de outras formas.
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🔷 Desenvolveu alguma LER ou DORT?
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☎️ Agende uma avaliação pelo (71) 3022-2994 ou 99103-7554.
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📍 Local: Salvador - Centro Médico Salvador, sala 505 – Itaigara.
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Mapa Mental sobre lesões provocadas por instrumentos vulnerantes. Distinções entre Decapitação, Degolamento, Esgorjamento, Castração, Espostejamento e o Esquartejamento (estes 2 últimos, geralmente o estudante causa confusão ao entender). 📝Bizu: Quer gatilho mental? Digita os nomes das lesões no Google Images que verás fotos com exemplos práticos. Rsrs..🔪🍖 E como estamos senhores, firme e forte? Rumo até nomeação 😉🛩️
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#mapamental #mapasmentais #mapasmentaispoliciais #medicinalegal #lesoes #bizu #medicinalegal #pcmg #pcgo #estudaqueavidamuda #estudaquepassa #concurseirosunidos #concurseiro #concurseiros #concurfriends #carreiraspoliciais #rumoaaprovacao #ateaprovacao #periciacriminal #peritocriminal #csi #csibr #concursospublicos #concursopublico #constancia #vidadoconcurseiro


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🏋🏻‍♀️Booom dia meu povo!!!
Se liga nesse super curso.💪🏼
Dia 09/06 (sábado), teremos na academia Velox Fitness o segundo módulo do curso sobre lesões na musculação.
Abordaremos as principais lesões músculo-esqueléticas que acometem o membro superior, desde a anotomia funcional até estratégias de reabilitação e prevenção.
O curso é teorico- prático e totalmente fundamentado nas evidências científicas mais atuais. 😱 NÃO PERCA essa oportunidade. Vagas limitadas🤸🏻‍♀️
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Inscrições e informações
reabilitaçãoeprevencao@gmail.com
👉🏼@ropaiva👈🏼
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O Pronto Orto possui uma equipe especializada nos mais diversos setores da ortopedia, para oferecer um tratamento qualificado e eficiente à sua fratura ou lesão.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
CONTE CONOSCO! 👍😉


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Você sabia que o estresse do dia a dia também pode ser um dos responsáveis por quadros dolorosos?
Antes de você culpar o seu colchão, avalie, junto a um profissional de confiança, sua rotina, considerando também fatores emocionais.
Pois a maneira como nos comportamos altera o funcionamento do nosso corpo. Liberamos uma infinidade de substâncias durante o estresse, que se for prolongado pode causar diversos sintomas em nosso corpo, incluindo as dores. Já presenciei diversos casos de pacientes cujas dores melhoraram conforme conseguiram ferramentas para controlar o estresse e diminuir seus efeitos maléficos.
Para o alívio das dores e melhora no funcionamento do organismo como um todo, você pode contar com a osteopatia, que ajuda a acalmar um pouco a agitação do dia a dia e conseguir alívios também.
O trabalho junto a um psicólogo pode ser um divisor de águas em alguns casos, auxiliando o alívio da dor, já que ela pode estar ligada ao excesso de estresse.
Katianne Dias - Fisioterapeuta.
CREFITO 7 - 57055F.
Clinica IAM. R. Dom Pedro I, 532. Sandra Regina.
Barreiras - BA.
77 36125959


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Ha 17 anos me apaixonei por esse esporte... tantas histórias para contar! CORRIDA DA BARCA FLORIPA 2010 5km, 2016 16km e 2018 16km. Um misto de emoçoes e novos amigos! Entre tantas idas e vindas nesses 17 anos. Meu amor pela corrida continua. Mas hoje eu corro PRA JESUS!!! #ehpraJesus #BolaRunning #corremagrela #mulheresqcorrem #correndonabaixadasantista #medalhas #trofeus #lesoes #viagens #amigos #risos #choro #vitorias #derrotas #batalha #perseveranca #treino #suor #sobe #desce #corre #anda #para #naodesiste #5km #10km #15km #21km #42km #84km


