#livsstil

Instagram photos and videos

#livsstil#måbra#lifestyle#hälsa#sundhed#välmående#healthy#motivation#livet#inspiration#lchfhelg#sund#träning#gørdetselv#lchfrecept#diy#viktnedgång#motion#vægttab#weightloss#interior#livsstilsændring#work#boligindretning#livsstilsendring#facebookside#flowerpot#sundmad#tagerimodbestilling#summer

Hashtags #livsstil for Instagram

Det neste og kanskje det viktigste på lista mi er søvnen🙌🏽⁣

FÅ NOK SØVN❗️⁣

Vi alle har vel opplevd dager med lite søvn og hva det kan gjøre med oss?😴 Hvordan det påvirker humøret, konsentrasjonen og yteevnen💤⁣

Det er selvfølgelig veldig individuelt hvor mange timer hver enkelt trenger, men kvaliteten på søvnen er kanskje viktigst🙌🏽 Føler du deg uthvilt på dagtid? Pleier du å lytte til kroppen og legge deg når du er trøtt og stå opp når du er uthvilt?⁣

Jeg for min del kunne sikkert sovet døgnet rundt om jeg hadde mulighet til det🙈 Jeg elsker å sove😴 Hvem hadde trodd det, siden jeg står opp før hanen galer hver eneste dag😂 Jeg synes det er like tungt å ta det første steget ut av senga, uansett om klokken er 05 eller 08🤷🏻‍♀️⁣

Men her er min hemmelighet og hvorfor jeg gjør det 🤫⁣

Det er her jeg får den «ekstra» timen i døgnet som jeg føler jeg mangler🤩 når jeg kan begynne på jobb tidligere, er jeg ferdig på jobb tidligere - jeg kan da lage middag og ta imot ungene når de kommer hjem fra skolen, hjelpe til med lekser og vi kan spise middag sammen FØR aktiviteter😁⁣
Tataaaa🙌🏽⁣

Ja, jeg må legge meg tidligere også, men hva gjør man etter klokken 22 på kvelden??⁣


1

Dette er Rosa og hun er den nye naboen min 😍 Jeg kjenner henne ikke enda, men jeg gleder meg til å bli bedre kjent på min neste ridetime 🤗
⠀⠀
Det finnes ikke noe bedre enn å bo på landet i byen, særlig når høstværet stråler som det gjorde dag 🍁🌞🐴
⠀⠀
Til alle mine dyrevenn-venner så kan det være fint å vite at det finnes en egen kolleksjon på nettsiden med dyrevennlige produkter. Ikke det at det ville falle meg inn å vurdere å selge produkter som går utover dyr, men i denne kolleksjonen får man blant annet vite om produktet inneholder palmeolje, at det ikke ødelegger dyreliv, om det er vegansk, eller få bekreftet gjennom en merkeordning at det ikke er testet på dyr. ⠀⠀
Svipp gjerne innom nettsiden om du har lyst til å vite mer 🤗
⠀⠀
#karmakollektivet


1

TUSEN TAKK! En fantastisk dag er over for alle dere som har løpt, heiet på, satt nye rekorder, grått av smerte og kanskje mest av alt glede....som har utfordret dere selv maksimalt og mer!💪🏼 ....og som kanskje allerede har satt nye mål for neste år og nær fremtid. Tre herlige dager er over for oss som har stått lange dager i expo og møtt utrolig mange fine folk, gamle og nye kunder! (Ingen nevnt, ingen glemt) Skal innrømme at en kropp som nærmer seg 50 settes på prøve gjennom disse dagene😅 Jeg hadde aldri greid det uten hjelp fra min kjære datter og vordende svigersønn! Jeg er utrolig takknemlig for alle gode samtaler, positive tilbakemeldinger og for at dere støtter opp på alle mulige måter! Tusen takk til @oslomaraton for et supert opplegg og for det apparatet som er i sving for at alt skal funke.....fra den eldre frivillige damen som passet på nødutgangen til løypemannskaper og en super ledelse som gjør at alt oppleves smertefritt og smidig. Jeg er imponert! Nå skal det lades opp til en ganske alminnelig søndag her i huset, mens tankene svirrer rundt neste års opplegg allerede. Gleder meg til å se dere alle sammen igjen!❤️ Torbjørn
Happy customer maker


