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Primeiramente, você deve identificar quais são as suas necessidades de mudanças corporais. Após isso, procure um profissional qualificado, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), que possa esclarecer todas as suas dúvidas sobre os procedimentos.
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Lesões, desconfortos e incômodo nos joelhos são muito comuns para aqueles que treinam, mas nem sempre é preciso deixar de se exercitar por conta disso.
Confira 3 dicas para você não precisar parar com os treinos :
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📍Cuidado com a cadeira extensora , ao contrário do que muita gente imagina, ela é uma das piores opções para quem possui limitações ; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍Evite exercícios de grande impacto, como corridas, e escadas ; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍Não abandone o agachamento, ele possui poucas contraindicações, e é ótimo na reabilitação de lesões, porém deve ser executado de forma correta e em ângulos específicos para cada pessoa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como andam os seus joelhos? Tem alguma dúvida sobre o assunto? Deixa nos comentários que eu respondo você... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


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#Repost @iarcpilates with @get_repost
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A fisioterapeuta e professora de Pilates do IARC, Jéssica Sanches, demonstra nesta semana um exercício que fortalece os músculos paravertebrais e glúteos, além de mobilizar a coluna cervical e torácica em extensão.

Veja:

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Tecido epitelial ❤️


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O Core é a musculatura localizada no centro de gravidade do corpo humano, ou seja, são os músculos abdominais, da região lombar, pelve e quadril. É responsável pela sustentação e estabilização de praticamente todos os movimentos do corpo. Quando o core é fortalecido, melhora o equilíbrio e diminui o risco de lesões durante as atividades. É possível treinar com abdominais, prancha ou até mesmo com uma bola. Procure o seu instrutor e peça para incluir exercícios para o core em seu treino!
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Lesões nos ligamentos do joelho - Saiba mais!⠀

O ligamento é um estabilizador passivo de uma articulação com principal função de impedir um deslocamento anormal entre dois ossos. No joelho, existem vários ligamentos, sendo os quatro principais: ligamento cruzado anterior (LCA), ligamento cruzado posterior (LCP), ligamento colateral medial (LCM) e o ligamento colateral lateral (LCL). Quando existe a ruptura de um destes ligamentos, o joelho pode se tornar instável e gerar episódios de falseio, dor e inchaço, com risco de novas lesões ainda mais graves.⠀

Tem ou sente algo parecido com isso? Procure um especialista em joelho e faça sua consulta e tratamento. Estamos à disposição para ajudar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Para mais informações, agende uma consulta e o seu exame na recepção do hospital, entrem em contato conosco: 📱(93) 3518-0232 / 99142-4572 (whatsapp)⠀

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15.08.2018- Nossa!
Minha 1° aula de Golfe com o golfista profissional Kaio Santos @kaio_santoss1
Incrível vivência em um esporte que sempre tive muita curiosidade em conhecer seus movimentos e entender um pouco as regras.
Tudo muito, mas muito complexo...e ouvir "que o movimento não é força, é jeito" cabe também perfeitamente com o Judô e o que todo esporte de alto rendimento exige: Disciplina, perfeição na execução, treino e estratégias.
Para o meu trabalho, foi um super aprendizado estar aqui....a importância de conhecer o movimento do esporte na prática me ajuda a entender melhor as lesões, quais grupos musculares podemos fortalecer ou alongar para acelerar o processo de recuperação.

Gratidão Kaio, até que superei as minha próprias expectativas 😂😂😂 #atletas #golfe #guarujagolfclube #guaruja #praiadobuco #encontrodaalma #praiadopernambuco #casaholisticaencontrodaalma #corpomente #guaru #guaruja #lesoes #personal #acupuntura #massoterapia


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Só o Sistema AQ8 potencializa os treinos individuais ou em grupos ativando seus músculos com alta tecnologia ⚡️⚡️⚡️ Conheça mais e entenda o que um sistema de eletroestimulação muscular que está mudando o corpo e a vida de muitas pessoas mundo á fora pode fazer por sua empresa !