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O sol é essencial para o funcionamento do organismo e para a saúde dos ossos também. É claro que é preciso tomar cuidado com os horários de pico, mas sem sol não tem vitamina D e ela é indispensável para a absorção do cálcio, que fortalece os ossos e previne doenças como a Osteoporose. Portanto, lembre-se de tomar aquele banho de sol de pelo menos 15 minutos antes das 10h da manhã. O recomendado é ter esse hábito pelo menos três vezes na semana.
#sol #ossos #dicasdesaude #ortopedia #fratura #traumatologia #fisioterapia #articulacao #cuidadososseos #orto #luxacao #ossos #lesoes #corpo #imperatrizma #ortopedista #saude #traumatologista #fisioterapeuta #postura #rpg #cuidadoscostas


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As lesões neurais no ciclismo são frequentes. Os nervos são estruturas de forma semelhante a um cabo que transmite as informações de dor, temperatura, posição corporal, contração do músculo, tato, etc.
Quando ocorre a compressão leva a alguns sintomas, como: dor, queimação, formigamento, dormência e diminuição da força. Um dos nervos que mais são acometidos no MTB é o nervo mediano, ele faz a inervação sensitiva da mão e da musculatura do antebraço. Pode haver uma compressão desde sua origem como uma hérnia cervical ou devido um ajuste errado de selim, guidão e formato da manopla.
Caso esteja sentindo algum sintoma durante a atividade entre em contato com um profissional de Bike Fit da área da saúde para avaliar e realizar as correções corretamente e realizar uma avaliação por um fisioterapeuta para avaliar e tratar.

#bikefit #analuizabikefit #bike #lesoes #ciclismo


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O Estabilizador de tornozelo Hidrolight oferece compressão em torno do tornozelo, melhorando a sensação de estabilidade da articulação. Possui duas talas laterais sendo uma de cada de lado, que impedem a lateralização dos movimentos do tornozelo. @hidrolight #tornozeleira #estabilidade #lesoes #lesoesmedias #temnaSpids #vempraSpids


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Através de um repertório de testes criado para identificar disfunções e desequilíbrios biomecânicos conseguimos identificar os pontos fracos e as potencialidades visando a performance esportiva e a prevenção de lesões.

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🏼 O CURE – Centro Unificado de Reabilitação Especializada, é centro especializado na análise da performance humana e avaliação física, em treinamento personalizado e tratamento não invasivo de lesões e patologias de membros inferiores e coluna. Nós podemos te ajudar, entre em contato conosco.ㅤ
🌐http://institutocure.com.br/

☎️ 61 3365-2555 | 99680-5885

🏠 SHIS QI 05, Chácara 08. Lago Sul.

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Repost from @dra.lucianasouza Imersão em banheira de gelo(crioimersão) O uso de banheira de gelo e imersão em água gelada ganhou popularidade como método de recuperação entre atletas e praticantes de exercícios. Há muito tempo se conhece e se utiliza o gelo para redução da dor e do edema (inchaço) consequentes à lesão.
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A redução do fluxo sanguíneo retarda a chegada de agentes inflamatórios na região lesionada e a redução da velocidade de condução do estímulo nervoso diminui a percepção de dor e rigidez muscular.
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Vários estudos tem pesquisado o efeito da crioimersão sobre a performance, com controvérsias sobre benefício após o treino de força. Ainda se discute se o melhor protocolo seria a imersão total do corpo (incluindo a cabeça) ou parcial e qual seria a temperatura ideal. Mas e você... já experimentou o método?
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Bom dia.

E assim vamos firmes na fisioterapia !
- Frio castiga lesões.
#vidadeatleta #fisioterapia #tratamento #lesoes #maca #prasergrande #ficagrande #machucado #reparos #maxplanck


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Você já teve uma lesão na corrida, fortaleceu muito bem os músculos, fez repouso, e mesmo assim a dor continuou a aparecer quando você voltou a treinar? Você não está sozinho. Em muitos casos, o tratamento só fica realmente completo quando mais uma peça é adicionada a esse quebra-cabeça da recuperação: a biomecânica da corrida.