4

Today i choose this 🍂🤩


2

Kyllingsandwich😍👌
_______________________________________
Ingredienser:
- 1 brødskive
- Grønn pesto
- 1 kyllingfilet
- Litt fersk mozzarella
- Tomat og avokado
- Aioli
👩🏼‍🍳 Stek kyllingen i panne og rist brødskiven i ovnen. 👩🏼‍🍳Ta deretter på litt pesto, kylling og mozzarella. Varm dette i ovnen til mozzarellaen er smeltet.
👩🏼‍🍳Topp med tomat, avokado og aioli🤩
På lørdager blir det selvfølgelig også servert med pommes frites🍟 Husk det er lov å kose seg!!
.
.
.
#strongbody_no #strongbodymat #coachkamphaug #lørdagskos #kylling #kyllingsandwich #brød #pommesfrites #lovåkoseseg #middag #middagstips #grønnsaker #avokado #bramat #godmat #sunnmatglede #sunnmat #livsstil #livsstilsendring #sunnerelivsstil #nrkmat #matprat


2

Har du hatt problemer med å få menskoppen på plass?🤷‍♀⁣

Fortvil ikke. Menskoppen har en litt brattere læringskurve enn for eksempel bind og tamponger. Det opplever nok de fleste.😅⁣

Som med alt annet i livet gjør øvelse mester. Senk skuldrene, og prøv igjen dersom det ikke gikk første gang.💪


1

Strålesund på sitt beste i dag ☀️ For en herlig by å bo i 💗


2

Precis ätit en sen middag efter kvällsjobb!👚🍚🍗🥦🥕🌶
-
Haft en väldigt produktiv dag idag. Tänkte gått till gymmet men kände att tiden inte räckte till så fick bli hemmaträning🏋🏼‍♀️, pluggat inför proven nästa vecka📚 & jobbat ikväll👚! Nu ska jag hoppa in i duschen & sen blir det sängen, är super trött!😴
————————————————————————
#kost #hälsa #mat #näring #jobb #undersköterska #skola #välmående #hälsosam #healthy #träning #training #health #food #inspo #minresa #måltider
#protein #kolhydrat #fett #näringsämnen #recept #livsstil #nyttigt #bramat #måbra #styrketräning #olgarönnberg #mammafitness #mammafitnesskost


1

I samarbete med @popsockets.se har ni nu möjlighet att vinna en lika snygg svart Popsockets som mig. I en omröstning för drygt en vecka sen vann denna med 62%. Så jag tänkte att varför inte lotta ut en :)
Vill Du vinna? Då behöver du göra följande
1, Följ mig @motbattreliv och @popsockets.se
2. Tagga en vän
Tävlingen pågår fram till nästa lördag 28/9 kl 20.00.
..
Vill ni köpa istället? Så har jag rabattkoden: POPMBL20 som ger hela 20% rabatt på hela ditt köp. In och kika på www.popsockets.se
.. #lchfliberal #liberallchf #lågkolhydrat #lågkolhydratkost #välmående #motbattreliv #motbättreliv #livsstil #livsstilingendiet #minresaräknas #minresamotettbättreliv #motbattrelivrecept #receptmotbattreliv #popsockets #popsocket #popsocketsgiveaway @popsockets.se


