#machdichglücklich

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by @muscle_mom_ailin81

„Wer seinen eigenen Weg geht, dem wachsen Flügel“ ❤️❤️❤️

Guuuuuuten morgen #sportsfreunde 💪🏻, gestern hatten wir spontan beim dem Traumwetter☀️ und wieder gefühlten 30‘C, ein kleines Fotoshootings gestartet 📸.

Wir hatten alle mal wieder soviel Spass 🤪, mein #gymbuddy @fitmandyh24 ❤️ und meine Tochter 💖 @s_____arah, die uns wundervoll geschminkt hat (man hab ich mi gefühlt 🤣)

Es sind Mega schöne Fotos geworden und wir hatten dazu noch alle zusammen einen traumhaft schönen Tag, leider viel zu selten. Umso mehr geniess ich diese #qualtiytime 😊.

Nun dürft ihr gespannt sein 📸 und euch auf ein paar tolle Fotos von uns freuen..... •
Ich wünsche meiner #fitfam 💪🏻 einen wundervollen u Vorallem ☀️ Donnerstag. Und lasst alle fleissig die #gains 🔥🔥🔥 #picoftheday #qualitytime #fitnessgirl

clever fit Schaffhausen
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by @ramonas_fitnesslifestyle

Good morning friends 🤗
Ich hoffe euch geht es gut?
Es ist schon bald Weekend, juhuuui.... 😉
Am Nachmittag geht es für mich ins Gym🏋🏼‍♀️. #spruchdestages #donnerstag #beyourself #instafriends #weekend

Switzerland
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by @walczakjan

Guten Abend #fitfam
Heute war mein Restday, aber kein Grund auf Cardio zu verzichten. Also nach Arbeit umgezogen und los ging es nach draußen das schöne Wetter genießen. Heute gibt es Mager Quark mit Flave drops und Walnüsse. Schönen Abend wünsche ich euch allen liebe Instagramer 😊
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#fitfamde #berlin #restday #bodybuilding #nopainnogain #muscel #photography #fitfamgermany #kraftsport #machdichglücklich #lifestyle #love #bodybuildinglifestyl #photooftheday #supplements #beastmode #noecxuses #fitxmachtxuperdrauf #oldschool #martinsteam #gainz #muskelkater #germanpower #nomorefat #diätmotivation


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by @ramonas_fitnesslifestyle

Guten Abend Freunde 🤗
Heute war ich im Gym nach der Arbeit, es stand Schultertraining an💪🏼. Jetzt geht es noch walken mit @jackys_lifestyle_67 🚶‍♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch Abend🌛. #mittwoch #walking #evening #fitness #gym

Feuerthalen, Switzerland
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by @fitmandyh24

Wenn Du auf den Mond zielst, und Du triffst ihn nicht, landest Du noch immer bei den Sternen!
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Ich will heute gar nicht viel schreiben sondern einfach nur Danke an den super schönen Nachmittag mit @muscle_mom_ailin81 und @s_____arah sagen. ❤❤❤❤❤
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#teambodylove #loveyourself #machdichglücklich

Schaffhausen, Switzerland
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by @walczakjan

Guten Abend #fitfam
Heute habe ich die Schultern und den Nacken Trainiert, war echt gut. Dann gab es das erste mal seit langem 12 Minuten Hiit Cardio auf dem Ergometer, war fix und fertig danach 🙄💦aber fühle mich jetzt echt klasse. Nun noch Nacht Snack verspeisen und dann geht's bald ins Bett. Euch wünsche ich ein tollen Abend 😊
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#fitfamde #berlin #instagood #bodybuilding #ehrgeizig #muscel #photography #fitfamgermany #kraftsport #machdichglücklich #lifestyle #love #bodybuildinglifestyl #photooftheday #supplements #beastmode #noecxuses #fitxmachtxuperdrauf #oldschool #martinsteam #gainz #shoulderday #germanpower #nomorefat #diätmotivation


