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บอลไม่ช้อม พร้อมลงเล่น
#ยาวไป
#ทีมนี้แม่งโคตรมัน
#LPFC


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📆 Jour J 👊🏼
🏟️ Stade Municipal La Primaube
🆚 Onet le Château 🕣 20h30
📊 3ieme-8ieme
🔎 @nomiis63 🗞️ Centre Presse
🗡️ Derby

#LPFC 🔰


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#Repost @favolski
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#Repost @personalsabrinalpf
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#Repost @jaqzinha with @get_repost
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👉🏻DEFINA QUAL O SEU OBJETIVO ☝️ FOTO 1 ou FOTO 2? Você entende a diferença entre tônus e força🧐? Quando fazemos milhões de abdominais, não estamos trabalhando as principais fibras dos músculos do nosso abdome que são fibras posturais (tipo I) correspondendo a quase 70% desses músculos ou seja, falta TÔNUS e não FORÇA.
Isso porque a função predominante desses músculos é de manter a postura, dar suporte e estabilidade ao tronco 🤗

O método LOW PRESSURE FITNESS trabalha o TÔNUS inclusive dos músculos mais profundos do abdome (músculos que favorecem o acinturamento) por isso consegue retirar aquele aspecto de barriga "estufada", hipertrofiado, melhorar a diástase e a postura. 📌ATENÇÃO meninas!!
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Nos últimos meses resolvi fazer um teste mudando a forma como treinava abdômen.
Continuei praticando LPF, mas ao invés de fazer abdominais SEM carga, como de costume, inclui na minha rotina de treinos abdominais COM carga.
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Como o esperado e não é novidade 👉🏻Principalmente no período que diminui o percentual de gordura 🔍 observei mais definição e os famosos “six pack”, Porém houve aumento na circunferência da cintura (4cm) e abdômen 👉🏻⏳🙀
Ou seja o trabalho com cargas é contrário ao LPF, pois como ESPERADO fortaleceu e hipertrofiou as estruturas no meu ABS - principalmente as porções como reto abdominal e oblíquos externos, estruturas onde predominam fibras tipo 2 que reagem bem ao estímulo com sobrecarga. Então fiquei com o aspecto mais “quadrada”. ◾️Posteriormente eliminei os abdominais com carga e continuei com a prática do LPF 👉🏻nele o trabalho é tensional, por contração excêntrica da musculatura com a sucção, estimulando fibras tipo 1, devolvendo o tônus para estruturas ABS como transverso e oblíquos internos 🚀e assim obtendo uma linha de cintura mais marcada. E foi o que realmente aconteceu, perdi 3 cm de cintura no período subsequente. 👉🏻Então NÃO ENTREM na onda de fazer oblíquo com carga para “afinar a cintura” , pois ALÉM DE NÃO AFINAR pode te deixar mais longe do seu objetivo.
#lpf #lpfexperince #lowpressurefitness #hipopressivo #barriganegativa #LPFc


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@laurapausini cantare con te “ Vivimi senza paura anche se hai tutto il mondo contro, lascia l’apparenza e cogli il senso e ascolta quello che ho qui dentro”
Beh.. era il 2010 quando accadde, ricordo ancora il dolore, le difficoltà e la solitudine che attraversavo ma abbracciarti e ‘vivere’ sulla propria pelle la tua musica è stata la mia cura per capire che non c’è paura di amare, lasciarsi amare e vivere di cuore, perché è l’amore in ogni cosa che ti spinge verso un futuro sereno e tranquillo.
Oggi sto bene, ho realizzato tantissimi sogni, anche più grandi di me.. ma so che l’amore è la chiave della #miafelicità e parte lo devo a te che me lo hai fatto conoscere proprio in quel giorno, il 2 ottobre del 2010
@riccardo_di_leva ❤️ e #nonhomaismesso
#GrazieLaura
#laurapausini #fattisentire #haztesentir #love #firstmeeting #lpfc #vivimi #thewhiteparty @laura4u_official #wyatt #riccardo #nonchiedonientepiudiquelcheho