Conheça mais em nosso site :
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#Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da #flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das #fibrasmusculares , fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito é o aumento da flexibilidade.

Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por ele e, portanto, maior a flexibilidade, o que o torna uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade de elasticidade e prevenir #lesoes .

Essencial para o aquecimento e #relaxamento dos #musculos , deve ser uma atividade incorporada ao exercício físico, mas também pode ser praticado sozinho. Qualquer pessoa pode aprender a fazer alongamentos, independentemente da idade e da flexibilidade.

Mesmo quem apresenta algum problema específico pode fazer alongamentos, mas com menos intensidade. Quando feitos de maneira adequada, os alongamentos trazem os seguintes benefícios: reduzem as tensões musculares; relaxam o corpo; proporcionam maior consciência corporal; deixam os movimentos mais soltos e leves; previnem lesões; preparam o corpo para atividades físicas, e ativam a circulação.

A #respiração é considerada fundamental, pois quando se respira profundamente, aumenta-se o relaxamento muscular. É a respiração que dá o ritmo ao exercício e por isso deve ser lenta e profunda.


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O método Flaci10 traz muitos benefícios para o seu corpo:

✅Pele mais firme;
✅Redução da flacidez de diversos graus;
✅Redução da celulite;
✅Eliminação da gordura localizada;
✅Estimulação da corrente sanguínea;
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✅Bem-estar. ⠀
Este é o momento de ter na sua vida alta autoestima com resultados incríveis.

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Epicondilite lateral ou cotovelo de tenista ⚾️🎾💡 .
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O termo epicondilite sugere inflamação, embora a análise histológica tecidual não demonstre um processo inflamatório, é uma condição onde acontece uma sobrecarga nos tendões do antebraço e cotovelo. Quando há epicondilite, significa que a agressão causada pela sobrecarga foi maior que a capacidade de cicatrização dos tendões. É em especial decorrente de esportes com raquetes (tênis e squash). Apesar da maior frequência em atleta amadores ou profissionais de tênis, algumas atividades não esportivas também podem causar ou contribuir para o desenvolvimento dessa lesão. Ex: segurar e torcer repetitivamente o cotovelo e o uso excessivo do computador, principalmente quando o teclado ou o mouse é posicionado próximo ao corpo, obrigando a extensão exagerada do punho.
O tratamento incruento é o de escolha e inclui: repouso, fisioterapia, infiltração com cortisona ou plasma rico em plaquetas e a utilização de imobilização específica. O tratamento cirúrgico é recomendado quando persistem impotência funcional e dor. Tanto a técnica cirúrgica aberta quanto a artroscópica com ressecção da área tendinosa degenerada apresenta bons resultados na literatura.
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Fui diagnosticado com Epicondilite lateral, preciso interromper minha rotina de exercício físico? 😨

Não!!!
Por isso a importância de ter um acompanhamento de um professor de Educação Física qualificado para prescrever e direcionar de perto seu planejamento de treino. Existem diversas alternativas de aplicações de exercícios e metodologias de treinamento que são extremamente seguras e que possibilitam a continuidade da sua rotina de treinos sem comprometer a situação atual da lesão. 🙌📚
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Treinar de qualquer forma pode causar lesões complicadas. Movimentos errados ou postura incorreta são grandes vilões para quem está em busca de um ótimo condicionamento físico. Mas, onde acontece as principais lesões? Na musculação? No Crossfit? Na Jumba? Na corrida? Independente da modalidade, quando o movimento não é realizado da maneira correta pode causar lesões. Fique atento! Em caso de dores crônicas, procure um médico especialista. .
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E ai? Já sabe o que te motiva para começar uma rotina de atividade física? Melhora corporal, estética, facilidade para as atividades cotidianas, saúde, evitar doenças, recuperação de lesões, poder viver mais e melhor? Enfim, motivos não faltam. Ah... Não tem tempo? Poxa... Nem 30 minutos 3 ou 2 vezes na semana? Suas escolhas hoje serão o reflexo de sua saúde no futuro. Não se arrependa de suas escolhas.😉 CONSULTORIA FITNESS ON LINE HENRIQUE TORRES

