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Ambrosia Beauty Tonic Fudge 🌷
Gather:
2tbs @teelixir ambrosia beauty tonic powder
3/4 cup cashew or coconut butter
1/2 cup coconut oil
2tbs organic grass fed gelatin
2tbs maple syrup or raw honey
2tbs carob powder
Pinch of salt

Method:
Add all the ingredients to a medium saucepan and whisk over a very low heat. Continue to whisk until ingredients appear creamy and thoroughly combined. Remove saucepan from the heat and pour mixture into selected moulds. Place moulds in the fridge for 2 to 3 hours until set.


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Lotus petals wrapped bite size appetizer that we call ' miang kham '
Lotus flowers are not only beautiful to look at, they’re also edible for the most part. It has many health benefits, such as vitamin C, B, Iron, phosphorus, linoleic acid , powerful antioxidants and helps the body produce more melanin to protect it from damaging suns rays and also fights premature gray hair.
#ayurvedicmedicine #letfoodbethemedicine #thefirstwealthishealth


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How do you enjoy the glorious sun-bursty flavor of fresh heirloom tomatoes in the middle of winter? Canning of course! Home-canned tomatoes are like a magical, tasty, time capsule of summer. I'm realizing that the act of canning can reconnect us with our ancestors & our past. Growing up, my mom, uncle and grandmother canned tomatoes and made tomato sauce with it through the year. One of my favorite things to sneak wooden spoonfulls of was my mom's tomato sauce as it simmered away on the stovetop, though she almost always heard the clank of the pot & knew what I was up to. 😋The canning pot we use today was my grandmothers. 🍅🌞❤️
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Thank you to my other half @schaalfoods for keeping these traditional food projects alive and happening in our home. I'm a good helper but he is the catalyst and driving force. Thank you @burtonfarms for these beautiful tomatoes and Mother Earth for always providing. Blessed.


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Pomegranate is great blood cleansing fruit and full of antioxidant. If you have abscess (collection of pus built up within the tissue of the body) start by eating one to three per day in parallel to blood cleansing homeopathic remedies to help stimulate your immune system to cleanse your blood. #pomegranate #antioxidants #antiaging #bloodcleanser #detox #tribecahomeopathy


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When I have a busy day, a quick and easy meal replacement protein shake will deliver essential nutrients and leave you feeling satisfied until your next meal!
I usually add:
•1-2 serving of greens (usually kale)
•1 serving of fruit
•1 scoop of protein powder •1-2 tablespoons of quinoa grains or chia seeds for an added protein boost

#foodismedicine #healingfoods #foodsthatheal #medicalmedium #iin #integrativenutrition #holisticliving #holistichealing #holistichealth #eatwellfeelwell #healthyguthappylife #functionalfoods #functionalmedicine #holisticnutrition #healingwithfood #letfoodbethemedicine #vegan #protein #avocadotoast #glutenfree #paleo #hemp #smoothie #breakfast #lunch or #dinner


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Resteverwertung 😋 Vegane Linsenbolognese vom Wochenende. Dazu Reis und Avocado. Die meiste Zeit hat das Avocado Röschen benötigt 😋
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#veganisation #foodblogliebe #deutschlandistvegan


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Wenn der kleine Hunger kommt... Quinoa, Aprikosen, Brombeeren, Mandeln, Spinat und Minze. So langsam neigt sich der Arbeitstag auch seinem Ende. Hallo Sommerwochenende!


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Have you ever tried Coconut Jerky?
I've been obsessed with jerky since I can remember and when I first heard of #coconut #jerky I thought this was a little strange but this is actually a delicious and healthier alternative to regular Jerky! •
This product is also #certifiedorganic , gluten free, raw and sugar free!