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Tanti Auguri Laura!! 🎉❤️🎂
Pochi riesco attraverso le parole o una canzone riescono a farmi venire la pelle d’oca..ma tu ci riesci eccome!
Ho scelto questa foto che racchiude tutta la mia frenesia..quel posto e meravigliosamente tu..sarà magico, lo so già..e non sto aspettando altro che arrivi luglio per vederti, per sentirti e per emozionarmi di nuovo!
Buon compleanno Divina! 💕 @laurapausini .
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#tantiauguri #tantiaugurilaura #happybirthday #happybdaylaura #divina #lp #lpfc #circomassimo #roma #aspettandoconansia #waitingforcircomassimo #waitingforyou


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New shirt and more stuff soon ! #lpfc #lovepolicefuckcops #octopfeil


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Selama Matahari terbit dari Timur
Cintaku padamu tak kan pernah luntur .
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🚍: Laju Prima 227
📷: Jetbus HDD 3
🔩: Hino R Series
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#otobusid #swiezyid #lajuprima #lajuprimalovers #lpfc #polajuprima #eatsleepbus #eatsleepbusindo #busliving #gallerybisindonesia #sukafotobis #tagsforlikes #like4like #eos700d #hastag #like4like #like4like #likeforlikes #tfl #lfl #llfl #tagsta #photography #love


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13.05.2018
Napoletani Ultras Plovdiv and Lauta Hools (Lokomotiv Plovdiv) in Sofia today for the game against Slavia.

#lokomotiv #plovdiv #nup #lh #1926 #lpfc #sofia #bulgaria


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13.05.2018
Napoletani Ultras Plovdiv and Lauta Hools (Lokomotiv Plovdiv) in Sofia today for the game against Slavia.

#lokomotiv #plovdiv #nup #lh #1926 #lpfc #sofia #bulgaria


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This is for last game for join this LPFC..
After this im busy with new works and new environment.. im sorry guys.. if i were free again.. i will joining again with LPFC.. thank you for give me some advise in this team to work as team mate without stress.. stay calm and thinking nicely... #thelastgame
#thankyou
#lpfc


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Regrann from @ark.arkan21_ - .
Mbiyen O A O E Saiki Hae Hae
Miyen Aku karo Koe saiki karo De'e
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🔽----------🔽
🚍: Laju Prima 227
📷: Jetbus HDD 3
🔩: Hino R Series
🔽----------🔽
#otobusid #swiezyid #lajuprima #lajuprimalovers #lpfc #polajuprima #eatsleepbus #eatsleepbusindo #busliving #gallerybisindonesia #sukafotobis #tagsforlikes #like4like #eos700d #hastag #like4like #like4like #likeforlikes #tfl #lfl #llfl #tagsta #photography #love - #regrann


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#Repost @ark.arkan21_ (@get_repost)
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Mbiyen O A O E Saiki Hae Hae
Miyen Aku karo Koe saiki karo De'e
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🚍: Laju Prima 227
📷: Jetbus HDD 3
🔩: Hino R Series
🔽----------🔽
#otobusid #swiezyid #lajuprima #lajuprimalovers #lpfc #polajuprima #eatsleepbus #eatsleepbusindo #busliving #gallerybisindonesia #sukafotobis #tagsforlikes #like4like #eos700d #hastag #like4like #like4like #likeforlikes #tfl #lfl #llfl #tagsta #photography #love


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Mbiyen O A O E Saiki Hae Hae
Miyen Aku karo Koe saiki karo De'e
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🚍: Laju Prima 227
📷: Jetbus HDD 3
🔩: Hino R Series
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#otobusid #swiezyid #lajuprima #lajuprimalovers #lpfc #polajuprima #eatsleepbus #eatsleepbusindo #busliving #gallerybisindonesia #sukafotobis #tagsforlikes #like4like #eos700d #hastag #like4like #like4like #likeforlikes #tfl #lfl #llfl #tagsta #photography #love