A Análise Biomecânica da Corrida do instituto CURE, conta com o auxílio de câmeras e sensores ligados ao corpo, este exame nos permite analisar todos os ângulos, características e padrões biomecânicos durante a corrida e a marcha
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⛑️Guia básico de sobrevivência fisioterápica. ⠀⠀⠀⠀ 🏐🔛Campeonato Brasileiro de Seleções - volei masculino sub 19. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍São Sebastião do Paraíso - 22/5 a 27/5. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔺A seleção mineira conta com a sua torcida! #fisioterapia #fisioesportiva #fisioterapiaesportiva #esporte #volei #goMg #lesoes #prevencao #reabilitacao


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A caminhada é tão intuitiva no cotidiano que na maioria das vezes a gente relaxa e esquece de prestar atenção aos detalhes. Caminhar de maneira errada pode trazer problemas nos joelhos e até nos quadris.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Se liga nas nossas dicas e coloque em prática hoje mesmo. 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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- Mantenha postura ereta;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- As passadas devem ser uniformes, nem tão longas e nem tão curtas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Pisadas fortes podem trazer problemas nos pés. Caminhar de forma suave é a melhor opção para prevenir qualquer tipo de lesão por menor que seja;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Use tênis confortáveis quando for caminhar por longas distâncias. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Conheça nossa clínica!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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4°sessão do tratamento da fascite plantar e pronação dessa minha paciente e atleta de corrida super querida.
Depois de 11 dias sem deixa lá correr, quinta rodou 5km e sábado 10km SEM DOR!
Segue o foco no tratamento pois sua prova está chegando.
Agende sua avaliação aqui na Fisio Spa - Estética e saúde
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Bairro Alto / Piracicaba #sementinhadasaudefisiospa
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Ainda não vos tinha contado, mas fui apanhada por uma especie de Jig Saw ahah

#asCoisasQueMeLembro
#lesoes #jigsaw #funny #laugh


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Você sente dores nas costas, nos ombros, no pescoço, dor de cabeça, nas pernas e nos pés constantemente ? Se a resposta for sim , veja um dos motivos de tanta dor que pode está lhe causando !
Existem vários motivos para essas essas dores aparecerem no final do dia , uma delas é chamada de Dismetria , sei que todos estão se perguntando que diabos é Dismetria rs.
Dismetria é a síndrome da perna curta, chamada cientificamente de dismetria dos membros inferiores, é uma situação em que uma perna é mais curta que a outra e a diferença entre elas pode variar de menos de 1 centímetro até vários centímetros e quanto maior for esta diferença, mais desconforto o indivíduo irá sentir e pior será o prognóstico.É possível curar a perna curta, deixando as duas do mesmo tamanho mas os tratamentos variam de acordo com a sua causa e por isso cada caso deve ser discutido pessoalmente com o especialista, dentre as curas existe a : ✓ CIRURGIA : O ESPECIALISTA IRA AVALIAR O GRAU DA DISMETRIA QUE OCCORRE NO PACIENTE, QUANDO A DISMETRIA TEM UMA DISFUNCAO A PARTIR DE 2CM A SITUACAO JA ESTÁ MAIS GRAVE, ENTAO O PACIENTE É ENCAMINHADO A UM ESPECIALISTA A CIRÚRGICO. ✓FISIO/QUIRO: EM ALGUMAS SEÇOES OU ATE MESMO NA PRIMA SEÇÃO ESSA DISMETRIA JA É TRATADA .

Lembrando que posturas erradas pode fazer com que a Dismetria volte , tanto posturas das atividades vitais do dia dia quanto as posturas dos exercícios físicos ( academia ). Esse é um dos problemas que o Dr°Gilmar irá abordar. Quer realizar uma consulta ? Favor entrar em contato pelas redes sociais ou pelo whatsapp 73 999621263.

