#livskvalitet

Instagram photos and videos

#livskvalitet#livet#livsstil#höst#helse#glede#sweden#måbra#hverdagslykke#balanse#lykke#hälsa#levlivet#lykkelig#personligudvikling#mentalhelse#bevidsthed#selvudvikling#visdom#læsestof#kanalisation#klogeord#budskaber#udvikling#livetermagisk#selvkærlighed#tekst#sjæl#sjælen#universet#selvindsigt#kanalisering

Hashtags #livskvalitet for Instagram

Hmm... I väntan på andra bullar... #livskvalitet #bullbak


0

Snart ska flyttlasset gå. Alla som har skåp och/eller skor på gymmet bör ta med sig sina saker under nästa vecka. Skorna kastas och skåpen töms.

#gym34 #träna #gymmet #muskler #livskvalitet #måbra #levalänge #ransta #höst #flytt #nystart


0

Bare noen få timer jobb nå så slider jeg inn i en hotyoga sal for å gå i zen😍 ⠀

God damn it, det vil jeg si er kanskje en av mine desidert beste tingene å avslutte en uke med.⠀

Tøy og bøy er godt for kroppen det å! Jeg kan ikke baaare stå å løfte de vektene heller🙊⠀

Har du testet hotyoga før? Love or hate?😍


16

Mor med migræne er blevet anmeldt i Migræne danmarks medlemsblad Migrænenyt og de skrev sådan her (se billedet) ❤ Bogen er til dig, der har migræne og enten planlægger graviditet, er gravid eller som allerede har stiftet familie. Vi håber, at rigtig mange får glæde af bogen, så tag gerne en person herunder, hvis du kender én med migræne 👇 På forhånd tak og rigtig god søndag 🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#sundhed #bæredygtigsundhed #livskvalitet #livsstil #migrænevenliglivsstil #mormedmigræne #muusmannforlag #migrænevenligmad #vægttab #nedivægt #holdvægten #ro #paspådigselv #selvomsorg #usynligsygdom #kenddinmigræne #kostogmigræne #gravid #familie #livetmedmigræne #småskridt #gittehilde


0

Vilken plats att fira sin födelsedag på... @anna.oestblom #livskvalitet #resaärattleva #livsnjutare #upplevelser #siena #italien


2

⭐️⭐️⭐️Du er en stjerne⭐️⭐️⭐️
Det er ikke sikkert, at du altid lige kan eller vil tillade dig selv at se det, HUSK du er en stjerne i flere forskellige henseende🤗

Jeg er faktisk ret så sikker på, at dem du har nærmeste er ret så enig med mig, spørg dem bare🤗

Jeg siger ikke, at den altid lyser lige så meget, som vi faktisk ønsker det, men det gode er, at vi som menneske kan være med til at styrer hvor kraftig stjernen i os skal lyse⭐️⭐️⭐️⭐️ Rigtig god søndag🤗

#duerenstjerne #værgodveddigselv #paspådigselv #kærlighed #sundhed #sundlivsstil #sundhedibalance #livskvalitet #livsstyrke #styrke #stærkkrop #sundkropibalance #sundkrop #livsstilsændring #livsstil #livsstilscoach #coach #personligtræner #personligtræning #personligrejse #personligudvikling #fitmomdk #fitfamdk #tinebruhn


0

Foran kamera er jeg ute av komfortsonen og jeg blir raskt en sårbar person.⁣

I 3 år hadde jeg unnskyldninger på rad og rekke for å ikke ta et tak og gjøre en endring. Jeg følte at «alt» var imot meg og gravde meg ned bak alt av negative hendelser jeg kunne finne. Unnskyldninger, unnskyldninger og unnskyldninger... 🙄⁣

Jeg satt på gjerdet og fulgte med på denne muligheten, som en hauk, samtidig som livet ga meg flere unnskyldninger.⁣
Etter samlivsbrudd, kroniskt sykt barn og depresjon våknet jeg litt.⁣

NÅ var tiden inne for at jeg skulle være meg. 💪🏼 Jeg grep en sjanse jeg ikke angrer på.⁣
Jeg hoppet i det og ble min egen leder, i et team med andre ledere. Et team sammensatt av så forskjellige mennesker med samme mål🤩⁣

Dette har gitt meg så mye på det personlige plan. Jeg har vokst i meg selv og vokser hele tiden. Jeg er tryggere på meg selv og på hvor jeg vil i livet.⁣
Er det dette som er å finne seg selv? Om det så er jeg på god vei til noe stort. 🤗


22

God morgonmysigt ❤️😊 Nyfikna - mjuka o alldeles underbara ❤️ #kattungartillsalu #kattungar #kittens #maincoon #huskatt #tillsalu #tacksam #livskvalitet


0

Kjære deg!