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อีดอก เจ็บแทน
#ไม่รอดแน้ว #KUFC #LPFC #Thaileague2
ลำปางนำครึ่งแรก 1
ครึ่งหลังเกษตรศาสตร์ขึ้นนำ 2 ลูก
รายงานสดจากสนาม TOT


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We got the pot of gold today - 3 great wins 🌈 #buildingforthefuture #bears18 #lpfc


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The cubs had a huge win against @pantonhillfc Go Bears #buildingforthefuture #bears18 #lpfc


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Another good win for our cubs against Panton Hill #buildingforthefuture #bears18 #lpfc


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#MatchMadeOfBlack c'était un moment très chaleureux, qui a rassemblé beaucoup de grandes personnalités parmi lesquelles on peut compter:
@thierryhenry
@patrick_mboma10
@valerie_ayena
Rigobert Song
Grégoire Owona
#cameroun #guinnessCameroun
#madeofblack
#football #puma #sport #playfootball #leinadMvondo #yaounde #mfandena #stadeomnisportsdeyaounde #louboutin
#lpfc #LigueProfessionnelleDeFootballDuCameroun


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Round 5 and we meet Epping at home. Under 19s against Panton Hill @eppingfootballclub @pantonhillfc #buildingforthefuture #bears18 #lpfc


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"E se poi mi perdo, abbracciami"❤️
Un altro anno insieme a te.. Un anno di noi.
Perché con te accanto vivere è ancora più bello❤️
@laurapausini
#Simili -- #FattiSentire
#LPFC #unannodinoi #fanclub #lp #laurapausini #pausini #paulove


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Happy Birthday LPFC 🎉🎊🎉🎊🎉
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Aquele tbt que você respeita, nosso primeiro jogo. Está semana completamos 3 anos de existência, em uma caminhada repleta de partidas marcantes. Somos gratos a todos que fizeram e fazem parte da nossa história. Ao longo desses 3 anos, as vitórias nos fizeram exaltar o trabalho em equipe, os empates nos mostraram que sempre temos algo para melhorar e nas derrotas aprendemos a levantar e seguir em frente. Parabéns Família Los Parceiros FC
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⚽️👊🙏
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#tbt #losparceiros #lpfc #futebol #society #rondonopolis #brasil


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Regrann from @handiko_ikhsan - Hidup cuma sekali jangan menua tanpa arti
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Laju Prima 184 // A.K.A New Midnight // JetbusSHD2+ Karoseri by @adiputrogroup // Engino Hino RK8/R260 With Air Suspension.
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#lajuprimamania #lajuprimalovers #LPFC #ndasmanuk #newmidnightlovers #jetbushd2 #adiputrokaroseri #hinork8r260 #ayonaikbis #sukafotobus #sukafotobusindonesia #indobuskita #pesonasemarang#indobuskita


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ขอบคุณที่ทำให้รู้ว่าความท้าทายยังมีอยู่...เต็มๆ... #ทีมนี้แม่งโคตรมัน
#LPFC 🐎
#NO.18


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Fanpost from ma friend Yung C🌐🏌🏽‍♂️
#lpfc
#lovepolicefuckcops
#sbahn
#spotted


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Ainda sobre a 1° Copa de Futebol Society da Coophalis, nosso presidente e capitão da equipe recebeu o trofeu de vice campeão das mãos do "banhaninho", uma das referências do futebol amador em nossa cidade. ⚽️👊🙏
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#losparceiros #lpfc #futebol #society #rondonopolis #brasil


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Matéria completa no site;
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www.cidadenosesportes.com.br.
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@cidadenosesportes .
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#lpfc #losparceiros #futebol #society #rondonopolis #brasil ⚽️👊🙏


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เกมส์จบก็เพื่อนกันครับ
#LPFC&CMFC
#ล้านนาดาร์บี้แมทช์


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ล้านนาดาร์บี้แมตซ์. #lpfc#cmfc ⚽️🇹🇭


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