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Personal Trainer é aquele que está ao seu lado diariamente te motivando e ajudando a superar seus limites. Respeitando a individualidade e rotina de cada um.
Assim, Juntos, chegaremos aos nossos objetivos !
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Para dois minutos de glamour há horas de trabalho pesado ;) Trabalho por uma causa e não por aplausos👊💪 #amooqueeufaço #educacaofisicaporamor #fazerobem #saude #qualidadedevidasempre #lesoes #treino #musculacao #fitness #motivaçaodiaria #vemcomigo #jupersonal👟👑


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Por que coletar o histórico de lesões durante a avaliação ?

Para algumas lesões esportivas, um dos fatores de risco indicados na literatura é a ocorrência de lesão pregressa. Ou seja, o histórico de lesões do atleta é uma informação importante para se entender a probabilidade do atleta sofrer uma nova lesão (Freckleton et al, 2013). Sugimoto et al (2018) realizaram uma pesquisa com 160 jovens jogadoras de futebol da Europa, EUA e Canadá buscando avaliar os fatores de risco associados ao histórico de lesão para essa população. Das atletas que apresentaram histórico de lesão (66,9%), algumas características eram mais presentes: maior idade, maior peso, maior IMC, mais horas de treino por semana e mais temporadas jogadas ao longo da carreira.
Gostou? Então acesse nosso blog para ler mais: http://phast.com.br/blog/por-que-coletar-o-historico-de-lesoes-durante-a-avaliacao/

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E você já turbinou seu treino hoje com AQ8 ? ⚡️⚡️⚡️ Conheça o AQ8 EMS, o sistema de eletroestimulação muscular que está mudando o corpo e a vida de muitas pessoas mundo á fora.

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👨‍⚕️Técnica oriental, a Acupuntura tem resultados espetaculares no tratamento e prevenção à patologias, podendo alcançar até 300 pontos nervosos no corpo humano.

Essa técnica de introdução de agulhas em pontos específicos do corpo serve para aliviar dores e tensões e é reconhecida desde 1995 no Brasil como especialidade médica.

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👉rolando o vídeo tem mais 3
#felicidade
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8° sessão e esse maratonista já voltando com a corda toda. Hoje foi dia de testa lo seriamente. Treinos funcionais, de tiros e sua grande rival a Descida.
Deu tudo certo e vai correr sim Senhor dia 25 porem não a maratona mas se tudo ocorrer como planejado fará a meia trail.
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Repost from @studiupassu @TopRankRepost #TopRankRepost Pensando em vc e para vc... Especializados em Baropodometria e Podoposturologia 👣💙 Prevenção e tratamento de lesões e dores🌸fisioterapia especializada 👣 identificamos com a avaliação de baropodometria se vc tem desvios posturais, sobrecarga, compensações, se precisa ajustar a base, alterações biomecânicas, rotação do quadril, deslocamento do centro de gravidade, dificuldade em realizar movimentos e muito mais #fisioterapiaespecializada #podoposturologia #baropodometria #palmilhas #performance #dores #lesoes #esporte #saude #postura #bemestar#amoesporte #studiupassu


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Pensando em vc e para vc... Especializados em Baropodometria e Podoposturologia 👣💙 Prevenção e tratamento de lesões e dores🌸fisioterapia especializada 👣 identificamos com a avaliação de baropodometria se vc tem desvios posturais, sobrecarga, compensações, se precisa ajustar a base, alterações biomecânicas, rotação do quadril, deslocamento do centro de gravidade, dificuldade em realizar movimentos e muito mais #fisioterapiaespecializada #podoposturologia #baropodometria #palmilhas #performance #dores #lesoes #esporte #saude #postura #bemestar#amoesporte #studiupassu