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by @machdichgluecklichkoeln

Was erwartet Dich?
- Wir werden Dein aktuelles Glücksniveau erfassen (mit dem Fordyce-Emotions-Fragebogen und dem Oxford-Happiness-Questionaire)
- Gemeinsam setzen wir uns mit unseren Vorstellungen vom 'Glück' auseinander - Du lernst wichtige Erkenntnisse aus der Glücksforschung kennen, darüber, was uns wirklich nachweislich glücklich macht und was nicht
- Vorrangig werden wir uns mit den Themen Dankbarkeit, Optimismus, Hindernisse des Glücks, Meditation und dem Leben im Hier und Jetzt beschäftigen - die konkrete Themenauswahl findet angepasst an Euren Interessen und Wünschen statt
- Praktisch orientiert werden wir die effektivsten Glücksmethoden innerhalb des Workshops in Einzel- und Gruppenarbeit anwenden und reflektieren - Du wirst Dir Deinen persönlichen Methodenkoffer zusammenstellen, damit Du auch nachhaltig etwas von diesem Workshop mitnehmen und zu Hause anwenden kannst
- Option einer folgenden Whats App- oder Facebook-Gruppe, um die Erfahrungen mit den Methoden zu teilen und sich gegenseitig zu motivieren

Mind. Teilnehmeranzahl 4, Max. Teilnehmeranzahl 12
Preis: 100 Euro

Anmeldungen per Nachricht, telefonisch (0152 3399 5718) oder auf www.mach-dich-gluecklich.net

#glücksworkshop #workshop #happinessworkshop #happiness #zufriedenheit #achtsamkeit #seminar #veranstaltung #machdichglücklich #köln #persönlichkeitsentwicklung #inspiration #motivation #dankbarkeit #positiv #optimismus #freude


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by @machdichgluecklichkoeln

Der Freitags-Glückskurs bietet Dir die Möglichkeit herauszufinden, was uns Menschen generell glücklich macht, aber vor allem, was Dich persönlich glücklich macht.
Du schenkst Dir Zeit, um alle zwei Wochen aktiv Dein Glück zu gestalten. Hierfür lernst Du verschiedenste Methoden und Erkenntnisse aus der Glücksforschung und der Positiven Psychologie kennen, die Du sowohl im Kurs, als auch zu Hause anwendest, um Dein Glücksempfinden (Dein Wohlbefinden, Deine Freude und Zufriedenheit) zu steigern.
Themenschwerpunkte werden sein:
- Dankbarkeit: Dankbarkeit als Schlüssel zum Glück - Wie Du es schaffst mehr Dankbarkeit für Dein Leben und die Menschen in Deiner Umgebung zu empfinden
- Mitgefühl: Nur gemeinsam sind wir stark - Wie Du Deine Fähigkeit, Dich in andere Menschen einzufühlen erweiterst, Dich verbundener fühlst mit ihnen und aktiv beginnst zu Geben
- Meditation: In der Stille liegt die Erkenntnis - Wie Du durch Meditation lernst zur Ruhe zu kommen, sowie mehr Gelassenheit und Zufriedenheit zu entwickeln
- Optimismus: Was Dein Fokus mit Deinem Glück zu tun hat - Wie Du es im Alltag schaffst bewusst deine Aufmerksamkeit auf das zu richten, das Dir gut tut, wie Du mehr Freude und Hoffnung für Deine Zukunft entwickeln kannst
- Leben im Hier und Jetzt: Wir haben nur diesen Moment - Wie du es Dir ermöglichst bewusst jeden Augenblick zu genießen und mehr Achtsamkeit zu entwickeln

Bei jedem Termin wird Dein aktuelles Glücksniveau erfasst, damit wir die Wirksamkeit der Methoden gewährleisten und Deine Glücksentwicklung festhalten können.

Kosten: 120 € für 4 x 2 Stunden
Anmeldungen über PN, telefonisch (0152 33995718) oder www.mach-dich-gluecklich.net

#glückskurs #glücksseminar #happinesskurs #happiness #glück #zufriedenheit #motivation #inspiration #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #mitgefühl #dankbarkeit #veranstaltung #workshop #machdichglücklich #köln


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by @marathalifestyle

Das Leben besteht nicht nur aus den Dingen, die uns passieren, sondern aus dem , was wir draus machen.

#nachdenken #nachahmen #erfahrung #zieleverfolgen #selbstliebe #machdichglücklich #liebewasdutust #gehdeinenweg #dankbarkeit #dankbarsein
_________________

@mathias.pohle
@stimmungsv0ll


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by @coachdichselbstzumglueck

Glück kommt selten für einen alleine! 🍀💕
#glückteilen #machdichglücklich #dasbuch #coachdichselbstzumglück


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by @martinschaefer_p.trainer

Einen wunderschönen guten Abend meine Lieben 👌
Hoffe ihr seit wieder alle gut durch die Hitze gekommen.
Ich halte mich jetzt einfach mal kurz.
Ein schönes Rückentraining mit meiner Frau beendet meinen Gymtag Heute und gleich gibt es was ganz leckeres zu Essen 😁
Also lasst es euch gut gehen und passt auf euch auf.