Obs : Valor bem justo , valores diferentes de alguns outros especialistas da regiao, lembrando que estamos lhe dando com um QUIROPRATA. Aguardo o seu contato
LEIA AS PUBLICAÇÕES ANTERIORES NO MEU FACEBOOK, TEM ALGUMAS COISAS LA

#quiropraxia
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Muita cuca envolvida desde os tempos da graduação 👏🏼📚 obrigado pelo ótimo fim de semana de conhecimento, Maria Claudia, feliz em saber que teremos mais um encontro no curso de Lesões. 💪🏼🏃🏻‍♂️💡


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#Repost @estomatopato with @get_repost
・・・
O pênfigo vulgar é uma doença mucocutânea de origem auto-imune caracterizada pelo desenvolvimento de lesões vésico-bolhosas. O diagnóstico e o tratamento do pênfigo vulgar são importantes visto que, se não tratado, frequentemente resulta na morte do paciente. Dos pacientes que têm lesões na mucosa oral, 40% a 60% as apresentam antes do aparecimento de lesões cutâneas. . . .
#estomatologia #odontologia #penfigo #lesoes #cutanea #medical #studygram #odontolovers #patologiabucal #clinical #patology #patologiaoral


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📚O percentual de 1RM (repetições máximas) é utilizado por muitos professores de academia para prescrever a intensidade de treinamento na musculação. No entanto, essa metodologia apresenta algumas limitações para a práticas em academias, tendo em vista a quantidade de exercícios prescritos no programa de musculação, o que pode demandar tempo demais para os testes e retestes e também pela rápida adaptação neuromuscular de iniciantes e intermediários.
📚Por esses e outros motivos, afim de otimizar o tempo e a aplicação prática, a prescrição do treinamento de força pode ser realizada por meio de repetições máximas (RM).
📚Exemplos: 🏋️ Pede-se para o indivíduo realizar de 10 a 12RM no supino máquina com 40kg. Caso ele ultrapasse essa faixa de repetição, a literatura recomenda um ajuste de 2 a 10% do peso utilizado, porém, caso não consiga chegar à zona de treinamento solicitado (10RM a 12RM), subtraia o mesmo valor de peso.
📚Desse modo é possível ajustar a carga sempre quando for necessário, e também utilizar em um mesociclo zonas diferentes de treinamentos, conforme o objetivo de cada fase da periodização.
📚Portanto, quando o seu professor da academia solicitar a realização de uma faixa de repetição, procure manter-se no mínimo próximo a ela (2 a 5RM / 6 a 8RM/ 10 a 12RM/ 15 a 25RM) para que dessa forma possa otimizar os seus resultados. 💀Procure um profissional de educação física para que ele possa ajustar os seus treinos e consequentemente otimizar os seus resultados.
#treinamentodeforça #missaocaveira #naoexisteoutrocaminho #periodizacao #musculacao #bjj #capoeira #lesoes #retreinamentodelesoes #corridaderua #maratonarj2018 #nsca #riodejaneiro #resistancetraining #abadacapoeira #nutricaoeexercicio #ortopediaeexercicio #psicologiadoesporte #secavaca #treinamentooutdoor #treinamentofuncional #personaltrainer #zonasulrj #flamengo #ipanema #leblon #copacabana #lagoa


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A flexibilidade muscular auxilia em uma amplitude maior da articulação, prevenindo dessa forma algumas lesões. #fisioterapia #reabilitacao #alongamento #flexibilidade #musculos #lesoes #vidasemdores #mooca


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Sábado e Domingo foram dias de aprender mais. Aula de "Traumatologia e Reabilitação no Esporte" , estudando as lesões que os nossos clientes possuem e as possíveis formas de amenizar ou até eliminar as dores causadas por essas lesões. Muito bom mesmo! Vamos praticar agora! Daí podemos entender ainda mais a importância de se ter um profissional que te oriente e acompanhe seus treinos! #personal #treinopersonalizado #posgraduacao #conhecimento #estudos #pratica #aprendizagem #lesoes #traumas #tratamento #treinamentofuncional