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Entenda pq só tomo meu café com canela e sem adoçar 😋
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A canela é um dos meus condimentos preferidos na hora de cozinhar. Vale em pó ou em paus, o aroma e o sabor são inconfundíveis e os benefícios pra saúde inúmeros, você conhece? 😍
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Ação anti-inflamatória e antioxidante: melhorando aspecto da celulite, pele, preventivo do envelhecimento precoce, bem como patologias mais severas como o câncer.
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Melhora do colesterol e triglicérides.
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Acelera o metabolismo: devido sua ação termogênica facilita a queima de calorias.
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Melhora a sensação de fadiga: aumenta a resistência ao estresse.
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Melhora de processos inflamatórios: gripes, congestões nasais, lesões, alergias etc.
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Controle da glicemia: devido aos seus polifenois, melhora da sensibilidade à insulina, sendo muito recomenda aos diabéticos, para quem quer perder peso, para aquela “fominha” de doce após refeição e para mulheres com síndrome de ovário policístico.
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Aumento da saciedade: por promover esvaziamento gástrico mais lento, a canela é indicada para perda de peso e compulsão alimentar.
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Ação antimicrobiana (devida presença de cinamaldeído). Estudos mostram bons resultados contra o crescimento da Escherichia Coli, associada a colite hemorrágica, infecções urinárias entre outras patologias.
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✅ Joelheira com Reforço Patelar Ajustável oferece compressão em torno do joelho, melhorando a sensação de estabilidade da articulação. Essa compressão pode ser ajustada conforme a necessidade. Retém o calor devido ao material em neoprene, mantendo a região aquecida e auxiliando no alívio da dor. ➡️ À VENDA na @nutifis #nutifis #produtosortopedicos #produtosmedicos #lesoes #esporte #atleta #idosos #ortopedia #joelheira #sbo #santabarbaradoeste


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Nas academias é comum encontrarmos lesões de ordem muscular e/ou articular, atribuídas a uma sobrecarga seguida de má postura e execução.
Em estudo realizado por profissionais da Unicamp com 55 praticantes de musculação (24 -43 anos) em diversas academias, foi observada incidência de lesões em 55% dos entrevistados.
O maior acometimento foi do ombro(28%), seguido da região lombar e músculos dorsais superiores (13%), joelho e cotovelo (11%) e peitorais (7%). Dentre os lesionados, 22% tiveram de abandonar as atividades para realizar tratamento convencional.
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Busque sempre o auxílio de um profissional qualificado para atender às suas necessidades.
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Qualquer atividade física deve ser iniciada após uma avaliação física adequada para impedir erros de execução que possam comprometer a sua saúde.
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@marinho.raduki evoluindo a cada dia com os melhores profissionais e com os melhores suplementos da linha @bioflorafarmacia, ajudando na recuperação das lesões e contribuindo na maximização do seus resultados durante os treinos.
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A mão é uma das partes mais exposta e vulnerável do corpo humano, e cerca de ¼ das lesões esportivas atingem a mão ou o punho.
Imediatamente após o trauma, percebe a deformidade evidente e a incapacidade de estender ativamente a articulação interfalangeana distal.
O tratamento conservador com talas em extensão é indicado quando a angulação entre as falanges é pequena (inferior a 30 graus), e o tratamento cirúrgico está indicado, quando há maior extensão da lesão - sendo necessário a fixação dos fragmentos.
Duvidas? Ligue agora e marque sua consulta.
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⚕ Já está disponível no YouTube o primeiro vídeo da série de patologia!
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➡️A primeira parte é sobre os Defeitos de Desenvolvimento da Região Oral e Maxilofacial. .
➡️https://youtu.be/YcGO1Ts7DlI
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➡️Quer o PDF com o resumo igualzinho ao que está no vídeo? É só acessar o Link abaixo!
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⚠️⚠️http://www.mediafire.com/file/pm089n90mako9wj/Patologia+Oral+-+Defeitos+do+Desenvolvimento+da+Regi%C3%A3o+Oral+e+Maxilofacial+1.pdf ⚠️⚠️
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⚠️⚠️Devido a problemas no envio por direct postei o link para todos! Obrigado por compartilharem 🙏🏻⚠️⚠️
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Dores de cabeça são um dos sintomas mais comuns em clínicas médicas e tem um impacto significativo na vida das pessoas.
Muitos dos pacientes com fortes e constantes dores de cabeça fazem uso excessivo de analgésicos, o que leva a um ciclo vicioso de dor, podendo agravar o caso.
Transtornos de ansiedade e transtornos do humor (depressão), noites mal dormidas e alterações do sono também podem causar dores de cabeça, além de outros fatores. Consulte um Neurologista e cuide de sua saúde #clinicamultimedicos #multicuidados #suaclinicapopular #clinicapopular #procedimentos #tratamentos #especialidades #ortopedia #ortopedia #doresnojoelho #joelho #lesoes #lesoesesportivas #excessodepeso #rompimentodeligamentos #osteoatrite #cistodebaker #cuidados #saude #consulteseumedico #bh #cidadenovabh #cidadenova #bairrosantaines #bairrosagradafamiliabh #bairrouniaobh


