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"La cosa più difficile al mondo è assumere lo stato d'animo di un guerriero. Non serve a nulla essere tristi, lagnarsi e sentire di essere giustificati nel farlo, credere che qualcuno ci faccia sempre qualcosa. Nessuno fa nulla a nessuno, tantomeno a un guerriero.
L'autocommiserazione non si addice al potere. Lo stato d'animo di un guerriero richiede il controllo su se stesso e al tempo medesimo richiede l'abbandono di se stesso.
Puoi spronare te stesso oltre i tuoi limiti se sei nello stato d'animo adatto. Un guerriero costruisce il proprio stato d'animo. È conveniente agire sempre in tale stato d'animo. Ti libera da tutto e ti lascia purificato." 🔥
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Beh quelli che parlano non sanno niente,
e lo scoprono a spese loro!
Come quelli che maledicono la loro sorte in troppi luoghi. 🔥
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Se riesci a distinguerti in questa città, sei come una zebra a pois! 🔥
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Quando ti dicono che non puoi farcela, ti stanno mostrando i loro limiti. Non i tuoi.
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Il bilanciere non si preoccupa se sei stanco.
Il bilanciere non si preoccupa se sei dolorante.
Il bilanciere non si preoccupa se non hai mangiato abbastanza.
Puoi tirarlo su, oppure no!
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Ora ho la forza necessaria per rinascere.
Lavare tutti i miei vestiti dalla polvere.
Guardare il lato sporco delle vostre maschere.
Prendere ciò che è mio, prendere ciò che è mio! 🔥
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Io ti ho scelto. E ti sceglierò ancora, ancora e ancora. Senza pause, senza dubbi, in un batter d’occhio. Continuerò a scegliere te.
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Come sosteine Pavel Tsatsouline, un kettlebell è ”una palla di cannone con una maniglia. È una palestra completa che si tiene in una mano.”
Nessuna frase è più vera di questa!
Grazie ai Kettlebells potrete allenare molteplici qualità fisiche del vostro corpo, tra cui:
- Forza: ossia la capacità di opporsi ad una resistenza esterna tramite una contrazione muscolare
- Potenza: la capacità di produrre la massima forza nel minor tempo possibile
- Velocità: la capacità di svolgere un gesto nella minor frazione di tempo
- Flessibilità: la capacità di compiere gesti con l’impiego dell’escursione articolare più ampia possibile sia in forma attiva che passiva.
- Coordinazione: l’abilità di gestire nello spazio le varie parti del corpo in base alle diverse situazioni
- Resistenza muscolare: la capacità di protrarre nel tempo una prestazione fisica
- Resistenza cardiovascolare: la capacità del cuore di irrorare e sostenere il lavoro dei muscoli coinvolti nel gesto sportivo.
In base all’obiettivo che volete raggiungere si potranno organizzare infinite routine d’allenamento. 🏋️‍♂️ Unconventional 🏋️‍♂️
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Se impari solo metodi, sarai sempre legato ai metodi.
Se impari i principi, puoi creare i tuoi metodi.
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Se non riesci a mettere da parte un impulso, come puoi distinguerti da una bestia?
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Per diventare angeli non servono le ali...basta essere più uomini e meno animali
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Bacio il senso di colpa ogni giorno;
Pure se merito tutte le cose che ho intorno;
Litigo anche con me stesso, non potrei scendere a patti col mondo.
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Se mentre ti alleni provi dolore, tu continua...il corpo si sta liberando della sua debolezza🔥
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“Col sangue sulle mani scalerò tutte le vette
Voglio arrivare dove l'occhio umano si interrompe
Per imparare a perdonare tutte le mie colpe
Perché anche gli angeli, a volte, han paura della morte
Che mi è rimasto un foglio in mano e mezza sigaretta
Corriamo via da chi c'ha troppa sete di vendetta
Da questa Terra ferma perché ormai la sento stretta;
Ieri ero quiete perché oggi sarò la tempesta.”🔥
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La vita è una tempesta, puoi ripararti al sole per un momento e il successivo ti potresti ritrovare sbattuto contro gli scogli.
Ciò che fa grande una persona è come si comporta quando arriva la tempesta.
Devi guardarla in faccia e dirle: "fatti sotto stronza, sono più forte io!" 🔥
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Mi definisco uno #sportlover...in che senso? Mi spiego meglio...la mia passione non si limita soltanto al #fitness, io amo lo #sport in generale, per me lo sport è #vita.

Amo anche il mondo della #fotografia...e mi piace combinare entrambe le cose.
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Avete mai eseguito un Turkish Get Up?
Questo è un esercizio che aiuta a migliorare la stabilità a livello del tronco e della spalla, in più attiva moltissimi muscoli a livello del #core.
Il turkish get up è un movimento dinamico nello spazio che richiede fiato, coordinazione, flessibilità e forza.
È un buon esercizio anche per un conditioning generale. Tutto questo a patto che il carico sia realmente allenante.

Per maggiori informazioni 👉 contattami 😀
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“Impossibile” è solo una parola pronunciata da piccoli uomini che trovano più facile vivere nel mondo che gli è stato dato, piuttosto che cercare di cambiarlo.
“Impossibile” non è un dato di fatto, è un’opinione.
“Impossibile” non è una regola, è una sfida.
“Impossibile” non è uguale per tutti.
“Impossibile” non è per sempre.
“Impossible” is nothing.🔥
- Muhammad Alì -
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