#foodismedicine #healingfoods #foodsthatheal #medicalmedium #nutrition #holisticliving #holistichealing #holistichealth #eatwellfeelwell #healthyguthappylife #functionalfoods #functionalmedicine #holisticnutrition #healingwithfood #letfoodbethemedicine #spice #ginger #sweets #glutenfree #jalepeno #lime #raw #breakfast #lunch or #dinnerdate


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Erfrischung gefällig? 🍉🍌🍓
Das ist definitiv die beste Art & Weise, in dieser Woche Pizza zu genießen 😍😅😉 Sei kreativ und kreiere deine eigene *pizza di frutta mit Topfencreme*.
Ein Extra-Gesundheitstipptipp - die Topfencreme mit Leinöl (nach Rezept von Dr. Johanna Budwig) zubereiten 😉😊
Natürlich kannst du auch eine Milch-Alternative dafür verwenden, z.B. Sojaquark.
Nicht nur Erwachsene können hier ihrer Kreativität freien Lauf lassen, sondern vor allem werden es die Kinder lieben 💚
Enjoy 🌞
#drjohannabudwig #genießetäglich
#glutenfrei #ohnezugesetzenzucker
#österreich #austria #ernährungstrainerin #ernährungscoach #gesund #gesundessen #gesundabnehmen #leckerschmecker #letfoodbethemedicine #foodblogger #veggilover #abnehmenohneverzicht #ernährungscoach #abnehmenohnezuhungern #healthyeating #imgleichgewicht #ernährung #machesfürdich #eathealthy #austriafoodblogger #at_foodlove #ausmeinerküche


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Home vegan gnocchi 😋🤩🍝
Made with vegan tomato sauce, homemade potato gnocchi, chives and basil


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Új bejegyzés! 10 OK, miért érdemes FUNKCIONÁLISAN táplálkozni 🤓 ➡️ hagyományos ➡️tiszta ➡️tápláló
http://nutriglutenfree.hu/10-ok-miert-erdemes-funkcionalisan-taplalkozni/ #funkcionálistáplálkozás #functionalnutrition #nutriglutenfree #hormonegyensúly #hormonalbalance #letfoodbethemedicine


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Todo inicia acá, en nuestra Granja en Masagua, Escuintla. 🌿 Producimos alimentos respetando la Biodiversidad en la zona, sin químicos ni maltrato animal. 🐐 Somos una familia en constante búsqueda por estilos de #VidaConsciente en donde hagamos el menor daño posible a la Naturaleza, proponiéndonos un #ConsumoConsciente en cada acción y decisión que tomamos. ✨ ¡Gracias por acompañarnos en este camino! 🚲 @granja.del.mercadito.de.lola #AlimentaciónConsciente #Guatemala #LetFoodBeTheMedicine #FromFarmToTable #Agroecología #Escuintla


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New favorite summer snack: Tomatoes and Cauli drizzled in olive oil, balsamic vinegar, salt and pepper.

Also, I promise I don’t feed my dogs human food, yet there they are, every food pic, just waiting... hoping against hope. 😂



#balsamicvinegarglaze #oliveoilandvinegar #capreseplatter #healthyitalianfood #intuitiveeatingjourney #holisticnutrition #nutritioniseverything #bulldogmama #englishbulldogmama #bullylove❤️ #summerssnacks #girlgoneholistic #keepitstupidsimple #letfoodbethemedicine #healthyselfwithfood #pcos #pcoshealth #pcosdiaries #pcoswarriors #hormoneimbalance #lowestrogen #lowprogesterone #naturalhormonebalance #foodismedicine❤️


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Meine Top 5 an Dingen die mir immer helfen: Zitate, Bücher lesen, YouTube Videos schauen, Podcasts hören und mit Menschen reden, die mir zeigen wie doof ich manchmal über mich selbst gedacht habe! Ich möchte diese Zitate teilen, da Worte soviel in einem bewirken können, mehr als alles andere. ✨ Ich habe mir von allen Zitaten Screenshots gemacht, Buchseiten fotografiert, Videos bis zu 5 mal angeschaut damit ich es verinnerliche.💥💨 Mein iPhone hat auch einen Hintergrund, der mich immer daran erinnert, dass es ok ist gesund zu werden. An alle da draußen, die kämpfen, ihr seid unglaublich stark und mit jedem positiven Gedanken entscheidet ihr euch für euch und nicht für die Essstörung. Ich hab euch lieb. ❤️


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Does everyone have Blue-tooth?
Because I want to have a fruitful discussion today. .
🥣What is the best thing to put in a blueberry crumble? 🥣 .