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Para quem acha que dor cervical sempre deve ser tratada com anti inflamatório e alongamento. 💥⚠️
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Fim de semana de discussão com o amigo @estudio_igarashi e @luigarashi , que identificam cada vez mais fraqueza da musculaturas da cintura escapular nas sua avaliações pré treinamento físico.
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CIAROMA III (2018) − Congresso Internacional de Aromatologia
✔️ PALESTRANTE CONFIRMADO: Lucia Lucato (Brasil)
✔️ PALESTRA PRESENCIAL: Tratamento de lesões de pele e feridas complexas com o emprego de óleos essenciais
Lucia Lucato é uma das palestrantes presenciais que compõem a ilustre programação do CIAROMA III.
Especialista em Fitoterapia, Práticas Complementares, Aromaterapia e Enfermagem, realiza um trabalho inovador, com a utilização de óleo essenciais no tratamento de lesões de pele e feridas complexas.
No CIAROMA III, Lucia Lucato apresentará os promissores e significativos resultados coletados em anos de atendimento clínico com o uso dos óleos essenciais para tratamento de diversos problemas cutâneos, como úlceras, feridas infectadas, hematomas, dermatites, lúpus, psoríase, herpes e micoses.
O uso clínico dos óleos essenciais não apenas amplia as possibilidades terapêuticas dos tratamentos, como permite melhorar a qualidade assistencial aos pacientes, com melhor efetividade dos resultados obtidos e menos custos.
Entenda como as avaliações holísticas e sistêmicas das lesões e dos pacientes, em conjunto, nos ajudam a entender a cicatrização como um processo fisiológico, possibilitando melhorias nos resultados alcançados, como menor tempo de cicatrização e redução dos índices de dor, e consequentemente minimizando os gastos despendidos no tratamento.
Você está pronto para surpreender-se com a amplitude terapêutica dos óleos essenciais?
O CIAROMA III acontece presencialmente em Belo Horizonte - MG em novembro de 2018. A programação conta com passaportes que permitem acompanhar o evento, na íntegra, presencialmente e também online. Para fazer sua inscrição e obter maiores informações acesse: www.ciaroma.com.br
LASZLO
O Essencial em sua Vida.
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O Flaci10 é o método todo baseado na fisiologia, tratando o corpo de dentro para fora. Trata-se de um mix de associações, com uso de eletroterapia, cosméticos e nutracêuticos, avaliados de forma individual.
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Indicações:
✅Flacidez tissular (pele), causadas por: envelhecimento, pós gestação, pós bariátrica.
✅Rejuvenescimento facial, com ênfase em rosto, colo e papadas.
✅Flacidez de braços.
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Apresentando também resultados na gordura localizada e celulite!
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Número de sessões:
O número de sessões depende de cada caso, podendo ser de 6 a 10 sessões.
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Venha conhecer este método que irá lhe surpreender!!!
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Agende a sua sessão: (53) 99144-9451.
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Esperamos você!
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Ventosaterapia e Acupuntura no tratamento das dores musculares presentes no pós treino, lesões e tensões do dia a dia... #acupuntura #mtc #ventosas #ventosaterapia #vidasemdor #saude #lesoes #despprtiva #acupubturadesportiva #dorsalgia #lombalgia