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“Estou com dor nas juntas”
Quem nunca ouviu ou, até mesmo, já falou essa frase? É mais comum do que pensamos!
Para quem sofre com esses desconfortos, a adoção da suplementação de colágeno em sua vida tem um papel importante no alívio desses sintomas.
Entenda o porquê no nosso blog tudoesaude.com.br #umtudooficial #tudoesaude #colageno #lesoes #qualidadedevida


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A coluna é a sustentação do corpo e merece cuidados especiais no dia a dia. Siga as dicas abaixo e cuide da sua coluna: - Trabalha sentado? Mantenha os pés apoiados no chão, os joelhos em um ângulo de 90 graus e a coluna reta;
- Fica muito tempo em pé ou sentado? Faça pausas durante o dia para se esticar e fazer uma breve caminhada;
- Não apóie o telefone nos ombros;
- Evite flexionar a cabeça para baixo ao ler um livro ou digitar no celular. ⚠️Em caso de desconforto ou dor, não espere, procure orientação de um especialista😉! #coluna #dicasdesaude #ortopedia #fratura #traumatologia #fisioterapia #articulacao #cuidadososseos #orto #luxacao #ossos #lesoes #corpo #imperatrizma #ortopedista #saude #traumatologista #fisioterapeuta #postura #rpg #cuidadoscostas


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Kinésio Pauher
Um dos melhores tratamentos para lesões musculares e articulares.
Tecnologia especializada na recuperação e eficaz.

#saúde #CASADAORTOPEDIA #kinesio #articulações #musculos #fisioterapia #tratamento #lesoes #melhorpreço


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Nike junior tour. Relembrar o passado dói. Final contra meu querido @gdecamps79 #lesoes#anossemtenis#vamosrecuperar?


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DHILON, S. et all, em estudo publicado em 2008, avaliou o efeito da acupuntura na performance de ciclistas. A amostra constava de 20 atletas do gênero masculino, e foi aplicado nos mesmos, acupuntura sistêmica (E36,
VB34, F11, R3, VG20), acupuntura sham e também nenhuma intervenção, antes de
cada teste, do total de 3 (1 por semana), onde os atletas deveriam pedalar em uma bicicleta estacionária por 20km, na maior velocidade possível. Analisaram a escala
analógica de dor, visual, para membros inferiores, induzida pelo exercício; Escala de Borg de esforço percebido; Concentrações de lactato no sangue, pós-exercício. Os resultados obtidos pelo grupo que recebeu a acupuntura: altas pontuações na Escala de Borg (perceptiva de esforço), o que significa que a acupuntura promoveu um maior
esforço durante o exercício, sem um aumento da probabilidade de desempenho negativo além da diminuição do tempo de conclusão da prova. #atletas #altaperformance #triathonlifestyle #ciclismo #esporte #saude #cuidadoscomocorpo #equilibrio #acupuntura #mtc #vidasaudavel #lesoes #inpontos #força #performance #ironman


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Motivação= Ter a oportunidade de estudar com os olhos da ciência aquilo que vc admira, fez e pela qual é apaixonada!
Última coleta do TCC realizada! #algias #lesoes #coordenacaomotora #fadiga #postural #optogait #microgait #caftavaliacao #estaciodesa #educacaofisica #bacharelado #graduacao #saude #ciencia #tecnologia #foco #estudos #bailarine #profissaoxpaixao #retafinal🎓


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O tipo de pisada pode estar relacionado à lesões de tornozelo, joelho, quadril e até mesmo, coluna. #pisada #biomecanica #lesoes #ortopedia #educacaofisica #fortalecimentomuscular


