#lillesandsøbadeforæning

Instagram photos and videos

#lillesandsøbadeforæning#mentaltsilkeføre#mentalspa#tidsbruk#landsbyliv#silkebad#takknemlig#vinterbad#havbad#CecilieTSbad#mentalebrodder#isbad#ro#winterswimming#helårsbading#icebath#havingabreak#inspirasjon#kaldtvann#isbading#motivasjon#iceswimming#helårsbader#lillesand#coldswim#julebad#coldwater

Hashtags #lillesandsøbadeforæning for Instagram

Seks minutter med full ro
i fem graders vann.

Alle sanser skjerpes;
lydene, fargene, lyset
kommer tydeligere frem
mens alt annet
duses ut, der i vannet.

En fantastisk måte
å tømme tankene på.

Lun opplevelse, som alltid. .
.
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #kaldtvann #vinterbad #mentaltsilkeføre #mentalspa #ro #tidsbruk #motivasjon #cecilietsbad #silkebad


4

M A G I 💦💦 #lillesandsøbadeforæning


2

Når snøen laver ned
og vannet ligger flatt?
Da er det duket for
fem fantastiske minutter
i havet.

Helt klart mentalt silkeføre
resten av søndagen. .
.
.
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #mentalspa #havbad #kaldtvann #helårsbading #ro #tidsbruk #søndag #vinterbad


2

Sludd i luften og sur vind
på land.
Men vannet?
Det leverer i dag også —
lun opplevelse som alltid. .
.
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #havbad #havsbad #mentaltsilkeføre #mentalspa #ro #tidsbruk #silkebad #coldwater #havsbad #vinterbad #isbading


2

Ekstra vennlig vann i dag —
et fantastisk, vindstille bad.

Åtte silkemyke grader
holdt havet, lun opplevelse. .
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #ro #mentalspa #silkebad #coldwater #kaldtvann


9

Seks fine minutter i vannet
i dag.
Full ro, fullt fokus.

Mentalt silkeføre
med 10, 1 grader i vannet —
magisk. .
.
.
.
.
.
.
#mentaltsilkeføre #lillesandsøbadeforæning #havbad #ro #kaldtvann #tidsbruk #mentalspa #coldwaterswim #motivasjon #inspirasjon


3

Vidunderlig, vindstille bad
i byen vår —
nå kan ny uke bare komme.

Men først;
nyt søndagen, venner.
.
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #mentalspa #ro #havbad #kaldtvann #landsbyliv #winterswimming #silkebad #CecilieTSbad


2

Helt ubeskrivelig,
å få høstens hittil kjøligste bad.
Det skjer noe med opplevelsen når temperaturen synker ned mot det magiske ti-tallet.

10,1 grader i dag —
en lun opplevelse. .
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #mentalspa #ro #havbad #CecilieTSbad #silkebad


9

Så suste vi rundt
der ute ved fyret i går.
Hoppet på bølgene
og vinket til bror
i båten bortenfor.
Vind i håret,
latter i luften.

En magisk sensommerdag
med nære og kjære —
minner som vil varme
langt inn i vinteren.

I morges stod jeg opp
med solen, og så ut dit —
takknemlig for dagen i går
og ny dag i dag.

Så tok jeg dette bildet,
koste litt med skattene mine
og ruslet ned dit til vannkanten
for ukens bad.

15,5 grader i vannet,
en lun opplevelse.

Takknemlig, er ordet. .
.
.
.
.
.
#mentaltsilkeføre #lillesandsøbadeforæning #ro #takknemlig #soloppgang #mentalspa #inspirasjon #tidsbruk #september #sunrise #finhelg #helårsbader


2

Hva er det med vinterbading? Å senke seg ned i iskaldt vann
mens luften
holder minusgrader
og isflakene flyter rundt oss.

Jeg hadde aldri tenkt
den tanken.

Hva skjedde?
Lenke i bio,
med gode tips for bra bad. .
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #ro #mentalspa #mentalebrodder #havingabreak #inspirasjon #motivasjon #helårsbading #CecilieTSbad #silkebad (Foto: @grundertante)


8

Å rusle ned dit, til vannkanten, og få starte dagen med et bad.
15,5 i vannet,
en lun opplevelse.

Sesongen er igang,
mentalt silkeføre seiler inn. .
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #nysesong #havbad #helårsbading #ro #mentalspa #landsbyliv #CecilieTSbad #silkebad


7

1. september —
og sesongens første bad.
Årstider, altså. .
.
.
.
.
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #helårsbader #mentaltsilkeføre #mentalspa #ro #tidsbruk #havbad #havsbad #høst #sesongstart #inspirasjon #motivasjon


7

Å få bade i solstråler
på bursdagen sin.

Avslutter sesongen med
9,5 grader i vannet —
lunt på land.

Til å bli takknemlig av. (Null filter, er naturen som skinner.)
.
.
.
.
.
.
.
.

#takknemlig #lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #mentalspa #2526mai #ro #bursdagshelg #cecilietsbad #silkebad


27

Jammen ble det bad
i dag også.
Ti grader i vannet,
tolv i luften.

Lun opplevelse,
på tampen av sesongen. .
.
.
.
.
.
.