3

Min första Fagerholm - hur ska man hinna läsa alla författare man vill? Idag gjorde jag mitt bästa och läste ut Bambiboken på några timmar ( inte för att det är nån tävling.) Hon har i den här boken i alla fall, en egen berättarstil där handlingen på något vis kommer in bakvägen. Textens många parenteser, bisatser och kursiv kräver koncentration. Det känns spretigt och experimentellt i början, längre fram sugs jag in i berättelsen och läser med en ny förståelse, ungefär som när ett just inlärt språk plötsligt öppnar sig. Och detta nya språk känns helt rätt för att beskriva livet för bokens trasiga och vilsna människor där de störtar handlöst från sina rika och snofsiga liv, försöker hantera otrohet, förlust av vänner, skandaler och familjers upplösning. I botten på all denna misär ligger ett våldtäkts- och misshandelsfall som nu när förövarna vuxit upp - fyra killar från välbärgade och ansedda hem - ånyo flyter upp till ytan.
Det är sorgligt och otäckt, mycket ensamhet och själslig fattigdom. Kanske en ljusglimt på slutet. Men bara kanske.

#vemdödadebambi #monikafagerholm #romaner #ungdomar #uppväxt #borgerligamiljöer #borgerligafamiljer #dysfunktionellafamiljer #våldtäkt #framtidsdrömmar #livsstil #boktips #justläst #boknoter


0

Nå sitter jeg her, klistra til skjermen og heier som den gale dama jeg er på @sondreyofficial !! 🔥 Han er sist ut i kveld!

Edit; han naila det! 🔥🎉


13

✖ Cardamom buns ✖
I was busy baking these bad boys two days ago, most of you saw it in my story when I was in the middle of finishing them.
:
Whenever I make buns I try and make them a little bit smaller than usual, so you can still enjoy one & don't feel bad about it. Which I never do anyway, life is too short not to enjoy all the good things in life. Just eat with moderation!
:
Do you bake? Wanna try these? Let me know and I'll share the recipe.


20

Intervaller på bane sammen med @thomaslampe🏃🏽‍♂️
-
-
Intervaller er trening som består av perioder høy til moderat intensitet, etterfulgt av lav intensitet. Det øker det maksimale oksygenopptak slik at man kan prestere bedre og løpe kjappere💪Det er også gøy og sinnsykt tungt😅


6


11

Smukke smukke #halvædelsten, facetslebet så de viser sig fra sin bedste side 🧡
https://www.bykring.com/shop/armbaand-med-halvaedelsten/ 269,- #smykker #aw2019 #jewellery #semipreciousstones #handmade #webshop #byKring #brugskunst #livsstil #inspiration


0

Memory in heart
Here together with one of our great guides
Nati 🙏💜🙏On our way to the top of Kilimanjaro in Tanzania
@expeditionsresor
@natikricak
A new adventure is longing in me... Thanks to all your love and support!
#expeditionsresor #adventuretime #hiking👣 #hiking #livsstil #lifeisgood #traveling #mindfulliving #mindsetmatters #dreamer #liveyourlife #mindfulness #happinesss #friendship #joy #joyoflife #lovelife #together #igersmalmoe #happyphotographer #happyroom #newpath #true #travel #tanzania #myafrica


4

[Commercial]
@twistshakebaby I love you! They make it easier for me and my family with all the amazing products 😍 If you want to try it, use my code livsstilmicha and get 20% discount 😍❤️
#twistshake #twistshakebaby #twistshakeambassador


1

Oslo halvmaraton i dag 🏃‍♂️🏃‍♀️🇳🇴 Tøff løype med mye stigning, men det ble pers på begge to, så da ordna det seg😃

Følelsen av å komme i mål er verdt alt. Men jeg føler ikke at jeg har ofret noe. Hver joggetur jeg har fått til, er en gevinst for helsa. Forskning understøtter det, og jeg har selv erfart det, man blir både fysisk og psykisk sterkere av å løpe 🏃‍♀️🌋💪 Du blir gladere, mer utholden, flinkere til å få ting gjort, ja mer effektiv og får mer gjort på 24 timer. Du vet at forskning har vist at løping også forebygger artrose, ikke øker risikoen for å få det, som mange tror?🦵🦶💪🦱🧘‍♀️ I tillegg forebygger og reparerer det en rekke andre plager, som spenningshodepine, søvnvansker, depresjon og angst, og nakkesmerter. Start og løp du også!🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🇳🇴