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Segundo jornais espanhóis o jogador fez tratamento com acupuntura para tratar uma recente lesão.
A acupuntura tem estado cada vez mais presente em atletas profissionais ou amadores devido aos seus inúmeros benefícios, como melhora do rendimento, aumento da energia e disposição, melhora da circulação sanguínea, acelera a cicatrização tecidual, relaxa os musculos e tendões e alivio das dores, devido a liberação de hormônios que são analgésicos e anti inflamatórios naturais.
Vc sente dores!? Venha fazer uma avaliação!
#corpoequilibriofisioterapia #corpoequilibrio #fisioterapeuta #acupuncture #acupunturamtc #acupuntura #equilibrio #bemestar #qualidadedevida #aliviodasdores #terapiaderesultado #saopaulo #vilamariana #vilaclementino #futebol #lesoes


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Ficar sem remédio para tratar a dor parece uma alternativa impossível para algumas pessoas, principalmente, para aquelas que já estão habituadas com determinado medicamento e acreditam que é a única saída. Mas, não confunda mascarar a dor com solucionar o problema, são duas coisas totalmente diferentes.
O tratamento osteopático incentiva o corpo a criar seus próprios “medicamentos” contra determinadas doenças e dores. Sem contar os inúmeros benefícios que o método garante.
Que tal fazer a substituição?
Katianne Dias - Fisioterapeuta.
CREFITO 7 - 57055F.
Clinica IAM. R. Dom Pedro I, 532. Sandra Regina.
Barreiras - BA.
77 36125959


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O CrossFit, vem ganhando cada vez mais adeptos. O motivo é simples: além de ser desafiador, em pouco tempo já é possível ver os resultados.
No entanto, não há como negar que os exercícios de calestenia e levantamento de peso podem causar sérios ferimentos se você não tomar certos cuidados:
Tenha sempre um instrutor experiente ao seu lado.
Conheça seus limites, fazer mais do que seu corpo está preparado não é uma boa ideia.
Descanse, isso permite que os músculos, ligamentos e articulações se recuperem dos programas de alta intensidade.


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Iniciando e ajustando o treinamento intervalado do aluno @leonardocosso, depois de 7 meses após a cirurgia de bariátrica, ele estava com peso de 125 kilos e atualmente pesando 65 kilos. A motivação com os resultados positivos é tão grande, que ele decidiu participar de sua primeira corrida de 5 km.
O treinamento intervalado surgiu na década de 20, nos preparatórios para corrida de longa distância, para intensificar os treinos, aumentando a intensidade dos exercícios separados por curtas pausas de repouso. Além de proporcionar benefícios para a saúde e prevenir doenças cardiovasculares e ter uma variabilidade no treinamento, pode ser incluído no treino de iniciantes, uma vez que os intervalos de recuperação contribuem para uma menor fadiga muscular, pode ser uma ótima dica de treino, pra quem não aguenta mais o treino contínuo de todo dia 😂.
Procure um profissional qualificado e bons treinos 👊💪 Ellen Oliveira.
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👉rolam para verem as fotos
Sessão de acupuntura para hoje nessa atleta com fascite plantar aguda. Segue a meta pois dia 16 ela terá uma prova importante para ela.
Agende sua avaliação aqui na Fisio Spa - Estética e saúde
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As lesões ortopédicas são variadas, entre as mais comuns podemos destacar as fraturas e as luxações, que podem ser ocasionadas par diversas causas, como quedas e acidentes.
Conheça a diferença de fratura e luxação:
📍Fratura: é quando a continuação óssea é perdida. Nesses casos, o paciente não consegue realizar movimentos normais com a área afetada. Essa é uma das lesões mais graves, principalmente quando é exposta, o que requer, em alguns casos, a realização de cirurgia;
📍Luxação: é quando as extremidades dos ossos não se encaixam na articulação, dificultando o movimento. Em geral, acontecem por impacto nos ombros, joelhos, quadris, cotovelos e dedos.

Em caso de duvidas procure orientação de um especialista!

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Muito esclarecedor Regrann from @wolvercrossfit - Antes de afirmar que CrossFit machuca leia o texto abaixo por favor. As evidências Científicas estão aí para sanar dúvidas e mostrar para os leigos as verdades e as mentiras. .
.