hint, hint, I gave you a clue, it would be berry rude of me not to. (*Find the answer if you keep reading)

Gift-Away .
(Just for my followers)
The only way to enter is 🥁 🥁 🥁
Be following me, like this post, and leave a comment. Super easy!!! I will gift an Eddie Bauer, red (or blue) checked throw from Downlite to one lucky follower. (If you win try taking ⤵️).
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#ThePicnicChallenge
The challenge is very simple. Go on a picnic and stage a photo. Tag me in your photo so I see it (You need to be public). I’ll share your post in my stories. You share your favorite post from #ThePicnicChallenge in your stories. Bringing picnic back!

Purchase Downlite Throw
Use coupon code DYGEN15 for 15% off everything at Downlite which includes this adorable, silky red checked Eddie Bauer throw (comes in blue too). Also pictured here are Downlite pillows and white blanket. .
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(Gift-Away is not affiliated with IG or Downlite).
. *Your teeth
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#howdoyouhomegirl @thedahlfarmhouse
#sunkissedsummerdecor @houseonheatherfield
#farmhousefoodies @southernspangled @asimplystylednest
#sunsummerandflowers @shabbyandsewmuchmor
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#downlitebedding #sleepwithdownlite #eddiebauer #exploretheoutdoors #tailgateparty #partyplanner #stager #picnic #tailgatepicnic #blueberrycrumble #madefromscratch #straightfromthefarm #allthefruit #freshberries #letfoodbethemedicine #blueberries #summerbaking #scratchbaking #ilovetobake #pinic #picniclunch #picnicbrunch #getoutandplay #buffalocheck #redcheck


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Heute habe ich meine ersten selbstgezogenen #Physalis geerntet 🤗 Sehr lecker 😍😋
Außerdem eine riesige #Paprika und eine ganze Menge #Tomaten (Ochsenherz), welche auf Wunsch und mit Hilfe meines Sohnes zu Ketchup verarbeitet wurden. 😉

Guten Start in ein heißes Wochenende 😅👙⛱️🌞🌡️
#genießetäglich #gartenzeit #erntezeit
#österreich #austria #ernährungstrainerin #ernährungscoach #gesund #gesundessen #gesundabnehmen #leckerschmecker #letfoodbethemedicine #foodblogger #veggilover #abnehmenohneverzicht #ernährungscoach #abnehmenohnezuhungern #healthyeating #imgleichgewicht #ernährung #machesfürdich #eathealthy #austriafoodblogger #at_foodlove #ausmeinerküche


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Pack a #healthymeal while on the go and avoid crappy fast food. Happy friday!! #healthiswealth #letfoodbethemedicine


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Met dit weer kan je wel wat verfrissende voeding gebruiken; maïscouscous salade met courgette en spliterwten en daarna een stukje ‘no-cheese’-cake op basis van soja. #macrobiotics #medicinalfood #letfoodbethemedicine #glutenfree #plantbased #sugarfree #vegan #hothothot #naturellen


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Wer braucht eine leckere Abkühlung für die kommenden Tage?
Dann friert schon mal eure alten Bananen ein 😉 Was machst du mit deinen braunen #Bananen?
Hier ein genussvoller Tipp von mir, der perfekt in die jetzige Sommerzeit passt und gleichzeitig enthält dieses
BANANEN -Cashew - Eis 🍧🍨🍦 keinen zugesetzten Zucker!

Es geht schnell und schmeckt himmlisch 💕 ☆Banana-Cashew-Eis☆

Zutaten:
3 Bananen, tiefgefroren | 65g Cashewkerne | 50ml Wasser | 2 EL Kakaopulver, stark entölt | 65g Datteln | Früchte nach Geschmack