10

Vanligtvis så brukar jag aldrig ha skjorta eller tighta byxor, speciellt inte när det är Lördag och jag vanligtvis fyller på lite extra. Främst för att jag alltid brukar få knäppa upp byxorna när jag har ätit för mycket. 😂😂 Vill du också göra det till ett minne blott, så har du möjligheten att vinna ett presentkort utav nylanserade @BarbellApparelEurope till ett värde av 1500:-, där stretch i kläderna är ett faktum för att aldrig behöva känna sig begränsad, eller obekväm. Allt du behöver göra är att börja följa @BarbellApparelEurope och tagga 3 vänner som också älskar godis, så drar jag en vinnare nästa Lördag! 😋🍭 #BarbellApparelEurope


78

Jeg bare ELSKER superhelter 🤩⁣⁣
⁣⁣
Jeg skulle så gjerne hatt noen superkrefter selv. Hvis jeg kunne velge fritt så ville jeg kunne fly, løpe superfort og ha krefter som kunne fjerne urettferdighet på hele jordkloden 🦸🏻‍♀️ Ja, og så står det å være supermamma også høyt på listen. ⁣⁣
⁣⁣
Men vet du hva? I perioder føler jeg meg faktisk litt super 🙊 Når jeg trener og spiser bra kjenner jeg på fart i løping, sykling og svømming. Da har jeg masse energi og føler meg litt ustoppelig! ⁣Dette brenner jeg for å dele med dere: hvor utrolig mye energi, overskudd og krefter vi får av regelmessig trening og et bra kosthold.⁣
⁣⁣
Men sukk: tenk å få være en ekte superhelt med ekte superkrefter da 🤩⁣⁣
⁣⁣
Hvilken superkraft ville du hatt?


6

Du kommer aldrig över att någon du älskar dör. Du tar dig bara långsamt igenom varje dag och bevarar personen i ditt hjärta.


35

Dubbel protein frukost bowl 😍⁠
En portion - 56 gram protein 👊🏼⁠
Jättelätt att göra och så utsökt. Receptet? Mixa en skopa One Whey med kvarg och lägg till dina favorittoppings. En bit frukt och något med lite crunch - och kanske en sked nötsmör? 🌰 Jordnöt eller mandel? ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#ernährung #diätmotivation #kalorienzählen #abnehmtagebuch #ernährungsumstellung #abnehmenmitgenuss #breakfastbowl #hälsa #healthy #nyttigt #inspiration #livsstil #måbra #hälsosam #hälsosammat #hälsosamlivsstil #muskelmat #kosttillskott #svensktkosttillskott #näring #viktminskning #viktnedgång #träningsglädje


2

Noen som liker hamburger like godt som meg? Så hva er ikke bedre enn hjemmelaget hamburger og hamburgerbrød på en lørdagskveld?🤤
————————————————————————
HAMBURGERBRØD:
3 dl vann
25 g gjær
1 ts salt
1 ss olje
2 dl grov sammalt hvete
2 dl fin sammalt hvete
4 dl hvetemel
2 ss lettmelk
Sesamfrø

Bland lunket vann og gjær sammen. Tilsett salt, olje og mel og elt deigen til den blir smidig. La deigen heve i 30min under plast. Når det har gått 30min så deler du den i 10 emner. Form dem som boller og trykk dem flate før du etterhever dem i 15-20min. Så pensler du dem med melk og strør på sesamfrø. Sett brettet midt i ovnen på 200°C i ca 15min.

HAMBURGER:
Karbonadedeig
Løk
Hvitløk
Salt
Pepper
Chillikrydder

Bland alt sammen til en deig. Lag runde boller og deretter trykker du dem flate. Stek på middels varme og tilsett valgfri krydder!

bon appetit!


