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YAKISSOBA LOW CARB
INGREDIENTES

1 abobrinha para fazer o espaguete
1 cenoura pequena cortada em cubos pequenos,
250 gramas de peito de frango picado,
3 dentes de alho,
1 colher de sopa de óleo de gergelim para acentuar o gosto de yakissoba
2 colheres de sopa de azeite e
1 cebola média picada

PREPARAÇÃO

Refogue o alho com o óleo de gergelim e o azeite (podendo também ser substituído por manteiga ou banha). Em seguida refogue o frango, depois do frango refogado, acrescente a cebola e continue o refogado, um pouco depois acrescente a cenoura e a abobrinha já fatiada em forma de espaguete e coloque molho shoyo a gosto e ir refogando até que fique tudo macio e gostoso ao ponto de você saborear.
Essa maravilhosa receita pode ser feita com camarão, carne suína, peixe, kani-kama e etc
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Receita: Mini bruschetta integral
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Ingredientes:
4 fatias pão integral
1 colher (sopa) azeite de oliva
2 colheres (sopa) água
2 tomates picados
folhas manjericão
A gosto Sal
A gosto Pimenta do reino
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Mode de Preparo:
Corte as fatias de pão em 4 e doure em uma frigideira quente ou no forno.
Coloque os tomates picados em uma panela antiaderente pré aquecida e regue com a água. Tempere com um pouquinho de sal e deixe cozinhar rapidamente.
Monte as bruschettas colocando o tomate cozido e as folhas de manjericão.
Adicione pimenta do reino e um fio de azeite de oliva.
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