Segue o texto do professor @ramirestibana 🐺🏋🏻😎 #Repost @ramirestibana with @get_repost
・・・
É interessante observamos pessoas convictas de fatos que realmente não existem, e o pior é que não querem saber ou procurar a verdade, porque não querem que suas ilusões sejam desmanchadas.
Sendo assim, até hoje eu costumo ser marcado e recebo directs sobre postagens relacionadas às lesões no CrossFit e como eu devo respeito á essas pessoas eu decidi juntamente com meus amigos @nunosfrade e @jonatoprestes fazer esse último post para falar sobre esse assunto.
Ao realizar uma busca no Pubmed e no Web of Science identificamos 6 artigos que analisaram a taxa de incidência de lesões no CrossFit. O primeiro foi realizado por Hak e colabores (2013), que determinaram a incidência de lesões em atletas de CrossFit através de um questionário online. Os autores observam uma taxa de lesão de 3,1 por 1000 horas de treinamento. Resultados similares foram reportados por Moran e colaboradores (2017), Montalvo e colaboradores (2017), Aune & Powers (2016), Summitt  e colaboradores (2016) Giordino & Weinsenthal e (2014) que estão apresentados na figura. Além disso, Klimek e colaboradores (2017) vão mais longe e afirmam que a taxa de lesões no CrossFit®️ é comparável ou até menor do que outras formas comuns de exercício físico ou mesmo treinamento de força.
Dessa forma, se sua convicção é de que o CrossFit é lesivo, infelizmente ela não é sustentada através de evidências científicas.

#wolvercrossfit #lesoes #crossfit
#evidenciascientificas #wod #educacaofisica #cf #leiamais
#headcoachmarcioliveira - #regrann


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1° CURSO DE EXTENSÃO EM AVALIAÇÃO FÍSICA!!! 📍INSCRIÇÕES ABERTAS!!! .

São 6 módulos, 5 palestrantes, 6 meses de curso.

APENAS 35 VAGAS!!!! Carga horaria: 72 horas
Carga horaria EXTRA: 60 horas ✔️1 final de semana por mês
📌8 horas de teoria 📌4 horas de prática.

P.S.-》 Ainda terá, para quem quiser aprofundar, práticas EXTRAS após cada módulo. Cada prática extra contabiliza +10 horas por módulo no certificado). INCLUSO NO INVESTIMENTO: ➡️Material impresso de cada módulo
➡️Acesso ao grupo de discussão do Curso
➡️Bloco de Anotações padronizado
➡️CERTIFICADO IMPRESSO ao final do curso
➡️Fita de Identificação
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E muito mais... Acesse ao link que se encontra na BIO do no perfil da @halulitreinamentos ou solicite por DIRECT com um dos divulgadores.

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Antes de afirmar que CrossFit machuca leia o texto abaixo por favor. As evidências Científicas estão aí para sanar dúvidas e mostrar para os leigos as verdades e as mentiras. .
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Segue tratamento👉👉👉 com a corredora com fascite plantar aguda e pronação bilateral.
Já estou na 3° sessão com ela e hoje após acupuntura segui com alongamento e bandagem funcional CORRETIVA com 3 bandagens em cada perna. Após 11 dias sem deixa la correr a liberei para seu treino hoje de 5km apenas para saber como será a reação do seu pé.