So wird´s gemacht:
1. Am Vortag Bananen in grobe Stücke schneiden und einfrieren.
2. Cashewkerne und Datteln in Wasser gut einweichen (mind. 2Std.) und dann zu einer cremigen Masse pürieren.
3. Gefrorene Bananenstücke, Cashew-Dattel-Mus und Kakaopulver im Mixer fein zerkleinern.
4. Mit Cashewkerne oder Obst und etwas Kakaopulver bestreuen. Sofort servieren & genießen 😍😋 Da es ohne Milchprodukte hergestellt wird, ist es #vegan und gleichzeitig auch #laktosefrei.
#genießetäglich
#glutenfrei #ohnezugesetzenzucker
#österreich #austria #ernährungstrainerin #ernährungscoach #gesund #gesundessen #gesundabnehmen #leckerschmecker #letfoodbethemedicine #foodblogger #veggilover #abnehmenohneverzicht #ernährungscoach #abnehmenohnezuhungern #healthyeating #imgleichgewicht #ernährung #machesfürdich #eathealthy #austriafoodblogger #at_foodlove #ausmeinerküche


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Angst. Ja, ich habe und hatte die echt ständig. Aber jeder Mensch hat verdammt viel Angst und das ist auch gut so. Ohne sie würden wir wahrscheinlich einfach von einem Auto totgefahren werden weil wir einfach über die Straßen rennen ohne zu schauen. Denn Angst ist der Trieb der uns am Leben hält.

Doch Angst ist unterschiedlich. Nicht jede ist im Endeffekt begründet. Heutzutage machen Veränderungen schonmal mehr Angst als wirklich rationale Ängste. Mehr als eine steile Achterbahn., denn hier weiß man z.B. was auf einen zukommt. Aber Veränderung ist Ungewissheit. Veränderung heißt loslassen. Man tendiert dazu sich Millionen Möglichkeiten auszumalen, was passieren könnte wenn man loslässt.
Das betrifft so viele Bereiche des Lebens aber ganz besonders auch eine Essstörung. Gerade die. Man hat Angst einfach unglaublich fett zu werden, nicht aufhören können zu essen, die Kontrolle über sein Leben zu verlieren, seinen Perfektionismus zu verlieren, sich unfähig und schlecht zu fühlen, ungesund zu leben und zu wenig Sport zu machen. Man hat Angst die Klamotten passen nichtmehr, andere Menschen sagen etwas über die Zunahme oder jemand liebt einen nichtmehr. Gedankenkarussell deluxe.
Doch auf der anderen Seite gibt es sie nicht: die Lösung ohne Angst die Essstörung zu besiegen. Du musst dir bewusst werden, was wirklich schlimmer: etwas zu tun wovor man verdammt Angst hat oder das lebenslange Unglück? Ein Leben voller Zweifel, Hunger, verschwendete Zeit und Hass auf seinen Körper?

Ist es das wert sich so vor dieser Angst zu fürchten, dass man sie nicht in Angriff nimmt um herauszufinden ob sie begründet ist? Jeder hatte doch bei der ersten Achterbahnfahrt viel mehr Angst als bei der Zweiten! Aber du musst ja auch nicht sofort in die steilste und schnellste Achterbahn steigen.

Essstörung heißt Angst. Wichtig ist es sich der Angst bewusst zu sein und sich zu veranschaulichen, wie man sie besiegen kann. Mit Babyachterbahnen, jeden Tag.
Das habe ich gemacht. Wenn etwas nicht gleich funktioniert, hasse dich nicht dafür aber verliere auch nicht dein übergeordnetes Ziel aus den Augen!
(...)


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#lowcarb Abendessen 😉😍😀 ☆Lauchtorte mit Brokkoliboden☆
Schmeckt auch kalt noch voll lecker und ist darum ideal zum mitnehmen in die Arbeit. Einen leckeren Salat dazu und fertig ist nicht nur das Abendessen, sondern auch gleich das Mittagessen für den nächsten Tag 😉😊
#glutenfrei #genießetäglich
#österreich #austria #ernährungstrainerin #ernährungscoach #gesund #gesundessen #gesundabnehmen #leckerschmecker #letfoodbethemedicine #foodblogger #veggilover #abnehmenohneverzicht #ernährungscoach #abnehmenohnezuhungern #healthyeating #imgleichgewicht #ernährung #machesfürdich #eathealthy #austriafoodblogger #at_foodlove #ausmeinerküche #gesundleben #gesundeernährung