#lillesandsøbadeforæning #havbad #mentaltsilkeføre #mentalspa #tidsbruk #ro #havingabreak


3

Sesongen på hell,
et herlig 1. mai-bad
med 12 grader i vannet
og 20 i luften.
.
.
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #helårsbading #vinterbader #mentaltsilkeføre #tidsbruk #ro #inspirasjon #motivasjon #mentalspa #vårbad


3

Statuer?
Nei,
vi bare henger der
i vannet
mens det prates om
løst og fast.
Fin tidsbruk,
hver gang. (Og det er ikke tull, engang.) #lillesandsøbadeforæning #helårsbading #mentaltsilkeføre #havingabreak #ro #mentalspa #tidsbruk #inspirasjon #pause #kvalitetstid #CecilieTSbad #silkebad


3

Jeg lå godt der, i dagen bad,
og lo tydeligvis også godt.

Men mest av alt
har vi ro sammen —
vannet og jeg.

Trekke pusten, finne takten,
hvile i vannet både vinter og vår.

I dag måtte jeg uti en ekstra gang,
svømme litt i bølgene,
kjenne på vannet i vinden.
For, jeg kan ikke ha
noe usnakket med havet,
når helgen er på hell.

Ny uke, nå er jeg klar. .
.
.
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #helårsbading #coldswim #mentaltsilkeføre #mentalspa #tidsbruk #takknemlig #tidsbruk #landsbyliv #CecilieTSbad #silkebad


17

Strålende sol, var det.
Og så, i det vi vasset uti,
kom vinden og regnet piskende.

Tro meg,
når jeg sier det ble magisk?
.
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #helårsbading #mentaltsilkeføre #mentalspa #tidsbruk #coldswim


4

Vindstille, vakkert, vennlig.
Slike dager.
Slike mennesker.
Slike bad.

#lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #mentalspa #isbad #vinterbad #winterswimming #tidsbruk #havingabreak #ro #CecilieTSbad #silkebad


2

Digger å vinterbade 🤩

#vinterbad #helårsbader #lillesandsøbadeforæning


3

Digg med vårsol og 3grader i vannet #vinterbadning #lillesandsøbadeforæning #kaldtvann #winterswim #coldwater


1

Å ligge der i solskinnet
og bare leve.
Rikdom. (Tre grader i vannet,
fortsatt vintertemperatur i vårmåneden.) .
.
.
.

#lillesandsøbadeforæning #vinterbad #mentaltsilkeføre #mentalspa #tidsbruk #takknemlig #iceswimming #icebath #CecilieTSbad #silkebad


0

Aldri i livet,
om jeg hadde villet det.
Å bli venn med en hest?
Å bade i vintervann?
Eller å stå på scenen foran
1000 mennesker?
Aldri i livet, ville jeg sagt.

Vi kan leve godt et helt liv, uten å være i de situasjonene der.
Vi kan unngå dem. Lett.
Luksusfrykter, kaller jeg dem, de unngåelige redslene våre.
Dem vi aldri trenger å forholde oss til,
eller oppsøke.

Men så lærte jeg hva mestring har å si for hverdagen vår.
Hva det gjør med opplevelsen av lykke, og hvor tilstedeværende vi blir av å være så fokusert som slike skumle, selvvalgte situasjoner krever at vi er.
Så, nå lever jeg altså av å stå på den scenen.
Og i formiddag har jeg både vært i vintervannet,
og våget å være i nærkontakt med en hest og to.
Lese mer om luksusfrykter,
og om hvordan mestring
på et område
kan gi gode resultater
på andre områder i livet?
Lenke i bio. (Flere bilder på stories.) Goood søndag. .
.
.
.

#lillesandsøbadeforæning #vinterbad #luksusfrykt #mentaltsilkeføre #mentalspa #tidsbruk #takknemlig #landsbyliv #CecilieTSbad #silkebad


6

F o r en dag.
To gode grader i vannet,
tre kalde bad
og fire fine timer
med dyktige @saralossius.
Lun prat til hennes podcast,
og magisk stund med badeflåten @kokoslo.no
helt for oss selv. (Flere bilder kommer på stories.) #jobbogjubel #mentaltsilkeføre #takknemlig #ingefærpodcast #lillesandsøbadeforæning #klypmegiarmen #foredragsliv #winterswimming #CecilieTSbad #silkebad


39

Isfritt, og tre grader i vannet
i dag — nok en lun opplevelse.

#lillesandsøbadeforæning #vinterbad #mentaltsilkeføre #mentalspa #landsbyliv #takknemlig #200vinterbad


4

Når man finner roen i vannet og kjenner vintersolen varme. love it!! Takk☀️❄️#vinterbading #winterswimming #lillesandsøbadeforæning #stillhet #peace


7

Jeg skjønner at det ser sært ut.
- At å bade blant isflak
slår floker i hodet på de fleste.

Men vi ser jo ikke dette bildet —
for vi ligger jo der, midt i det,
og får en helt fantastisk opplevelse. (For ordens skyld:
bildet er ikke oppstilt, vi ligger på våre faste plasser i råka. ;-) #lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #mentalspa #mentalebrodder #takknemlig #tidsbruk #vinterbad #isbad


9

Himla greit med slaps, isen er så skarp og skjærer så fælt på leggene 👍🏼
T A K K for en herlig opplevelse @cecilietsno
#lillesandsøbadeforæning #isbad #sjøbad #helårsbader #lillesand #visitsørlandet #degalehardetgodt #gmn


7