#målrettethet

Instagram photos and videos

#målrettethet#natur#leder#motivasjon#norge#norway#shapeupnorge#kamillepuls#fitnessbloggen#fitspo#norgesbeast#intervall#bevissthet#viljestyrke#sol#treningsglede#aktivejenter#aktivlivsstil#personligtrener#liveterbestute#hage#hagearbeid#idyll#kjæledyr#bergen#marathonpreparation#sommer#veivalg#dedikasjon

Hashtags #målrettethet for Instagram

To drink or not to drink - dagene/ukene/månedene før #maraton ? Et tilbakevendende tema som fort fører til debatt. Mot #reykjavikmarathon har jeg valgt alkoholfri måned - også under disse dagene på ferie. Det er ikke til å unngå at man får spørsmål om man egentlig tror det påvirker løpingen, og om man ikke synes det er litt trist. Jeg tror ikke et glass her og et glass der hadde fått stor betydning for resultatet på lørdag, men det å la være gir en ekstra opplevelse av #målrettethet og #fokus. Når alt annet er gjort så riktig på treningsfronten føles det ganske naturlig. Og når man først har bestemt seg er det ikke noe problem å la være. Har smakt på en og annen hittil uutprøvd #alkoholfri #drikk de siste dagene da. 😏 #palmademallorca #ferie #marathonpreparation


3

Enda en sommerdag! 🌞👏
Begynte dagen med en intervalløkt på sats, og tok en ekstra økt i form av plenklippings.. Nok kalorier svidd av i denne varmen 😅 Kaninene måtte inn i skyggen etterhvert 🐰
#sommer #sol #bergen #norge #norway #shapeupnorge #kamillepuls #fitnessbloggen #fitspo #norgesbeast #intervall #motivasjon #viljestyrke #bevissthet #målrettethet #treningsglede #aktivejenter #aktivlivsstil #personligtrener #liveterbestute #natur #hage #hagearbeid #idyll #kjæledyr #bestevenner


0

You can do whatever you set your mind to ✨
Dette er forskjellen på en god og en dårlig livsstil. Jenten til venstre var usikker på seg selv, hadde lav selvtillit, var i dårlig form og oftere syk. Jenten til høyre har mye bedre helse, er sjeldent syk, er 10x sprekere, har økt selvtillit, bedre holdning og har en mye bedre hverdag.
Det er mange år mellom bildene, og endringen har skjedd gradvis automatisk ved økt bevissthet rundt kosthold og mer aktivitet, uten å være ekstrem på noen av områdene.
Når ting stopper opp og går litt tilbake, er det verdt å ta en titt på tidligere dager. Du vet med sikkerhet at den livsstilen du har i dag umulig kan få deg tilbake til slik det var før. Det er stor forskjell på å spise sunt mandag til fredag og kose seg i helgen, og å trøstespise hver dag. Det er også stor forskjell på å ikke trene i det hele tatt og å trene moderat 3-4 ganger i uken. Ved å dele dette, håper jeg på å bidra til at noen kan føle seg bedre. Uansett, bare noen ord fra meg som har vært igjennom denne reisen og følger med i dagens media rundt kosthold og trening ☺


11

Sa jeg.

Ordet; "bestemmer" er ganske viktig her. Hvis du virkelig vil noe, så får du det til. Hva er å virkelig ville noe? Hvor mye vil du ofre? Hvor viktig er det egentlig? Hva skjer om du ikke gjør d? Hvilken effekt vil d ha på de rundt deg? Det er mange elementer som spiller inn. Kraften i å virkelig bestemme seg- den er stor.


2

The end of the page