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Low carb hand pies filled with curry chicken 🌱✌🏼✨ A delicious treat that won’t compromise your healthy lifestyle. Read the recipe on my blog 👉🏼👉🏼🌐✨


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week 2 of the warrior cleanse is nearly over and there's something i would love to share 🤩
i struggled with my skin for months - severe breakouts on my chin ans temple area. right now i am on day 14 of my cycle and i usually struggle with acne around this time of my cycle. ❔ what did i do ❔ ➡️ cleaning my skin with black soap on a daily basis
➡️ using a mud mask once or twice a week
➡️ using some fresh aloe vera every evening. i bought a fresh leave and cut off a slice. put the gel on your face, let it sit for around 15 minutes and wash it off with cold water
➡️ after this treatment i moisturize my skin with an organic face cream

AND i guess that's the most important part: i am doing a cleanse/detox: no sugar, no soy, no gluten, no eggs, less meat 🍓🥦🌰🥔🥑🥕 and i think this is 🗝️ to success
let's so how things will go on 🤩

woche 2 des warrior cleanse ist fast vorbei und es gibt was zu erzählen 🤩
seit monaten habe ich mit pickeln und akne gekämpft - insbesondere am kinn und an den schläfen. heute ist zyklustag 14 und bis jetzt sind keine pickel aufgetaucht. normalerweise macht sich unreine haut in der zeit bereits bemerkbar. ❔ was habe ich also gemacht? ❔ ➡️ ich habe meine haut jeden abend mit schwarzer seife gereinigt ➡️1 bis 2 mal die woche gibt's eine maske aus heilerde
➡️im bioladen gab's letztens ein aloe vera blatt, das ich spontan gekauft habe. ich habe jeden abend ein stück abgeschnitten und das geld auf meine haut aufgetragen. 15 minuten einwirken lassen und mit kaltem wasser abspülen. ➡️danach versorge ich mein gesicht mit einer feuchtigkeitscreme

UND - das ist, denke ich, der wichtigste part: seit 2 wochen mache ich ein detox-programm, bei dem icg auf zucker, weizen, soya und eier verzichte, ausserdem weniger fleisch.
ich glaube, das ist mekn schlüssel zum erfolg 🗝️ mal sehen, wie es weitergeht

#thewarriorcleanse #hormonalacne #holistichealth #holistichealing #offthepill #cleansing #cleanse #detox #clearskin #skinupdate #skincare #naturalskincare #acne #acnetreatment #acneproblems #skinfood #skinhealth #skinissues #healthyskin #glowingskin


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😍😳😍
Magical beings of mother compost.


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Wraps with a delicious dressing. 😋
Happy weekend everyone ❤️ Dressing:
1 red pebber - 2 stalk celery - 3 dates - ginger - 1garlic - 3 tbs sunseed - 3 sun-dried tomatoes.. super easy and delicious. 😍

#raweating #recipe #wrap #healthydiet #eatplants #eatlikeyougiveafork #plantbaseddiet #wfpb #raw #letfoodbethemedicine #fitfood #fitfoodie #healthylifestyle #nutrition #rå


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Nach der Arbeit noch genießen und um diese Uhrzeit natürlich Low Carb 😉

Vorgekochtes Ei, Apfel, Radieschen und ein kleines Stück Bergkäse klein schneiden oder hobeln. Für die Soße griechisches Joghurt mit mittelscharfen Senf vermischen und mit Schnittlauch bestreut servieren 😋👌
Schönen Abend 😊
#lowcarb #glutenfrei #genießetäglich
#österreich #austria #ernährungstrainerin #ernährungscoach #gesund #gesundessen #gesundabnehmen #leckerschmecker #letfoodbethemedicine #foodblogger #veggilover #abnehmenohneverzicht #ernährungscoach #abnehmenohnezuhungern #healthyeating #imgleichgewicht #ernährung #machesfürdich #eathealthy