Coach
Martin

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Märkisches Viertel, Berlin, Germany
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by @walczakjan

Guten Abend #fitfam
Montag ist geschafft inklusive #Chestday und 70 Cardio. Essen ist fertig für morgen. Morgen fange ich wider mit Hiit Cardio an. Nun ruhe ich noch ein wenig und dann wierd Geschlafen. Habt ein tollen Abend und startet gut in den Dienstag 😊
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#fitfamde #berlin #noecxuses #bodybuilding #instafit #nopainnogain #photography #fitfamgermany #kraftsport #machdichglücklich #lifestyle #love #bodybuildinglifestyl #photooftheday #supplements #beastmode #Cardio #abnehmen #fitxmachtxuperdrauf #oldschool #martinsteam #gainz #nomorefat #germanpower #diätmotivation


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by @fitmandyh24

Und auf den ersten Blick bist du vielleicht nicht so cool, für manche vielleicht sogar langweilig, aber ich hör dir gerne beim reden zu. Und ich mag deinen Klang, weil ich dich mag. Wie wir die Welt für uns drehen und dadurch bist du für mich schön und ich finde meinen Platz und ich finde meinen Raum in der kleinsten gemeinsamen Schnittmenge aus deiner und aus meiner Welt. Wir sind unser kleinstes gemeinsames Vielfaches. Wir sind das, was uns zusammen hält und wir beide sind so viel mehr als die Stunden, die wir teilen. Wir beide sind so viel mehr als die Summe unserer Teile. Wir beide sind so merkwürdig, eigentlich.. dass ich das jetzt erst geblickt hab, weil es geht um den Inhalt, viel mehr als um die Form, es geht um deinen oder meinen Einzelfall, viel mehr als um die Norm, es geht nicht um Physik, es geht um Fantasie und vor allem geht’s ums was, viel mehr als um das wie.
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Zitat by @_juliaengelmann .
#glücklich #geliebt #inlove

Switzerland
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by @ramonas_fitnesslifestyle

Good morning my friends🤗
Ich hoffe ihr hattet ein tolles Wochenende😉. Für mich geht es jetzt zur Arbeit bis 15:30 Uhr und danach ins Gym💪🏼. Wünsche euch einen guten Wochenstart😊. #mondaymood #motivation #morning #newweek #afterweekend

Canton of Zürich
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by @walczakjan

Hallo liebe #fitfam
Heute waren wir zum Brunch im Madi Zelt, war ganz nett gemacht. Essen war lecker. Dann wären wir in der alten Heimat Spazieren ( Rehberge ) von da ging es wieder zum Essen, nicht mehr geschafft. Nun wierd noch der Abend genossen und morgen geht's in die Frühschicht. Habt ein tollen Abend und genießt ihn😊
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#fitfamde #berlin #nopainnogain #bodybuilding #noecxuses #musceltraining #photography #fitfamgermany #kraftsport #machdichglücklich #lifestyle #love #bodybuildinglifestyl #photooftheday #supplements #beastmode #nomorefat #fitxmachtxuperdrauf #oldschool #martinsteam #gainz #muskelkater #germanpower #restday #diätmotivation


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by @fitmandyh24

Zwischen Essen und Ernähren können Welten liegen. .
Ich hoffe ihr hattet alle ein wunderschönes Wochenende mit euren liebsten.
Für mich heisst es neue Woche neue Perspektiven. Ich muss jetzt einiges in meinem Leben ändern aber das ist auch gut so... es gibt nichts schlimmeres wie Unzufriedenheit und Stillstand.
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#machdichglücklich

Switzerland
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by @walczakjan

Guten Abend #fitfam
Heute war nicht nur unser Hochzeitstag, sondern auch Bein Training und abends waren wir lecker im Doredos mit meinem Besten @martinschaefer_p.trainer und Frau Essen und hatten gute Gespräche, Danke war echt schön mit euch.😘
Habt ein schönen Abend und genießt die Zeit mit euren lieben .
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#fitfamde #berlin #nopainnogain #bodybuilding #noexecuses #muscel #photography #fitfamgermany #kraftsport #machdichglücklich #lifestyle #love #bodybuildinglifestyl #photooftheday #supplements #beastmode #nomorefat #fitxmachtxuperdrauf #oldschool #martinsteam #gainz #muskelkater #germanpower #legday #diätmotivation


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