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Repost from @dr.fabriciolimeira A INUTILIDADE DE SUPOSTAS “IMOBILIZAÇÕES” E SEU EFEITO PLACEBO
▶️Cada caso é um caso.
▶️Medicina não é matemática.
👍🏻Lembre-se sempre dessas 2 afirmativas, e assim terei certeza que você, amigo seguidor, não extrapolará o conteúdo das minhas postagens.
.
1️⃣Primeiro de tudo, tais cotoveleiras, joelheiras, tornozeleiras e afins NÃO são imobilizações.
2️⃣Elas não imobilizam impedindo o movimento da articulação afetada.
3️⃣O que imobiliza é gesso ou órtese. Esteja ciente.
4️⃣Será que estes pedaços de pano conseguem então ESTABILIZAR sua articulação?
5️⃣Muito pouco provável. A não ser que adquira poderes mágicos.
.
👉🏻POR QUÊ SE USA TANTO POR AÍ?
Vejo que certas pessoas gostam de usar tais artifícios por questões de cunho simplesmente psicológico.
Do tipo sinalizar aos outros que "está lesionado", ou que "é vítima de algo", ou "que é diferente", e por aí vai.
Puro efeito placebo.
👉🏻O QUE MELHORA DE FATO?
O que estabiliza sua articulação é seu arcabouço muscular, sua capacidade proprioceptiva e recursos motores.
Desde que tais elementos estejam adequados, fique a vontade para usar qualquer um desses panos.
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Repost from @drtannure O futebol é um dos esportes de velocidade mais praticados e amados no mundo. Os atletas de futebol sabem que lesões musculares são algo comum e até esperado.
Para cada vinte e cinco atletas antecipa-se que cerca de cinquenta lesões aconteçam durante um ano de jogos, tendo como causa vários fatores que se somam (ou não) durante a vida.
Entre as áreas de lesões mais comuns no futebol, estão a panturrilha, partes posteriores das coxas, adutores e quadríceps.

Entre os principais motivos que acarretam essas lesões, destaco:
Escassez de vitaminas como o cálcio e a vitamina D, níveis hormonais desequilibrados, alinhamento anormal da estrutura óssea, fortalecimento muscular desajustado ou a falta deste.

A falta de alongamento não é reconhecida como um fator de origem das lesões musculares, mas alguns estudos sugerem que há uma melhora na performance e uma diminuição nas lesões em atletas que se alongam regularmente.

Você sabia que no passado, o gramado era outro motivo que se podia relacionar às causas destas lesões? Mas hoje, em sua terceira geração, a grama dos campos profissionais deixou de ser um motivo de danos aos atletas.

Para se prevenir estas lesões em qualquer prática esportiva é recomendado seguir assiduamente as orientações do profissional de educação física.

Para aqueles atletas que um dia já sofreram alguma lesão muscular grave é imprescindível aderir a orientação de seu médico ortopedista.

Além das orientações profissionais, estar bem consigo mesmo pode ser um fator indispensável na prática de qualquer esporte e na prevenção de danos ao corpo.

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Regrann from @halulitreinamentos - 1° CURSO DE EXTENSÃO EM AVALIAÇÃO FÍSICA!!! . 📍INSCRIÇÕES ABERTAS!!! .

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Dia 10 de Maio houve a continuação dos seminários, com 2 temas:
➰Tratamento e cuidados espefícicos com as lesões de pacientes diabéticos;
➰ Tratamento e cuidados específicos nas úlceras vasculogênicas.

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A fisioterapia pode fazer parte do cotidiano de pessoas de todas as idades.

Não como uma substituição da atividade física e sim um complemento dela. Veja abaixo como a fisioterapia pode estar presente nas diferentes etapas da vida: - Crianças: auxilia no desenvolvimento infantil (crescimento); - Adultos: trabalha postura, melhora as articulações, diminui dores e previne lesões; - Terceira idade: prevenção e tratamento de dores, problemas nas articulações, musculatura enfraquecida e lombalgia.
Conheça nossa clínica!
+ Av. Tabelião José Basílio, 913 - Medcenter - Fátima (86) 99917-0009
+ Rua Santa Luzia, 2215 - Centro (86) 3222-6283

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3 hábitos que você deve mudar para evitar lesões nas articulações

Até mesmo atitudes que parecem inofensivas podem sobrecarregar o corpo e prejudicar seu treino. #VoxFit #Articulaçoes #Lesoes #Academia #Treino #Academia

https://abr.ai/2InaKYb


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