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Sabe como alongar e fortalecer abdômen e cadeia posterior ao mesmo tempo? #pilates
ÓTIMA sequência de exercícios para fortalecimento de abdômen, alongamento de cadeia posterior, equilíbrio corporal e repouso mental.
Cada um dentro do seu limite e bastante treino conseguirá realizar movimentos incríveis e muito importantes para o seu dia a dia tanto no esporte quanto como qualidade de vida.
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A preparação é extremamente importante para um bom desempenho e evitar lesões musculares, ligamentares, nos tendões e principalmente nas cartilagem, que são as mais castigadas!
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A preparação geralmente é confundida com aquecimento. Aquecimento é o aumento da temperatura corporal. Já a preparação especifica, é a realização da mesma atividade a ser feita só que com uma intensidade menor.
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Como assim??? Simples! Exemplo bem claro: se você vai correr, comece andando, se vai fazer um supino com 100 kg, faça uma série antes com 50 kg, vai fazer leg press com 150 kg, faça uma série antes cm metade do peso, e assim em todos os exercícios.
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Fazendo assim, consegue-se preparar toda estrutura pra uma intensidade maior, sem que haja uma grande sobrecarga direta que possa causar lesões...
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Dúvidas? Procure bons profissionais de educação física!!! #educadorfisico #personal #personaltrainer #musculacao #aerobico #saude #qualidadedevida #fitness #foco #lesoes #juatuba #sejabomsendosimples


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A RPG representa uma série de exercícios práticos para evitar e aliviar os diversos tipos de dores com movimentos que ajudam a alongar a musculatura e contribuem para dar mais forma ao corpo.

É um método terapêutico manual que se aplica a todas as patologias que requerem fisioterapia: - Problemas morfológicos
- Problemas posturais
- Lesões articulares
- Patologias reumáticas
- Sequelas neurológicas espasticas
- Problemas traumáticos
- Doenças respiratórias

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Trabalho com curativos de forma segura e correta!
Possuindo curso de curativos e feridas!


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Avaliação Corporal por Ultrassom BodyMetrix. A Avaliação da composição corporal por Ultrassom é a mais moderna tecnologia para acompanhar a evolução do processo de treinamento. O exame de Ultrassom é feito com medidas de 7 pontos, com aparelho BodyMetrix Pro, com laudo do exame em imagens que mostram a evolução da perda da espessura de gordura e ganho de músculos individualizado em 7 regiões e em tempo real. Para maiores informações e saber como fidelizar seus clientes com o resultado de seus tratamentos, entre em contato pelo Whatsapp 94069-9974.😉
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10 de agosto:
DIA DOS PAIS!
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Planos; Eixos e movimento a base da cinesiologia ❤️


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O BICHO VAI PEGAR! 👊
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#Repost @profrodrigofenner with @get_repost
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Epicondilite lateral: ou cotovelo de tenista, muito frequente por uso excessivo e que afeta o tendão comum dos músculos extensores, em sua inserção (epicôndilo lateral do úmero). O músculo radial curto do carpo é o particulatmente mais afetado. Frequente em esportes com raquete.

Epicondilite medial: ou cotovelo do golfista, inflamação do tendão comum dos músculos flexores que se insere no epicôndilo medial. Doença por uso excessivo, dor a palpação e a flexão resistida do punho/cotovelo. Muito comum no treinamento dos flexores do cotovelo, principalmente em indivíduos que não possuem a amplitude de 90° nessa articulação. Nesses casos as pegadas "w" ou neutra são indicadas.

Cotovelo do jogador de beisebol: causada por uso excessivo dos músculos inseridos no epicôndilo medial. Observada em atletas amadores de beisebol que não alcaçaram a maturidade óssea. O arremesso provoca estresse em valgo, causando compressão lateral e distração medial da articulação.