Her og nå...akkurat nå... hvor er du? Hva ser du rundt deg. Hva kan du høre? Kan du kjenne føttene dine mot et underlag. Kroppen din sin posisjon? Kan du føle klærne du har mot kroppen?
Er du til stede?
Eller er du i fortid.. i alt som ikke ble som det skulle og alt som ble det som det ikke skulle, eller i fremtid og alle hundretusener av muligheter for bekymringer.
Hvis du mentalt er et annet sted enn kroppen din, og du i tillegg ikke da er i gode minner, eller i noe du ser frem til med glede så har du potensiell uro!
Det er stress det der..... Kunsten er å være der man er!
Via bevissthet vende tilbake.
Via sansene finner du veien.
Det mot ro.
Ro er du helt avhengig av hvis du i tillegg ønsker helse.
Jeg er veldig opptatt av dette.
Helheten.
Derfor har jeg laget en gruppe er på Facebook. Den er gratis og jeg håper du finner veien:
https://www.facebook.com/groups/537624016621711/ ❤️ klem fra Monica

#gaiabalanse#mediyoga#medisinskyoga#yoga#meditasjon#mindfulness#yogakurs#indrero#halden#helse#glede#balanse#østfold#energi#livskvalitet#mentalhelse#tryggideg#verdifull#angst#tilhørighet#healing#antistressmedisin#uro#peaceful#avspenning#yogaretreat#frihet#tilstedeværelse#light#breathe


0

Gleder meg til å møte alle dere som finner veien til Gaia Balanse igjennom uken som kommer!
Denne uken har vært nydelig i Italia i selskap med mange vakre yogier som jeg fikk dele YogaRetreat med. ❤❤
Savner allerede!

Heldigvis er jeg tilbake 11.juni 2020.
Vil du bli med?

Siden den magiske uken var slutt torsdag, har jeg tatt i mot gyldne øyeblikk i Roma. Her sittende med utsikt over store deler av den vakre, historiske byen!

Mandag er alt som normalt med kurs i Medisinsk Yoga, individuelle timer og MediYoga med GongBad kl 18.00!
Du finner informasjon under arrangementer.
Den største rikdom har den som eier sin egen indre ro. Sånn er det. Om å gjøre å finne veien!
Gleder meg til å se deg! ❤ klem fra Monica

#gaiabalanse#mediyoga#medisinskyoga#yoga#meditasjon#mindfulness#yogakurs#indrero#halden#helse#glede#balanse#østfold#energi#livskvalitet#mentalhelse#tryggideg#verdifull#angst#tilhørighet#healing#antistressmedisin#uro#peaceful#avspenning#yogaretreat#frihet#tilstedeværelse#light#breathe


0

DU ER FANTASTISK!!! Alle tanker, troer og mønstre som forsøker å fortelle deg noe annet, kan møtes med sannheten!

SÅ GOD NOK!

Om noen måtte mene noe annet, er det ditt?

DU HAR IKKE KOMMET HIT TIL VERDEN FOR Å BEVISE!

Minn deg selv om sannheten.
Jeg kan få lov til å være meg.
Jeg vil være snill mot meg selv!

JEG ER AT JEG ER!

Vær din egen beste venn.
Om noen har problemer med det, eller deg, så er de ikke venner.
Hva skal du med dem til?

Vet du hvor mye uhelse som skapes av de tankene, troene og mønstrene som ikke bekrefter sannheten? UENDELIGE MENGDE! Det er vanvittig!
Det du sier til deg, det du tror på, det du bekrefter får konsekvenser for alle cellene i kroppen din. Du kan ikke møte deg selv med det som bryter ned og samtidig ha ønske om det motsatte.

Bil med i min gratis gruppe her på Facebook hvor stressmestring er i fokus:

http://bit.ly/2ZGryl3

Dette er mitt fagfelt.
Å se hele mennesket og bidra til varige endringer!