5

Vi fejrede vores fødselsdage i går på Alex’ fødselsdag. ⁣
På mange punkter føler jeg ikke, at jeg er, hvor jeg gerne vil være i mit liv. ⁣

Måske er det mest, fordi jeg “mistede” så mange år til depression og derfor havde regnet med at være på arbejdsmarkedet nu. Lige nu er jeg jo “kun” på 3. semester. ⁣

Omvendt har jeg faktisk fået præcis det liv, jeg visualiserede og drømte om for 5 år siden, hvor jeg for alvor gik i gang med at vende mit liv. (Eller det var hvert fald den omgang, hvor det lykkedes!)⁣

Jeg har en helt fantastisk mand (med en genforelskelse under opsejling 😍), vi bor skønt, jeg har en sund krop, jeg studerer det, jeg gerne vil, jeg har mange gode venner og jeg har i mange år ikke haft symptomer på depression. ⁣

Faktisk har jeg det egentlig meget bedre, end jeg havde håbet på, og det er måske også, derfor jeg får lyst til at give tilbage. ⁣

Jeg glæder mig til fremtiden! ⁣

Jeg glæder mig til, at jeg kan bruge det liv, jeg har kæmpet for, til at hjælpe andre. ⁣

Jeg glæder mig til, at jeg kan gøre en forskel gennem arbejde med de evner, jeg er ved at tilegne mig. 💕


8

En hälsosam livstil handlar inte om förbud utan om B A L A N S!

Givetvis är det bra att äta frukt och grönsaker men det betyder inte att du inte kan äta godis, snacks eller skräpmat någonsin igen. En balanserad kost är hälsosamt för kroppen.

Visst, ibland är det även bra att ge vika för suget. Allt måste dock ske med måtta. 😊 så ikväll kör jag hälften av varje 😁

#ww_viktvaktarna #ww_viktväktarna
#viktväktarna #viktväktarnaonline #viktväktarnaallinclusive #ww_viktväktarnamönterås #mönsterås #wellnessthatworks #varförkrånglatilldet #vanligmat #måbra #hälsommaval #hälsa #viktväktarnamönsterås #wwmönsterås #vvmönsterås #bramat #braval
#viktnedgång #baragört #hälsoresa #förattdetfungerar #livsstil #wellnessthatworks #livsstilsförändring #smartaval #sundaval #balans #hälsakroppsjäl


2

DU er en av mange, ikke glem det. I følge @nrk har omkring 4 millioner streiket for klimaet idag. De offisielle tall skal ha det til at det ble holdt klimastreik i hele 163 land.

WOW - frysninger!

Vi er en av mange.

Det må vi holde fast på.

Minne hverandre på.

Igjen og igjen.

Vi er en del av en større sammenheng.

Gi oss et 💚 om du er enig!


13

Jeg eeeelsker hjemmelavet pizza og laver det ret ofte må jeg indrømme. Men denne her er mine første hjemmelavede pizza som jeg helt og aldeles selv har grill’et 🔥🍕
.
Det smagte skønt og at grille sin pizza kan varmt anbefales! 🧡👩🏼‍🍳🍕
.
Ønsker jer en skøn aften 🙏🏼
.
.
.
.
.
.
.
#aftensmad #pizzapågrillen #nemmad #livsstil #homemade #grøntsager #sundhed #bagværk #homemade #dagensaftensmad #pizza #hjemmebag #hjemmelavetpizza #sunderealternativer #balancediet #dinneroftheday #fitfam #fitliving #getfit #instafit #healthy #weightloss #minlivsstil #aftensmad #minaftensmad #balance


11

Har i husket at få takeaway idag? Ellers kan I stadig nå det 😉selvfølgelig leveret af @woltdanmark 💙🚴🏼‍♂️
Tip: Ved at bruge koden "ALMEDINA50" når du bestiller hos Wolt, modtager du 50 kr. i rabat ved din første levering!!! Der gælder alle byer ✌🏼
#food#tasty#foods#madblog#madblogger#madinspiration#foodie#sund#sundt#livsstil#aalborg#sundmad#økologi#organic#nemmad#sundhed#lækkert#takeaway#wolt#burger#burgershack


2