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Ich hab gerade eine leckere Beilage mit wenig Zutaten, (welche noch im Kühlschrank waren) Rucki Zucki zubereitet.
Zucchini und Karotten würfelig und Ingwer klein schneiden. Zusammen in Kokosöl anbraten, mit Sojasoße (ich verwende Tamari) aufgießen und mit Sesam (hell&schwarz) und Sonnenblumenkerne bestreut servieren.
Passt gut zu Fisch oder Braterdäpfel oder Quinoa oder ...... dir fällt bestimmt noch was tolles ein. 😉
Schönen Abend 😀
#genießetäglich
#österreich #austria #ernährungstrainerin #ernährungscoach #gesund #gesundessen #gesundabnehmen #leckerschmecker #letfoodbethemedicine #foodblogger #veggilover #abnehmenohneverzicht #ernährungscoach #abnehmenohnezuhungern #healthyeating #imgleichgewicht #ernährung #machesfürdich #eathealthy


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Is so easy - and cheap - being
healthy 🌿❤️ Did you know? ....... “Let food be thy medicine, and medicine be thy food”
( Hippocrates) ........ #goodchoices #foodchoices #eatwell #eatclean #wholefoods #foodfix #juicing #juiceforhealth #gogreen #veganpower #healthylifestyle #govegan #raw #deto #juicecleanse #nutrition #vegetarian #foods4thought #plantbased #letfoodbethemedicine #hippocrates #Repost


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Food and flowers. What else?
🍝🥙🌼🌻
#letfoodbethemedicine


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Mittagessen. Mehr gab mein Kühlschrank nicht her ... Suche jetzt nach einer fancy food Bezeichnung 😅
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Falls es jmd nachkochen mag:
📝 Süßkartoffeln würfeln. Mit Öl, Salz und Pfeffer würzen und dann im Ofen 180° ca 20min backen.
📝 In der Zwischenzeit Zwiebeln (rote und Frühlingszwiebeln) sowie Knobi in der Pfanne anschwitzen. Etwas Paprikapulver und Ahornsirup dazu.
📝 Süßkartoffeln aus dem Ofen in die Pfanne zufügen, Kidneybohnen dazu. Mit einer Dose gehackte Tomaten und etwas Wasser ablöschen. Saft einer Limette hinzu. Köcheln und eindicken lassen.
📝 Reis und Guacamole zubereiten.
📝 Alles zusammen servieren. Koriander und wer mag noch ein paar Chiliflocken on top.


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Hello avocado toast!! 😍


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•YOUR INPUT NEEDED•
I need some thoughts on some of these questions for an upcoming video I’d like to do- DON’T BE AFRAID TO SPEAK YOUR MIND.
What reservations or fears do you have about living a life with less waste? What’s stopping you?
•Does it sound like too much work?
•Are you worried that it costs too much money to buy eco-friendly products?
•Are you worried about germs? Cross-contamination?
•Do you think it’s going to kill your fun, spontaneous times eating out?
•Are you afraid of standing out or seeming weird?
Please feel free to leave any and every thought that comes to your mind on the topic of reducing waste. I’d love to hear t all!



#lesswastelifestyle #zerowastegoals #girlgoneholistic #reducedwaste #ecofriendlylife #loveyourmother🌎 #bulkfoodsmarket #bulkfoodshopping #lesswastelifestyle #healthyselfwithfood #letfoodbethemedicine #yourhealthisworthit #leafygreenmachine #coconutsugar #reusablebulkbags #reusableproducebags #sustainablehomes #sustainabilitystartswithin #sustainablelifestyles


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•DID YOU KNOW•
Omega-3 AKA Alpha Linolenic acid (ALA) may help reduce risk of stroke, heart disease, cancer and arthritis due to its anti-inflammatory properties