Du er verdifull!
Sånn er det! ❤️ klem fra Monica

#gaiabalanse#mediyoga#medisinskyoga#yoga#meditasjon#mindfulness#yogakurs#indrero#halden#helse#glede#balanse#østfold#energi#livskvalitet#mentalhelse#tryggideg#verdifull#angst#tilhørighet#healing#antistressmedisin#uro#peaceful#avspenning#yogaretreat#frihet#tilstedeværelse#light#breathe


0

Søndagmorgenhygge og kaffe ❤️


1

Sæt farten ned, læg mærke til dine omgivelser og nyd livet!
Hav en fantastisk dag 😊
#EngodStart #positiveinputs #smil #inspiration #hverdag #glæde #fred #livskvalitet #kvalitet #smile #lovelife #positivequotes #positiveliving #dailyquote


0

Start alltid dagen med gode løsninger 👌

Aloe Vera Gel - godt for mage, tarm, kropp og sjel.
Argi+ - gir Aloe Vera Gel en oppgradering med vitamin B6, B12, D og folsyre og selvsagt L-arginine.
Active Pro-B - luksus for mage, tarm, kropp og sjel.

Hvordan starter DU dagen til magen?

#foreverproud #foreverliving #infinityunit #foreverlifestyle #livskvalitet #endring #enbedrehverdag #jobbhjemmefra #jobbehvorjegvil #alenemor #alenemamma #alenefar #gründer #goodsolutions #newhabits


0

Sunday morning mood💛


1

Här fortsätter inläggen om en annan viktig stress-fälla – en aldrig sinande ström av arbetsuppgifter och andra aktiviteter, både i och omkring hemmet och på jobbet.

Dessa behöver prioriteras då de både är olika viktiga och olika brådskande.

Vi och andra ser ofta saker som brådskande som vi egentligen inte alls behöver göra eller åtminstone inte lika ofta.

Ofta blir vi pressade av andra att ta på oss uppgifter.

Idag fortsätter inlägget med vad, hur ofta och hur noga något bör göras när man är stressad och har många brådskande aktiviteter. som 'måste' göras.

De senaste inläggen har handlat om Pareto-principen: att 20 % av insatsen uppnår 80% av resultatet, tex. vid städning. Eller att 20 % av aktiviteterna på din lista ger 80% av tillfredsställelsen/det du värderar.

Idag handlar det om hur du kan använda 80/20-regeln på din aktivitetslista – alla todo’s.

Ta fram din lista och markera dina topp 10 viktigaste aktiviteter som också är brådskande.
Fråga dig själv därefter: ”Om jag bara kunde göra en sak på listan idag - vilken aktivitet skulle ha det största positiva bidraget till mitt liv?” Välj sedan ut din näst viktigaste aktivitet/mål.
Dessa två mål motsvarar de 20% viktigaste av dina aktiviteter/mål som kommer att hjälpa dig mest.

Fokusera sedan dina aktiviteter på att uppnå de mest värdefulla målen på din lista.

Mer om detta imorgon.

Hitta mer inspiration om hur du blir fri med psykologi på https://jennyrapp.com

Om stress på https://jennyrapp.se

#stress #trött #känslor #paus #vila #aktivitet #rädd #stresshantering #utbränd #utmattning #hälsa #livskvalitet #livsglädje #sundavanor #jennyrappblifri #wwwjennyrappse #psykologi #självhjälp #måbra #psykolog #blifrimedpsykologi #wwwjennyrappcom #lycka #stolthet #självkänsla #livet #motivation #inspiration #psykologi #meningenmedlivet


0

Hele beinøkten min finner du her👇🏻⠀

Frontbøy 5x8 ⠀
Bulgarsk utfall 5x10 ⠀
Beinpress høye brede 5x15 ⠀
Sumo markløft 5x8 ⠀
RDL m/DB 5x12 (video i innlegg)⠀
Leg curl 3x12⠀
Leg ext 2x20⠀

Skal du trene i dag?☀️💪🏻⠀


7

Når søndagen kan benyttes til en skikkelig økt i marka⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#trening #aktiv #liveterbestute #getinspired #omega3⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#treningsglede #aktivejenter #inspirasjon #shapeupnorge⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#treningsforum #utinaturen #norsk #iform #helse #sunn⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#styrke #egentid #livskvalitet #komdegut #kamillepuls⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#motivasjon #hverdagslykke #sterkejenter #sunt #aktivlivsstil #komiform #sunnlivsstil #treningsmotivasjon


0

On point 👌👌❤️💪🏽


1

Ta eget ansvar och jobba själv för dina drömmar och mål 🌟.


1

Svårigheterna i livet har också en visdom, så småningom kommer man ut ur dem och är starkare än innan 💪🏽🙌🏾❤️


2

❤️


1