Pronação dolorosa: ou cotovelo de babá, acomete geralmente crianças menores de 5 anos submetidas a tração repentina e forte do braço. Geralmente ocorre quando um adulto puxa subtamente a criança pelo braço, ou quando a criança cai enquanto o adulto a segura pelo braço. Esse mecanismo causa a subluxação da cabeça do rádio em relação ao ligamento anular do rádio.
Luxação do cotovelo: ocorre quando uma força intensa é aplicada no cotovelo em posição de leve flexão levando a um deslizamento posterior da ulna em relação à extremidade distal do úmero.

Fraturas supracondilares: comum em crianças, causadas por queda sobre a mão em extensão. A extremidade distal do úmero sofre fratura logo acima dos côndilos.
O grande perigo da luxação do cotovelo e das fraturas supracondilares é o risco de lesão da artéria braquial, localizada muito próxima, podendo causae a contratura isquêmica de Volkmann, uma não muito comum mas potencialmente devastadora necrose isquêmica dos músculos do antebraço.

Trecho do livro: Cinesiologia Clínica e Anatomia, Lynn S. Lippert; 5 ed; Guanabara Koogan; 2013.


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Sobre lesão.. 🤕


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Ei Galerinha o verão esta chegando.... E você ainda não começou a treinar, corre que ainda da tempo 💪👊 Ellen Oliveira Personal.

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Praticar exercícios é uma forma saudável de cuidar do corpo, mas também exige muito cuidado ao fazer movimentos, por isso é importante que antes de qualquer prática de exercícios sejam feitos o aquecimento e o alongamento.
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Entenda pq só tomo meu café com canela e sem adoçar 😋
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A canela é um dos meus condimentos preferidos na hora de cozinhar. Vale em pó ou em paus, o aroma e o sabor são inconfundíveis e os benefícios pra saúde inúmeros, você conhece? 😍
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Ação anti-inflamatória e antioxidante: melhorando aspecto da celulite, pele, preventivo do envelhecimento precoce, bem como patologias mais severas como o câncer.
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Melhora do colesterol e triglicérides.
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Acelera o metabolismo: devido sua ação termogênica facilita a queima de calorias.
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Melhora a sensação de fadiga: aumenta a resistência ao estresse.
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Melhora de processos inflamatórios: gripes, congestões nasais, lesões, alergias etc.
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Controle da glicemia: devido aos seus polifenois, melhora da sensibilidade à insulina, sendo muito recomenda aos diabéticos, para quem quer perder peso, para aquela “fominha” de doce após refeição e para mulheres com síndrome de ovário policístico.
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Aumento da saciedade: por promover esvaziamento gástrico mais lento, a canela é indicada para perda de peso e compulsão alimentar.
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Ação antimicrobiana (devida presença de cinamaldeído). Estudos mostram bons resultados contra o crescimento da Escherichia Coli, associada a colite hemorrágica, infecções urinárias entre outras patologias.
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Ótima oportunidade de novos aprendizados 👌😎 Obrigado pelo convite e por todos envolvidos. Oxigênioterapia Hiperbárica o//
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📍 Sinais de que o seu quadril precisa de atenção médica⠀
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Se você apresenta esses sintomas, cuidado!⠀
Seu quadril precisa urgente da avaliação de um especialista.⠀
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- Baixa mobilidade;⠀
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- Dificuldades para suportar pesos sobre a própria perna;⠀
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- Manifestação de dores com febre;⠀
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- Reação dolorosa que não alivia mesmo com o uso de tratamentos domésticos.⠀⠀
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Sofre com dor no quadril?⠀
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Há alguns anos iniciei esse tratamento com o amigo @juliano_george e hoje retorno novamente devido à lesões decorrentes de inúmeros combates e intensos treinamentos inerentes à profissão de lutador. Portanto deixo aqui meu relato acerca desse tratamento, pois os resultados são realmente surpreendentes .


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