Other food sources include some leafy greens, flax seeds, and kidney beans

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je lijkt wel een konijn is wat mijn moeder zei als ik weer een salade aan het eten was 🐰 🌱deze salade at ik bij Sla:
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salade broccoli, spinazie, parmezaanburgertjes
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- linzen
- geroosterde zoete aardappel
- tomaat
- bolletje rode bieten & citroenhummus
- komkommer
- peterselie
- dressing .
you look like a rabbit is what my mother said when I was eating a salad again 🐰🌱 I ate this salad at Sla Utrecht:
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salad broccoli, spinach, parmesan burgers
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- lentils
- roasted sweet potato
- tomato
- scoop of red beets & lemon hummus
- cucumber
- parsley
- dressing
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The Magic 4
Love, Sun, Pineapples & Coconut Water
☀️🍍🥥 I did just make the magic 4 up😆 but.....it does sound pretty good so let’s stick with it 👍🏻 Family is everything and a sunny family day can’t be beaten......unless you’ve got some refreshing @vitacoco Coconut water and some pineapples to go with it 😎😋🌴 Hope you’ve all had a great weekend too and I’ve got some cool, smooth, delicious recipes for you this week 🙏🏻
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#pineapple #pineapples #pineapplesquad #pineapple🍍 #pineappleparty #pineapplelove #coconut #coconutwater #coconutwater🌴 #coconutwateraddict #refreshing #vitacoco #vitacocowater #sun #sunshine #sunshine🌞 #sunshines #pendinesands #westwales #fruitonthebeach #fruitisfuel #fruitarian #foodismedicine #foodishealth #foodishealing #letfoodbethymedicine #letfoodbeyourmedicine #letfoodbethemedicine #letfoodbythymedicine


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"Three out of four Americans don't eat a single piece of fruit in a given day, and nearly nine out of ten don't reach the minimum recommended daily intake of vegetables."( Dr. Michael Greger in How not to Die )

Definitely, this is not my case 😉
🍏🍆🍎🍌🍐🍄🍉🍍🍑🍅🍇🍓 #nutritionfacts #nutrition #fruits #vegetables #gojuice #gogreen #vegetarian #foods4thought #wholefoods #foodfix #whatveganseat #plantbased #plantprotein #juicing #blending #smothies #health #healthylifestyle #letfoodbethemedicine #youarewhatyoueat #raw #rawvegan #juicingforhealth #juiceplus #colors


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#fridayfact
Resistant starch is a beneficial starch that is found in carbohydrate rich foods, especially when these foods are cooled!

Resistant starch becomes fermented in the large intestine by intestinal bacteria which creates short chain fatty acids that increase fat burning and block the body's ability to burn carbohydrates •
Health benefits include reduced appetite, lower bloodsugar and a lower risk of developing cancer


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S A F T F A S T E N 🍎🍐🍊🍋🥕🥒
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Es ist wieder so weit, ich starte heute meine jährliche Saftfastenkur.✨Und wieder war ich lange im Zwiespalt, ob ich euch daran teilhaben lassen soll oder nicht. Mir folgen hier sehr viele Menschen, die ein Problem mit ihrem Körper und/ oder mit ihrem Essverhalten haben. ‼️Für euch möchte ich hier auch dieses Jahr unbedingt klarstellen: In den nächsten Tagen geht es in meiner Story überwiegend um das Thema Fasten, es besteht definitiv Triggergefahr und ich bin niemandem böse, der mir für diese Zeit entfolgt.🙏🏼 Ich entscheide mich für das Saftfasten, weil es mir gut tut. Mir persönlich. Das hier ist keine Empfehlung. Ich bin zu 100% davon überzeugt, dass man auch gesund sein kann, ohne regelmäßig zu Fasten.❗️Und auch wenn es eigentlich klar sein sollte: Mein Ziel ist es nicht abzunehmen. Das macht auch überhaupt keinen Sinn, da gibt es definitiv sinnvollere Wege. Ich bitte euch wirklich, dass ihr euch vor einer Fastenkur überlegt, ob ihr stabil genug dafür seid. Wenn da noch ein kleiner Rest Essstörung vorhanden ist, dann tut es nicht!!🙏🏼
.
So, das war wichtig. Und nun freue ich mich, die nächsten Tage mit euch teilen zu dürfen und vielleicht auch ein paar Leute damit zu inspirieren.✨ Ich bin mir noch nicht ganz sicher, ob sich ein Video dazu lohnt. 🎬Was meint ihr? Habt ihr daran Interesse? Und habt ihr schon einmal Saftfasten gemacht?🍎🍍🥒


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Invest into your health stop poisoning yourself with medicines. #simpleraw #lose5lbsin5days #letfoodbethemedicine #plantbased #cleaneating #ilost90lbs #fasttrack2fit83 #determination


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